Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Тренировка мышц пресса.
2. Последнее время поднимается тема мышечных нагрузок.
3. Майки мэдисон - звезда фильмов Квентин Тарантино "однажды в ….
4. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
5. "У нее Свои, у Меня Свои": почему Ани Лорак и её испанский муж решили остановиться на достигнутом?
6. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
7. Я Ксюша, фитнес - тренер, влюбленный в спорт, и нутрициолог, продвигающий питание без запретов и бесполезных бадов.
8. Движение - жизнь! Банальная фраза, но на самом деле она несёт в себе огромный смысл.
9. Надежда сысоева впервые показала своего молодого возлюбленного.
10. Тулячка в 79 лет готовится к спринту на 800 метров.
11. Педагоги спо исследуют механизмы сохранения профессионального здоровья.
12. Почему нужно просить себя выполнять упражнения на регулярной основе?
13. Дорогие наши спортсменки!
14. Генетика ягодиц: почему у одних форма заметна сразу, а у других - нет.
15. Любовь успенская готовится к материнству в 70.
16. Это будет гораздо приятнее, чем изнуряющая тренировка.
17. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
18. Секрет долголетия и семейного счастья: Аркадий укупник отметил 73-летие в узком кругу.
19. После длительного зимнего перерыва, ана де Армас вновь отправилась в Лос-анджелес, возобновив интенсивные тренировки.
20. Твоя мини - шпаргалка по макронутриентам на каждый день.
21. Немного обо мне.
22. Кажется, скоро в фитнес-клубах станет жарко не от тренировок, а от количества слоев одежды.
23. Колумбийский чемпион Себастьян кинтеро после обморока во время тренировки скончался.
24. Она говорит прямо: эро - массажи не выполняю.
25. Знаете, о чем часто молчат после родов?
26. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
27. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
28. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
29. Фитнес - резинка: маленький, но эффективный девайс для тела.
30. Ну что, давайте знакомиться!
31. "Ты в Мучениях с Этим Животом Умрёшь".
32. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
33. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
34. В Твери боец мма удерживал девушку, связав её, и в течение четырёх часов избивал.
35. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
36. Изобретателем тренажера Смита считается Джек лалэйн, известный американский фитнес - тренер и пропагандист здорового образа жизни.
37. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
38. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
39. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
40. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
41. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
42. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
43. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
44. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
45. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
46. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
47. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
48. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
49. Четыре женские смены.
50. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.