Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Достигни своей лучшей формы с нашим онлайн - фитнесом!
2. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
3. "Когда Узнают, что в 23 Года я Вышел на Пенсию, у них, Конечно, шок Возникает".
4. Как правильно отжиматься на брусьях?
5. Шкала субъективной оценки переносимости физической нагрузки.
6. Мы ждём весну с нетерпением!
7. Станьте более энергичными и активными с легкой зарядкой на все тело за 15 минут
8. Закачайся до зуба: 10 лучших упражнений для утренней зарядки
9. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
10. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
11. Как не стесняться тренить в зале?
12. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
13. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
14. Польза для тех, у кого работа сидячая и боли в спине.
15. Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
16. Проблемы с похудением: почему не получается начать похудеть
17. Как победить артроз!
18. Профдеформация. Вот чтобы она не настигла, периодически, максимально отключаюсь и переключаюсь от процессов.
19. Меня зовут лилия.
20. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
21. 5 привычек, которые действительно разгоняют метаболизм.
22. Секреты успеха Марии Ароновой: как она похудела и помолодела
23. Мы набираем группу степ для начинающих!
24. Дорогие наши фитнес - гуру!
25. Год уходит. Что остается?
26. Вот уже 20 лет я сохраняю хорошую добрую традицию и провожу последние тренировки в году уходящем в сказочных костюмах, в этом году я снегурочка.
27. Картофель бжу и кбжу на 100 грамм: что это и как это делается
28. Знакомство с тренером:
29. - а как же лед, фитнес для лица?
30. Обновлённый "Пост - Знакомство" или "как всё меняется".
31. Правильное питание: основные принципы и советы
32. Бодифлекс упражнения для пресса марина корпан. Как появилась методика бодифлекс
33. Василеостровская фабрика - кухня.
34. Самые доступные виды фитнеса. Сколько стоит фитнес: цены на популярные направления
35. Как полюбить силовые тренировки?
36. Решила напомнить, что веду еще и групповые фитнес тренировки в фок "Газовик".
37. Почему интенсивные тренировки на ногах полезны для здоровья
38. И никакого хоббихорсинга!
39. Быстрая растяжка после тренировки. Основные правила растяжки после тренировки
40. Упражнение номер 20.
41. Мячик арахис или 7 причин почему он нужен:
42. С большим удовольствием мы представляем Олесю Воронину как высококвалифицированного персонального тренера.
43. Как похудела Картункова и на сколько кг. Процесс похудения Ольги: каким он был?
44. Говорят, что красивая кожа - здоровая кожа, но звучит это довольно абстрактно.
45. Интересные факты о фитнесе и здоровом образе жизни за ноябрь 2024 года:
46. … пенсионерам нужна физическая активность.
47. Cына погибшего бойца сво поколотили школьники.
48. Белковая диета для красоты и здоровья. Особенности и правила белковой диеты
49. Моей тренировочной деятельности примерно 31 год.
50. Групповые тренировки в фитнесе: как достичь свои цели вместе с друзьями