Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Омлет с овощами.
2. Столяр - золотые руки.
3. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
4. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
5. Эпизод 236. Эффектный выход.
6. Как похудеть без вреда для себя?
7. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
8. Летние сборы для любителей фитнеса!
9. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
10. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
11. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
12. Обычное утро понедельника ….
13. Глаза боятся - руки делают!
14. Где можно посмотреть классическую музыку
15. Как я в СПОРТ пришла?
16. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
17. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
18. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
19. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
20. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
21. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
22. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
23. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
24. Арбуз для похудения: правда или миф
25. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
26. Снимаете видео своих тренировок?
27. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
28. "Самая лучшая адаптация - дети!
29. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
30. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
31. Всех с праздником!
32. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
33. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
34. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
35. 1 мая меняется время занятий в "Реформе" с Ириной Звягиной.
36. Что такое функциональная диагностика спортсменов проводят и зачем её?
37. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
38. Какие исторические памятники наиболее значимы в Иваново
39. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
40. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
41. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
42. Внешность сына Арнольда шварценеггера после похудения вызвала споры в сети.
43. Я из тех людей, которые больше любят диван и сериалы, чем спортзал и гантели.
44. Часто слышу, как кто-то говорит о том, что фитнес дома - это скучно.
45. Про доверие родителей.
46. В рамках проведения "Календаря Движения Первых:"привычка месяца" наши ребята регулярно проводят фитнес - занятия по суставной гимнастике.
47. 28 марта - мой день!
48. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
49. Уделяй этому 20 минут в сутки.
50. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?