Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
3. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
4. Эпизод 719. Опасный водитель.
5. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
6. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
7. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
8. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
9. Вдох - выдох, улыбка ….
10. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
11. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
12. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
13. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
14. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
15. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
16. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
17. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
18. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
19. Как важны витамины при похудении?
20. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
21. Эпизод 424. Разборка во дворе.
22. На фото два моих фитнес помощника.
23. Радостно мы встречаем август!
24. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
25. Эпизод 390. Обрушение дома.
26. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
27. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
30. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
31. Открытое занятие для особенных гостей.
32. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
33. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
34. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
35. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
36. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
37. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
38. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
39. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
40. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
41. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
42. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
43. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
44. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
45. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
46. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
47. Глаза боятся - руки делают!
48. Эпизод 165. Семейная встреча.
49. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
50. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями