Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
2. "А чё за ху *ня?
3. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
4. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
5. Форма, выносливость или сила?
6. "Чувства крепче становятся!
7. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
8. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
9. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
10. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
11. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
12. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
13. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
14. Натуральные энергетические коктейли.
15. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
16. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
17. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
18. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
19. Эпизод 908. Метро - экстрим.
20. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
21. Что скрывает айсберг моей профессии?
22. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
23. Эпизод 901. Собачье противостояние.
24. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
25. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
26. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
27. Эпизод 876. Люковое мстя.
28. Йога - это не просто фитнес.
29. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
30. Мы хотим поделиться отличными новостями!
31. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
32. Твое тело - твой проект!
33. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
34. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
35. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
36. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
37. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
38. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
41. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
42. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
43. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
44. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
45. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
46. Эпизод 510. Строительный инцидент.
47. Эпизод 507. Старое преступление.
48. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
49. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
50. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.