Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
2. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
3. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
4. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
5. Здоровое тело - залог активной и полноценной жизни.
6. Как часто мы спасибо говорим?
7. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
8. Год назад спортивная цель на 2025 - сделать минимум 100 тренировок.
9. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
10. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
11. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
12. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
13. 25-Летний блогер Саша стоун сообщил 39-летней надежде Сысоевой, что их романтические отношения приостановлены.
14. Актуальное расписание тренировок:
15. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
16. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
17. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
18. Можно ли просушиться без тренировок?
19. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
20. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
21. В Рыбинске тренер - качек ударил девушку ногой в живот.
22. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
23. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
24. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
25. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
26. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
29. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
30. Учимся танцевать шаффл.
31. Да и ладно.
32. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. Танцевать - это не про умение.
35. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
36. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Самое важное - напоминание.
39. Вдох - выдох, улыбка ….
40. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
41. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
42. Эпизод 598. Баранья беда.
43. Строищейся новый квартал.
44. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
45. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
48. Эпизод 523. Ночной гул.
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.