Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Персональный тренер Елена Калинина.
3. Зачем на джампинге нужно кричать?
4. Актуальное расписание тренировок:
5. Старт 2 февраля!
6. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
7. - кто сделал это?
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
10. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
11. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
12. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Эпизод 908. Метро - экстрим.
16. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
17. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
18. Эпизод 846. Шумная погоня.
19. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
20. Да и ладно.
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
23. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
24. Сон на животе может навредить телу.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
27. С днём тренера.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
32. Эпизод 673. Трагический финал.
33. Эпизод 661. Священнические выводы.
34. Оголяться ли в раздевалках?
35. Лаврушинский находится в километре от кремля.
36. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
37. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
38. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
39. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
42. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
43. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
44. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
45. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
46. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
47. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
48. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
49. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
50. День физкультурника, старый - новый праздник.