Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Ольга кондратьева. Эксперт по комплексной работе с женским телом, питанием и психологией.
2. Топ - 8 продуктов, в которых полезных веществ в разы больше, чем вы думали.
3. Можно быть довольной своей фигурой и всё равно нуждаться в тренировках.
4. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
5. Вокалист Biohazard Эван сайнфелд заявил, что большинство металлистов страдают избыточным весом из-за грязной пищи.
6. Джессика альба вместе с 18-летней дочерью онор Уоррен посетила финал женского US Open в Нью-йорке.
7. Утро правильно начни.
8. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
9. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
10. История Ирины шейк: от Челябинска до мировой сцены.
11. Реакция общества на этот поступок была разной.
12. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
13. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
14. -"Пчела, пчела …".
15. Когда беременная женщина носит под сердцем дочь, внутри этого плода уже заложены зачатки будущих яйцеклеток - примордиальные фолликулы.
16. Представляете, до сих пор не нашли семью усольцевых, которая пропала в тайге красноярского края!
17. Та самая девочка из фильма "Звонок умерла".
18. Мужчина принял роды у девушки, которая начала рожать прямо на улице.
19. Люся чеботина, которую регулярно критикуют в соцсетях, ответила хейтерам.
20. Неожиданное заявление: "До Было Лучше".
21. Очередные выходные = очередная порция фоточек с пилатеса на сапах!
22. Иногда лучший вечерний ритуал - это не что-то сложное, а просто правильный выбор в стакане.
23. Всего одно упражнение и всё тело в работе!
24. "Мадам Якобы Разваливалась на Глазах": переживший операцию по удалению раковой опухоли отар кушанашвили упрекнул лерчек.
25. Девушка потребовала от фитнес - тренера деньги за курс тренировки, который был полгода назад.
26. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
27. Жених лерчек Луис сквиччиарини высказался о её тренировках на фоне борьбы с онкологией.
28. Что делать при выгорании.
29. "Разрыв После 13 лет Совместной Жизни и Ожидание Третьего Ребенка": Павел воля и Ляйсан утяшева разъезжаются.
30. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
31. Самое приятное для той, кто хочет постройнеть, видеть минус на весах с утра.
32. Похоже, история действительно выходит из разряда слухов.
33. В Москве произошёл пугающий случай: в новостройке на улице Обручёва лифт с девушкой внутри внезапно пошёл вниз с 12-го этажа.
34. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
35. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
36. Пост: спорт - это жизнь, но стройность - это тарелка?
37. "Пересела с 250 кубов на 125?
38. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
39. В канун дня здоровья ветераны школы стали участниками "Фитнес - Фестиваля", который прошёл в ФСЦ "север".
40. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
41. После развода с мужем я одна воспитываю сына, ему семь лет.
42. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
43. Эти ребята никогда не подведут!
44. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
45. Смерть ТЦ: Новосибирске арендаторы уходят из торговых центров, особенно в районных комплексах, площади пустуют по 3-4 месяца.
46. Мне 32, моей девушке только 22.
47. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
48. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
49. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
50. Тренировка баланса с Blazepod.