Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Городская зарядка в День России.
2. Эпизод 180. Винная нега.
3. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
4. Эпизод 166. Роковой полет.
5. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
6. Жизнь по спирали или путь к мечте?
7. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
8. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
9. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
10. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
11. Отдых между тренировками.
12. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
13. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
14. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
15. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
16. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
17. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
18. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
19. Какие исторические места можно найти в Челябинске
20. Преимущества занятий аквааэробикой.
21. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
22. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
23. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
24. - хотите красивое и здоровое тело?
25. Не худеть - удобно!
26. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
27. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
28. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
29. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
30. В рамках дополнительного образования кружка "Детский Фитнес" в старшей группе номер 6 провели итоговое занятие на тему "космическое путешествие ".
31. Почему важно выбирать разные тренировки?
32. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
33. Полезные привычки для хорошего секса.
34. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
35. Привет мои хорошие.
36. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
37. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
38. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
39. Забрала к себе жить маму.
40. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
41. Направление: "Спорт и ЗОЖ" движения первых.
42. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
43. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
44. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
45. Николай голод, работник уэхк, уже давно является членом фитнес клуба Training - GYM.
46. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
47. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
48. Джампинг - это не просто фитнес, это взрывная волна энергии и позитива.
49. Любэ в Орске: полное расписание выступлений
50. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!