Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Суп для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
4. Джуффин активные тренировки продолжает.
5. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
6. Про функциональный бодибилдинг слышал?
7. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
8. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
9. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
10. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
13. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
14. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
15. Эпизод 777. Новые меры.
16. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
17. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
18. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
19. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
20. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
21. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
22. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
23. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
24. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
25. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
26. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
29. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
30. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
31. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
32. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Уважаемые работники авиационной отрасли!
35. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
36. Эпизод 400. Опасный улов.
37. Просто ходить - уже терапия.
38. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
39. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
40. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
41. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
42. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
43. Простое упражнение против боли в спине: проверенный способ облегчить состояние
44. Эпизод 313. Первый выход.
45. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
46. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
47. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
50. Эпизод 199. Предложение под Сирены.