Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
4. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
5. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
6. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
7. DO What Makes YOU Happy.
8. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
9. Энергетический прогноз архангелов.
10. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
14. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
15. Здоровый образ жизни - наш выбор!
16. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
17. Ваш секрет стройности - не на кухне.
18. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
19. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
20. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
21. Я в шоке!
22. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
23. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
24. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
25. Тихий шарм Петрозаводска.
26. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
27. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
28. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
29. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
32. Дорогие мои спортсменки!
33. Радостно мы встречаем август!
34. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
35. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
36. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
37. 21 день без тренировок!
38. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
39. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
40. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
41. Марса ищет дом!
42. Headlines:
43. С летом люди!
44. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
45. Туризм одного дня.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
49. Где можно заняться водными видами спорта
50. Привет, меня зовут Алина.