Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать кефир ещё полезнее.
2. 5 простых пп- салатов с кбжу.
3. Она была бы мертва.
4. Я искала название тому, что делаю.
5. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
6. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
7. Хочешь большие руки и нормальную форму - не ищи волшебное упражнение.
8. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
9. Один случай на 17 млн!
10. "Покупаешь майонез в магазине, а потом читаешь состав как инструкцию к космическому кораблю?
11. Как научиться подтягиваться без турника?
12. Инвестируй, а не фантазируй.
13. Спорт - это жизнь.
14. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
15. Также коллектив фитнес-клуба "Pushkin" вчера отметил день рождения Натальи ходаковой.
16. Послепраздничные риски. Оправдан риск и мужество, космическая музыка вплывает в наш разговор посреди тренаж рного зала.
17. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
18. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
19. У меня самый лучший в мире муж.
20. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
21. 48-Летняя любовь толкалина показала фигуру в купальнике.
22. Как вы и как у вас считаете?
23. Минус отеки, морщины и прыщи.
24. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
25. Про потребности собак в физических нагрузках.
26. Индустрия спортпита любит простые решения.
27. В доме культуры прошёл флешмоб "Утреняя Зарядка", в котором приняли участие девушки и женщины, занимающиеся в фитнес - кружке.
28. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
29. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
30. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
31. "Под лежачий камень вода не течёт!
32. Сын криштиану Роналду уже тренируется с молодёжкой реал Мадрид U16.
33. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
34. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
35. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
36. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
37. С февраля я начала эксперимент.
38. Забыть или спасти?
39. Девчата, а я ведь тоже когда-то была клиентом фитнес студии - и понимаю вас, как никто другой.
40. Классная альтернатива майонезным салатам!
41. Танцы, здоровье, красота.
42. Что мешает похудеть: мы разбираем популярные ошибки.
43. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
44. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
45. Едем фоткать локти в сколково 14. 03.
46. Перевод интервью. Que.
47. Возраст не бывает помехой.
48. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
49. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
50. Топ - 3 упражнения на руки дома - без гантелей и зала.