Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ох какая тема острая!
2. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
3. - я намерена подать жалобу!
4. Спорт - норма жизни!
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
9. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
10. Можно ли заниматься фитнесом при мастопатии?
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
13. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
14. Центральный защитник "Бетиса" Марк бартра подошёл к отношениям с девушкой с неожиданной серьёзностью - пара даже заключила своеобразный "контракт".
15. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
16. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
17. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
18. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
19. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
20. Я мама особенного ребёнка.
21. Под знаком стрельца.
22. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Эпизод 876. Люковое мстя.
25. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
26. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
27. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
28. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
29. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
30. Эпизод 830. Люксовая кража.
31. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
32. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
33. Эпизод 818. Темная тайна.
34. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
35. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
36. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
37. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
38. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
39. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
40. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
41. Эпизод 570. Спасение кота.
42. Трудовые_будни_апи.
43. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
44. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
45. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
46. Ну разве можно сказать, что эти люди серебряного возраста?
47. Уважаемые работники авиационной отрасли!
48. Ленивые голубцы с булгуром.
49. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
50. В прямом эфире провели очень мягкую практику.