Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
2. Тренировка для начинающих дома.
3. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
4. Обращение к муниципалитету города.
5. Фитнес для души и тела!
6. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
7. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
8. "А чё за ху *ня?
9. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
10. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
11. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
12. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
13. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
14. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
15. После 35 в жизни женщины многое меняется.
16. "Как достичь прогресса в вин чун?
17. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
18. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
19. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
20. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
21. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
22. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
23. Фитнес - аэробика продолжается ….
24. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
25. Всю жизнь … я танцевала.
26. А вы знали, что диастаз прямых мышц живота бывает разным?
27. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
28. Не тратьте время попусту ….
29. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
30. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
31. В последние пару дней много чего новенького было.
32. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
33. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
34. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
35. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
36. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
37. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
38. Эпизод 777. Новые меры.
39. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
40. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
41. Эпизод 719. Опасный водитель.
42. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
43. Эпизод 716. Романтический спуск.
44. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
45. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
46. В последнюю субботу сентября 27.
47. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
48. Эпизод 576. Опасные гости.
49. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
50. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.