Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Фитбол - это здорово!
2. Силовый или групповой фитнес: что лучше для достижения своих целей
3. Мы корректируем карту спортом.
4. Групповые тренировки в фитнес-клубе: все виды и их особенности
5. Мы продолжаем. В 2016 году я встретила машу.
6. Родители, как у ваших детей дела со спортом?
7. 15 ноября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
8. Лимфодренажная гимнастика. Самая лёгкая, самая безопасная, самая эффективная тренировка против отёков.
9. 8 магических упражнений без которых вам не накачаться.
10. Растяжка на каждый день: план на 8 дней с 100 упражнениями
11. Коронавирус симптомы у человека: что нужно знать
12. Бьянка это прямо на сцене перед детьми показала.
13. Куда сходить в Карабаше?
14. Здравствуйте, это я, Саша.
15. Субботу и воскресенье решил заняться переработкой тыквы.
16. Как правильно выполнять простую жиросжигающую тренировку: советы и рекомендации
17. История борьбы: актриса Аронова делится своим опытом борьбы с онкологией
18. Какие перспективы появления вакцины против коронавируса
19. Что делать, за мной ухаживает пожилой мужчина?
20. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
21. Быстрое похудение: 10 лучших диет для достижения результата
22. Анна хилькевич в третий раз стала мамой, но уже успела вернуться к съемкам.
23. Мистификация смертей: как умирали люди не от COVID-19
24. Разоблачение: 20 самых распространенных мифов о коронавирусе
25. Мы официально переименовываем наши занятия Pilates в занятия умного фитнеса как для взрослых, так и для детей.
26. У меня тут возник вопрос, как ещё я могу усилить и ускорить свой процесс похудения?
27. Хочу плавать, играть волейбол, бегать, в зал иногда сходить, весь 5 тренировок в онлайн фитнес клубе.
28. Лучшие диеты для быстрого сброса веса: что выбрать
29. Диетологи о популярных диетах мира: правда и мифы
30. Растяжка для самых НЕГИБКИХ: как избавиться от боли в спине
31. Развивайте гибкость и силу с помощью 40 упражнений на растяжку
32. Фитнес для простаты.
33. Девушка всех своим экстремальным преображением взбудоражила!
34. Пробуди свой блеск: советы для свежей кожи утром
35. Работаю Fitness House.
36. - Кира, можете помочь мне похудеть?
37. Фитнес и здоровый образ жизни могут помочь укрепить иммунную систему и предотвратить простуду.
38. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
39. 10 лет уже скучаю по тренировкам у Коляна Князева в "Моё Фитнесе".
40. Можно ли заниматься спортом при сердечно-сосудистых заболеваниях?
41. Забудьте о скучных упражнениях!
42. 290/366. Одним днем я оказалась на танцах - High Heels с лесенками стрип.
43. Польза упражнений с валиком для фитнеса:
44. Русская беременная девушка за "Дерзость поплатилась".
45. Всегда ли фитнес про здоровье?
46. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
47. Основой сохранения психического здоровья человека является здоровый образ жизни!
48. Гузель ахмадуллина родом из Башкирии и занимается дисциплиной кросс - кантри с 12 лет.
49. 30 сентября для ребят 3" в" класса была организована экскурсия в фитнес-клуб, где тренер Анастасия провела увлекательную экскурсию.
50. Знаете ли вы, что.