Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
2. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
3. "Чувства крепче становятся!
4. Дорогие наши женщины!
5. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
6. Мы учим. Играем.
7. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
8. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
9. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
10. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
11. Эпизод 920. Теплое приветствие.
12. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
13. В последние пару дней много чего новенького было.
14. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
15. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
16. Мягкие тренировки, которые спасают.
17. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
18. Твое тело - твой проект!
19. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
20. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
21. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
22. Эпизод 769. Забота под вопросом.
23. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
24. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
25. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
26. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
27. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
28. Спорт и лишний вес.
29. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
30. Эпизод 673. Трагический финал.
31. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
32. Эпизод 645. Семейная драма.
33. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
34. Эпизод 581. Садовые успехи.
35. Мой первый любимый и такой важный проект.
36. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
37. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
38. Эпизод 523. Ночной гул.
39. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
40. Эпизод 481. Новый статус.
41. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
42. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
43. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
44. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
46. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
47. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
48. Просто ходить - уже терапия.
49. Наши зумбические выходные прошли!
50. Групповые тренировки на понедельник: