Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. В Новочеркасске врач анестетик и кровоостанавливающее перепутал.
2. Когда гены работают на 200%: сын Павла и Ляйсан - живое доказательство, что природа любит повторять удачные проекты!
3. Отец который не сдался.
4. Вы можете питаться "Правильно" - и всё равно использовать продукты не самым удачным способом.
5. Подборка, где слева - хорошо, а справа ещё лучше.
6. Утро правильно начни.
7. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
8. Бразильский бегун Вальдемар биспо соуза филью устроил необычное шоу на награждении.
9. "Хочу Похудеть, Нужно Взять Себя в Руки".
10. Россиянка родила ребенка с пулей в животе, младенца прооперировали.
11. До 40 лeт я дaжe нe зaдумывaлaсь, зaчeм в духовкe peшёткa.
12. Я никогда не была на фейсфитнесе!
13. Кажется, что для получения витаминов и минералов нужно съедать горы еды ….
14. Анна пересильд создала свой бренд одежды, исполнив свою мечту.
15. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
16. Произошел странный инцидент, связанный с казахским деликатесом.
17. Все больше жителей края выбирают спорт с проектом "Тренер Нашего Двора".
18. Алена Яковлева призналась, что не против новых романов, однако к серьезным переменам в привычной жизни относится с осторожностью.
19. Про "Идеальные" отжимания с прямых ног поговорим.
20. Дочь Анжелики варум показала странное фото матери.
21. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
22. Неделя в Турции пролетела, а тысячи воспоминаний остались!
23. … тем временем, ни инфаркт, ни инсульт - не повод пропускать тренировку.
24. И в кластере с ул. Ленина, 52 тоже интересно.
25. Даня милохин почти весь доход на свою девушку тратит.
26. Инвестируй, а не фантазируй.
27. Strong Nation подходит практически каждому.
28. Спорт - это жизнь.
29. Поймала РПП. Срывает крышу.
30. 39 лет, мать и тело, которому завидуют модели в 20: правила Ирины шейк.
31. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
32. Я свое призвание не выбирала.
33. Хватит "Качать Пресс", если хочешь плоский живот.
34. Со стороны мой муж кажется идеальным: не пьёт, не курит, не даёт поводов для ревности, с ребёнком справляется отлично, да и готовит лучше многих.
35. В 2020 году всё окончательно сломалось - я просто больше не тянула всё одна.
36. Её назвали "Гулящей" - и выгнали из дома.
37. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
38. Фитнес - это не про кубики пресса, а про любовь к себе.
39. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
40. Какой эффект от регулярных танцевальных фитнес тренировок?
41. Пост про жёсткость людей.
42. Арнольд шварценеггер на плечах культуристки Лизы Лион, начало 1980-х.
43. В 43 года столкнувшись с первыми признаками возрастных изменений - набор веса, постоянная усталость - я поняла, что пора действовать.
44. Алена водонаева высмеяла пост Ксении Бородиной, в котором телеведущая назвала своего супруга "Своей Вселенной".
45. Эти ребята никогда не подведут!
46. Скандальный запрет на детском празднике.
47. Ад на заводе: токарный станок содрал скальп с 23-летней сотрудницы.
48. "Прям тетушка. С таким мужем - неудивительно!
49. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
50. Не существует универсального рецепта активности.