Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
3. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
4. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
5. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
6. Спорт и лишний вес.
7. Эпизод 679. Трагический конфликт.
8. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
9. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
10. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
11. Лаврушинский находится в километре от кремля.
12. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
13. Эпизод 587. Медвежья угроза.
14. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
15. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
16. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
17. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
18. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
19. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
22. Я живу в Германии.
23. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
24. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
25. Эпизод 386. Новые инициативы.
26. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
27. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
28. Я не люблю ходить в спортзал ….
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
31. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
32. Эпизод 339. Остров для двоих.
33. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
34. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
39. С летом люди!
40. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
41. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
42. Столяр - золотые руки.
43. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
44. amk_путь_к_собаке.
45. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
46. Эпизод 228. Семейный дебют.
47. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
48. Летние сборы для любителей фитнеса!
49. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
50. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.