Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Идеальное воскресенье в Петербурге - велорейв, который мы организуем вместе с "Балтикой 0".
2. В России набирает обороты движение "Ни-ни": подростки сознательно отказываются и от учёбы, и от работы.
3. Фриттата с кабачками - просто, сытно и без лишних калорий.
4. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
5. "Сваты" ее с ума свели.
6. С - фитнес, всех приветствую!
7. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
8. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
9. Помогаем информационно. У кошек зож на свежем воздухе всегда был в тренде.
10. "Королева авангарда: Энн Хэтэуэй покоряет Лондон в кутюре от Iris Van Herpen".
11. Я начал ходить по 30 минут в день.
12. На склоне у спортивной площадки за домом номер 35 к 5 по улице верхние поля разбросана колбаса, которая выглядит очень подозрительно.
13. Новенькое от бамстеда!
14. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
15. Фиаско среднего возраста.
16. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
17. Семейный праздник бондаренко.
18. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
19. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
20. Как тренироваться, если противопоказан бег и прыжки.
21. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
22. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
23. "Весёлый Фитнес с Мамой".
24. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
25. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
26. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
27. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
28. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
29. "Законы Настоящего Кота".
30. Как тренируется, что ест и как держит себя в форме ваш тренер.
31. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
32. У меня сложная ситуация в семье.
33. - так, ну это мы уберем из гардероба, - говорит мне стилист, откладывая в сторону кожаные джоггеры.
34. Здравствуйте. Скоро уже год, как я не общаюсь с родителями.
35. Мы привыкли считать калории.
36. Как похудеть с помощью диеты?
37. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
38. Зеркало врёт, весы издеваются, трусы мокрые: что с этим делать девчонкам в 40+?
39. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
40. Живот выпирает, даже если тренируешься?
41. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
42. "Я тебя найду и накажу!
43. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
44. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
45. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
46. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
47. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
48. Нам с вами по пути?
49. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
50. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.