Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. У большого джета случилось маленькое путешествие.
4. Татуировки под наркозом - новый тренд.
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Я фитнес - тренер и телесный психолог.
7. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
8. Зачем на джампинге нужно кричать?
9. Фитнес и зима созданы друг для друга.
10. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
11. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
12. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
13. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
14. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
15. К чему стремилась, то и получилось!
16. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
17. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
18. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
19. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
20. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
21. Агата муцениеце стала мамой в третий раз.
22. Я мама особенного ребёнка.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Вместе с мамой - быстрее ветра!
25. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
26. Эпизод 858. Космический полет.
27. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
28. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
29. Про функциональный бодибилдинг слышал?
30. Сон на животе может навредить телу.
31. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
32. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
33. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
34. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
37. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
38. Эпизод 741. Задержание грабителей.
39. Ямаль новый особняк присмотрел.
40. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
41. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
42. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
43. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
44. Эпизод 616. Необычный свч.
45. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
46. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
47. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
48. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
49. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
50. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.