Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
2. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
3. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
4. Эпизод 830. Люксовая кража.
5. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
6. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
7. Эпизод 769. Забота под вопросом.
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
10. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Эпизод 716. Романтический спуск.
13. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
14. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
15. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
16. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
17. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
18. Самое важное - напоминание.
19. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
20. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
21. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
22. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
23. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
24. Эпизод 525. Темная задумка.
25. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Наверное скоро все перейдут на VK.
28. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
29. Студия K&M FIT - это идеальное место для тех, кто хочет заниматься фитнесом в разнообразной и вдохновляющей атмосфере.
30. Как фитнес на самооценку влияет.
31. Эпизод 423. Ночной инцидент.
32. 30-Минутная интенсивная кардио - тренировка высокой интенсивности.
33. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
34. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
35. Эпизод 365. Новые меры против розни.
36. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
37. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
38. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
39. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
42. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
45. Открытое занятие для особенных гостей.
46. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
47. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
48. Как быстро набрать вес худому парню: эффективные методы
49. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
50. Что лучше - гимнастика или акробатика?