Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Почему вы не худеете?
2. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
3. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
4. Эпизод 507. Старое преступление.
5. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
6. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
7. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
8. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
9. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
10. Эпизод 387. Уроки вокала.
11. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
12. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
13. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
14. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
15. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
16. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
17. Утро - 9. 30.
18. Никогда не поздно начать танцевать.
19. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
20. Где можно найти лучшие рестораны города
21. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
22. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
23. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
24. Все, что нужно знать про фитнес.
25. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
26. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
27. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
28. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
29. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
30. На старт, внимание, марш.
31. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
32. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
33. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
34. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
35. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
36. Что такое Zumba Fitness?
37. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
38. Почему стоит перестать есть после 19:00
39. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
40. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
41. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
42. Пока ты прокачивал спину - мы тоже кое-что прокачали.
43. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
44. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
45. Уважаемы предприниматели, поздравляю вас с профессиональным праздником!
46. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
47. Преимущества занятий аквааэробикой.
48. Муж не хочет крестить детей.
49. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Йошкар-Оле
50. Лет пять я занималась в фитнес клубе, потом хотелось чего то глубокого, другого ощущения для тела и души.