Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
4. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
5. Леди сальса группа для начинающих.
6. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
7. После 35 в жизни женщины многое меняется.
8. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
9. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
10. К чему стремилась, то и получилось!
11. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
12. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
13. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
14. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
15. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
16. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
17. Четыре женские смены.
18. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
19. Свой персональный тренер для велотренажера.
20. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
21. Джуффин активные тренировки продолжает.
22. Универсальная тренировка - круговая.
23. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
26. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
27. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
28. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
29. Сидите в декрете?
30. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
31. Эпизод 661. Священнические выводы.
32. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
33. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
34. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
35. Эндорфин - гормон счастья.
36. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
37. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
38. Почему называют химозником;.
39. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
40. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
41. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
42. Что такое белок и зачем он организму нужен?
43. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
44. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
45. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
46. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
47. Эпизод 484. Пик гибели.
48. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
49. Лето с градом чудес.
50. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.