Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Движения Лопатки: почему это важно?
2. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
3. 365 дней с вами!
4. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
5. Кто за названием "Сирены скрывается"?
6. Мы убираем отёки!
7. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
8. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
9. Физическая подготовка для танцоров.
10. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
11. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
12. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
13. В здоровом теле - здоровый дух!
14. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
15. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
16. Даже когда тебе 43.
17. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
18. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
19. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
20. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
21. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
22. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
23. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
24. Эпизод 288. Рекордная ночь.
25. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
26. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
27. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
28. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
29. Почему я решил стать фитнес - тренером.
30. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
31. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
32. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
33. Хочешь тонкую талию?
34. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
35. "Встречаю Лето" ч. 1.
36. Как я в СПОРТ пришла?
37. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
38. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
39. Команда пму - Сосновка заняла первое место в общекоманжном зачёте XII спартакиаде профсоюзной организации "Фосагро - Череповец".
40. Лучшая версия себя!
41. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
42. У меня праздник, и новая профессия.
43. Какие необычные достопримечательности можно найти в Тольятти
44. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
45. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
46. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
47. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
48. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
49. Конвертер шагов в калории: как преобразовать физическую активность в калории
50. Добро пожаловать в полезное сообщество о.