Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
2. Как заставить мозг худеть (и не саботировать себя на каждом шагу?
3. Детали скандального развода Павла и Алины буре: "Дети Хотят Остаться с Мамой, Важно Сохранить их Уровень Жизни".
4. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
5. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
6. Ну что созрел мой ответ: почему ты выбрала этот фитнес?
7. Тибетская гормональная гимнастика.
8. Женщины, которые дают результат, делают не больше - они делают меньше, лучше.
9. Полное руководство к добавке аакг.
10. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
11. "2026-й - это новый 2016-й".
12. Ходьба: лучше "Мелкими Перебежками" или одним спринтом?
13. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
14. Актуальное расписание тренировок:
15. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
16. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
17. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
18. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
19. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
20. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
21. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
22. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
23. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
24. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
25. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
26. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
27. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
28. Кратковременная пауза для здоровья.
29. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
30. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
31. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
32. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
33. Продолжение истории про вокал.
34. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
35. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
36. Мышцы - твоя Броня против старости.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. Эпизод 707. Угроза в доме.
39. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
40. Эпизод 673. Трагический финал.
41. За 10 лет я была в разных композициях тела.
42. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
45. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
46. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
47. Английский как способ о себе заботиться.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. Еженедельный план полезных смузи!
50. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.