Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Нутрициолог - это не про кубики.
2. Нужно ли менять тренировочную программу каждые 8 недель?
3. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. Фитнес для души и тела!
6. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
7. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
8. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
9. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
10. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
11. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
12. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
17. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
18. Натуральные энергетические коктейли.
19. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
20. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
21. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
22. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
23. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
24. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
25. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
26. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
29. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
30. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
31. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
32. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
33. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
34. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
35. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
36. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
37. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
38. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
39. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
40. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
41. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
42. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
43. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
44. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
45. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
48. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
49. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
50. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!