Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мягкий фитнес: почему вашему телу нужна растяжка и гибкость?
2. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
3. Немного в тени. У меня нет кричащих постов о пользе фитнеса и я не пытаюсь охватить как можно больше аудитории.
4. Body Harmony - направление фитнеса, который практикует мягкие нагрузки.
5. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
6. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
7. Тибетская гормональная гимнастика.
8. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
9. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
10. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
11. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
12. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
13. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
14. После 35 в жизни женщины многое меняется.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
17. - кто сделал это?
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Итоги моего года!
20. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
21. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
22. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
23. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
24. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
25. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
26. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
27. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
28. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
29. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
30. Дофамин дэнс - танцы, сжигающие стресс и калории, возвращающие женственность и радость для женщин, готовых к переменам.
31. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
32. Универсальная тренировка - круговая.
33. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
34. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
35. Эпизод 773. Они ответят за это.
36. Чтобы мышцы действительно включались в работу - мы выполняем этот небольшой, но эффективный комплекс.
37. Эпизод 741. Задержание грабителей.
38. Эпизод 716. Романтический спуск.
39. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
40. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
41. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
42. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
43. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
44. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
45. Лаврушинский находится в километре от кремля.
46. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
47. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
48. Эпизод 570. Спасение кота.
49. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
50. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.