Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - друг или враг?
2. Насыщенный восьмичасовой семинар по МФР от колледжа фитнеса и бодибилдинга им.
3. Зачем сдавать батарейки на утилизацию: заботимся об экологии!
4. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
5. Часто не хватает поддержкии мотивации, чтобы начать путь к лучшей версии себя.
6. Простая утренняя зарядка для каждого 10 минут: как быстро накачаться энергией
7. Когда я решила что в мою жизнь должен прийти спорт.
8. Я, Татьяна Лукина, тренер - универсал.
9. Как перестать "Начинать с Понедельника".
10. Восстановление после тренировок является важной частью фитнес - режима, так как оно помогает предотвратить травмы и улучшить результаты.
11. Дорогие девушки, лето не за горами, а это значит, что пора готовить своё тело к купальному сезону.
12. Полина Гагарина: от Москвы до славы
13. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
14. Чиж & Co Смоленск: Наши достижения и награды
15. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
16. Просто и эффективно: как начать диету и достичь своих целей
17. Тренировать нужно не только мышцы, но и мозг.
18. Открыт набор в фитнес - зал:
19. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
20. Гипоксическая тренировка в маске.
21. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
22. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
23. Похудение со мной - это легко!
24. Какое значение играет пульс во время тренировок?
25. Профессиональный отдых: как правильно проводить разгрузочные дни
26. Никогда не имела желания оспаривать того или иного тренера.
27. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
28. 18 лет работы фитнес - тренером.
29. Еще одна аналогия спорта и психологии.
30. Фитнес после 35+ не блаж, а необходимость.
31. Сезонное бесплатное фитнес предложение:
32. Фитнес для женщин - польза для всего организма.
33. А бывают ли тренировки как на картинках в Pinterest?
34. Бодифлекс ОКСИСАЙЗ марина Корпан. Марина Корпан ОКСИСАЙЗ видео уроки: смотреть онлайн (5 видео)
35. Получить идеальную фигуру с Джиллиан Майклс: топ-5 тренировок для быстрого результата
36. В мире фитнеса, йога и силовые тренировки могут казаться двумя противоположностями.
37. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью макияжа. Как придать лицу отдохнувший вид с помощью косметики?
38. В статье разбираются эффективные Упражнения для растяжки. Упражнения для растяжки плечевого пояса и рук
39. Фитнес настоящий праздник, если вы любите жить в кайф.
40. Прекрасные девочки в зал ездили.
41. Коронавирус, грипп или простуда? Как отличить одну болезнь от другой
42. "Знакомьтесь, я - Ирина Меньщикова, ваш Тренер и Проводник к Здоровью".
43. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
44. Хронический простатит лечение хронического простатита. Симптомы простатита
45. Современные возможности лечения хронического простатита. Хронический простатит: новая парадигма лечения
46. Лучшие диеты для похудения: как выбрать ту, которая подходит именно вам
47. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
48. Персональные тренировки или групповые занятия: что выбрать для достижения своих целей
49. Я не понимаю врачей.
50. Диета при язве двенадцатиперстной кишки. Болевой синдром