Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
2. Что на самом деле происходит на занятиях?
3. Итоги моего года!
4. Натуральные энергетические коктейли.
5. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
6. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
9. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
10. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
13. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
14. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
15. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
16. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
17. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
18. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Проблема здоровья подрастающего поколения дошкольников - одна из важнейших в жизни современного общества.
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
23. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
24. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
25. Фитнес для мам.
26. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
27. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
28. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
29. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
30. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
31. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
32. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
33. Эпизод 692. Серия преступлений.
34. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
35. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
36. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
37. Не надо бояться!
38. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
39. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. "Что такое Pump?
42. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
43. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
44. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
45. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
46. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
47. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
48. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
49. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
50. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.