Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
2. Эпизод 673. Трагический финал.
3. За 10 лет я была в разных композициях тела.
4. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
5. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
6. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
7. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
8. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
9. Почему вы не худеете?
10. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
11. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
12. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
13. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
14. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
15. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
16. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
17. Эпизод 400. Опасный улов.
18. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
19. Информация по взвешиваниям!
20. 21 день без тренировок!
21. С понедельника 21. 07.
22. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
23. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
24. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
25. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
26. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
27. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
28. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
29. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
30. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
31. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
32. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
33. Эпизод 228. Семейный дебют.
34. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
35. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
36. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
37. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
38. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
39. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
40. На старт, внимание, марш.
41. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
42. Жизнь по спирали или путь к мечте?
43. Эпизод 146. Тайна одиночества.
44. Ну вот и все.
45. Вчера, 31 мая, в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
46. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
47. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
48. Всем доброго и бодрого духа!
49. 24 мая провела семинар PROягодицы.
50. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения