Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скоростные качества

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Вместе с мамой - быстрее ветра!
2. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
3. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
4. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
5. Твой двор - твой тренажёр.
6. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
7. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
8. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
9. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
10. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
11. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
12. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
13. Эпизод 719. Опасный водитель.
14. Пойти в бассейн - можно.
15. Привычка из будущего.
16. Сидите в декрете?
17. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
18. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
19. Эпизод 661. Священнические выводы.
20. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
21. Вдох - выдох, улыбка ….
22. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
23. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
24. Как я мозг тренирую.
25. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
26. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
27. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
28. Эпизод 523. Ночной гул.
29. Мы убираем отёки!
30. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
31. Эпизод 447. Семейная идиллия.
32. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
33. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
34. На фото два моих фитнес помощника.
35. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
36. Эпизод 390. Обрушение дома.
37. "Ку-ку, сколько мне осталось?
38. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
39. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
42. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
43. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
44. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
45. Эпизод 271. Билан и звезды.
46. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
47. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
48. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!