Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
2. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
3. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
4. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
5. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
6. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
7. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
8. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
9. Я мама особенного ребёнка.
10. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
11. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
12. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
13. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
14. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
15. В ноябре как вам живётся?
16. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. DO What Makes YOU Happy.
19. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
22. Здоровый образ жизни - наш выбор!
23. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
24. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
25. Эпизод 692. Серия преступлений.
26. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
27. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
28. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
29. Эпизод 673. Трагический финал.
30. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
31. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
32. Эпизод 661. Священнические выводы.
33. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
34. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
35. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
36. Эпизод 616. Необычный свч.
37. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
38. Почему называют химозником;.
39. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
40. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
41. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. 365 дней с вами!
44. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
45. Никогда не поздно начать с чистого листа.
46. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
47. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
48. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
49. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
50. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?