Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
2. Актуальное расписание тренировок:
3. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
4. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
5. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
6. Что на самом деле происходит на занятиях?
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
10. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
11. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
12. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
13. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
14. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
20. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
21. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
22. Фитнес для мам.
23. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
24. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
25. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
26. Эпизод 777. Новые меры.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
30. Ваш секрет стройности - не на кухне.
31. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
32. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
33. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
34. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
35. Эпизод 639. Серьезное дтп.
36. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
37. Эндорфин - гормон счастья.
38. Эпизод 581. Садовые успехи.
39. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
40. Эпизод 570. Спасение кота.
41. Эпизод 561. Неделя тараканов.
42. Почему вы не худеете?
43. Трудовые_будни_апи.
44. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
45. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
46. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
47. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
48. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
49. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.