Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
2. Дорогие мужчины, сотрудники и клиенты фитнес-клуба с - фитнес!
3. Хиккикомори. 5 путь к цели.
4. Актриса рассказала, почему спокойно относится к откровенным сценам - в том числе в "Волке с Уолл - Стрит".
5. "Обычная Семейная Дорога Домой Обернулась Настоящей Трагедией: в Ужасной Аварии Погибла Мама и её Маленькая Девочка".
6. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
7. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
8. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
9. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
10. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
11. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
12. Фитнес и зима созданы друг для друга.
13. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
14. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Это был вызов себе!
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
19. Пора праздники планировать!
20. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
21. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
22. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
23. Эпизод 898. Морской укус.
24. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
25. Кратковременная пауза для здоровья.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
28. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
29. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
30. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
31. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
32. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
33. Эпизод 841. Наказание за клип.
34. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
35. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
36. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
37. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
38. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
39. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
40. Эпизод 719. Опасный водитель.
41. От подушки болит голова и шея.
42. Сидите в декрете?
43. Эпизод 692. Серия преступлений.
44. Эпизод 679. Трагический конфликт.
45. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
46. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
47. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
48. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
49. Оголяться ли в раздевалках?
50. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.