Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
3. Кратковременная пауза для здоровья.
4. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
5. Став "Фитнес Инструктор".
6. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
7. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
8. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
9. Да и ладно.
10. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
11. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
12. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
13. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
14. Ямаль новый особняк присмотрел.
15. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
16. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
17. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
18. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
19. Эпизод 673. Трагический финал.
20. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
21. Эпизод 626. Гусиный бег.
22. Эпизод 616. Необычный свч.
23. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
24. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Эпизод 500. Технологии и слабость.
27. Эпизод 497. Пропавший пловец.
28. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
29. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
30. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
31. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
32. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
33. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
34. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
35. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
36. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
37. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
38. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
39. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
40. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
41. Headlines:
42. Луна без курса в июле 2025 г:
43. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
44. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
45. Туризм одного дня.
46. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
47. Ты прекрасна уже.
48. Эпизод 236. Эффектный выход.
49. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
50. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.