Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Халатность медиков убила студента.
2. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
3. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
4. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
5. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
6. Эпизод 975. Домашний тигр.
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
10. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
11. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
12. Как сейчас помню свои мысли в 25:
13. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
14. Что скрывает айсберг моей профессии?
15. Я мама особенного ребёнка.
16. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
17. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
18. Вместе с мамой - быстрее ветра!
19. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
20. Здоровый образ жизни!
21. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
22. Лучшая терапия в мире?
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
25. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
26. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
27. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
28. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
29. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
30. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
31. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
32. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
33. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
34. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
35. Эпизод 571. Потеря вратаря.
36. Эпизод 561. Неделя тараканов.
37. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
38. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
39. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
40. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
41. 365 дней с вами!
42. Эпизод 506. Потеря питомца.
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. День физкультурника, старый - новый праздник.
47. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
48. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 404. Наследие музыки.