Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
2. Эпизод 975. Домашний тигр.
3. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
4. Зе Роберто - пример для подражания: феноменальная форма легендарного футболиста в 2025 году.
5. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
6. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
7. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
8. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
9. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
10. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
11. Академия фитнеса и красоты "Чаровница" и наш тренер по степ аэробике Оксана, умница и красавица.
12. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
13. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
14. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
15. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
16. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
17. Йога - это не просто фитнес.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
20. Комплекс, который работает в положении сидя.
21. Эпизод 841. Наказание за клип.
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
24. В ноябре как вам живётся?
25. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
26. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
27. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
30. Описание тренировок. Женское здоровье.
31. Эпизод 689. Обрушение школы.
32. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
33. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
34. Эпизод 626. Гусиный бег.
35. Эпизод 561. Неделя тараканов.
36. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
37. Эпизод 499. Модный аксессуар.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
40. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
41. Эпизод 404. Наследие музыки.
42. Эпизод 396. Пустыня поселения.
43. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
44. 21 день без тренировок!
45. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
46. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
47. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
48. Словари про здоровый образ жизни.
49. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
50. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих