Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
2. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
3. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
4. Можно ли просушиться без тренировок?
5. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
6. 4 января в 12.
7. Дорогие наши женщины!
8. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
9. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
10. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
11. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
12. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
13. Фитнес - аэробика продолжается ….
14. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
15. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
16. Эпизод 898. Морской укус.
17. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
18. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
19. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
20. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
21. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
22. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
23. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
24. Твое тело - твой проект!
25. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
26. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
27. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
28. Эпизод 741. Задержание грабителей.
29. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
32. От подушки болит голова и шея.
33. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
34. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
35. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
36. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
37. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
38. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
39. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
40. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
41. Почему вы не худеете?
42. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
43. Эпизод 523. Ночной гул.
44. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
45. В том случае, если болит в паховой области.
46. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
47. 3 составляющие женского здоровья.
48. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
49. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
50. Эпизод 373. Новые правила на пляже.