Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
2. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
3. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
4. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
5. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
6. Что важно учитывать?
7. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
10. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
11. Строищейся новый квартал.
12. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
13. Эпизод 587. Медвежья угроза.
14. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
15. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
16. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
17. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
18. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
19. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
20. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
21. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
22. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
23. Дорогие мои спортсменки!
24. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
26. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
27. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
28. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
29. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
30. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
31. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
32. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
33. Эпизод 299. Домашний вагон.
34. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
35. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
36. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
37. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
38. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
39. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
40. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
41. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
42. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
43. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
44. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
45. На старт, внимание, марш.
46. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
47. Эпизод 164. Китайский сон.
48. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
49. "Встречаю Лето" ч. 1.
50. Все есть и при этом худеть: реальность или миф