Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
2. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
3. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
4. Ямаль новый особняк присмотрел.
5. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
6. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
7. От подушки болит голова и шея.
8. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
9. Как сходить в магазин за хлебушком и остаться сухим или навязанные спа - процедуры.
10. Эпизод 645. Семейная драма.
11. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
14. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
15. Эпизод 616. Необычный свч.
16. Эпизод 596. Поющие снайперы.
17. Почему называют химозником;.
18. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
19. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
22. Эпизод 507. Старое преступление.
23. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
24. Как важны витамины при похудении?
25. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
26. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
27. День физкультурника, старый - новый праздник.
28. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
29. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
30. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
31. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
32. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. С понедельника 21. 07.
35. Эпизод 343. Искра или вина.
36. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
37. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
38. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
39. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
40. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
41. Туризм одного дня.
42. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
43. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
44. Мы хотим вам признаться ….
45. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
46. Эпизод 180. Винная нега.
47. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
48. Где можно посмотреть классическую музыку
49. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
50. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону