Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Наверное, главный секрет сейчас, это то что я очень стараюсь не забивать на себя (по возможности!
2. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
3. 3 раза в неделю в зал хожу стабильно.
4. Итак, дорогие любители спорта, каждый день мы будем представлять вам наших тренеров.
5. Каждый день - это новое начало.
6. День дошкольного фитнеса.
7. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
8. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
9. Быстрое похудение с помощью 7 простых упражнений
10. Уже давно пора въезжать в рабочие задачи и начинать, но возврат к привычному ритму идёт крайне тяжело после месяца отпуска.
11. Два года назад я в аварию попал.
12. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
13. Старт дня правильно: как похудеть с утра
14. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
15. Путешествие в мир диет: как я начал свой путь
16. Ошибки в питании: что может пойти не так
17. Внимание! В вс 12 января функциональная тренировка в Каймане (подробности в л/с).
18. Интересное о Бьянке "Дюрандаль" атаегине.
19. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
20. Риски и опасности самостоятельного начала диеты
21. Вчера была первая тренировка в этом году.
22. Дорогие наши фитнес - гуру!
23. С наступающим новым годом!
24. Картофель в мундире: Калорийность и польза для здоровья
25. Год уходит. Что остается?
26. Какое значение играет пульс во время тренировок?
27. Посмотрите как выглядят женщины 50+.
28. Работая в фитнес - среде долгое время, с легкостью можно понять, что первоочередной запрос клиентов - это изменить форму своего тела.
29. Как поддержать иммунитет зимой: простые и работающие советы.
30. Залип на фитнес тренеров, интересно, что вещают.
31. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
32. Итоги 2024 дизайн студии гергель - П.
33. Мифология в фитнесе.
34. Знакомство с тренером.
35. Домашнее лечение коронавируса: основные принципы и рекомендации
36. Да, это лучшие годы в твоей жизни.
37. 8 самых популярных диет для похудения: что выбрать для достижения своих целей
38. Ура! В нашей команде прибыло!
39. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
40. Ещё одно любимое упражнение - планка.
41. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
42. Хронический простатит, что делать. Хронический простатит: симптомы, причины
43. Физкультурно - спортивная программа "Фитнес - Детки"!
44. Плюс один многофункциональный комплекс.
45. Групповые занятия спортом: 10 вариантов для всей семьи
46. Как худели Анфиса Чехова. 20 лет панических атак: к чему привело Чехову экстремальное похудение
47. Ольга Картункова уже не та. «Толстая – плохо, худая – плохо. Постоянные качели»: Ольга Картункова хотела уйти со сцены из-за травли в Сети
48. Какая бывает йога и как выбрать йогу по себе?
49. Про хождение на цыпочках, разболтанную походку и причины разрыва сухожилий и сердечных хорд.
50. Максим Фадеев рассказал о своем творческом процессе