Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
2. Какие интересные факты о метро Москвы известны
3. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
4. Чиа - пудинг с ягодами.
5. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
6. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
7. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
8. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
9. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
10. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
11. Эпизод 151. Новоселье звезды.
12. "Встречаю Лето" ч. 1.
13. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
14. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
15. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
16. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
17. Вы когда-нибудь чувствовали себя в фитнес клубе, как дома?
18. Насколько важна техника выполнения.
19. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
20. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
21. Арбуз вечером при диете: можно или нет
22. У меня праздник, и новая профессия.
23. Лето - не повод пропускать тренировки.
24. Коротко о главном.
25. Jumping - фитнес значительно улучшает координацию.
26. Не так давно во многих дворах обручевского района появились хорошие спортивные площадки.
27. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
28. "Табата как Групповое Занятие: Интенсивность и Эффективность в Команде".
29. 9 причин прочитать архетипы пищевого поведения.
30. Воскресенье. Обычно в этот день в санатории день отдыха.
31. Расписание с 05.
32. Производственная гимнастика - заряд бодрости прямо за рабочим столом.
33. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
34. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
35. Экзамен проходил в 2 дня.
36. Лишние килограммы не появляются за один день.
37. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
38. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
39. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
40. Емс - фитнес будущего!
41. Можно ли похудеть от латины?
42. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
43. Дневная норма - сеть.
44. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
45. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
46. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
47. Работа с населением, детьми, приобщение людей к искусству, к народным национальным традициям, это главная цель работников культуры.
48. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
49. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
50. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир