Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
2. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
3. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
4. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
5. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
6. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
7. Как важны витамины при похудении?
8. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
9. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
10. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
11. Информация по взвешиваниям!
12. Я не люблю ходить в спортзал ….
13. Словари про здоровый образ жизни.
14. Эпизод 339. Остров для двоих.
15. Я люблю мечтать!
16. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
17. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
18. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
19. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
20. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
21. С осени и до "Края Весны".
22. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
23. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
24. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
25. Почему я решил стать фитнес - тренером.
26. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
27. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
28. Эпизод 177. Незваный гость.
29. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
30. Какие основные исторические события произошли в Москве
31. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
32. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
33. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
34. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
35. Упражнения от которых выпадает матка.
36. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
37. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
38. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
39. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
40. Как и чем живут современные женщины?
41. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
42. Необычные музеи Москвы: что посмотреть кроме классики
43. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
44. С днем великой победы!
45. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
46. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
47. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
48. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
49. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
50. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного