Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
3. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
4. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
5. От_подписчицы@Natural_Faces.
6. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
7. Эпизод 975. Домашний тигр.
8. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
9. Что на самом деле происходит на занятиях?
10. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
11. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
12. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….
13. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
16. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
17. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
18. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
19. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
20. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
21. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
22. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
23. Эпизод 795. Особенности дружбы.
24. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
27. Без чего же я не представляю свои тренировки?
28. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
29. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
30. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
31. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
32. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
33. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
34. Что важно учитывать?
35. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
36. В последнюю субботу сентября 27.
37. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. Какой спорт выбрать?
40. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
41. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
42. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
43. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
44. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
45. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
46. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
47. Эпизод 436. Злой кабачок.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
50. Стройность - это не цифра на весах.