Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
2. Эпизод 847. Находка в общежитии.
3. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
4. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
5. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
8. Эпизод 719. Опасный водитель.
9. Эпизод 707. Угроза в доме.
10. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
11. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
12. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
13. Не фитнес. Акт любви.
14. Эндорфин - гормон счастья.
15. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. Эпизод 581. Садовые успехи.
18. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
19. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
20. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
21. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. "Что такое Pump?
25. Наверное скоро все перейдут на VK.
26. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Мой подход к снижению веса.
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
31. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
32. Мышцы кора восстановите.
33. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
34. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
35. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
36. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
37. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
38. Всем привет. Женат, есть дети.
39. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
40. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
41. Где можно найти лучшие рестораны города
42. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
43. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
44. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
48. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
49. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?