Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
2. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
3. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
4. Сергей бурунов ради любимой кардинально изменил образ жизни.
5. Знаете, о чем часто молчат после родов?
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Фитнес - йога для правоохранителей.
8. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
9. Уважаемые жители района!
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
12. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
13. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
14. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
15. Форма, выносливость или сила?
16. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
17. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
18. Секция общей физической подготовки (ОФП) ДЮСШ г. узловая.
19. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
20. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
21. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
22. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
23. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
24. Итоги моего года!
25. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
26. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
27. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
28. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
29. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
30. Эпизод 874. Спортивный лидер.
31. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
32. Вместе с мамой - быстрее ветра!
33. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
34. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
35. Сделайте этот комплекс!
36. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
37. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
38. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
39. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
40. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
41. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
42. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
43. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
44. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
45. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
46. Тихий шарм Петрозаводска.
47. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
48. Почему вы не худеете?
49. Какой спорт выбрать?
50. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.