Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современные возможности


В.А. Божедомов

И почему же он не "хочет" отступать? Ответ несложен: потому что может. Потому что, "перековавшись" в сезонную простуду, он стал, по-видимому, постоянным спутником нашей жизни как многие другие его вирусные (коронавирусные!) собратья. Но и здесь ему удалось "схитрить", навязавшись "в друзья" другим своим "товарищам по классу". Именно так обстоят сегодня дела — коронавирусу удалось "сообразить на троих".

В конце 2022 г. мы уже отмечали эту коварную особенность ковида, охарактеризованную мировой вирусологией как "тридемия", т.е. взаимоналожение вируса гриппа, респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и коронавируса, происшедшего в детских больницах США и сопровождавшегося высокой летальностью.

Существует много разных способов реставрации и полной замены зубов, которые применяются в зависимости от клинической ситуации.

Композитная реставрация

По сути этот метод — пломбирование зуба , но он подразумевает не просто установку пломбы, а восстановление с ее помощью формы зуба. Для композитной реставрации используются специальные фотополимеры — стоматолог послойно наносит их на зуб, а затем облучает специальной лампой, что делает реставрацию прочной и твердой.

Фотополимеры очень прочные, выдерживают высокие жевательные нагрузки. Кроме того, они эстетичные — можно подобрать цвет реставрации, идентичный эмали, композит пропускает свет, как и естественные зубы, не слишком подвержен влиянию пищевых красителей.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
2. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
3. В фитнес - студии "Фитника".
4. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
5. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
6. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
7. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
8. Кто за названием "Сирены скрывается"?
9. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
10. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
11. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
12. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
13. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
14. Эпизод 369. Решение суда.
15. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
16. Эпизод 339. Остров для двоих.
17. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
18. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
19. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
20. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
21. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
22. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
23. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
24. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
25. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
26. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
27. Как похудеть без вреда для себя?
28. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
29. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
30. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
31. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
32. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
33. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
34. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
35. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
36. Хочешь тонкую талию?
37. Эпизод 146. Тайна одиночества.
38. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
39. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
40. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
41. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
42. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
43. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
44. Кто в NL миллионерами становится?
45. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
46. Как и чем живут современные женщины?
47. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
48. Кружковая_работа_в_солнышке.
49. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
50. Всех с праздником!