Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современные возможности


В.А. Божедомов

И почему же он не "хочет" отступать? Ответ несложен: потому что может. Потому что, "перековавшись" в сезонную простуду, он стал, по-видимому, постоянным спутником нашей жизни как многие другие его вирусные (коронавирусные!) собратья. Но и здесь ему удалось "схитрить", навязавшись "в друзья" другим своим "товарищам по классу". Именно так обстоят сегодня дела — коронавирусу удалось "сообразить на троих".

В конце 2022 г. мы уже отмечали эту коварную особенность ковида, охарактеризованную мировой вирусологией как "тридемия", т.е. взаимоналожение вируса гриппа, респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и коронавируса, происшедшего в детских больницах США и сопровождавшегося высокой летальностью.

Существует много разных способов реставрации и полной замены зубов, которые применяются в зависимости от клинической ситуации.

Композитная реставрация

По сути этот метод — пломбирование зуба , но он подразумевает не просто установку пломбы, а восстановление с ее помощью формы зуба. Для композитной реставрации используются специальные фотополимеры — стоматолог послойно наносит их на зуб, а затем облучает специальной лампой, что делает реставрацию прочной и твердой.

Фотополимеры очень прочные, выдерживают высокие жевательные нагрузки. Кроме того, они эстетичные — можно подобрать цвет реставрации, идентичный эмали, композит пропускает свет, как и естественные зубы, не слишком подвержен влиянию пищевых красителей.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
3. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
4. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
5. Почему силовых тренировок недостаточно?
6. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
7. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
8. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
9. На фото мне лет 19-20.
10. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
11. Мадоу ЦРР д/с 14.
12. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
13. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
14. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
17. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
18. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
19. У тренировок нет плохой погоды.
20. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
21. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
22. В рамках программы "я. ты.
23. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
24. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
25. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
26. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
27. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
28. Эпизод 639. Серьезное дтп.
29. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
30. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
31. Эпизод 561. Неделя тараканов.
32. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
33. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
34. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
35. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
36. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
37. Эпизод 457. Нападение в парке.
38. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
39. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
40. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
41. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
42. Эпизод 400. Опасный улов.
43. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
44. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
45. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
46. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
47. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
48. Эпизод 288. Рекордная ночь.
49. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
50. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.