Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В Новочеркасске врач анестетик и кровоостанавливающее перепутал.
2. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
3. "Ты шл* а и отбиваешь чужих мужчин!
4. Актёры "Игры Престолов" тогда и сейчас.
5. Мы открываем набор в две новые мини - группы "Strongslim".
6. Я никогда не была на фейсфитнесе!
7. Целлюлит: можно ли реально от него избавиться?
8. Агата муцениеце снова оказалась в центре обсуждений из-за перемен в личной жизни.
9. Я искала название тому, что делаю.
10. Мой тренажёр в агро - фитнес - зале по истечению двух дней принёс ощутимый результат.
11. Имбирь - природный целитель.
12. Перезагрузка, которую я заслужил.
13. Вы точно не пробовали такое варенье.
14. Сочная, ароматная, с тягучей моцареллой сверху.
15. 35-Летний бразильский бодибилдер маилсон араужо Сантос накануне соревнований умер.
16. Артикулы на ВБ: коврик - Ww198351 МФР- мяч - Ww358058 блоки - Ww275214.
17. Заслуженный артист, он же певец Shaman, оказался весьма любвеобильным.
18. Отдых - это тоже работа над собой.
19. Как же люблю, когда получается собирать логичные программы!
20. Оказывается, мужчины с животиком часто нравятся женщинам больше, чем качки.
21. 24 марта 2013 года на турнире по пауэрлифтингу Скотт мендельсон получил сплошной отрыв левой грудной мышцы во время жима лёжа.
22. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
23. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
24. Инвестируй, а не фантазируй.
25. 3 освежающих напитка с чиа.
26. Начало нашей первой майской тренировочной недели после небольшого перерыва (в связи с моим отъездом).
27. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
28. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
29. Время берёт своё, но настоящие легенды остаются легендами.
30. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
31. Субботнего утра пост.
32. "Человека нет за считанные минуты!
33. Важный гость едет.
34. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
35. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
36. Лучшие и худшие продукты для набора массы.
37. Ты!"пошел Раиса рязанова не побоялась нагрубить приютившему её известному актеру.
38. Клава кока уверена: крепкие отношения могут начаться с дружбы.
39. Поднимать тяжелые веса и делать кардио!
40. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
41. "Валите отсюда, русня!
42. В Тюмени 9-летний мальчик упал с многоэтажки и погиб.
43. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
44. Танцы, здоровье, красота.
45. Зачем качать грудные мышцы девушке?
46. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
47. Мышцы тазового дна нужно укреплять, а не бездумно напрягать.
48. В группе "Мимоза" 8 марта решили отметить не банально, а. в спортзале!
49. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
50. Minho из Shinee и атлет Hong Beom Seok из шоу Physical: 100, представляя южную Корею, выиграли фитнес - гонку Hyrox в тайбэе!