Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
2. В мире фитнеса часто звучит желание найти волшебную таблетку или диету, которая быстро и легко решит все проблемы с лишним весом.
3. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
4. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
5. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
6. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
7. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
8. Всем доброго и бодрого духа!
9. Можно ли есть арбуз на ночь при похудении: правда или миф
10. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
11. Как и чем живут современные женщины?
12. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
13. Какие исторические места можно найти в Челябинске
14. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
15. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
16. Международный день зожника - отличный повод поговорить о том, что зож это не только про фитнес - зал и строгие диеты.
17. С днем великой победы!
18. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
19. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
20. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
21. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
22. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
23. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
24. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
25. Полезные привычки для хорошего секса.
26. Какие галереи современного искусства популярны в Москве
27. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
28. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
29. Стройность лепиться на кухне, а вот подвижность, сила, тонус мышц, гибкость - это уже к спорту.
30. Всем привет. Давайте знакомиться.
31. Теннисный локоть (латеральный эпикондилит) - это воспаление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с внешней частью локтевого сустава.
32. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
33. Какие религиозные сооружения Тамбова имеют историческое значение
34. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
35. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
36. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
37. Рекомендация топ - 6 добавок для роста мышц и укрепления иммунитета от фитнес - тренера Арсена Галушкина.
38. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
39. Силовая тренировка на всё тело.
40. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
41. Nutrex Lipo 6 Black: реальные факты и эффекты
42. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
43. Nutrex Lipo-6 Black: Как это средство помогает сжигать жир эффективно
44. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
45. Думала, что уже не буду писать пост - со вторника эмоции должны были подостыть и важность момента пройти, но нет.
46. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
47. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
48. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
49. Официально пять лет ковиду.
50. В Новосибирске выбрали спортивную девушку с идеальным телом.