Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
2. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
3. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
4. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
5. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
6. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
7. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
8. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
9. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
10. Начни утро с этого простого комплекса упражнений - и почувствуй, как тело просыпается вместе с тобой.
11. В последние пару дней много чего новенького было.
12. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
13. "Безумцы все до одного!
14. Продолжение истории про вокал.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. Русский твист - это упражнение, направленное на развитие косых мышц живота, укрепление кора и улучшение координации.
17. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
18. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
21. Эпизод 754. Спасение из огня.
22. Без чего же я не представляю свои тренировки?
23. Танцевать - это не про умение.
24. Сидите в декрете?
25. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
26. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
27. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
28. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
29. Эпизод 598. Баранья беда.
30. Почему называют химозником;.
31. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
32. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
33. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
34. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
35. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
36. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
37. Эпизод 484. Пик гибели.
38. Никогда не поздно начать с чистого листа.
39. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
40. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
41. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
42. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
43. Эпизод 424. Разборка во дворе.
44. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
47. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
48. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
49. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
50. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.