Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мы хотим поделиться отличными новостями!
2. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
3. Универсальная тренировка - круговая.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
6. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
7. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
8. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
9. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. Привычка из будущего.
13. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
14. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
17. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
18. Почему называют химозником;.
19. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
20. Еженедельный план полезных смузи!
21. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
22. Трудовые_будни_апи.
23. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
24. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
25. "Что такое Pump?
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
28. База силы и здоровья - подтягивания.
29. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
30. Мой подход к снижению веса.
31. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
32. Упражнения пордебра помогают развить силу и гибкость мышц всего тела, что делает движения более грациозными и изящными.
33. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Даже когда тебе 43.
36. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
37. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
38. Все, что нужно знать про фитнес.
39. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
40. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
41. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
42. ### Article Titles and Questions
43. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
44. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
45. Через 10 дней закрою продажи на проект.
46. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
47. Знаете, на что мне, фитнес - тренеру, абсолютно пофиг?
48. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
49. Почему я решил стать фитнес - тренером.
50. На старт, внимание, марш.