Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Случай на горном склоне.
2. Простые сочетания продуктов, которые могут приятно удивить.
3. Пока ты долго сидишь, страдают и мозг, и вены.
4. Катя Гордон ответила на слухи о пластике и раскрыла свой "Секрет Молодости".
5. Живот выпирает, даже если тренируешься?
6. 50-Летнего Тоби магуайра все чаще видят в компании 20-летней модели и блогерши мишки Силвы.
7. Всё просто, вкусно и реально работает!
8. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
9. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
10. Как носили воду в деревнях с колодца.
11. "Живу Один, с Кошками".
12. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
13. Как часто мы спасибо говорим?
14. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
15. Почему боль в сухожилии не уходит?
16. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
17. Леди сальса группа для начинающих.
18. Почему я не провожу степ - аэробику?
19. "Как достичь прогресса в вин чун?
20. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
21. Дорогие наши женщины!
22. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
23. Мы учим. Играем.
24. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
25. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
26. Как сейчас помню свои мысли в 25:
27. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
28. Эпизод 913. Московский визит.
29. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
30. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
31. Кому нельзя тренироваться?
32. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
33. Кратковременная пауза для здоровья.
34. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
35. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
36. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
37. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
38. Эпизод 769. Забота под вопросом.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. Без чего же я не представляю свои тренировки?
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. Эпизод 689. Обрушение школы.
44. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
45. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
46. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
47. Эпизод 626. Гусиный бег.
48. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.