Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
2. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
3. Твое тело - твой проект!
4. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
5. Ямаль новый особняк присмотрел.
6. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
7. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
10. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
11. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
12. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
13. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Мой первый любимый и такой важный проект.
16. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
17. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
18. Как справляться с болью в мышцах?
19. Как важны витамины при похудении?
20. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
21. Наверное скоро все перейдут на VK.
22. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
23. В том случае, если болит в паховой области.
24. Эпизод 390. Обрушение дома.
25. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
26. Стройность - это не цифра на весах.
27. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
28. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
29. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
30. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
31. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
32. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
33. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
34. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
35. Омлет с овощами.
36. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
37. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
38. Всё, что нужно для жизни уже есть!
39. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
40. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
44. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
45. Где можно заняться водными видами спорта
46. Я и не думала, что пол.
47. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
48. Фитнес - упражнения для всадника.
49. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
50. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история