Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Выгорание. В каждом сезоне наступает момент в котором дается крайне сложно продолжить работу.
2. Преимущества занятий аквааэробикой.
3. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
4. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
5. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
6. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
7. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
8. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
9. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
10. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
11. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
12. Добрый день! Меня зовут Ирина, я являюсь сертифицированным инструктором различных спортивных направлений с многолетним стажем.
13. На заметку! С 2005 по 2020 год я занималась косметологией.
14. Забудь про скучные тренировки и однообразные упражнения!
15. Кому красивую осанку и растяжку, пластику и легкость движений?
16. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
17. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
18. Мечтать - это здорово!
19. Что такое нейрогимнастика?
20. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
21. Сходила на Super Sculpt в фитнес - империю - отличная встряска для тела и мозга.
22. Приветствую! Мое имя Настасья баке, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
23. Занятия в фитнес-клубе "S - FIT" - это не только путь к спортивному и красивому телу, но и ключ к внутренней уверенности.
24. Поддержка участников и ветеранов сво и членов их семей: роль органов власти и общественных организаций.
25. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
26. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
27. Про доверие родителей.
28. Меня зовут Александра.
29. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
30. Похудение с утра: 5 полезных привычек, которые действительно работают
31. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
32. Вес на месте стоит?
33. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
34. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
35. Наши красавицы, хочется рассказать вам, какие внешние изменения вас ждут, после занятий у нас в зале:
36. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
37. Что такое степ - аэробика?
38. "Хорошая Генетика, " - говорили одни, "правильное питание, " - говорили другие, она, молча, улыбалась.
39. Какие исторические личности родились или жили в Перми
40. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
41. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
42. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
43. Основные упражнения: почему "База" и "изоляция" - устаревшие термины?
44. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
45. Детский фитнес. Для кого?
46. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
47. Mobility. Силовая + мобильность вашего тела.
48. Почему физические нагрузки необходимость, а не опция?
49. Занятия на батуте становятся все более популярными в мире фитнеса, и не без причины!
50. А вы знали, что в дзякинском доме культуры проходят занятия.