Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современные возможности


В.А. Божедомов

И почему же он не "хочет" отступать? Ответ несложен: потому что может. Потому что, "перековавшись" в сезонную простуду, он стал, по-видимому, постоянным спутником нашей жизни как многие другие его вирусные (коронавирусные!) собратья. Но и здесь ему удалось "схитрить", навязавшись "в друзья" другим своим "товарищам по классу". Именно так обстоят сегодня дела — коронавирусу удалось "сообразить на троих".

В конце 2022 г. мы уже отмечали эту коварную особенность ковида, охарактеризованную мировой вирусологией как "тридемия", т.е. взаимоналожение вируса гриппа, респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и коронавируса, происшедшего в детских больницах США и сопровождавшегося высокой летальностью.

Существует много разных способов реставрации и полной замены зубов, которые применяются в зависимости от клинической ситуации.

Композитная реставрация

По сути этот метод — пломбирование зуба , но он подразумевает не просто установку пломбы, а восстановление с ее помощью формы зуба. Для композитной реставрации используются специальные фотополимеры — стоматолог послойно наносит их на зуб, а затем облучает специальной лампой, что делает реставрацию прочной и твердой.

Фотополимеры очень прочные, выдерживают высокие жевательные нагрузки. Кроме того, они эстетичные — можно подобрать цвет реставрации, идентичный эмали, композит пропускает свет, как и естественные зубы, не слишком подвержен влиянию пищевых красителей.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Хиккикомори. 5 путь к цели.
2. Фитнес + стретчинг дети.
3. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
4. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
5. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
6. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
7. Всё просто, вкусно и реально работает!
8. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
9. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
10. Виктория боня в свои 46 лет признается, что больше не стремится быть копией Анджелины Джоли.
11. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
12. Халатность медиков убила студента.
13. Спорт - норма жизни!
14. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
15. - кто сделал это?
16. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
17. Итоги моего года!
18. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
19. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
20. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
21. Как сейчас помню свои мысли в 25:
22. Почему силовых тренировок недостаточно?
23. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
24. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
25. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
26. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
27. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
28. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
29. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
30. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
31. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
32. Мадоу ЦРР д/с 14.
33. Вместе с мамой - быстрее ветра!
34. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
35. Универсальная тренировка - круговая.
36. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
37. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
38. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
39. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
40. Сон на животе может навредить телу.
41. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
42. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
43. В рамках программы "я. ты.
44. Ваш секрет стройности - не на кухне.
45. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
46. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
49. Как я мозг тренирую.
50. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!