Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
2. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
5. Эпизод 741. Задержание грабителей.
6. Эпизод 737. Путешествие за котом.
7. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
8. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
9. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
10. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
11. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
12. Что важно учитывать?
13. Эпизод 626. Гусиный бег.
14. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
15. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
16. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
17. "Что такое Pump?
18. Как спорт влияет на рост волос?
19. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
20. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
21. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
22. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
23. 21 день без тренировок!
24. Эпизод 365. Новые меры против розни.
25. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
26. С понедельника 21. 07.
27. Групповые тренировки на понедельник:
28. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
29. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
30. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
31. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
32. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
33. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
34. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
35. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
36. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
37. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
38. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
39. Где можно найти лучшие рестораны города
40. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
41. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
42. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
43. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
44. Эпизод 232. Балерина на форуме.
45. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
46. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
49. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
50. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.