Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
2. Интересные цитаты из библии.
3. Почему никто не отреагировал?
4. Почему боль в сухожилии не уходит?
5. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
6. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
7. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
8. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
9. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
10. Растительный белок не уступает животному: миф о "Второсортности" разрушен.
11. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
14. Эпизод 931. Зелёная атака в торговом центре.
15. Эпизод 898. Морской укус.
16. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
17. Секс качает ягодицы лучше спортзала и приседаний - заявили учёные и фитнес - эксперты.
18. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться с тренером.
21. Да и ладно.
22. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
23. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
24. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
25. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
26. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
27. Эпизод 777. Новые меры.
28. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
32. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
33. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
34. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
35. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
36. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
37. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Эпизод 587. Медвежья угроза.
40. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
43. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
44. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
45. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
46. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
47. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
48. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. Радостно мы встречаем август!