Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
2. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
3. Тибетская гормональная гимнастика.
4. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Последний день января.
7. "Криптоимперия Стала Ловушкой": в ОАЭ обнаружены останки романа Новака, заманенного на виллу и убитого.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
10. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
11. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
12. Спорт - норма жизни!
13. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
14. "МЫ за ЗОЖ".
15. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
16. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
17. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
18. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
19. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
20. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
21. Мы учим. Играем.
22. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
23. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
24. Уличный спорт: как развивается район южное Бутово.
25. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
26. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
27. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
28. Эпизод 913. Московский визит.
29. На фото мне лет 19-20.
30. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
31. Свой персональный тренер для велотренажера.
32. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
33. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
34. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
35. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
36. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
37. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
38. Энергетический прогноз архангелов.
39. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
42. Эпизод 645. Семейная драма.
43. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
44. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
45. Эпизод 598. Баранья беда.
46. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
47. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
48. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
49. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
50. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?