Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
2. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Описание тренировок. Женское здоровье.
6. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
7. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
8. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
9. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
10. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
11. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
12. В последнюю субботу сентября 27.
13. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Эпизод 598. Баранья беда.
16. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
17. Эпизод 561. Неделя тараканов.
18. Какой спорт выбрать?
19. Как важны витамины при похудении?
20. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
21. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
22. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
23. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
24. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
25. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
26. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
27. Эпизод 386. Новые инициативы.
28. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
29. Просто ходить - уже терапия.
30. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
31. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
32. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
33. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
34. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
35. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
38. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
41. Чиа - пудинг с ягодами.
42. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
43. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
44. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
45. Portdebras \u2122 Par Terre.
46. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. Обычное утро понедельника ….
49. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
50. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".