Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. "Чувства крепче становятся!
2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. Дорогие наши женщины!
4. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
5. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
6. Эпизод 949. Опасный снаряд.
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
9. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
10. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
11. Масштабная зож - конференция в Кирове.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
14. Эпизод 846. Шумная погоня.
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
17. Про функциональный бодибилдинг слышал?
18. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
19. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
20. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
23. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
24. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
25. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
26. С днём тренера.
27. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
28. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
29. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
30. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
31. Эпизод 626. Гусиный бег.
32. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
33. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Эпизод 576. Опасные гости.
36. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
37. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
38. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
39. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
40. Кто за названием "Сирены скрывается"?
41. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
42. Физическая подготовка для танцоров.
43. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
44. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
45. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
46. Эпизод 369. Решение суда.
47. Что дают занятия фитнесом?
48. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
49. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
50. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.