Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
4. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
5. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
6. Почему силовых тренировок недостаточно?
7. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
8. Под знаком стрельца.
9. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
10. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
11. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
12. Мадоу ЦРР д/с 14.
13. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. Эпизод 858. Космический полет.
16. Банджи - это безопасно.
17. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
18. Комплекс для разминки или зарядки.
19. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
20. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
21. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
24. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
25. Ваш секрет стройности - не на кухне.
26. Сидите в декрете?
27. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
28. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
29. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
30. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
31. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
32. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
33. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
34. Что такое белок и зачем он организму нужен?
35. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
36. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
37. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
38. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
39. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
40. Эпизод 453. Морское приключение.
41. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
42. База силы и здоровья - подтягивания.
43. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
44. Эпизод 436. Злой кабачок.
45. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
46. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
47. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
50. Словари про здоровый образ жизни.