Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
2. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
3. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
4. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
5. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
6. В рамках программы "я. ты.
7. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
8. Танцевать - это не про умение.
9. Эпизод 673. Трагический финал.
10. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
11. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
12. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
13. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
16. Эпизод 576. Опасные гости.
17. Еженедельный план полезных смузи!
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
20. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
21. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
22. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
23. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
24. 365 дней с вами!
25. Эпизод 500. Технологии и слабость.
26. Эпизод 497. Пропавший пловец.
27. Эпизод 499. Модный аксессуар.
28. Как важны витамины при похудении?
29. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
30. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
31. База силы и здоровья - подтягивания.
32. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
33. Эпизод 413. Неприятная соседка.
34. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
35. Радостно мы встречаем август!
36. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
37. Эпизод 356. Новый ван дамм.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
40. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
45. Физическая активность: пора взбодриться!
46. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
47. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
48. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
49. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.