Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Лесная нимфа: новые губы дочери Любови успенской преобразили ее до неузнаваемости.
2. Этот год совершенно уникальный для меня, во многом благодаря девочкам из моего ансамбля.
3. Фитбол: польза для фигуры и здоровья.
4. В творческом объединении "Пеппи - Капроновый Чулок" прошло волшебное занятие для ребят.
5. Дорогие наши, любимые клиенты!
6. Почему в одни дни тренировка дается легко, а в другие - все будто "Через Силу"?
7. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
8. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
9. Американская спортсменка Энн крайл эссельстин в возрасте 90 лет установила выдающийся мировой рекорд.
10. Правда о "Правильном Питании", которую скрывают.
11. Ты пьёшь каркаде и даже не знаешь, что он делает с организмом.
12. Усталость вместо победы.
13. Компания Sminex создаст двор - сад с прудом на территории дома "палашёвский 11".
14. Субботнего утра пост.
15. "Когда ждать первых видимых изменений?
16. Звезда "Кривого Зеркала" Александр морозов признался в тяжелых последствиях экстремального похудения.
17. "Что с носом?
18. Я начинаю тренировку с включения рабочих мышц в работу:
19. Последняя воля Стаса пьехи.
20. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
21. Модная программа на ПЛЕЧИ для барышень!
22. Не выдержала конфликта: следователь из харьковской области покончила с собой.
23. Эти ребята никогда не подведут!
24. Профессиональный фитнес - тренер с опытом работы более 5 лет.
25. Бицепс и спина - союзники по анатомии, конкуренты по нагрузке.
26. Про "Большой Сити" говорят уже много лет: территория вокруг "Москва - сити" должна превратиться в еще один гигантский деловой и жилой район.
27. Врач во время рентгена нашел сотни яиц ленточного червя в теле пациента.
28. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
29. Семь заповедей настоящего кота:
30. - Зачем делать растяжку для грудных мышц (после тренировки?
31. 9 упражнений, которые заставят работать мозг эффективнее.
32. Нидерландская конькобежка ютта лердам вписала своё имя в историю на зимних олимпийских играх 2026 года в Милане.
33. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
34. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
35. Многие думают, что тренировки - это про "Выжать Максимум" и уйти без сил.
36. У большого джета случилось маленькое путешествие.
37. Татуировки под наркозом - новый тренд.
38. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
39. Гены - вещь удивительная!
40. Невероятные новости из мира шоу-бизнеса!
41. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
42. Нет тренера = нет прогресса.
43. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
44. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
45. Как побороть страх пойти в тренажёрный зал?
46. 2016 год. Год, который изменил всё.
47. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
48. 1000 дней и ночей.
49. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
50. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".