Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
2. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
3. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
4. Халатность медиков убила студента.
5. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
6. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
7. Полное руководство к добавке аакг.
8. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
9. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
10. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
11. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
14. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
15. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
16. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
17. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
18. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
19. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
22. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
23. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
24. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
25. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
26. Мадоу ЦРР д/с 14.
27. Эпизод 858. Космический полет.
28. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
29. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
30. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
31. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
32. Про функциональный бодибилдинг слышал?
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Энергетический прогноз архангелов.
35. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
36. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
37. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
38. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
39. Эпизод 716. Романтический спуск.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Оголяться ли в раздевалках?
42. Эпизод 581. Садовые успехи.
43. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
44. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
45. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
46. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
47. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
48. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
49. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
50. Эпизод 463. Лед и младенец.