Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
2. Под знаком стрельца.
3. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
4. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
5. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
6. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
7. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
8. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
9. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
10. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
11. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
12. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
13. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
14. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
15. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
16. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
17. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
18. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
19. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
20. Здоровый образ жизни - наш выбор!
21. Привычка из будущего.
22. Я в шоке!
23. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
24. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
25. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
26. Вдох - выдох, улыбка ….
27. Самоотверженность. - Выбор дурака.
28. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
29. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
30. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
31. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
32. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
33. Выставка Москва 2030.
34. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
35. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
36. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
41. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
42. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
43. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
44. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
45. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
46. Марса ищет дом!
47. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
48. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
49. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
50. Эпизод 237. Бетон на песке.