Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
3. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
4. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
5. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
6. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
9. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
10. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
11. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
12. За 10 лет я была в разных композициях тела.
13. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
14. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
15. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
16. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
17. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
18. Еженедельный план полезных смузи!
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Не надо бояться!
21. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
22. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
23. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
24. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
25. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
26. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
27. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
28. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
29. Мы убираем отёки!
30. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
31. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
32. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
33. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
34. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
37. Эпизод 341. Свеча на торте.
38. Марса ищет дом!
39. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
40. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
41. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
42. Всем привет. Женат, есть дети.
43. Луна без курса в июле 2025 г:
44. Эпизод 288. Рекордная ночь.
45. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
46. Столяр - золотые руки.
47. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
48. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
49. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
50. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты