Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
2. Даже когда тебе 43.
3. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
4. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
5. Эпизод 285. Соседские споры.
6. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
7. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
8. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
9. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
10. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
11. Летние сборы для любителей фитнеса!
12. Вдохновляющие истории: 5 простых способов похудеть без диет
13. "Лето в Москве" в движении.
14. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
15. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
16. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
17. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
18. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
19. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
20. Всем спорт! На связи Токарева анастасия!
21. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
22. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
23. Можно ли есть арбуз вечером на диете? Узнайте правду о его пользе и вреде
24. Как и чем живут современные женщины?
25. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
26. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
27. Лето - не повод пропускать тренировки.
28. Молочная кислота - враг спортсменов?
29. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
30. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
31. Жестокая правда для тех, кто хочет похудеть:
32. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
33. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
34. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
35. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
36. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
37. Модель Onlyfans чудом трагедии после столкновения с голубем избежала.
38. Реконструкция нежилого дома: дом номер 13 по тихвинской улице в великом Новгороде переоборудуют под фитнес.
39. Мечтать - это здорово!
40. Про особенности похудения эндоморфов.
41. Про тренировки: Тема: "Плохие Привычки Фитнес Девочек".
42. Системный фитнес модуль руки целого тела.
43. Вебинар Индустри на тему "Современные Тренды Фитнес".
44. 3-Комнатная квартира во фрунзенском районе продается.
45. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
46. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
47. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
48. Депутат алатырского округа задержан.
49. "Верь в себя!
50. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!