Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие шаги, большие перемены.
2. Эпизод 908. Метро - экстрим.
3. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
4. Масштабная зож - конференция в Кирове.
5. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
6. Учимся танцевать шаффл.
7. Банджи - это безопасно.
8. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
9. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
10. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
11. Здоровый образ жизни!
12. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
13. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
14. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
15. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
16. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
17. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
18. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
19. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
20. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
21. Я в шоке!
22. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
23. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
24. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
25. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
26. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
27. Эпизод 595. Встреча с хищником.
28. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
29. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
30. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
31. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
32. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
33. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
34. Эпизод 503. Ожидание пополнения.
35. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
36. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
37. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
38. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
39. Мышцы кора восстановите.
40. Наши зумбические выходные прошли!
41. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
42. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
43. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
44. Даже когда тебе 43.
45. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
46. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
47. Всем привет. Женат, есть дети.
48. "Йога - это метафора жизни.
49. Туризм одного дня.
50. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения