Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Энергия появляется, когда начинаешь двигаться, а не когда ждёшь вдохновения.
2. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
5. Став "Фитнес Инструктор".
6. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
7. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
8. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
9. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
10. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
11. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
12. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
13. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
14. Эпизод 741. Задержание грабителей.
15. Нет результата в фитнесе?
16. Эпизод 689. Обрушение школы.
17. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
18. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
19. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
20. Как я мозг тренирую.
21. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
22. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Эпизод 525. Темная задумка.
25. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
26. Эпизод 457. Нападение в парке.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. База силы и здоровья - подтягивания.
29. Выставка Москва 2030.
30. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
31. 3 составляющие женского здоровья.
32. Физическая подготовка для танцоров.
33. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
34. Первый шаг сделать.
35. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
36. Я не люблю ходить в спортзал ….
37. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
38. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
39. С понедельника 21. 07.
40. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
41. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Лето. Странное время года.
44. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Эффективные способы наращивания мышц дома
47. Открытое занятие для особенных гостей.
48. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
49. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
50. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.