Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Всё просто, вкусно и реально работает!
2. Елена воробей показала редкое фото с 22-летней дочерью Софией лебенбаум, недавно перенёсшей очередную операцию из-за проблем со здоровьем.
3. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
4. Первое место субботней подборки.
5. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
6. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
7. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
8. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
9. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
10. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
11. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
12. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
13. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
14. Вездесущие папарацци засняли Дженнифер энистон прямо у нее дома в Лос-анджелесе.
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
19. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
20. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
21. Под знаком стрельца.
22. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
23. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
24. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
25. Учимся танцевать шаффл.
26. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
27. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
30. Эпизод 716. Романтический спуск.
31. Пойти в бассейн - можно.
32. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
33. Танцевать - это не про умение.
34. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
35. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
36. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
37. Немного дельных советов:
38. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
39. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
40. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
41. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
42. Эпизод 601. Семейный праздник.
43. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
44. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
45. Эпизод 587. Медвежья угроза.
46. Эпизод 570. Спасение кота.
47. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
48. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
49. Эпизод 506. Потеря питомца.
50. Как справляться с болью в мышцах?