Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 481. Новый статус.
2. Три снимка - три разных жизни в одной.
3. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
4. Эпизод 453. Морское приключение.
5. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
6. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
7. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
8. В случае если бы я ароматом … была.
9. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
10. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
11. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
12. Что дают занятия фитнесом?
13. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
14. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
15. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
16. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
17. Никогда не поздно начать танцевать.
18. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
19. Эпизод 299. Домашний вагон.
20. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
21. С летом люди!
22. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
23. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
24. С осени и до "Края Весны".
25. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
26. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
27. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
28. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
29. Виктория фитнес на ОСИПЕНКО.
30. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
31. Мы хотим вам признаться ….
32. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
33. Одна история была.
34. Эпизод 180. Винная нега.
35. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
36. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
37. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
38. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
39. На прошлой неделе проводили тренировки в.
40. Можно ли объединить осмотр достопримечательностей Москвы с экскурсиями
41. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
42. Всем доброго и бодрого духа!
43. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
44. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
45. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников
46. Мир! Фитнес! Май!
47. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
48. Сколько калорий вы сжигаете: полное руководство по энергетическим расходам
49. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
50. В течении жизни мы через разные периоды и обстоятельства проходим.