Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
2. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
3. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
4. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
5. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
6. В предновогодней суете не забывай про себя.
7. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
8. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
9. Комплекс, который работает в положении сидя.
10. Эпизод 847. Находка в общежитии.
11. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
12. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
13. В ноябре как вам живётся?
14. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
15. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
16. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
17. Описание тренировок. Женское здоровье.
18. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
19. Привычка из будущего.
20. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
21. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
22. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
23. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
24. Немного дельных советов:
25. Самоотверженность. - Выбор дурака.
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
28. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
29. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
30. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
31. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
32. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
33. Три снимка - три разных жизни в одной.
34. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
35. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
36. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
41. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
42. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
43. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
44. Эпизод 339. Остров для двоих.
45. Headlines:
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
48. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
49. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
50. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.