Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
2. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
3. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
4. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Эпизод 913. Московский визит.
7. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
8. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
9. Банджи - это безопасно.
10. Универсальная тренировка - круговая.
11. Твой двор - твой тренажёр.
12. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
13. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
14. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. В рамках программы "я. ты.
17. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
18. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
19. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
20. Сидите в декрете?
21. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
22. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
23. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
24. Эпизод 616. Необычный свч.
25. Эпизод 601. Семейный праздник.
26. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
27. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
28. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
29. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
30. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
31. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
32. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
33. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
34. Эпизод 500. Технологии и слабость.
35. Лето с градом чудес.
36. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
37. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
38. Ленивые голубцы с булгуром.
39. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
40. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
41. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
42. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
43. Радостно мы встречаем август!
44. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
45. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
46. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
47. Наши зумбические выходные прошли!
48. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
49. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
50. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.