Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Скоростные качества

Для того чтобы эффективно плавать и достигать высоких результатов, пловцы тренируются не , внимание, только в бассейне, но и за пределами водной чаши. Каким же целям служат такие тренировки и какие нагрузки целесообразны для занимающихся плаванием?

Последние обновления на сайте:

1. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
2. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
3. Джампинг (фитнес) - высокоинтенсивная кардиотренировка на специальных батутах.
4. Жизнь - это движение.
5. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
6. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
10. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
11. Эпизод 770. Огненная беда.
12. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
13. Описание тренировок. Женское здоровье.
14. Эпизод 720. Неудачная притвора.
15. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
16. Привычка из будущего.
17. Ислентьева Дарья. В 3.
18. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
19. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
20. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
21. В последнюю субботу сентября 27.
22. Строищейся новый квартал.
23. Почему называют химозником;.
24. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
25. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
26. Эпизод 576. Опасные гости.
27. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
28. Эпизод 515. Токовая опасность.
29. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
30. Эпизод 500. Технологии и слабость.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
33. Эпизод 484. Пик гибели.
34. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
35. Эпизод 453. Морское приключение.
36. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
37. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
38. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
39. На фото два моих фитнес помощника.
40. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
41. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
42. 21 день без тренировок!
43. Эпизод 356. Новый ван дамм.
44. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
45. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
46. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
47. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
48. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
49. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
50. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":