Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Свекольный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
2. На старт, внимание, марш.
3. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
4. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
5. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
6. Калорийность арбуза на 100 грамм мякоти: подробное руководство
7. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
8. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
9. Почему ночные перекусы вредят вашему здоровью
10. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
11. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
12. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
13. Вы от однообразных тренировок устали?
14. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
15. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
16. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
17. Эй, фитнес - семья!
18. Именно с этого наверно всё и началось!
19. Возвращение к себе.
20. Мир! Труд! Май!
21. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
22. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
23. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
24. В прошлую субботу вместе с дочкой занималась в DDX на групповых занятиях: здоровая спина и растяжка.
25. Что такое фитбол?
26. 21 апреля - день домашнего спорта.
27. Уже 3 мая, в субботу, в 10 утра стартует проект "Большая Разминка" на новом стадионе по бульвару космонавтов, 1.
28. В завершении декады мероприятий посвящённых всемирному дню здоровья прошёл мастер - класс по фитнесу.
29. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
30. Функциональный тренинг: навыки, которые пригодятся в жизни!
31. Сколько углеводов содержится в одной чайной ложке сахара: ответ на простой вопрос
32. Сохранить здоровье и красоту помогают в чистоозерном ДЮСШ.
33. Неблагоприятная погода не испортит занятие, если есть настрой, + мотивация, хорошее настроение и замечательная компания!
34. Весна в частном доме: птички поют, спина болит.
35. Почему стоит попробовать тренировки на степ - платформе?
36. Что я узнал за 9 лет тренировок в зале.
37. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
38. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
39. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
40. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
41. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
42. "Я не Могу Делать как все".
43. "Магний - ваш Секрет к Хорошей Физической Форме".
44. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
45. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
46. Lipo-6 black Ultra Concentrate: Революция в сжигании жира от Nutrex
47. Lipo 6 Maximum Strength: Реально ли помогает сбросить вес
48. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
49. Чем я люблю заниматься в свободное время?
50. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.