Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
2. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
3. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
4. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
5. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
6. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
7. Физическая подготовка для танцоров.
8. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
9. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
10. Эпизод 390. Обрушение дома.
11. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
12. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
13. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
14. Просто ходить - уже терапия.
15. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
16. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
17. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
18. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
19. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
20. Эпизод 313. Первый выход.
21. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
22. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
23. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
24. Мы хотим вам признаться ….
25. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
26. Что может быть лучше тренировки.
27. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
28. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
29. Наш неидеальный фитнес.
30. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
31. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
32. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
33. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
34. Зачем мне нужно повышать квалификацию.
35. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
36. Всем привет. Я Наталья, мне 33 года.
37. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
38. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
39. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
40. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
41. Обновление, которое лично я очень жду: Apple разрабатывает новую версию приложения "Здоровье" с AI - тренером.
42. Есть у меня клиенты, которые занимаются у меня годами.
43. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
44. Плоский живот. Что точно не поможет вам обрести животик мечты.
45. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.
46. Что такое степ и с чем его "Едят"?
47. "Лотос - Сила в Команде" - таков девиз спортивной команды группы компаний "лотос".
48. Групповые тренировки с инструктором - это отличный способ улучшить свою физическую форму и получить множество других преимуществ.
49. Соревнования по функциональному многоборью Hard Cross Battle 2025.
50. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".