Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Специалисты самгму с партнером ООО "Миобриз" разработали уникальный физиотерапевтический костюм с мобильным приложением для спорта и реабилитации.
2. Тренировка ног должна включать базовые тяжёлые упражнения: приседы выпады; изолирующие упражнения на проблемные зоны, и обязательно - плиометрику.
3. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
4. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
5. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
6. В нашей семье спорт - это образ жизни.
7. Про спорт, психологию и синяки на голени.
8. Ускорить жиросжигание: 7 простых утренних привычек
9. Ещё один кусочек разминки.
10. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
11. Лариса Долина Волгодонск: Спорт и отдых
12. Почему строгие диеты не приносят долгосрочных результатов и что делать вместо этого
13. Что лучше - выбрать самый сложный путь или срезать углы?
14. Посетительницы фитнес - центра возмущены странными тренировками и требуют разобраться, является ли тренер извращенцем или нет.
15. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
16. Пятничная тренировка на пресс и по занимались и по смеялись.
17. Спортивные наши, мы представляем вам нашего нового прекрасного инструктора по направлению "Здоровая Спина" Ильину Катерину.
18. Теперь весь год будет давить!
19. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
20. 6. 01. 2025 в 17.
21. Многие в конце года подводят итоги года.
22. С наступающим новым годом!
23. Тело с фитнес клубом "Леди делай"!
24. 27 декабря в фитнес центре Body Club провели праздник для посетителей клуба, где дед мороз и снегурочка раздавали мандариновое настроение.
25. Заголовок 1: Улучшите свою тренировку ног с помощью правильной разминки и растяжки
26. Спорт - это не просто игра или соревнование, это образ жизни, который позволяет нам раскрыть наш истинный потенциал.
27. Добро пожаловать на тренировки от тренера Эда!
28. Я фитнес тренер с большим опытом и мне не стыдно признаться, что:
29. Ну что, пора уже подводить итогигода?
30. Танцы - это жизнь!
31. Девушки, расскажите как вы отдыхаете, чем занимаетесь зимой в свободное время?
32. Набор в группу для девушек открыт.
33. Полностью растянуться: лучшие упражнения для всего тела
34. До сих пор удивляет заблуждение - в зал пойдешь - сразу раскачаешься.
35. Ирина шейк всех в оцепенение повергла!
36. Вчера после работы, даже домой не заехала, а прямиком рванула на праздник!
37. Получить идеальную фигуру с Джиллиан Майклс: топ-5 тренировок для быстрого результата
38. Безопасность первое: основные правила для защиты детей от COVID-19
39. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: как достичь результата
40. 14 идеальных Утренних упражнений на растяжку. 14 упражнений для растяжки мышц всего тела
41. 16 упражнений на растяжку. Так что же такое растяжка?
42. Кошки тоже следят за фигурой.
43. Базовые упражнения в фитнесе играют ключевую роль в общем развитии физической формы и имеют несколько важных функций:
44. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
45. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
46. Для результата нужно 1 простое действие:
47. Моей тренировочной деятельности примерно 31 год.
48. Какая бывает йога и как выбрать йогу по себе?
49. Переход от TRX к пилатесу: как изменить свою тренировку
50. Меню диеты кремлевской 1 день в 5 версиях. История возникновения