Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Огуречный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Всемирный день здоровья отмечают 7 апреля.
2. В женской команде крылья советов играла одна из самых ярких футболисток страны - Светлана Елисеева.
3. Девушка с пятнадцатым размером груди вынуждена переплачивать за перелёты - сама она называет это "Налогом на Грудь".
4. Причина рака лерчек может быть такой же, как и у Заворотнюк: блогерша сделала неожиданное признание.
5. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
6. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
7. Двухкратная абсолютная чемпионка республики Коми по бодибилдингу в категории эстетический фитнес.
8. Любовь вопреки осуждению: история Евгения Цыганова и Юлии снигирь, которая разделила зрителей на два лагеря.
9. К сожалению черное!
10. Мы договорились о раздельном бюджете, но вскоре он начал требовать с меня деньги на свою квартиру.
11. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
12. "Я Очень Хочу Жить": лерчек вышла на связь из онкоцентра Блохина после приостановки уголовного дела.
13. Танцы, здоровье, красота.
14. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
15. Том харди несколько лет назад удивил поклонников неожиданным поступком.
16. Зачем качать грудные мышцы девушке?
17. Поймали самую жизненную ситуацию, знакомую каждому тренеру.
18. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
19. Мы немощности боимся.
20. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
21. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
22. Мы поздравляем нашу прекрасную Дмитриеву Ольгу с днём рождения!
23. Питерский педофил Пётр Жилкин сходил на свидание с девушкой после того, как похитил и утопил 9-летнего пашу.
24. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
25. Петербуржца током на беговой дорожке в фитнес-клубе DDX ударило.
26. Что поможет ребенку расти здоровым?
27. Марина анисина высказалась предельно откровенно о ситуации с Анастасией Волочковой.
28. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
29. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
30. Full Body или Split?
31. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
32. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
33. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
34. У большого джета случилось маленькое путешествие.
35. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
36. 20-Летняя девушка, которая пропала в море в Сочи, найдена.
37. С * кс оказался эффективнее кроссфита для сжигания жира.
38. Халатность медиков убила студента.
39. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
40. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
41. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
42. "Чувства крепче становятся!
43. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
44. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
45. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
46. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
47. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
48. Под знаком стрельца.
49. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
50. Вместе с мамой - быстрее ветра!