Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 10 упражнений на растяжку, которые помогут расслабить спину после трудного рабочего дня
2. Групповые занятия для похудения: как достичь успеха вместе с друзьями
3. Скоро в продаже! Мой курс домашних тренировок.
4. Как и за сколько можно похудеть на 20 кг. Предварительные рекомендации
5. Как я похудела на 20кг. «Очень важно найти своего тренера»
6. Что можно, что нельзя при хроническом простатите. Диета при простатите
7. Особенности питания при простатите. Питание при простатите и аденоме простаты
8. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
9. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
10. Матрас с пятью зонами поддержки: особенности конструкции и советы по выбору
11. Самостоятельность - хорошо или нет?
12. 11 ноября считается праздником фитнеса!
13. Почти 4 года назад я пришла в мир фитнеса (или вернулась.
14. Верность мужа подарила девушке новые надежды.
15. Женское здоровье: секреты долголетия от врачей
16. Польза ходьбы с Лесли Сансон: как пройти 3 мили и улучшить свое здоровье
17. Занятия фитнесом оказывают многогранное воздействие на организм женщины:
18. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
19. Все, что нужно знать о диете стол №1: принципы и рекомендации
20. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
21. Раскрыта правда о коронавирусе: мифы и реальность
22. Почему черешня и арбуз могут быть врагами фигуры, как рассказала диетолог
23. Как правильно оценить калорийность приема пищи за 1 час
24. Узнайте, как танцевать восточные танцы дома: простые шаги и упражнения
25. Меня зовут любовь, я фитнес - тренер и спортивный нутрициолог.
26. Легендарный вирус: как он изменил мир
27. Почему всегда хочется есть: роль гормонов и психологии в аппетите
28. Время для себя: баня как источник вдохновения.
29. Вакцинация: основные сведения и принципы
30. Узнайте, как Кремлевская диета помогает сбросить лишний вес
31. Быстрое похудение: 10 диет, которые помогут вам сбросить лишний вес
32. Стефани санзо - австралийская фитнес - тренер, атлет и инфлюенсер, известная благодаря своим мощным тренировкам и трансформации тела.
33. Йога положительно влияет на физическое, психическое и духовное состояние человека.
34. Зачем спорт, если можно валяться?
35. Парня, защитившего девушек, отправили в кому.
36. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
37. Polefit (фитнес на пилоне) - это тренировки на пилоне, в которых особое внимание уделяется освоению техники выполнения элементов на пилоне:
38. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
39. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
40. Продолжение транстеоретической модели изменения.
41. Расписание с 14 по 20 октября:
42. Недавно ребята подготовительной группы отправилась на увлекательную экскурсию в спортивную школу.
43. Всего лишь одно видео опозорило ее на всю страну.
44. Воскресенье - это значит тренировка по степ - аэробике в центре.
45. Вот несколько советов тренера по стратегиям тренировок и тому, как питание связано с конкретными тренировочными программами.
46. Моя женщина уходит с работы, чтобы выучиться на фитнес - тренера.
47. Внимание! Внимание! 1 октября стартует моя новая авторская фитнес - программа!
48. Кайлер вулам (США) занимает вторую строчку в таблице рекордов среди сильнейших Тягунов мира, чей вес не превышает 100 кг - 432.
49. Bungee Fitness - это новое высокоэффективное направление фитнеса с использованием специального тренажёра в виде троса.
50. В последнее время набирает популярность фитнес - челлендж "Креветка" - спортивные и не очень люди пытаются сделать простое на вид упражнение ….