Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
2. С летом люди!
3. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
4. Туризм одного дня.
5. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
6. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
7. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
8. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
9. Организм потере веса сопротивляется?
10. Тест по географии или тренировка?
11. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
12. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
13. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
14. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
15. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
16. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
17. "Встречаю Лето" ч. 1.
18. Почему стоит перестать есть после 19:00
19. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
20. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
21. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
22. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
23. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
24. Сколько калорий можно сжечь: полное руководство
25. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
26. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
27. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
28. Необычная Москва: скрытые уголки и секретные места
29. Мир! Фитнес! Май!
30. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
31. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
32. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
33. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
34. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
35. Фитнес помогает мужчинам следующим образом:
36. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
37. Со спортом по жизни.
38. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
39. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
40. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
41. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
42. Зачем силовые тренировки женщинам?
43. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
44. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
45. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
46. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
47. В нашем клубе каждый себе найдет занятие по душе!
48. Какие утренние привычки помогут быстрее: советы для продуктивного утра
49. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
50. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.