Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
3. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
4. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
5. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
6. Кратковременная пауза для здоровья.
7. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
10. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
11. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
12. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
13. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
16. Эпизод 716. Романтический спуск.
17. Сидите в декрете?
18. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
19. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
20. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
21. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
22. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
23. Эпизод 587. Медвежья угроза.
24. Почему называют химозником;.
25. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
26. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
27. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
28. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
29. Эпизод 457. Нападение в парке.
30. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
31. Лето с градом чудес.
32. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
33. Омлет с чечевицей и брокколи.
34. Эпизод 436. Злой кабачок.
35. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
36. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
37. Эпизод 387. Уроки вокала.
38. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
39. Эпизод 356. Новый ван дамм.
40. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
41. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
42. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
43. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
44. Утро - 9. 30.
45. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
46. Headlines:
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
49. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
50. С осени и до "Края Весны".