Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
2. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
3. "Коротко" о том, что делали взрослые в санатории "родник Алтая".
4. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
5. Мечтаете о стройной фигуре и подтянутом теле?
6. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
7. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
8. Я и не думала, что пол.
9. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
10. Как разнообразить занятия стретчингом.
11. Эпизод 177. Незваный гость.
12. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
13. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
14. Современная Москва: небоскрёбы, бизнес-центры и инновации
15. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
16. От культпросвета до аэробики: как менялся фитнес в нашей стране?
17. Насколько важна техника выполнения.
18. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
19. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
20. Для всех жителей и гостей города!
21. Мы готовим стейк правильно!
22. Муж не хочет крестить детей.
23. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
24. Почему наши девочки настолько любят и ценят такое направление в фитнесе как джампинг?
25. День без диет - это международный праздник, который отмечают 6 мая.
26. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
27. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
28. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
29. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
30. Пропала кошка! 24.
31. Я на сцену вышла.
32. 19 апреля в Новомосковске прошел открытый кубок тульской области по бодибилдингу, бодифитнесу и фитнес - бикини.
33. 21 апреля - день домашнего спорта.
34. Физическая активность в повседневной жизни людей повышает резервные возможности организма, особенно у людей в возрасте.
35. * Ну что, готовы к тренировкам?
36. У нас особенный повод для праздника!
37. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
38. Как не наломать дров ….
39. Батайчане на кубке Дона по бодибилдингу блеснули.
40. "Реформер - Когда Тело"спасибо Говорит".
41. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
42. Новый мем взорвал сеть: встреча с Валей карнавал довела мальчика до стресса!
43. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
44. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
45. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
46. Приветствую! Мое имя Настасья, мне 42 года, и я - женщина, которая точно знает, чего хочет от жизни и от отношений.
47. Какие спортивные сооружения и комплексы есть в Тольятти
48. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.
49. Как Жиросжигатель Lipo 6 Помогает в Похудении
50. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".