Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Советы от терапевта

Польза и вред лимонов. Не только аскорбинка!

Чаще всего о полезных свойствах лимона вспоминают, когда говорят о витамине С. Мы привыкли считать кисловатый плод рекордсменом по содержанию аскорбинки, однако это — ошибка. И «виноваты» в ней маркетологи. Именно они придумали рекламную кампанию, в которой говорилось, что в лимоне огромное количество витамина С и он является эффективным средством при лечении простуды. И вот уже мы готовим чай с лимоном в качестве средства профилактики.

Последние обновления на сайте:

1. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
2. Обращение к муниципалитету города.
3. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
6. Коллаген - защита организма от старения.
7. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
8. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
9. Что вам мешает начать заниматься?
10. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
11. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Пора праздники планировать!
14. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
15. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
16. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
17. Что скрывает айсберг моей профессии?
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
20. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
21. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
22. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
23. Четыре женские смены.
24. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
25. Эпизод 830. Люксовая кража.
26. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
27. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
28. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
34. Эпизод 689. Обрушение школы.
35. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
38. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
39. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
40. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
41. Почему вы не худеете?
42. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
43. 365 дней с вами!
44. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
45. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
46. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
47. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
50. Мы убираем отёки!