Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
2. Эпизод 920. Теплое приветствие.
3. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
4. Что скрывает айсберг моей профессии?
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
7. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
8. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
9. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
10. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
11. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
12. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
13. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
14. Да и ладно.
15. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
16. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
17. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
18. Здоровый образ жизни - наш выбор!
19. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
20. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
21. Нет результата в фитнесе?
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. От подушки болит голова и шея.
24. Пойти в бассейн - можно.
25. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
26. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
27. Эпизод 661. Священнические выводы.
28. Оголяться ли в раздевалках?
29. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
30. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
31. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
32. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
33. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
34. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
35. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
36. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
37. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
38. Эпизод 463. Лед и младенец.
39. Эпизод 423. Ночной инцидент.
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
43. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
44. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
45. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
46. Я не люблю ходить в спортзал ….
47. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
48. Наши зумбические выходные прошли!
49. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
50. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".