Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Думаешь, без спортзала невозможно нарастить мышечную массу?
2. В США 154-килограммовая женщина Дженнифер Уилсон случайно раздавила своего 10-летнего сына.
3. Трагедия на пхукете: военный прокурор из Хабаровска утонула на глазах у сына.
4. В Петербурге студентка сильно обгорела на солнце.
5. А что, если вы вообще не знаете, почему ваши клиенты покупают?
6. Хотите красивую ровную шею и более чёткий овал лица?
7. 17-Летний студент старобельского колледжа Максим рассказал, как ему удалось выжить во время атаки на общежитие.
8. "Я ничего не умею ….
9. Яглыч предал, и теперь казючиц растит ребенка покойной соперницы: почему бросила кино и кто её муж намного старше.
10. Что-то нашла на меня необходимость делиться личным опытом, мне прям Нада!
11. На днях не только Олеся Иванченко сыграла свадьбу, но и катя Гордон.
12. Весь традиционный фитнес и спорт вырос, по сути, из двух идей: подготовка воинов или охотников и восстановление работоспособности.
13. На излучине реки десны в зоне отдыха "Заречье" обустроили комфортный городской пляж.
14. В Воронеже появился необычный фитнес - курс, где обычные упражнения на мышцы сочетают с элементами поз из камасутры.
15. Многие продукты как идеальный выбор для правильного питания выглядят.
16. Фитнес - это не просто тренировки и спортзал.
17. Топ - 10 сладостей из "Пятёрочки" до 200 ккал для худеющих.
18. Звёзды, которые выбрали максимум откровенности на красной дорожке.
19. Дорогие наши, любимые клиенты!
20. 42% женщин тренируются, чтобы справиться со стрессом.
21. В сети обсуждают инициативу активистов - предложить запретить в спортзалах одежду, которая оголяет живот, ягодицы или просвечивается.
22. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
23. С наступлением весны тренировки на улице вновь становятся актуальными.
24. Strong Nation подходит практически каждому.
25. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
26. Ты можешь тратить деньги на уход и не видеть результата.
27. Доброго времени суток!
28. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
29. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
30. Мифы о похудении, в которые ты до сих пор веришь.
31. Знаете ли вы, что 21 апреля отмечается день домашнего спорта?
32. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
33. Певец Niletto в 32 года.
34. Часть 2. про чистоту и не только.
35. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
36. Спорт объединяет! Как в "Глебовской Школе" отметили международный день спорта.
37. Вместо банкета - поход в МФЦ: Алексей Макаров раскрыл подробности своей жизни со стюардессой, которую скрывал четыре года.
38. 48 кг и шок поклонников - как телеведущая шокировала публику своей худобой.
39. Более 500 британских военных публично раскрыли свои локации на режимных военных объектах через фитнес - приложение.
40. Ходьба на работу может стать эффективной тренировкой.
41. Тренировка мышц пресса.
42. Москва. Подобрали рабочие инструменты для покупки: рассрочка 0% и ПВ от 1%.
43. К сожалению черное!
44. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
45. Анастасия шубская кадры семейного отдыха в Дубае показала.
46. Теория без практики - только половина пути.
47. Дорогие девушки и женщины, гости студии, подруги и единомышленницы.
48. Тина канделаки призналась, что спустя почти 20 лет всё так же влюблена в своего мужа.
49. Как не отказываться от всего и при этом быть в хорошей форме?
50. Активное долголетие в тульской области: делимся впечатлениями.