Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
2. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
3. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
4. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
5. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
6. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
7. Летние сборы для любителей фитнеса!
8. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
9. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
10. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
11. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
12. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
13. Что такое Zumba Fitness?
14. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
15. 31 мая в г. Шуя прошел грантовый фестиваль по фитнес - аэробике от "Движения Первых" - "достигай и побеждай".
16. 10 приседаний вместо 10, 000 шагов?
17. Секрет здорового и сильного тела!
18. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
19. Yogawheelfit Course. 2014 год.
20. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
21. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
22. В рамках реализации муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс" мы продолжаем занятия на фитболе.
23. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
24. Минувшие выходные в нашей стране были даны нам, нынешнему поколению, не просто так.
25. Кубок белгородской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес бикини.
26. Ходьба на месте: сколько калорий сжигается за один час
27. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
28. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
29. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
30. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
31. Привет, меня зовут Карина!
32. "Я своей службой горжусь!
33. Создатели предстоящей драмы KBS "Круглосуточный Спортзал" об очаровании дорамы рассказали!
34. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
35. Почему с каждой новой диетой вес только растёт?
36. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
37. Про особенности похудения эндоморфов.
38. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
39. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
40. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
41. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
42. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
43. Про доверие родителей.
44. Всем привет. Давайте знакомиться.
45. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
46. Почему тренеры с недовольными лицами?
47. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
48. Что такое степ - аэробика?
49. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
50. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.