Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
2. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
3. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
6. "Шаг Вперёд к Здоровью".
7. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. Фитнес и зима созданы друг для друга.
10. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
11. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
12. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
13. Что на самом деле происходит на занятиях?
14. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
15. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
16. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
17. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
18. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
19. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
23. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
24. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
25. Эпизод 846. Шумная погоня.
26. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
27. Эпизод 830. Люксовая кража.
28. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
29. Эпизод 818. Темная тайна.
30. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
31. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
32. Эпизод 795. Особенности дружбы.
33. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
34. Без чего же я не представляю свои тренировки?
35. Ямаль новый особняк присмотрел.
36. Привычка из будущего.
37. Эпизод 689. Обрушение школы.
38. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
39. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
40. Эпизод 679. Трагический конфликт.
41. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
44. Строищейся новый квартал.
45. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
46. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
47. Час тренировки прошёл.
48. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
49. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
50. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.