Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Группа фитнес форма.
2. Групповые занятия фитнесом: эффективный способ достижения идеального веса
3. Каким должен быть образ жизни при простатите. Что нужно делать мужчине при сидячем образе жизни
4. Групповые тренировки: плюсы и минусы для вашего здоровья и тренировок
5. Групповые фитнес занятия: эффективность и преимущества
6. Прекрасная осень, плодотворная, много предложений, проектов, новых идей для творчества.
7. Разоблачение мифов о коронавирусе: что действительно известно о COVID-19
8. Ишемическая болезнь сердца и занятия оздоровительным фитнесом (часть 1).
9. "Представитель Айдолов Среди Мужчин" лидо, который "появился в "the Game of Queen bee" для продвижения Oneus".
10. Упахиваетесь на фитнесе, а результата все нет?
11. За последнее время появилось много новых друзей у меня на странице.
12. Самое частое заблуждение: "Я Думал (а), что вы там Целый час Прыгаете".
13. Почему здоровый образ жизни важен для вашего физического и эмоционального благополучия
14. Почему наши тренеры так настоятельно советуют чередовать силовые и кардио тренировки?
15. Врач спортивной медицины рассказал о методах профилактики спортивных травм
16. Мать кукушка выбросила дочку в магазине, и позже заявила, что малая "Жрет" много.
17. * Набор во вторую группу фитнеса: откройте новую версию себя!
18. Исследования показали: действенны ли таблетки для сброса веса
19. Девушки Севастополя! Дарю тренировку в зале (ставьте + в комментариях, и я вас запишу!
20. Распространение COVID-19: Мифы и факты
21. Мифы и реальность коронавируса SARS-CoV-2: что же правда
22. Как сжечь жир без нагрузок.
23. Повышаю квалификацию и постоянно обновляю свои знания.
24. Что может вызывать постоянное чувство голода: 8 потенциальных причин
25. Диета и для мужчин тоже: как правильно питаться для здоровья и эффективности
26. Чем разнообразить свой тренировочный процесс?
27. Как часто нужно тренироваться?
28. Не воспитывайте детей - воспитывайте себя!
29. - Кира, можете помочь мне похудеть?
30. Зачем мне тренер?
31. Simetrica - это фитнес - программа, направленная на гармоничное развитие тела через симметричные упражнения.
32. 43-Летняя Кристина агилера шокировала поклонников стремительным похудением.
33. Я могу заниматься и без тренера!
34. Многие, ошибочно полагают, что у меня тренировки "для Бабушек".
35. Полезности с ВБ.
36. 16 сентября в г. Лесосибирске состоялся очередной краевой фестиваль адаптивного спорта.
37. Как молоко может помочь хардгейнерам набрать массу.
38. Забудьте о скучных упражнениях!
39. Загадочные тренировки вызвали интерес посетительниц фитнес - центра, которые хотели узнать, извращенец тренер или нет.
40. В том случае, если тренироваться - то только.
41. Русская беременная девушка за "Дерзость поплатилась".
42. Могла ли предположить еще год назад, что проявленность и медиация станет частью моей жизни.
43. Привет! Меня зовут Полина доскевич.
44. В рамках грантовой практики "Другая Я" занятия йогой продолжаются.
45. Знакомьтесь, Наталья Водянова - наша соотечественница, покорившая мировой подиум!
46. Многие задаются вопросом "какое направление выбрать?
47. Фитнес - это не спорт!
48. В детском саду начались дополнительные занятия по детскому фитнесу в корпусе 2 и 4.
49. Осень лучшее время для того, чтобы начать заниматься фитнесом!
50. Был прекрасный день что бы познакомиться с гольфом!