Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
2. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
3. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
4. Твой двор - твой тренажёр.
5. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
6. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
9. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
10. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
11. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
12. Лаврушинский находится в километре от кремля.
13. В последнюю субботу сентября 27.
14. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
15. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
16. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
17. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
18. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
19. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
20. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
21. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
22. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
23. Эпизод 497. Пропавший пловец.
24. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
25. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
26. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
27. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
28. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
29. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
30. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
31. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
32. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
33. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
34. Люди всегда хотят волшебную таблетку, но ищут ее не там.
35. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
36. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
37. Марса ищет дом!
38. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
39. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
40. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
41. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
42. Эпизод 299. Домашний вагон.
43. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
44. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
45. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
48. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
49. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
50. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.