Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
2. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
3. Фитнес и я?
4. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
5. Какие виды на город можно увидеть с высоты
6. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
7. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
8. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
9. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
10. Эффективность Lipo-6 Hers Black: реальные отзывы
11. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
12. Как возраст на вес влияет?
13. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
14. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
15. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
16. Геймификация фитнеса зашла уже слишком далеко!
17. А вы … знали.
18. Мамские будни. За изобилием своей деятельности логопеда, рукодельницы, вечно худеющей - не забываю и про свою главную деятельность.
19. Турнир по силовому экстриму провели в Комсомольске 23 февраля.
20. Тренировка МФР + здоровая спина предназначена для тех, кто хочет улучшить состояние своего позвоночника и мышечного корсета.
21. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
22. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
23. And 1. Пост себяшечной мотивации.
24. Читатели пишут: У нас на работе огромный коллектив, несколько сотен человек.
25. Моя задача как фитнес - тренера - помогать клиентам достигать их физических целей.
26. Начала заниматься спортом ещё в 15.
27. Танец, который исполняет индуистский бог Шива, символизирует жизненный цикл "Создание - Сохранение - Разрушение".
28. Это просто старый добрый кач!
29. Медь в столовой ложке: сколько грамм
30. Почему вам не нужно быть в форме, чтобы начать тренироваться?
31. Один день из моей жизни.
32. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
33. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
34. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
35. Уже много лет я провожу групповые занятия по фитнесу и это уже не просто моя работа … это уже одна семья.
36. Девочки! Набор на групповые тренировки по фитнесу веду.
37. Иногда тренировки с мечами тренировками с мячами разбавляются.
38. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
39. Нелли ермолаева рассказала про дом своей мечты.
40. В тренажерном зале вас всегда встретит наш тренер рим!
41. Нет времени на еду и тренировки?
42. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
43. Утро начинается не с кофе, а с долгожданной тренировки.
44. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
45. Что делать с кашей.
46. Работа над собой - это большой тяжелый труд!
47. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
48. Провожу набор детской - юношеской группы по тайскому боксу с 7-15 лет.
49. Надя_в_2025. Третье января или: чокнулась по спорту.
50. Что такое зумба?