Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 507. Старое преступление.
2. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
3. Эпизод 481. Новый статус.
4. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
5. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
6. В случае если бы я ароматом … была.
7. Физическая подготовка для танцоров.
8. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
9. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
10. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
11. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
12. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
13. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
16. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
17. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
18. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
19. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
20. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
21. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
22. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
23. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
24. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
25. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
26. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
27. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
28. Фитнес - упражнения для всадника.
29. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
30. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
31. Пусть каждый день маленькие победы приносит.
32. Развитие мускулатуры имеет важное значение не только с точки зрения эстетики, но также здоровья, функциональности организма и общего самочувствия.
33. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
34. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
35. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
36. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
37. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
38. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
39. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
40. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
41. Самые эффективные упражнения для профилактики плоскостопия проводятся на каждом занятии фитнеса.
42. - Какие исторические объекты обязательны для посещения
43. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
44. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
45. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
46. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
47. Сколько калорий мы сжигаем при ходьбе: полное руководство
48. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
49. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
50. "Я своей службой горжусь!