Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Карина кросс поделилась результатами шести лет тренировок и полного отказа от филлеров.
5. Мягкие тренировки, которые спасают.
6. "Безумцы все до одного!
7. Эпизод 830. Люксовая кража.
8. Твой двор - твой тренажёр.
9. Эпизод 818. Темная тайна.
10. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
11. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
12. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
13. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
14. Ваш секрет стройности - не на кухне.
15. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
16. Эпизод 711. Огненная волна.
17. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
18. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
19. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
20. Спорт и лишний вес.
21. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Эпизод 645. Семейная драма.
24. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
25. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
28. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
29. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
30. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
31. Эпизод 510. Строительный инцидент.
32. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
33. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
34. Три поросенка в поисках смысла.
35. Ленивые голубцы с булгуром.
36. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
37. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
38. На фото два моих фитнес помощника.
39. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
40. Эпизод 404. Наследие музыки.
41. Эпизод 390. Обрушение дома.
42. Эпизод 386. Новые инициативы.
43. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
44. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
45. Пост - знакомство. Всем привет!
46. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
49. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
50. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.