Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
2. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
5. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
6. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
7. С днём тренера.
8. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
9. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
10. Эпизод 716. Романтический спуск.
11. Эпизод 692. Серия преступлений.
12. Эпизод 673. Трагический финал.
13. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
14. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
15. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
16. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
19. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
22. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
23. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
24. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
25. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
26. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
27. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
28. 3 составляющие женского здоровья.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
31. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
32. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
33. Эпизод 356. Новый ван дамм.
34. Марса ищет дом!
35. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
36. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
37. Как и за сколько меняется ваше тело от физических нагрузок.
38. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
39. Какие религиозные сооружения можно посетить в Калуге
40. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
41. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
42. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
43. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
44. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
45. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
46. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
47. Как я похудела на 73 кг: история моего преображения
48. Мы хотим вам признаться ….
49. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
50. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.