Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Сделайте этот комплекс!
2. Лучшая терапия в мире?
3. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
4. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
5. Эпизод 728. Новый тренд.
6. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
7. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
8. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
9. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
10. Эпизод 601. Семейный праздник.
11. Как я мозг тренирую.
12. Строищейся новый квартал.
13. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
14. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
15. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
16. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
17. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
18. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
19. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
20. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
21. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
22. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
23. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
24. Мышцы кора восстановите.
25. Наши зумбические выходные прошли!
26. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
27. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
28. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
29. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
30. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
31. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
32. Луна без курса в июле 2025 г:
33. Чиа - пудинг с ягодами.
34. Ты прекрасна уже.
35. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
38. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
39. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
40. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
41. Организм потере веса сопротивляется?
42. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
43. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
44. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
45. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
46. Какие образовательные программы связаны с культурой
47. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
48. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
49. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
50. Что может быть лучше тренировки.