Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Кефирный суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Какой спорт выбрать?
2. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
3. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
4. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
5. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
6. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
7. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
8. Англицкаяжизнь. Время просто пипец летит.
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
11. Ленивые голубцы с булгуром.
12. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
13. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
14. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
15. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
16. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
17. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
18. Эпизод 387. Уроки вокала.
19. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
20. Я не люблю ходить в спортзал ….
21. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
22. Марса ищет дом!
23. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
24. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
25. "Йога - это метафора жизни.
26. С летом люди!
27. Эпизод 285. Соседские споры.
28. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
29. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
30. Эпизод 271. Билан и звезды.
31. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
32. Персонально или в ГРУППЕ?
33. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
34. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
35. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
36. Тест по географии или тренировка?
37. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
38. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
39. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
40. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
41. "Встречаю Лето" ч. 1.
42. Вот и наступило наше самое любимое время года лето.
43. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
44. Питание. Питание. Питание.
45. Мы готовим стейк правильно!
46. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
47. Хочется запечатлеть для истории строительство канализации у родительского дома.
48. Всех с праздником!
49. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
50. Вчера был международный день бездельника?