Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
2. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
3. Арбуз вечером при диете: можно или нет
4. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
5. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
6. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
7. Успеть на майские.
8. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
9. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
10. Нужен совет тех, кто занимается в зале с персональным тренером.
11. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
12. Маяк в мержаново.
13. Многие думают, что тренировка - это просто: включила камеру, попрыгала - и готово.
14. Я фитнес - тренер и мне не стыдно признаться, что:
15. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
16. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
17. Депутат алатырского округа задержан.
18. "Весенняя Школа Молодого Педагога и Наставника" в реже.
19. Решили начать заниматься в тренажерном зале?
20. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
21. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
22. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
23. Тренировки дома: почему это не всегда работает и как тренер решает все твои проблемы.
24. Хочу поделиться, что у меня происходит интересного.
25. Учащиеся 1 а класса сходили 1 марта на экскурсию - тренировку в "Фитнес - Центр Авалон".
26. Достопримечательности Каменска-Уральского: что посмотреть в городе
27. Как возраст на вес влияет?
28. Официально пять лет ковиду.
29. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
30. Банальная правда о тренировках номер один.
31. Headlines:
32. Headlines:
33. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
34. В питерском фитнес-клубе юноша с одного удара сломал нос мужчине, с которым не поделил тренажер.
35. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
36. Месяц фитнеса закончился.
37. Психолог, работающий на базе германской новой медицины, по-моему, в глазах многих людей - немножко волшебник.
38. Плоский живот за 5 планок: простые и эффективные методы
39. Звёздные судьбы особых людей.
40. Простой планк для похудения: как начать новичкам
41. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
42. Среда - почти пятница, зажигаем - оладушки мы сжигаем!
43. 24 февраля прошло открытое занятие по фитнес - аэробике.
44. Почему вам стоит попробовать групповые тренировки?
45. Откуда маме брать силы?
46. Осанка в фитнесе - это фундамент, на котором строится эффективность и безопасность тренировок.
47. Круговая тренировка: эффективный способ достичь своих фитнес - целей.
48. Головная боль возникает от того, что не работают регулярно плечи по определенной системе, из-за слабых рук!
49. Как много меда можно съесть за один раз без вреда для здоровья
50. История моего психа, слез, вечной усталости началась с совмещения учеба + работа.