Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Старт 2 февраля!
2. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
3. Это был вызов себе!
4. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
5. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
6. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
7. Эпизод 932. Удушающий воздух.
8. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
9. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
10. Эпизод 884. Женский удар.
11. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
12. Вместе с мамой - быстрее ветра!
13. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
14. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
15. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
16. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
19. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
20. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
21. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
22. Эпизод 711. Огненная волна.
23. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
24. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
25. Самое важное - напоминание.
26. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
27. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
28. Строищейся новый квартал.
29. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
30. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
31. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
32. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
33. Эпизод 525. Темная задумка.
34. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
35. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
36. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
37. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
38. Уважаемые работники авиационной отрасли!
39. Эпизод 457. Нападение в парке.
40. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
41. Я живу в Германии.
42. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
43. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
44. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
45. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
46. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
47. Эпизод 390. Обрушение дома.
48. Эпизод 387. Уроки вокала.
49. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
50. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.