Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Эпизод 818. Темная тайна.
3. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
6. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
7. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
8. Эпизод 773. Они ответят за это.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Эпизод 754. Спасение из огня.
11. С днём тренера.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Эпизод 707. Угроза в доме.
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
18. Как я мозг тренирую.
19. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
20. Эпизод 595. Встреча с хищником.
21. Эпизод 576. Опасные гости.
22. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
23. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
24. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
29. Как фитнес на самооценку влияет.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. Эпизод 413. Неприятная соседка.
32. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
33. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
36. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
37. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
38. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
41. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
42. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
43. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
44. Я в деле (зачеркнуто).
45. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
46. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
47. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
48. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
49. Фитнес клуб Jump это не только эффективные тренировки, но и совместные выезды на футбол это были незабываемые эмоции.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.