Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для организма

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Отгадайте, какая самая распространенная ошибка при выполнении упражнений в наклоне в женском фитнес-клубе!
2. Новая симпатия в семье успенской.
3. 16 лeт oни были вмecтe.
4. Подборка стильных купальников с WB.
5. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
6. Татьяна Буланова рассказала о безработном старшем сыне, который был бариста.
7. Ну что, отчитываюсь по своему челленджу (день первый).
8. Йога и бодибилдинг - гармония во всём.
9. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
10. Работа с гантелями простой только на первый взгляд кажется.
11. Топ 10 приемов пищи после тренировки.
12. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
13. Скоро лето, товарищи.
14. С февраля я начала эксперимент.
15. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
16. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
17. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
18. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
19. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
20. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
21. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
22. Врачебная чета из тынды не вернулась из отпуска в Турции.
23. 24-Летняя Василина юсковец призналась, что страдает дисморфофобией - расстройством, при котором человек искажённо воспринимает свою внешность.
24. Четыре года они скрывали правду, но резкое заявление в соцсетях расставило все точки над "i".
25. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
26. Всё просто, вкусно и реально работает!
27. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
28. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
29. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
30. Силовые тренировки: зачем они нужны всем, а не только "Качкам".
31. Знаете, о чем часто молчат после родов?
32. Каждое воскресенье на набережной в парке имени Д. и. Менделеева собираются любители активного отдыха и свежего воздуха.
33. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
34. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
35. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
36. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
37. "2026-й - это новый 2016-й".
38. 1000 дней и ночей.
39. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
40. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
41. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
42. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
43. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
44. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
45. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
46. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
47. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
48. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
49. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
50. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.