Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. После 35 в жизни женщины многое меняется.
2. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
3. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
4. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
5. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
6. Мы учим. Играем.
7. Пора праздники планировать!
8. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
9. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
10. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
11. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
12. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
13. Эпизод 858. Космический полет.
14. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
15. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
16. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
17. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
18. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
19. Эпизод 795. Особенности дружбы.
20. Эпизод 794. Камчатский ураган.
21. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
22. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
23. Ваш секрет стройности - не на кухне.
24. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
25. Эпизод 711. Огненная волна.
26. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
27. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
28. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
29. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
32. Эпизод 598. Баранья беда.
33. Эпизод 581. Садовые успехи.
34. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
39. 365 дней с вами!
40. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
41. Эпизод 507. Старое преступление.
42. Эпизод 497. Пропавший пловец.
43. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
44. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
45. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
46. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
47. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
48. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
49. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
50. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.