Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Родители потеряли надежду на внуков, но это не остановило их дочь.
2. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
3. Персональный тренер Елена Калинина.
4. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
5. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
6. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
7. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
8. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
9. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
10. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.
11. Ох какая тема острая!
12. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
13. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
14. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
15. Можно ли просушиться без тренировок?
16. Дорогие наши женщины!
17. Хорошо, все будет хорошо.
18. Пора праздники планировать!
19. Эпизод 932. Удушающий воздух.
20. Маленькие шаги, большие перемены.
21. Эпизод 898. Морской укус.
22. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
23. Кому нельзя тренироваться?
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
26. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
27. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
28. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
29. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
30. Продолжение истории про вокал.
31. Комплекс, который работает в положении сидя.
32. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
33. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
34. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
35. Эпизод 795. Особенности дружбы.
36. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
37. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
38. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
39. Эпизод 741. Задержание грабителей.
40. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
41. От подушки болит голова и шея.
42. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
43. Оголяться ли в раздевалках?
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Свободные места на.
46. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
47. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
50. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.