Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
3. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
4. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
5. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
6. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
7. Правда, о которой не говорят в спортзале.
8. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
9. Лучшая терапия в мире?
10. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
11. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
14. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Эпизод 730. Ночная проверка.
17. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
20. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
21. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
22. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
23. Самоотверженность. - Выбор дурака.
24. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
25. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
26. Движения Лопатки: почему это важно?
27. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
28. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
29. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
30. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
31. Эпизод 500. Технологии и слабость.
32. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
33. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
34. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
35. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
36. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
37. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
38. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
39. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
40. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
41. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
42. Марса ищет дом!
43. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
44. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
45. Эпизод 288. Рекордная ночь.
46. Маршрут моего путешествия по европе.
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
49. Моя система по сушке в межсезонье.
50. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!