Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Я уже целый год хожу на фитнес, но планка всё равно остаётся моим врагом номер один.
2. Как похудеть н. Как рассчитать свою норму веса
3. Мы корректируем карту спортом.
4. Диета при хроническом простатите у мужчин. Принципы диеты при хроническом простатите
5. Групповые занятия в фитнес клубах: разнообразие и выбор
6. Занятия спортом при простатите. Йога
7. Зарядка по утрам для похудения. Зарядка для похудения
8. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
9. - Я занимаюсь йогой всего лишь второй месяц.
10. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
11. Новые штаммы SARS-CoV-2: что это и как они влияют на пандемию
12. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
13. Почему ты не начинаешь тренировки?
14. В нашей фитнес студии также проходят комплексные тренировки по пилатесу.
15. Давайте разберемся что такое джампинг фитнес и чем он особенный.
16. Как сократить время тренировки, но увеличить её эффективность.
17. Быстрый путь к идеальному прессу: эффективная тренировка за 8 минут
18. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
19. Эффективный диетический стол n 1 для лечения язвы и гастрита: секреты правильного питания
20. Жим опасен сидя из за головы?
21. Почему мы постоянно чувствуем голод: основные причины и способы их устранения
22. Эффекты многодневного полного голодания на организм
23. Почему я всегда голоден? 11 причин постоянного чувства голода и как справиться с этим
24. Узнайте, как не заразиться здоровым: проверенные методы
25. Почему лишний вес старит молодых: научные исследования и факты
26. Развенчание мифов: разоблачение самых распространенных ложных представлений
27. Растяжка: что это и когда ее лучше делать?
28. Групповые тренировки - отличный способ побороть в себе стеснение заниматься фитнесом.
29. "У меня не получаются некоторые упражнения, поэтому больше не приду к этому тренеру.
30. Быстрое похудение без вреда для здоровья: самые популярные диеты
31. Тридцатое октября - день тренера.
32. Взял в работу xоpошую квaртиру в новoй Сaмаpe.
33. Выходим с Настей поздно - гуляем на старой Московке, мы берём хот-дог и шаурму.
34. Открыт набор на 14 предновогодний сезон.
35. Основное упражнение для позвоночника - это хорошая осанка!
36. Мамаша родила двойняшек и оставила их на пороге роддома.
37. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
38. Пилатес для стройности: миф или реальность?
39. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
40. Страшные разрушения и погибшие.
41. Немного о физической форме.
42. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
43. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
44. Что у меня нового.
45. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
46. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
47. Девочке было всего четыре года, но она уже не с нами, вскрылась устрашающая правда.
48. Что такое пилатес и кому он подойдет.
49. Творческийпуть часть 2.
50. Каждый вторник и четверг с 16. 00.