Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Эпизод 846. Шумная погоня.
3. Эпизод 841. Наказание за клип.
4. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
5. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
6. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
7. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
8. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
9. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
10. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
11. Описание тренировок. Женское здоровье.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
14. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
15. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
16. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
17. Час тренировки прошёл.
18. Что такое белок и зачем он организму нужен?
19. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
22. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
23. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
24. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
25. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
26. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
27. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Эпизод 436. Злой кабачок.
30. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
31. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
32. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
37. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
38. Марса ищет дом!
39. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
44. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
45. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
46. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
47. Моя система по сушке в межсезонье.
48. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
49. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
50. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха