Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. По китайским погребальным традициям, вместе с усопшим отправляют вещи для его комфорта в загробной жизни.
2. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
3. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
4. Хейли бибер, Кейт хадсон, бэкхэмы: Time 100 Gala собрал лучшие образы весны.
5. Очередная победа команды "Фристайл" в г. Пензе на областных соревнованиях по фитнес - аэробике.
6. Недавно отмечали 1 год бизнес-клуба эволют, который основал.
7. Решила устроить себе входной от фитнеса.
8. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
9. Бен аффлек, по слухам, переживает непростой период и переосмысливает прошлые отношения.
10. Решили с мужем закупить продукты на две недели.
11. 60, а выглядит на 30 - в сети обсуждают феномен чуандо тан.
12. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
13. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
14. Джиган Оксане Самойловой в одном из клубов Москвы изменил.
15. В Крюково прошел 8-й тур турнира по фитнес - зарядке среди ветеранов района Крюково.
16. Ваш желудок работает по расписанию, и каждая пища переваривается с разной скоростью.
17. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
18. Несколько недель тишины в группе, но я наконец - то могу рассказать чем была так занята.
19. Я ху. Ею.
20. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
21. Классная альтернатива майонезным салатам!
22. Моя свекровь - настоящая "Королева Чистоты".
23. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
24. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
25. Дорогие наши спортсменки!
26. Как я после родов похудела.
27. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
28. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
29. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
30. Орбакайте из-за мужа попала в неловкую ситуацию в куршевеле: всех подняли на уши.
31. Хао, Cult'урологи, пришло время, набрать в команду новых людей, кто хочет, тот всегда найдёт, добьётся, отыщит.
32. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
33. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
34. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
35. Меня зовут Маруся, 26 лет.
36. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
37. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
38. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
39. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
40. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
41. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
42. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
43. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
44. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
45. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
46. От_подписчицы@Natural_Faces.
47. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
48. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
49. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
50. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.