Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Я в шоке!
2. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
3. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
4. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
5. Английский как способ о себе заботиться.
6. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
7. Почему называют химозником;.
8. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
9. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
10. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
11. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
12. Эпизод 510. Строительный инцидент.
13. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
14. Три поросенка в поисках смысла.
15. День физкультурника, старый - новый праздник.
16. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
17. Эпизод 413. Неприятная соседка.
18. В том случае, если болит в паховой области.
19. На фото два моих фитнес помощника.
20. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
21. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
22. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
23. Эпизод 397. Потеря жизни.
24. "Ку-ку, сколько мне осталось?
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
27. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
28. С понедельника 21. 07.
29. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
30. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
31. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
32. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
33. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
34. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
35. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
36. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
37. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
38. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
39. Одна история была.
40. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
41. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
42. Что такое Zumba Fitness?
43. Жизнь по спирали или путь к мечте?
44. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
45. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
46. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
47. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
48. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
49. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
50. 17 мая 2025 года на базе центра развития маунтинбайка в Чебоксарах прошли увлекательные и зрелищные соревнования по фитнес - аэробике.