Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие наши женщины!
2. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
3. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
4. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
5. В предновогодней суете не забывай про себя.
6. Маленькие шаги, большие перемены.
7. Не тратьте время попусту ….
8. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
9. Эпизод 876. Люковое мстя.
10. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
11. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
12. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
13. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
14. "Безумцы все до одного!
15. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
16. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
17. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
18. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
19. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
20. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. С днём тренера.
24. Кто нужен мне?
25. Эпизод 728. Новый тренд.
26. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
27. Сидите в декрете?
28. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
29. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
30. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
31. Не фитнес. Акт любви.
32. Как я мозг тренирую.
33. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
36. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
39. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
40. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
41. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
42. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
43. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
44. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
45. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
46. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
47. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
48. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
49. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья