Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от терапевта

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Не знаете, с какого направления начать?
2. Ну что, давайте знакомиться!
3. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
4. Эпизод 975. Домашний тигр.
5. Итоги моего года!
6. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
7. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
8. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
9. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
10. Делюсь актуальными фото.
11. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
12. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
13. На фото мне лет 19-20.
14. Мадоу ЦРР д/с 14.
15. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
16. Эпизод 857. Огненный ужас.
17. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
18. Эпизод 846. Шумная погоня.
19. Да и ладно.
20. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
21. Фитнес для мам.
22. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
23. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
24. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
25. Здоровый образ жизни - наш выбор!
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
31. Оголяться ли в раздевалках?
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
34. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
35. Английский как способ о себе заботиться.
36. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
37. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
38. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
39. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
40. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
41. Эпизод 457. Нападение в парке.
42. Эпизод 447. Семейная идиллия.
43. Выставка Москва 2030.
44. От любви до ненависти или моя история выгорания.
45. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
46. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
47. На фото два моих фитнес помощника.
48. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".