Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
2. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
3. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
4. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
5. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
6. Эпизод 901. Собачье противостояние.
7. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
10. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
11. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
12. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
13. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
14. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
15. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
16. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
17. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
18. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
19. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
20. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
23. Эпизод 711. Огненная волна.
24. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
25. Ислентьева Дарья. В 3.
26. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
27. Оголяться ли в раздевалках?
28. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
29. Английский как способ о себе заботиться.
30. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
31. Еженедельный план полезных смузи!
32. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
33. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
34. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
38. Эпизод 484. Пик гибели.
39. Выставка Москва 2030.
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Эпизод 413. Неприятная соседка.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. Эпизод 386. Новые инициативы.
44. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Эпизод 356. Новый ван дамм.
47. Наши зумбические выходные прошли!
48. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
49. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
50. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма