Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
4. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
5. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
6. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
7. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
8. Танцевать - это не про умение.
9. Привычка из будущего.
10. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
11. Эпизод 645. Семейная драма.
12. Эпизод 639. Серьезное дтп.
13. Эпизод 626. Гусиный бег.
14. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
15. Как я мозг тренирую.
16. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
17. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
18. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
19. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
20. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
21. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
22. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Эпизод 424. Разборка во дворе.
25. "Ку-ку, сколько мне осталось?
26. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
27. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
28. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
29. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
30. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
31. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
32. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
33. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
34. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
35. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
36. Эпизод 271. Билан и звезды.
37. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
38. Полный гид по набору веса для мужчин: как эффективно и безопасно добавить килограммы
39. Персонально или в ГРУППЕ?
40. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
41. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Эпизод 218. Клип раздора.
44. Самый впечатляющий мировой рекорд по похудению: как это было
45. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
46. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
47. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
48. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
49. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
50. Эпизод 165. Семейная встреча.