Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
2. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
3. Эпизод 908. Метро - экстрим.
4. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
5. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
6. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
7. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
10. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
11. Эпизод 857. Огненный ужас.
12. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
13. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
14. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
15. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
16. Джуффин активные тренировки продолжает.
17. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
23. Эпизод 720. Неудачная притвора.
24. Эпизод 689. Обрушение школы.
25. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
26. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
27. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
28. Тихий шарм Петрозаводска.
29. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
30. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
31. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
32. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
33. Секрет вкусной домашней шаурмы.
34. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
35. 365 дней с вами!
36. Эпизод 506. Потеря питомца.
37. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
38. Эпизод 499. Модный аксессуар.
39. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
40. Три поросенка в поисках смысла.
41. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
42. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
43. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
44. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
45. В случае если бы я ароматом … была.
46. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
47. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
48. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
49. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
50. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья