Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
2. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
3. "А чё за ху *ня?
4. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
5. Первое место субботней подборки.
6. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
7. Полное руководство к добавке аакг.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
10. Понедельник 12 января:
11. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
14. К чему стремилась, то и получилось!
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
18. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
19. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
20. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
21. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
22. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
23. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
24. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
25. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
26. Банджи - это безопасно.
27. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
28. Эпизод 830. Люксовая кража.
29. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
30. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
33. Эпизод 777. Новые меры.
34. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
35. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
36. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
37. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
38. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
41. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
42. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
43. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
44. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
45. Еженедельный план полезных смузи!
46. Движения Лопатки: почему это важно?
47. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
48. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
49. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.