Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
2. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
3. Эпизод 818. Темная тайна.
4. Здоровый образ жизни - наш выбор!
5. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
6. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
7. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
8. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
9. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
10. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
11. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
12. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
13. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
14. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
17. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
18. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
19. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
20. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
23. Лето с градом чудес.
24. Эпизод 447. Семейная идиллия.
25. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
26. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
27. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
28. В том случае, если болит в паховой области.
29. Эпизод 404. Наследие музыки.
30. "Ку-ку, сколько мне осталось?
31. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
32. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
33. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
34. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
35. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
36. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
39. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
40. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
41. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
42. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
43. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
44. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
45. Мы хотим вам признаться ….
46. Я в деле (зачеркнуто).
47. Коротко о главном.
48. Эпизод 165. Семейная встреча.
49. Эпизод 151. Новоселье звезды.
50. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.