Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. "Как достичь прогресса в вин чун?
2. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
3. - кто сделал это?
4. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
5. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
6. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
7. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
8. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
9. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
10. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
13. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
14. Эпизод 901. Собачье противостояние.
15. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
16. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
17. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
20. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
21. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
22. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
23. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
24. Эпизод 818. Темная тайна.
25. В ноябре как вам живётся?
26. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
27. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
28. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
29. Привычка из будущего.
30. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
31. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
32. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
33. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
36. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
37. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
38. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
39. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
40. Эпизод 463. Лед и младенец.
41. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
42. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
43. Эпизод 436. Злой кабачок.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
46. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
47. Эпизод 356. Новый ван дамм.
48. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
49. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
50. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!