Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
2. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
3. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
4. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
5. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
6. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
7. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
8. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
9. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
10. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
11. Секрет вкусной домашней шаурмы.
12. Час тренировки прошёл.
13. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
14. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
15. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
16. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
17. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
18. Ленивые голубцы с булгуром.
19. От любви до ненависти или моя история выгорания.
20. Как фитнес на самооценку влияет.
21. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
22. Эпизод 387. Уроки вокала.
23. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
24. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
25. Утро - 9. 30.
26. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
27. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
28. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
29. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
30. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
31. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
32. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
33. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
34. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
35. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
36. Фитнес - упражнения для всадника.
37. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
38. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
39. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
40. Что такое Zumba Fitness?
41. Эпизод 146. Тайна одиночества.
42. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
43. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
44. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
45. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
46. Лето уже на пороге, и хотя до его начала остались считанные дни, это не повод прекращать тренировки.
47. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
48. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
49. Арбуз вечером: можно или нет? Разбираемся в пользе и вреде
50. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города