Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
2. Меня зовут Маруся, 26 лет.
3. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
4. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
5. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
6. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
7. Зачем на джампинге нужно кричать?
8. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
9. Дорогие наши женщины!
10. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
11. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
12. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
13. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
14. Снаряд, о котором пойдёт речь - это резиновая или тканевая лента, используемая для упражнений на разные группы мышц.
15. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
16. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. "Безумцы все до одного!
21. Мы хотим поделиться отличными новостями!
22. Эпизод 841. Наказание за клип.
23. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
26. Эпизод 794. Камчатский ураган.
27. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
28. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
29. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
30. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
31. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
32. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
33. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
34. Сидите в декрете?
35. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
36. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
37. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
38. Свободные места на.
39. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Секрет вкусной домашней шаурмы.
44. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
45. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
46. Эпизод 500. Технологии и слабость.
47. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
50. Эпизод 444. Дорожное происшествие.