Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
2. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
3. Развитие физической силы - одна из ключевых целей многих спортсменов и любителей фитнеса.
4. В преддверии 23 февраля хочу рассказать о нём чуть больше, чем сильный и надёжный.
5. Нутрициолог - это не про кубики.
6. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
7. Иногда организму нужна небольшая поддержка, и ее легко обеспечить с помощью простых сочетаний овощей и фруктов.
8. Часто спрашивают: "какая процедура самая эффективная?
9. Громкая новость года: Дима Масленников и Клава кока официально объявили о предстоящей свадьбе.
10. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
11. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
12. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
13. Не становись "Лучшей Версией Себя"!
14. Обстановка в самолёте ан - 24 за несколько часов до крушения.
15. Вчера посетил тренировку в группе "Фитнес Бокса" клуба патриот.
16. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
17. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
18. Как не слиться в 2026 году?
19. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
20. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
21. Мы учим. Играем.
22. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
23. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
24. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
25. Кто вошёл в топ - 10 самых красивых актрис 2025 года.
26. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
27. Эпизод 926. Стихия в МАРОККО.
28. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
29. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
30. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
31. Универсальная тренировка - круговая.
32. Комплекс для разминки или зарядки.
33. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
34. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
35. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
36. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
37. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
38. Нет результата в фитнесе?
39. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
40. Эпизод 720. Неудачная притвора.
41. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
42. Пойти в бассейн - можно.
43. Я в шоке!
44. Спорт и лишний вес.
45. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
46. Оголяться ли в раздевалках?
47. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
48. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
49. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
50. Почему называют химозником;.