Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
2. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
3. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
4. С осени и до "Края Весны".
5. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
6. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
7. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
8. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
9. Я и не думала, что пол.
10. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
11. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
12. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
13. И начинается 90 дней лета.
14. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
15. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
16. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
17. Отдых между тренировками.
18. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
19. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
20. Добро пожаловать на самую необычную, веселую и любимую детьми тренировку!
21. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
22. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
23. Техника выполнения упражнений в тренажерах - фундамент вашего успеха в зале.
24. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
25. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
26. Снимаете видео своих тренировок?
27. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
28. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
29. - хотите красивое и здоровое тело?
30. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
31. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
32. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.
33. Московские корни Игоря Саруханова: история певца
34. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
35. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
36. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
37. Виды шаров для занятий тайцзи.
38. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
39. Питание или тренировки?
40. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
41. Как сахар влияет на вашу жирность: полное руководство
42. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
43. Всем доброго дня.
44. Зумба - это действительно отличный способ сделать тренировки интересными и увлекательными.
45. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
46. Почему вы сами не ремонтируете машину?
47. Про китайский фитнес.
48. Советы психолога и диетолога: как эффективно снизить лишний вес
49. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
50. Какие парки и скверы в Перми любят посещать жители и гости города