Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Почему боль в сухожилии не уходит?
2. Полное руководство к добавке аакг.
3. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
4. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
5. После 35 в жизни женщины многое меняется.
6. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
9. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
10. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
11. Что на самом деле происходит на занятиях?
12. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
13. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
14. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
15. Эпизод 941. Пушистый пожар.
16. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
19. Почему я не использую прыжки в своих тренировках?
20. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
23. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
24. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
25. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
26. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
27. В 3 ж на уроке окружающего мира на тему.
28. Эпизод 692. Серия преступлений.
29. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
32. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
33. Эпизод 595. Встреча с хищником.
34. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
35. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
38. Комплекс для самых ленивых стартов.
39. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
40. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
41. Эпизод 484. Пик гибели.
42. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
43. "Что такое Pump?
44. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
45. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
46. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
47. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
48. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
49. Август уже на пороге.
50. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.