Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Методика танцевальных тренировок хорошую кардионагрузку дает.
2. 28 марта - мой день!
3. Nutrex Lipo 6 Black: Революция в борьбе с лишним весом
4. Оксана Самойлова в 36 лет выглядит как юная девушка!
5. О пользе спортивных тренировок слышал каждый.
6. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
7. Ли девушкам занятия со штангой нужны?
8. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
9. Каземиро все-таки молодец.
10. Начать заниматься спортом после 50 - это лучшее, что вы можете сделать для своего здоровья.
11. Программа лекций на выходные, которые пройдут в семейном фитнес-клубе реформа.
12. CAGMO: Как группа из Владивостока покорила сцены
13. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
14. Это тренажер для сисси приседаний.
15. Звёздные судьбы особых людей.
16. С 1 марта на Ямале вступают в силу два новых региональных закона, которые напрямую касаются здоровья и качества жизни северян.
17. В колледже проходит секция по фитнесу.
18. Давненько не писала.
19. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
20. Почему спорт помогает хорошо справляться со стрессом?
21. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
22. Недавно посмотрела фильм, который дает мотивацию и вдохновение для меня.
23. Фитнес и красота тесно связаны друг с другом.
24. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
25. По четвергам у нас табата, раньше я думала, что это что-то типа тайбо, может связано с какой-то борьбой, оказалось совсем нет.
26. 17 февраля в 18: 00 в доме культуры состоится бесплатная пробная тренировка по фитнесу для девушек и женщин.
27. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
28. Теперь я стала больше замечать результат своих занятий в тренажерном зале.
29. 8 февраля 2025 года ребята из групп номер номер 1, 6, 9, 11 приняли участие в городском фестивале "Фитнес Лайт".
30. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
31. МФР - эффективная методика самостоятельного миофасциального массажа и мягкого растягивания.
32. Опубликуйте пожалуйста. Уважаемые участники группы, прошу совет.
33. Мы ждём весну с нетерпением!
34. Часто слышу о том, что главное в снижении веса это спорт.
35. Ежегодно день дошкольного фитнеса отмечается в последнюю пятницу января.
36. Член ассоциации профессионалов фитнеса (FPA).
37. Расписание тренировок. Февраль 2025.
38. Знакомство с тренером нового фитнес - центра "ЗОЖ" в Саранске.
39. Антон савков. Тренер тренажерного зала Elite GYM.
40. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
41. "Стрип - Пластика Frame Up Strip: Польза и Факты".
42. Татьяна Буланова: лидер в сфере социального предпринимательства Архангельска
43. Вот такой отличный результат мы получили за 1 месяц занятий.
44. Ну как мы вам?
45. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
46. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
47. Силовые тренировки основным направлением в фитнесе являются.
48. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
49. Похудение со мной - это легко!
50. Сомневаетесь, стоит ли идти на пробное занятие на Reformar Class?