Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
2. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
3. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
4. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
7. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
12. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
13. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
14. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
15. Я фитнес тренер и эксперт по питанию, веду групповые тренировки по силовой аэробике.
16. На фото мне лет 19-20.
17. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
18. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
19. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
20. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
21. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
22. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
23. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
24. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
25. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
26. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
27. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
28. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
29. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
30. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
31. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
32. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
33. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
34. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
35. Лаврушинский находится в километре от кремля.
36. Строищейся новый квартал.
37. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
38. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
39. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
40. Эпизод 515. Токовая опасность.
41. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. Как важны витамины при похудении?
44. Эпизод 453. Морское приключение.
45. Эпизод 413. Неприятная соседка.
46. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
47. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
48. Эпизод 369. Решение суда.
49. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
50. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.