Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 16 лeт oни были вмecтe.
2. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
3. Slackline с психологом - ещё один формат индивидуальных занятий для подростков и взрослых в летний период.
4. 5 неочевидных вещей, которые реально продлевают жизнь.
5. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
6. Меня зовут Мария, я фитнес - тренер с медицинским образованием!
7. Турнир по силовым видам спорта "Сила Тавров".
8. Выгулялась в Стамбуле по случаю своего дня рождения!
9. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
10. 16-Летняя Анна пересильд неожиданно заявила: она стала куда самостоятельнее и всерьёз взялась за быт.
11. В ходе выступления в кремле Николай басков рассказал о своей личной жизни.
12. "Я вас не Оставлю, Даже Если за это Придётся Отдать Самое Ценное" - так сказал 19-летний боец, и эта фраза стала настоящим символом мужества.
13. Дочь мадонны снова в ударе: эпатаж или новая норма?
14. Сбагрила детей под опеку.
15. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
16. "Я Возвращаюсь в Россию" - 34-летний Никита Пресняков решил вернуться в Россию следом за бросившей его женой.
17. Как весело худеть с подругой: лайфхаки для драйва и результата.
18. Неделя без тренировок.
19. Наш муниципалитет посетила с рабочим визитом Татьяна Савинова, заместитель губернатора свердловской области - министр здравоохранения.
20. 43-Летний шоумен Гоген Солнцев стал отцом и удивил всех выбранным именем для своего сына.
21. На первом фото я вешу 63 кг.
22. Аня пересильд вышла к Ване Дмитриенко на сцену московского дома музыки.
23. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
24. Дорога. Это жизнь.
25. У моей дочери родился сын.
26. Молодой пациент после неверной оценки состояния погиб.
27. Фитнес для меня - не тренировки для галочки.
28. Случай на горном склоне.
29. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
30. Спорим, что калланетика удивит ваши мышцы!
31. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
32. В Ростове произошёл шокирующий инцидент, связанный с новым видом наркотической зависимости.
33. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
34. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
35. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
36. Как носили воду в деревнях с колодца.
37. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
38. Жизнь своей 17-летней девушке сломал.
39. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
40. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
41. "МЫ за ЗОЖ".
42. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
43. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
44. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
45. Пора праздники планировать!
46. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
47. Эпизод 932. Удушающий воздух.
48. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
49. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
50. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров