Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
2. Имя: Людмила. Возраст: 55 лет.
3. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
4. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
5. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
6. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
7. * Данное видео не является рекомендацией к питанию, а является ответом на частые вопросы о моем питании.
8. Российский турист, пропавший во время сафари в Африке в 2019 году, спустя шесть лет был обнаружен в роли вождя местного племени.
9. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
10. Анна Семенович об отношениях с возлюбленным Денисом шреером рассказала.
11. До такого девочку довели.
12. Меньше - значит лучше: ошибка, которая убивает твои результаты.
13. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
14. Отзыв мужчины о методике "Змеиная Пластика Позвоночника".
15. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
16. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
17. Теперь понятно, в кого Марио касас такой красавчик.
18. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
19. "Отвезу Тебя к Тренеру, он Тебя Починит": почему зал не лечит РПП и что я могу сделать на самом деле.
20. Золотая середина. Светлана туряк, фитнес - тренер:
21. Брэд питт однажды был готов заплатить $120 000 за приватный просмотр сериала игра престолов вместе с Эмилия Кларк.
22. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
23. Что мы имеем в виду, когда в зумба дом говорим: "Тренер - ваш Друг"?
24. Мы немощности боимся.
25. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
26. В Токсово 15-летняя школьница в районную больницу обратилась.
27. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
28. Марина анисина жестко прошлась по анастасии Волочковой.
29. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
30. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
31. Ставшая мамой в 52 года Маргарита дробязко раскрыла, что ей сказала Татьяна навка перед родами.
32. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
33. "GQ India (Gqindia) показали тэхёна и чонгука в тренажерном зале наряду с несколькими известными знаменитостями.
34. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
35. В 1 корпусе "Разноцветной Планеты" стартовал цикл встреч "секреты здоровья".
36. В этот раз яркой неоновой игровой снова было много движения, улыбок и того самого ощущения, что "мы - Команда".
37. Татуировки под наркозом - новый тренд.
38. Ну и что бы вы думали!
39. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
40. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
41. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
42. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
43. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
44. Дорогие наши женщины!
45. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
46. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
47. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
48. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
49. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
50. Мнение. Готовлюсь к завтрему ….