Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Хиккикомори. 5 путь к цели.
2. Мать семерых детей под следствием: до трех лет колонии.
3. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
4. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
5. Укрепляйте трицепс бедра и ягодичные мышцы с помощью этой простой тренировки.
6. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
7. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
8. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
9. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
10. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
11. "А чё за ху *ня?
12. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
13. Коллаген - защита организма от старения.
14. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
15. Зачем на джампинге нужно кричать?
16. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
17. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
18. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
19. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
20. 4 января в 12.
21. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
22. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
23. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
24. Какое же утро без разминки?
25. В предновогодней суете не забывай про себя.
26. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
27. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
28. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
29. Эпизод 884. Женский удар.
30. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
31. Эпизод 846. Шумная погоня.
32. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
33. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
34. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
35. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
36. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
37. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
38. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
39. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
40. Сидите в декрете?
41. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
42. Что важно учитывать?
43. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
44. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
45. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
46. Еженедельный план полезных смузи!
47. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
48. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
49. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
50. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.