Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эндокринолог предупредила о вреде интервального питания. Эндокринолог рассказала о противопоказаниях для интервального голодания
2. Твойорскзнайнаших. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
3. Орчанки стали полуфиналистами всероссийских соревнований по фитнес - аэробике.
4. Сияй, как звезда: 15 способов придать лицу свежий вид
5. Чего ни в коем случае нельзя делать при простатите. Влияние спиртного
6. Что нельзя при аденоме простаты. Диета при аденоме предстательной железы. Все нюансы правильного питания
7. Как следует питаться мужчинам с хроническим простатитом. Для чего нужна диета
8. Лечебное голодание на воде н. Как действует голод?
9. Хочешь красивое, спортивное, рельефное тело!
10. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
11. Шоумен Михаил галустян сменил имидж и показал свое преображение в блоге.
12. 7\_ Метод, чтобы усмирить своё тревожное состояние.
13. Правильное питание: основные принципы и советы
14. Как влияют наше поведение и решения власть и авторитет в обществе
15. Новые исследования: как интервальное голодание влияет на организм
16. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
17. Как выбрать самую полезную диету для себя: 5 лучших вариантов
18. Вот несколько распространенных вопросов подписчиков о фитнесе и ответы на них.
19. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
20. Диета номер 1 при язве: что можно и что нельзя есть
21. Фейки и сплетни: правда о коронавирусе
22. Успехи на всероссийских и межрегиональных соревнованиях по фитнес - аэробике.
23. Психология голода: почему вам постоянно хочется есть и как с этим бороться
24. Психология голода: почему возникает постоянное желание кушать
25. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
26. Вирусолог рассказывает о происхождении китайского коронавируса
27. Водитель без прав - лишил жизни молодую девушку.
28. Просторная однушка в г. Луховицы продаётся!
29. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
30. Я могу заниматься и без тренера!
31. Таким образом, если честно, я всегда была далека от спорта (творческая личность, куда деваться.
32. Захотелось про каждого написать, пробежаться коротенько.
33. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
34. 290/366. Одним днем я оказалась на танцах - High Heels с лесенками стрип.
35. ХрящевскийДК. Ставропольскийрайон. Активноедолголетие. Возраст - это не беда, была бы молода душа.
36. EMS тренировки или обычные тренировки в зале?
37. Дочка Киркорова на всю страну опозорила.
38. Оксана, старший бухгалтер, рассказала о том, что ее зажигает и приносит радость.
39. Ситуация такая: приeхали к свeкрoви в гoсти с мужeм, к нeй так жe прилeтeла рoдная сeстра с дoчкoй свoeй и внуками.
40. Уже так просто много есть нельзя, всё на бочках откладывается.
41. Упражнение от обвисших рук.
42. А что если … отказаться от регулярных тренировок?
43. Аквааэробика - плюсы и минусы.
44. Москва - город, который активно поддерживает здоровый образ жизни и привлекает множество людей к спортивным мероприятиям.
45. Звезде "Уральских Пельменей" Юлии Михалковой исполнился 41 год, и она выглядит отлично.
46. В Кунашаке реализуют спортивный женский проект "Стань Лучшей в Гармонии с Собой".
47. Пять мифов о джампинге!
48. Психопат могилу маслякова разгромил.
49. Приезжий горец наглым образом флаг московской области сорвал.
50. Анна Семенович, 44-летняя экс - участница группы "Блестящие", похвасталась новой фигурой после похудения на 5 кг.