Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Занятие 4(13. Фитнес может быть частью жизни- помогать поддерживать тело в хорошей форме, укреплять здоровье и повышать выносливость.
2. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
5. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
6. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
7. Натуральные энергетические коктейли.
8. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
9. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
12. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
13. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
14. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
15. Свой персональный тренер для велотренажера.
16. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
20. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
21. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
22. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
23. Описание тренировок. Женское здоровье.
24. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
25. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
26. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. В последнюю субботу сентября 27.
33. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
34. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
35. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Мой первый любимый и такой важный проект.
38. В фитнес - студии "Фитника".
39. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
40. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
41. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
42. Эпизод 515. Токовая опасность.
43. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
44. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
45. Три поросенка в поисках смысла.
46. Эпизод 457. Нападение в парке.
47. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
48. Эпизод 453. Морское приключение.
49. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
50. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.