Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
2. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
3. - 13 кг за 4 месяца - без стресса, без спорта и ограничений.
4. Отличия тренировок со штангой и с фитнес - резинкой?
5. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
6. Тибетская гормональная гимнастика.
7. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
8. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
9. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
10. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
11. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
14. Помогите пожалуйста найти эту девушку, она диетолог.
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
17. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
18. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
19. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
20. Почему силовых тренировок недостаточно?
21. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
22. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
23. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. Йога - это не просто фитнес.
26. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
29. Комплекс для разминки или зарядки.
30. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
31. В ноябре как вам живётся?
32. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
33. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
34. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
35. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
36. Кто нужен мне?
37. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
40. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
41. Вдох - выдох, улыбка ….
42. Тихий шарм Петрозаводска.
43. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
44. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
45. Английский как способ о себе заботиться.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
49. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
50. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.