Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Блондинка против порядка.
2. Домотканный коврик из высококачественной трикотажной пряжи 100% хлопок.
3. В Лос-анджелесе в 32-й раз прошла церемония премии гильдии киноактёров США - страсти, звёзды и первые намёки на "Оскар".
4. Эти ошибки мешают девочкам накачать попу - орех, а пацанам сделать торс как у греческого бога.
5. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
6. Как это возможно - чтобы любимое дело стало обузой?
7. Как понять, что актёр/актриса относится к своей роли с максимальной отдачей?
8. Случай на горном склоне.
9. Виктор, 30 лет.
10. Видео для тех, кто считает, что с помощью джампинга нельзя похудеть и, что это вообще фигня какая-то.
11. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
12. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
13. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
14. Что бы я делала, если бы мне нужно было построить форму мечты с нуля.
15. Мы укрепляем здоровье в фитнес - зале.
16. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
17. Не зря рискнула: триллер "Горничная" стал самым кассовым фильмом в карьере молодой актрисы сидни Суини.
18. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
19. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
20. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
21. Интересные цитаты из библии.
22. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
23. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
24. Что вам мешает начать заниматься?
25. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
26. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
27. От_подписчицы@Natural_Faces.
28. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
29. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
30. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
31. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
32. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
33. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
34. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
35. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
36. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
37. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
38. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
39. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
40. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
41. Сделайте этот комплекс!
42. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
43. Эпизод 750. У храма.
44. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
45. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
46. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
47. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
48. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
49. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
50. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.