Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Люди и их части.
2. Эффективные диеты для похудения на 20 кг. Самая эффективная диета для похудения на 20 кг
3. За сколько времени можно похудеть на 20-30 кг. За 2-3 месяца
4. Силовые тренировки для женщин: развенчание стереотипов и рекомендации по составлению программы.
5. Комплекс упражнений на растяжку. Простая растяжка для всего тела на 30 минут: День 7 (Программа для начинающих на 7 дней)
6. Что нельзя делать при аденоме простаты. Полезные ингредиенты
7. Сколько калорий в сливе разных сортов. О сортах
8. Итак, я ранее собирала команду для похода на 70-80 км.
9. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
10. Умение танцевать - это просто навык, который можно развить в любом возрасте.
11. Коронавирус симптомы у человека: что нужно знать
12. Рубрика на_здоровье от тренера муск "Горьковский" в. с. меснянкиной.
13. Лишь в том случае, если не можешь быстро сесть на шпагат, у тебя плохая растяжка - миф!
14. 1 ноября прошёл мощный открытый турнир города Рыбинска по фитнес - челлендж.
15. До поставленной цели совсем чуть-чуть.
16. Что дeлать, если ухаживает пoжилой мужчина?
17. Коронавирус: какие осложнения могут возникнуть при инфекции и как их предотвратить
18. Лучшее время для тренировки.
19. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
20. Сбрось лишний вес: проверенные методы диеты для снижения массы тела
21. Жительница Новосибирска обвинила фитнес - тренера в избиении.
22. Узнайте, как танцевать восточные танцы дома: простые шаги и упражнения
23. Ходьба: простой способ поддержания здоровья
24. Масса людей спустя пару недель после фитнес занятий, не заметив должного результата, отчаиваются и бросают это "Нелегкое Дело".
25. Определение симптомов COVID-19: что вы должны знать
26. Лучшие диеты для похудения: откройте для себя 25 эффективных способов сбросить лишний вес
27. Лучшие диеты для похудения в 2024 году: топ-5
28. У меня зависимость от чужого мнения, одобрения, восхищения.
29. Почему важно начинать реабилитацию вашего питомца с первого дня?
30. Мы наших новеньких начинаш ждем.
31. Время для мамы: выберись из рутины на джампинг - фитнес!
32. Миофасциальный релиз (МФР. Для чего?
33. Тренировки по фитнесу обычно начинаются со степ - аэробики.
34. Как лучше всего делать на пресс, подъем коленей к груди.
35. Женщины боятся "Перекачать" спину, а мужчины - недостаточно проработать.
36. В возрасте 36 лет жительница приморского края в одиннадцатый раз стала мамой.
37. Я называю это - синдром сломанного вибратора или прокисшей каши.
38. Воспитанница "Норда" Ева русова завоевала три золотые медали на соревнованиях в Санкт-петербурге.
39. Bashni Element: новый горизонт жизни на васильевском острове!
40. Упражнение от обвисших рук.
41. Любовь к спорту - это у нас семейное.
42. Увеличь свои результаты в жиме лёжа!
43. Небольшой рум - тур по нашему тренажёрному залу.
44. Одна из главных проблем фитнес индустрии в том - что тренеров не учат давать результат, их учат проводить досуг.
45. Краснодарцы подумали, что их поразил ядерный взрыв.
46. Осенний фитнес игму.
47. Новые появления марго Робби в период беременности.
48. Для тех, кто давно хотел, но постоянно откладывал.
49. Я ем мучное, жирное, солёное.
50. Был прекрасный день что бы познакомиться с гольфом!