Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Привет, меня зовут юля крофт.
2. Девятиклассник на перемене после урока физкультуры умер.
3. Подросток упал с 16-го этажа в Домодедово во время мытья окон и … выжил благодаря сугробу.
4. Девчули - красотули, срочный сбор!
5. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
6. Как всё на самом деле складывалось - шаг за шагом.
7. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
8. "Свой Мотив". Что, вернее кто, побуждает нас к действию?
9. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
10. Туапсинские врачи заплатят за ошибку, превратившую женщину в 'овощ'.
11. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
12. Телеведущая Лариса Гузеева впервые скандал вокруг вилл на Бали прокомментировала.
13. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
14. Тибетская гормональная гимнастика.
15. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
16. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
17. Мы возобновляем тренировки по позированию.
18. Последний день января.
19. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
20. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
21. Нет тренера = нет прогресса.
22. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
23. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
24. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
25. Приветствую всех, особенно диванных критиков.
26. Не знаете, с какого направления начать?
27. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
28. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
29. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
30. "Как достичь прогресса в вин чун?
31. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
32. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
33. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
34. Сохрани, чтобы сделать эту функциональную тренировку Full Body.
35. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
36. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
37. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
38. Эпизод 898. Морской укус.
39. Мягкие тренировки, которые спасают.
40. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
41. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
42. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
43. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
44. Эпизод 818. Темная тайна.
45. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
46. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
47. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
48. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
49. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
50. Эпизод 719. Опасный водитель.