Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
2. Движения Лопатки: почему это важно?
3. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
4. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
5. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
6. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
7. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
8. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
9. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
10. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
11. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
12. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
13. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
14. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
15. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
16. В здоровом теле - здоровый дух!
17. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
18. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
19. С понедельника 21. 07.
20. Групповые тренировки на понедельник:
21. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
22. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
23. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
24. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
25. Headlines:
26. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
27. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
30. "Лето в Москве" в движении.
31. Как разнообразить занятия стретчингом.
32. Выехал с коллегами в рейд по городу.
33. И начинается 90 дней лета.
34. Какие уникальные музеи, такие как музей русского искусства, есть в Ростове
35. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
36. Ну вот и все.
37. Упражнения от которых выпадает матка.
38. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
39. Знаете, 3 года назад я даже не верила, что смогу так долго заниматься тренировками.
40. Специалисты социально - реабилитационной службы проводят с пожилыми людьми разнообразную оздоровительную работу.
41. Тренировки с умом: наука + результат.
42. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
43. Какие исторические памятники Волгограда связаны с войной
44. Какие тренировки в фитнес проекте на базе студии ART FIT?
45. Кто в NL миллионерами становится?
46. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
47. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
48. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
49. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
50. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе