Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
2. Нет тренера = нет прогресса.
3. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
4. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
5. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
8. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
9. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
10. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
11. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
12. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
13. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
14. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
15. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
16. Что на самом деле происходит на занятиях?
17. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
18. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
19. Как сейчас помню свои мысли в 25:
20. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
21. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
22. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
23. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
24. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
25. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
26. Эпизод 874. Спортивный лидер.
27. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
28. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
29. Эпизод 818. Темная тайна.
30. Сон на животе может навредить телу.
31. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
32. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
33. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
34. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
35. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
38. Эпизод 661. Священнические выводы.
39. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
40. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
41. Лаврушинский находится в километре от кремля.
42. Какой спорт выбрать?
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
45. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
46. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
49. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
50. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.