Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
2. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
3. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
4. Почему стоит перестать есть после 19:00
5. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
6. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
7. Как я в СПОРТ пришла?
8. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
9. Полезные продукты для ужина: как есть на ночь и худеть
10. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
11. Женщина, глазами мужчины.
12. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
13. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
14. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
15. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
16. Zumba - это не просто фитнес - программа, а то самое интересное кардио, которое дарит телу энергию, здоровье и радость жизни!
17. Снимаете видео своих тренировок?
18. Вот и подходят к концу наши занятия в кружке "Детский Фитнес".
19. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
20. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
21. Ходи, теряй, радуйся: 10 000 шагов для идеальной фигуры
22. Какие современные художественные выставки наиболее популярны среди посетителей музеев Москвы
23. Мне 46 лет, и последние 8 лет я регулярно занимаюсь силовыми тренировками в зале.
24. История Томы - про силу, терпение и любовь к себе.
25. Простое упражнение для большого эффекта: как помочь себе легко и быстро
26. Своих недостатков слабая жизненная позиция бояться.
27. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
28. Полезные привычки для хорошего секса.
29. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
30. Питание или тренировки?
31. Сколько сахара прячется в вашем рационе? Полное руководство по содержанию сахара в продуктах
32. Зачем силовые тренировки женщинам?
33. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
34. Жималина Елена. Инструктор групповых программ.
35. Дорогие девушки, не стоит недооценивать важность растяжки в нашей повседневной жизни!
36. Как ты упражнениями на пресс и планку убиваешь свою в гину.
37. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
38. В любимом доме культуры прошёл отчётный концерт!
39. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
40. По итогам моего планирования на апрель у меня вот такой "мини"-план:
41. Преимущества онлайн - тренировок, или почему это лучше, чем диван.
42. Василий был техосмотрен.
43. Картофель отварной: БЖУ и калорийность на 100 грамм
44. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
45. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
46. Мышечная атрофия: мышцы трудно нарастить и легко потерять.
47. c Kangoo Jumps я впервые познакомилась в Турции и каково было удивление что он есть в нашем городе!
48. Медитативный шведский стол.
49. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
50. 6 упражнений для развития гибкости плеч и Лопаток.