Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
2. В рамках программы "я. ты.
3. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
4. Эпизод 716. Романтический спуск.
5. Пойти в бассейн - можно.
6. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
7. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
10. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
11. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
12. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
13. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
14. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
15. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
16. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
17. Эпизод 497. Пропавший пловец.
18. Мое направление как фитнес - тренера.
19. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
20. От любви до ненависти или моя история выгорания.
21. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
22. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
23. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
24. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
25. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
26. Я люблю мечтать!
27. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
28. Утро - 9. 30.
29. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
30. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
31. Эпизод 285. Соседские споры.
32. Эффективные способы наращивания мышц дома
33. Эпизод 271. Билан и звезды.
34. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
35. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
36. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
37. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
38. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
39. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
40. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
41. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
42. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
43. Я в деле (зачеркнуто).
44. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
45. Глаза боятся - руки делают!
46. Эпизод 166. Роковой полет.
47. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
48. "Встречаю Лето" ч. 1.
49. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
50. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!