Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. У меня был план.
2. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
3. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
4. Эпизод 707. Угроза в доме.
5. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
6. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
7. Ислентьева Дарья. В 3.
8. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
9. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
10. Эпизод 639. Серьезное дтп.
11. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
12. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
13. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
16. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
17. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
18. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
19. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
20. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
21. Эпизод 484. Пик гибели.
22. Как важны витамины при похудении?
23. День физкультурника, старый - новый праздник.
24. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
25. Информация по взвешиваниям!
26. Эпизод 356. Новый ван дамм.
27. Всем привет, привет!
28. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
29. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
30. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
31. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
32. Луна без курса в июле 2025 г:
33. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
34. Эффективные способы наращивания мышц дома
35. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
36. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
37. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
38. Как мужчине быстро набрать вес: эффективные методы и советы
39. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
40. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
41. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
42. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
43. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
44. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
45. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
46. И начинается 90 дней лета.
47. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
48. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
49. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
50. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.