Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. "Врачи - давление теперь навсегда говорили.
2. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
3. Наверное, у каждой женщины есть свои маленькие ритуалы счастья.
4. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
5. Берлин шаг к реальному гендерному равенству сделал.
6. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
7. 15 минут в день: как одна система помогает.
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Персональный тренер Елена Калинина.
10. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
11. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
12. "А чё за ху *ня?
13. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
14. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
15. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
16. Интересные цитаты из библии.
17. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
18. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
19. Актуальное расписание тренировок:
20. Что вам мешает начать заниматься?
21. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
22. Это был вызов себе!
23. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
24. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
25. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
26. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
27. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
28. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
29. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
30. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
31. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
32. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
33. Эпизод 858. Космический полет.
34. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
35. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
36. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
37. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
38. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
39. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
40. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
41. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
42. Ямаль новый особняк присмотрел.
43. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
44. Эпизод 711. Огненная волна.
45. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
46. Немного дельных советов:
47. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
48. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
49. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
50. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.