Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
3. Я мама особенного ребёнка.
4. Под знаком стрельца.
5. В последние пару дней много чего новенького было.
6. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
7. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
8. Эпизод 846. Шумная погоня.
9. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
10. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
11. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
12. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
13. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
14. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
15. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
16. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
17. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
18. Эпизод 639. Серьезное дтп.
19. Тихий шарм Петрозаводска.
20. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
21. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
22. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
23. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
24. Эпизод 500. Технологии и слабость.
25. Эпизод 499. Модный аксессуар.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
28. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
32. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
33. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
34. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
35. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
36. - ты, наверное, в зал ходишь?
37. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Словари про здоровый образ жизни.
40. 4 упражнения, которые снизят боль.
41. Марса ищет дом!
42. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
43. Эпизод 299. Домашний вагон.
44. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
45. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
46. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
47. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
48. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.