Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
2. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
3. Живые встречи, энергия и возможности.
4. Накопление и реализация изменений.
5. В том случае, если вы уже занимаетесь фитнесом, ну или периодически пытаетесь начать, то, возможно, сталкивались.
6. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
7. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
8. Мы за здоровый образ жизни!
9. Ну что вчера поучаствовал в спортивном празднике "Мастера Спорта" где также проходил отбор на шоу "титаны".
10. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
11. Lipo 6: Эффективное Сжигание Жира для Женщин и Мужчин
12. Попова Даша из 6 "К" класса принимает участие в акции "чистое поколение": " спортивная семья", классный руководитель Козлова Н. в.
13. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
14. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
15. Привет, я Ника!
16. Вместе весело шагать по просторам, ну а если тренироваться лучше дружно!
17. Активные жители ЖК "Спектр" организовали масленичные гуляния и пригласили в гости всех желающих.
18. Эффективные упражнения планка для похудения живота и боков
19. Сколько раз мы говорим себе, что с понедельника начнем что то новое?
20. El Pais: причина физического развития педри.
21. Любовь к спорту - любовь к себе.
22. Планка для похудения: простой способ для начинающих
23. Тема здорового образа жизни волнует многих, особенно в мире спорта и фитнеса.
24. Здоровье и финансовые успехи это спланированные интенсивный труд и расслабляющий отдых.
25. Террастартбизнеса. Фитнес - это занятия спортом и забота о своем здоровье.
26. Вчера отлично позанимались.
27. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
28. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
29. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
30. Чиа - пудинг с манго из ресторана Sketch - это как хорошая вечеринка для вкусовых рецепторов!
31. Грыжи и спорт: когда увлечение становится опасным!
32. Есть в нашей сфере люди, исследования и работы которых, признаются всем научным и фитнес сообществом.
33. Углеводы в меда: сколько находится в одной столовой ложке
34. Кроссфит для девушек в Tiger Style: стань сильнее и увереннее!
35. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
36. От ненависти к спорту до любви к себе!
37. В общем, продолжу свое повествование контексте произошедшего (ну так, случайно) преображения.
38. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
39. Мы ведь больше не страшно в этом признаться.
40. Какие бывают пульсовые зоны?
41. Спасение от лишнего веса: лучшие утренние привычки
42. Всем привет! Рядом с фитнес-клубом атлетика периодически эта очаровательная кошечка появляется.
43. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
44. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
45. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
46. Пояса для талии, часто используемые в фитнес-клубах, могут выполнять несколько функций и иметь различные преимущества.
47. С чего начался ваш год?
48. Разрушители здоровья: почему все диеты вредны
49. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
50. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела