Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Выпускницу из пермского края насмерть придавило деревом во время шторма на последнем звонке.
2. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
3. Освежающий, нежный и невероятно вкусный бразильский лимонад - идеальный напиток для жарких дней.
4. Даже теплолюбивые динозавры не справляются с июньской жарой.
5. Мы давно привыкли к рекомендации: не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю.
6. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
7. Ты уже теряешь кости - просто не видишь этого.
8. Чего я так к этому кофе в прошлом посте прицепилась?
9. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
10. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
11. Подготовьтесь к летнему сезону вместе с массажным мылом.
12. Были в аквапарке, там сильно парился в бане, сауне.
13. Я свое призвание не выбирала.
14. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
15. Ваша жизнь скучна и однообразна?
16. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
17. Участие в заседании экспертной комиссии по рассмотрению проектов принял.
18. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
19. "Что с носом?
20. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
21. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
22. Наверняка ещё есть те, для кого "Александр Филимонов" фигура таинственная и неизвестная!
23. Крах привычных кумиров.
24. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
25. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
26. Успехами наших гимназистов гордимся!
27. Ступенька в СПОРТ! Детиспортдюсшаша.
28. Колени после 40.
29. Алексей Щербаков, по данным СМИ, отменил все концерты в России на 2026 год.
30. Женщине без пальцев на ногах отказали в помощи в аэропорту.
31. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
32. Лучшие упражнения на все группы мышц или почему тебе до сих пор не нравится отражение в зеркале, хотя вокруг полно информации о фитнесе.
33. Почему так много стало людей, которые занимаются онлайн дома?
34. Как похудеть с помощью диеты?
35. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
36. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
37. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
38. С большой радостью замечаю, что с каждым годом увеличивается число подростков, занимающихся в спортзалах.
39. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
40. Отличный вариант, когда гости уже на пороге или просто хочется чего-то сытного и вкусного без заморочек.
41. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
42. Full Body или Split?
43. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
44. Шум в ушах редко "Просто так появляется".
45. "Полечка, божественно выглядишь.
46. Фитнес для души и тела!
47. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
48. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
49. Как тренироваться, когда нет мотивации?
50. 2016 год. Год, который изменил всё.