Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Стандартные бенчмарки

В последнее десятилетие все больше и больше людей в России и странах снг увлекаются спортом в разных его проявлениях.

Сейчас мы не говорим о профессиональных спортсменах, которые практически с пеленок не вылезают из спортивных залов.

Кроссфит это. Кроссфит - что же это такое?
Обычные школьники, студенты, домохозяйки, сотрудники офисов стараются заботиться о своем здоровье и внешней привлекательности. Сначала кто-то начинает просто бегать по утрам или заниматься по программам, которые находят в интернете. Пытаются придерживаться диет и правильного питания.

Метаболическое кондиционирование (Metabolic Conditioning), или метаболическая подготовка, или кондиционная подготовка - термин, неразрывно связанный с понятиями общей и специальной физической подготовки спортсменов. Энтузиастам фитнеса и активного образа жизни термин Conditioning известен из программ высокоинтенсивного функционального тренинга - прежде всего, Crossfit (в меньшей степени P90x, Insanity, Tapout XT, Boot Camp и др

Последние обновления на сайте:

1. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
2. Какой вид фитнеса выбрать, чтобы не навредить?
3. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
4. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
5. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
6. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
7. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
8. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
9. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
10. Эпизод 908. Метро - экстрим.
11. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
12. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. Кратковременная пауза для здоровья.
15. Эпизод 874. Спортивный лидер.
16. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
17. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
18. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
19. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
20. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
21. Эпизод 794. Камчатский ураган.
22. Эпизод 777. Новые меры.
23. Кто нужен мне?
24. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
25. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
26. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
27. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
28. Эпизод 645. Семейная драма.
29. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
32. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
33. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
36. В фитнес - студии "Фитника".
37. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
38. Эпизод 500. Технологии и слабость.
39. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
42. Мы убираем отёки!
43. Ленивые голубцы с булгуром.
44. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
45. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
46. Эпизод 404. Наследие музыки.
47. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
48. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
49. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
50. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.