Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко - в зале без скидок на материнство.
2. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
3. Как не слиться в 2026 году?
4. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
7. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
8. Эпизод 936. Конный конфликт.
9. В предновогодней суете не забывай про себя.
10. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
11. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
12. Всю жизнь … я танцевала.
13. Эпизод 901. Собачье противостояние.
14. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
15. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
16. Кратковременная пауза для здоровья.
17. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
20. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
21. Джуффин активные тренировки продолжает.
22. Про функциональный бодибилдинг слышал?
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. Эпизод 794. Камчатский ураган.
25. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
26. Здоровый образ жизни - наш выбор!
27. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
28. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
29. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
30. Эпизод 719. Опасный водитель.
31. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
32. Эндорфин - гормон счастья.
33. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
34. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
35. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
36. Эпизод 497. Пропавший пловец.
37. Как справляться с болью в мышцах?
38. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
39. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
40. Как спорт влияет на рост волос?
41. Кто за названием "Сирены скрывается"?
42. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
43. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
44. В случае если бы я ароматом … была.
45. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
46. 3 составляющие женского здоровья.
47. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
48. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
49. Эпизод 369. Решение суда.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.