Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Да и ладно.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
6. Мышцы - твоя Броня против старости.
7. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
8. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
11. С днём тренера.
12. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
13. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
14. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
15. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
16. Пойти в бассейн - можно.
17. Привычка из будущего.
18. Сидите в декрете?
19. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
20. Самое важное - напоминание.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Час тренировки прошёл.
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
27. Как справляться с болью в мышцах?
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Лето с градом чудес.
30. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
31. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
32. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
33. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
34. Эпизод 339. Остров для двоих.
35. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
36. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
37. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
38. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
39. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
40. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
41. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
42. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
43. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
44. Физическая активность: пора взбодриться!
45. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
46. Одна история была.
47. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
48. Фитнес - упражнения для всадника.
49. Выехал с коллегами в рейд по городу.
50. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.