Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Эпизод 874. Спортивный лидер.
4. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
5. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
6. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
7. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
8. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
9. Сон на животе может навредить телу.
10. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
11. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
12. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Эпизод 737. Путешествие за котом.
15. Эпизод 707. Угроза в доме.
16. Эпизод 692. Серия преступлений.
17. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
18. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
19. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
20. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
21. Полнолуние 7. 10.
22. Оголяться ли в раздевалках?
23. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
24. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
25. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
26. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
27. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
28. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
29. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
30. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
31. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
32. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
33. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
34. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
35. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
36. Физическая подготовка для танцоров.
37. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
38. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
39. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
40. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
41. Никогда не поздно начать танцевать.
42. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
43. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
44. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
45. Столяр - золотые руки.
46. Персонально или в ГРУППЕ?
47. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
48. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
49. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?