Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
2. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
3. Эпизод 794. Камчатский ураган.
4. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
5. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
6. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
7. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
8. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
9. Эпизод 716. Романтический спуск.
10. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
11. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
12. Эндорфин - гормон счастья.
13. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
14. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
15. Строищейся новый квартал.
16. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Трудовые_будни_апи.
20. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
21. 365 дней с вами!
22. Эпизод 510. Строительный инцидент.
23. Мое направление как фитнес - тренера.
24. Ленивые голубцы с булгуром.
25. Омлет с чечевицей и брокколи.
26. День физкультурника, старый - новый праздник.
27. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
28. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
29. В случае если бы я ароматом … была.
30. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
31. Эпизод 396. Пустыня поселения.
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
39. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
40. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
41. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
42. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
43. Столяр - золотые руки.
44. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
45. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
46. Организм потере веса сопротивляется?
47. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
48. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф