Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Современные возможности


В.А. Божедомов

И почему же он не "хочет" отступать? Ответ несложен: потому что может. Потому что, "перековавшись" в сезонную простуду, он стал, по-видимому, постоянным спутником нашей жизни как многие другие его вирусные (коронавирусные!) собратья. Но и здесь ему удалось "схитрить", навязавшись "в друзья" другим своим "товарищам по классу". Именно так обстоят сегодня дела — коронавирусу удалось "сообразить на троих".

В конце 2022 г. мы уже отмечали эту коварную особенность ковида, охарактеризованную мировой вирусологией как "тридемия", т.е. взаимоналожение вируса гриппа, респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и коронавируса, происшедшего в детских больницах США и сопровождавшегося высокой летальностью.

Существует много разных способов реставрации и полной замены зубов, которые применяются в зависимости от клинической ситуации.

Композитная реставрация

По сути этот метод — пломбирование зуба , но он подразумевает не просто установку пломбы, а восстановление с ее помощью формы зуба. Для композитной реставрации используются специальные фотополимеры — стоматолог послойно наносит их на зуб, а затем облучает специальной лампой, что делает реставрацию прочной и твердой.

Фотополимеры очень прочные, выдерживают высокие жевательные нагрузки. Кроме того, они эстетичные — можно подобрать цвет реставрации, идентичный эмали, композит пропускает свет, как и естественные зубы, не слишком подвержен влиянию пищевых красителей.

Важно не допускать в рационе избытка простых углеводов (хлеба, сладкого, фастфуда). Они ведут к повышению инсулина, который негативно влияет на здоровье предстательной железы. Если уровень инсулина увеличен хронически (постоянно) — развивается метаболический синдром (МС). Его главными причинами выступают как раз поведенческие факторы, т. е. малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессы.

Метаболический синдром напрямую связан с урологическими заболеваниями. У мужчин с таким синдромом объем предстательной железы больше, чем в норме, как и уровень ПСА , неразрывно связанный с риском развития рака. Увеличение простаты в итоге может привести к развитию аденомы .

Последние обновления на сайте:

1. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
2. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
3. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
4. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
5. Полное руководство к добавке аакг.
6. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
7. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
8. Актуальное расписание тренировок:
9. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
10. Фитнес и зима созданы друг для друга.
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
13. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
14. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
15. - кто сделал это?
16. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
17. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
18. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
19. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
20. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
24. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
25. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
26. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
27. Эпизод 830. Люксовая кража.
28. Универсальная тренировка - круговая.
29. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. Эпизод 795. Особенности дружбы.
32. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
33. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
36. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Эпизод 645. Семейная драма.
39. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
40. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
41. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
42. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
45. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Эпизод 500. Технологии и слабость.
48. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
49. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
50. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?