Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Супы для похудения

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
2. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
3. Здоровый образ жизни - наш выбор!
4. Эпизод 730. Ночная проверка.
5. Эпизод 731. Теневые наблюдатели.
6. Эпизод 711. Огненная волна.
7. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
8. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
9. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
10. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
11. Движения Лопатки: почему это важно?
12. Мой первый любимый и такой важный проект.
13. Час тренировки прошёл.
14. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
15. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
16. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
17. 365 дней с вами!
18. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
19. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
20. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
21. В том случае, если болит в паховой области.
22. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
23. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
24. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
25. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
26. 4 упражнения, которые снизят боль.
27. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
28. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
29. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
30. Эпизод 306. Безумный контент.
31. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
32. С летом люди!
33. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
34. Чиа - пудинг с ягодами.
35. Омлет с овощами.
36. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
37. Как набрать массу тела худому парню: Полное руководство для начинающих
38. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
39. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
40. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
41. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
42. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
43. 16 уникальных способов есть то, которые вы не пробовали
44. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
45. Суп - пюре из брокколи.
46. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
47. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
48. Эпизод 177. Незваный гость.
49. Что может быть лучше тренировки.
50. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове