Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие наши женщины!
2. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
3. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
4. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
7. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
8. Какое же утро без разминки?
9. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
10. Маленькие шаги, большие перемены.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
13. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
14. Вместе с мамой - быстрее ветра!
15. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
16. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
17. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
18. Эпизод 818. Темная тайна.
19. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
20. Энергетический прогноз архангелов.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Эпизод 750. У храма.
23. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
24. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
25. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
26. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
27. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
28. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
29. Эпизод 711. Огненная волна.
30. Эпизод 707. Угроза в доме.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
33. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
34. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
35. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
39. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
40. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
41. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
42. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
45. Эпизод 397. Потеря жизни.
46. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
47. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
48. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
49. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
50. Утро - 9. 30.