Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
2. Четыре женские смены.
3. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
4. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
5. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
6. Эпизод 818. Темная тайна.
7. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
8. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
9. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
12. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. Самое важное - напоминание.
16. Самоотверженность. - Выбор дурака.
17. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
18. Эпизод 616. Необычный свч.
19. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
20. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
21. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
24. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
29. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
30. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
31. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
32. "Что такое Pump?
33. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
34. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
35. Эпизод 436. Злой кабачок.
36. Я живу в Германии.
37. В случае если бы я ароматом … была.
38. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
39. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
40. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
41. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
42. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине: практические рекомендации
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
47. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
48. С осени и до "Края Весны".
49. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
50. Городская зарядка в День России.