Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Наши спортсмены самого лучшего достойны!
2. "Как достичь прогресса в вин чун?
3. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
4. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
5. Что на самом деле происходит на занятиях?
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
8. Эпизод 949. Опасный снаряд.
9. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
10. Фитнес - аэробика продолжается ….
11. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
12. Эпизод 901. Собачье противостояние.
13. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
14. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
15. Мягкие тренировки, которые спасают.
16. Мы хотим поделиться отличными новостями!
17. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
18. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
19. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
20. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
21. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
22. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
23. Эпизод 719. Опасный водитель.
24. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
25. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
28. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
29. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Мой первый любимый и такой важный проект.
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
34. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Эпизод 436. Злой кабачок.
37. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
38. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
39. Эпизод 400. Опасный улов.
40. Эпизод 397. Потеря жизни.
41. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
42. Эпизод 387. Уроки вокала.
43. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
46. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
47. Групповые тренировки на понедельник:
48. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
49. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
50. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.