Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг.. Можно ли похудеть на 20 кг?
2. Как быстро похудеть на 20 кг за неделю и месяц. Почему вы не сможете похудеть за месяц на 20 кг?
3. Групповые тренировки для похудения: как достичь успеха в фитнес зале
4. Топ 6 способов пртдать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
5. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
6. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
7. Благодаря фитнесу и внедрению нового образа жизни несколько лет назад буквально очнулась и почувствовала в себе силы уйти в свободное плавание.
8. Спорт и здоровье.
9. Праздник фитнеса в отделении для престарелых и инвалидов номер 2.
10. Дорогие мамы! В преддверии международного дня матери мы рады пригласить вас на фитнес тренировку "Фитнес Мама".
11. Факты о потере калорий: сколько их сжигается при ходьбе пешком за 1 км
12. Как ходьба с изменяющейся скоростью влияет на количество сожженных калорий
13. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
14. СТОЛ 1 диета: как помочь желудку при язвенной болезни
15. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
16. В Иране студентка разделась до нижнего белья после того, как ее раскритиковали за неправильное ношение хиджаба.
17. Как побороть проблемы с аппетитом: стратегии для улучшения пищевого поведения
18. Скрывается ли за постоянным чувством голода физиологическая необходимость или эмоциональные причины
19. Научные объяснения почему мы часто хотим есть
20. Определяем симптомы коронавируса: как отличить их от простых простудных симптомов
21. Легендарный вирус: как он изменил мир
22. Постковидный синдром: подводные камни, которые стоит знать
23. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
24. Вот несколько пунктов о пользе функциональных тренировок в фитнесе:
25. Улучшите гибкость и растяжку с помощью этих простых упражнений
26. Здоровое питание: сколько калорий в чайной и столовой ложке меда
27. Фитнес - мифы: правда и ложь.
28. Никогда не понимала людей которых нужно мотивировать для занятий физкультурой, здорового питания, уходовых домашних процедур.
29. Малыш из дома из-за агрессии отчима ушел.
30. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
31. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
32. Кто я? Привет, меня зовут Артём никульшин, мне 34, близнецы по гороскопу.
33. Восстановление после занятий фитнесом.
34. Мы дублируем нашу полезную информацию из "Рубрики" "знакомство с тренером".
35. Здравствуйте! Давайте знакомиться!
36. Пора завести полезные привычки и преобразиться духовно и физически - и тут не обойтись без спорта.
37. Что наша жизнь - игра!
38. Ты тоже можешь прийти на эти общеразвивающие занятия по воскресеньям в 13.
39. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
40. Небольшой рум - тур по нашему тренажёрному залу.
41. С чего начинаются занятия с персональным тренером?
42. Ищу девушек, женщин кто готов пробовать что - то новое, так как подход у всех разный!
43. Объедалась виноградом, ела конфетки, но вес ушел.
44. Наглость превыше всего.
45. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
46. Акушер голову младенцу раздавил.
47. Существо я до крайности ленивое и склонное к излишествам.
48. Осень лучшее время для того, чтобы начать заниматься фитнесом!
49. С начала осени начались персональные тренировки по танцам.
50. День 9. Я стройнею.