Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 510. Строительный инцидент.
2. Эпизод 497. Пропавший пловец.
3. Как важны витамины при похудении?
4. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
5. Я живу в Германии.
6. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
7. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
8. Эпизод 397. Потеря жизни.
9. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
10. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
11. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
12. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
13. Марса ищет дом!
14. Всем привет. Женат, есть дети.
15. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
16. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
17. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
18. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
19. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
20. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
21. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
22. Летние сборы для любителей фитнеса!
23. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
24. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
25. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
26. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
27. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
28. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
29. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
30. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
31. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
32. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
33. Часто слвшу вопрос: " какая йога лучше?
34. Всем доброго и бодрого духа!
35. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
36. Кто в NL миллионерами становится?
37. Арбуз вечером при диете: можно или нет
38. Какие музеи Тольятти самые интересные для детей
39. Снимаете видео своих тренировок?
40. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
41. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
42. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
43. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
44. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
45. Headlines:
46. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
47. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
48. Какие секретные места хранят историю Челябинска
49. Михаил галустян разводится после 18 лет брака - и тут же слухи о новом романе.
50. На этой неделе классно позанимались!