Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В 2000 году во вpемя второй чеченской вoйны российский сoлдат пoлучил в лоб пулю из AK - 47.
2. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
3. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
4. От "Ералаша" до стрелок, а потом - обратно на сцену.
5. 7 актрис, которые замужем за работягами, далекими от мира шоу-бизнеса.
6. В какой-то момент я поняла, что тревога стала моим постоянным фоном: раздражение, переживания за будущее, детей и финансовую стабильность.
7. Рэперу джигану грозит тюремный срок до 10 лет из-за инцидента со стрельбой и насильственным удержанием работников в его подмосковном коттедже.
8. Одно упражнение даст облегчение симптомов, но не решит проблему.
9. Вы пришли на фитнес, с чего начать?
10. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
11. Она была бы мертва.
12. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
13. "Начался новый роман?
14. Китовьи вши. На самом деле это не насекомые, а ракообразные, относящиеся к бокоплавам.
15. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
16. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
17. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
18. Дочь Дмитрия Пескова - 28-летняя Лиза, ждет третьего малыша.
19. Привет! Я Василина и явлюсь тренером в фитнес клубе "Три Океана".
20. Актёр Джон Сина со своей необычной и очень красивой девушкой.
21. Один случай на 17 млн!
22. Терехин заявляет, что Ксения Бородина посоветовала своему супругу покинуть шоу "Мастер Игры", чтобы не навредить своей репутации.
23. Закрыли с девчонками фитнес - сезон, отметили его на природе, в тишине с пением птиц.
24. 5 идей ярких и вкусных смузи, которые легко приготовить дома.
25. У меня самый лучший в мире муж.
26. От всей команды фитнес-клуба "Эволюция" мы поздравляем вас с днём рождения!
27. 35-Летняя дочь Михаила Задорнова светится от счастья с мужем - ливанцем.
28. Я начал ходить по 30 минут в день.
29. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
30. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
31. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
32. Стрип - пластика - топ - 5 вопросов, которые вы хотели бы задать.
33. Быстрая тренировка на пресс.
34. Норма силовых тренировок.
35. Мы встречаем долгожданный.
36. Расскажу о себе как инструкторе по зумбе без прикрас, по-моему, никогда этого не делала ещё.
37. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
38. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
39. Встреча на ночной трассе.
40. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
41. На этой неделе 23-27 марта.
42. Суббота. По плану фитнес тренировка, готовимся к сезонным стартам, поработали мышцы рук, ног, не забыли и про технику.
43. Солнце, море, горы и конечно фитнес!
44. Сбагрила детей под опеку.
45. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
46. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
47. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
48. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
49. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
50. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.