Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от терапевта

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Натуральные энергетические коктейли.
2. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
3. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
4. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
5. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
6. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
7. Эпизод 908. Метро - экстрим.
8. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
9. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
12. Эпизод 857. Огненный ужас.
13. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. В ноябре как вам живётся?
17. Сон на животе может навредить телу.
18. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
19. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
20. Кто нужен мне?
21. Нет результата в фитнесе?
22. Пойти в бассейн - можно.
23. Сидите в декрете?
24. Немного дельных советов:
25. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
26. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
27. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
28. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
29. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
30. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Эпизод 561. Неделя тараканов.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
39. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
40. Эпизод 447. Семейная идиллия.
41. Ленивые голубцы с булгуром.
42. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
43. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
48. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
49. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
50. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.