Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
2. Я мама особенного ребёнка.
3. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
4. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
5. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
6. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
7. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
8. Здоровый образ жизни!
9. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
10. DO What Makes YOU Happy.
11. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
12. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
13. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
14. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
18. Эпизод 689. Обрушение школы.
19. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
20. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
21. За 10 лет я была в разных композициях тела.
22. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
23. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
24. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
25. Почему вы не худеете?
26. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
27. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
28. Эпизод 481. Новый статус.
29. Как важны витамины при похудении?
30. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
31. Эпизод 400. Опасный улов.
32. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
33. 21 день без тренировок!
34. Эпизод 365. Новые меры против розни.
35. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
36. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
37. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. Всем привет, привет!
42. Я люблю мечтать!
43. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.
46. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
47. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
48. Маршрут моего путешествия по европе.
49. Персонально или в ГРУППЕ?
50. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.