Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
2. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
3. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
4. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
5. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
6. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
7. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
8. Под знаком стрельца.
9. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
10. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
11. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
12. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
13. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
14. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
15. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
16. Сделайте этот комплекс!
17. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
18. Эпизод 770. Огненная беда.
19. Эпизод 769. Забота под вопросом.
20. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
21. В рамках программы "я. ты.
22. Ямаль новый особняк присмотрел.
23. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
28. Английский как способ о себе заботиться.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
31. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
32. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
33. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Эпизод 507. Старое преступление.
36. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
37. Три снимка - три разных жизни в одной.
38. Как спорт влияет на рост волос?
39. Уважаемые работники авиационной отрасли!
40. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
41. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
42. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
43. Физическая подготовка для танцоров.
44. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
46. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
47. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Всем привет, привет!
50. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя