Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
2. Не тратьте время попусту ….
3. На фото мне лет 19-20.
4. В последние пару дней много чего новенького было.
5. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
6. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
7. Сделайте этот комплекс!
8. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
9. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
10. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
11. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
12. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
13. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
14. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
15. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
16. Эпизод 754. Спасение из огня.
17. Ямаль новый особняк присмотрел.
18. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
19. Эпизод 639. Серьезное дтп.
20. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
21. Эпизод 626. Гусиный бег.
22. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
23. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
24. Строищейся новый квартал.
25. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
26. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
27. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
28. Эпизод 506. Потеря питомца.
29. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
30. Лето с градом чудес.
31. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
32. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
35. В случае если бы я ароматом … была.
36. Эпизод 396. Пустыня поселения.
37. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
38. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
39. Просто ходить - уже терапия.
40. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
43. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
44. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
45. Headlines:
46. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
47. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
48. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
49. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
50. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.