Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В ноябре как вам живётся?
2. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
3. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
6. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
7. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
8. С днём тренера.
9. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
10. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
11. Эпизод 711. Огненная волна.
12. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
13. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
14. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
15. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
16. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
17. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
18. Эпизод 596. Поющие снайперы.
19. Строищейся новый квартал.
20. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
21. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
22. Что такое белок и зачем он организму нужен?
23. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
24. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
25. Эпизод 506. Потеря питомца.
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Физическая подготовка для танцоров.
28. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
29. Наши зумбические выходные прошли!
30. Банджи - фитнес - это не просто тренировка, это танец, в котором ты живешь!
31. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
32. Всем привет, привет!
33. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
36. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
37. Какие интересные факты о метро Москвы известны
38. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
39. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
40. Эпизод 271. Билан и звезды.
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
43. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
44. ### Article Titles and Questions
45. Моя система по сушке в межсезонье.
46. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
47. Эффективный и безопасный план питания на 1200 ккал: как похудеть без вреда для здоровья
48. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
49. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
50. Что может быть лучше тренировки.