Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Для отличной физической формы необязательно проводить в спортзале каждый день.
2. Девушка пришла ко мне по рекомендации, с желанием заняться собой и своим телом.
3. Творожный торт с грушей и печеньем без выпечки.
4. Концерт Любови успенской в Саратове сорвался, и вокруг этого начался разговор, в котором у каждой стороны своя версия.
5. Григорий лепс удивил поклонников новым образом.
6. Может, у меня уже крыша едет или это какое-то наваждение, но, глядя на морду Джерри, я всё время вспоминаю главного героя фильма "Летят Журавли".
7. Хватит откладывать идеальную форму на "Следующий Понедельник"!
8. Сын своего родимого пятна стеснялся.
9. Тонкая талия и плоский живот - приятный бонус.
10. Суррогатная мать, которую выписали из роддома, была в состоянии шока.
11. Мальчику после купания в озере отрезали 15 см плоти на ноге.
12. Актёры "Игры Престолов" тогда и сейчас.
13. 75-Летний дед внучку и правнучку погубил.
14. СК гранд фитнес.
15. Звезда интернета и роскошна модель Виктория боня поделилась своей коллекцией трусиков.
16. Чем больше новостей про новую "Дюну", тем сильнее ощущение - нас снова ждёт что-то мощное.
17. Рады за этого жильца, но не от всего сердца.
18. Отец занялся перевоспитанием сына и теперь большой вопрос выживет ли ребенок.
19. Невестка Наташи королевой, мелисса Глушко, перенесла операцию по увеличению челюсти и преобразилась.
20. Долгие годы женщинам твердили: "После 35 Рожать Опасно, Ребёнок Будет Слабее и с Отставанием в Развитии".
21. "Какие тусовки! ": Миллиардер Андрей Ковалев призвал отправить лерчек в колонию.
22. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
23. В ceти обсуждают новый вирусный тренд: "Если бы ваш Бывший был Магазином".
24. Для большинства взрослых оптимально 150-250 мл в день.
25. Минус комплексы: невестка Наташи королевой мелисса завершила реабилитацию после радикальной операции на лице.
26. Брянске легкоатлетический забег посвятили дню России.
27. Трагедия в фитнес - зале на тверской.
28. КВН - это не только шутки, это ещё и фонетический фитнес.
29. Недавно я узнала про одну очень интересную штуку - Neat.
30. "Сказка лож, лда в ней намек.
31. Филипп Киркоров неожиданно откровенно о своих чувствах рассказал.
32. Болезнь приходит не с возрастом, а из-за бездействия!
33. Ну чтож - это было прекрасное время!
34. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
35. Яришна айяла возвращается на сцену соревнований после длительного перерыва.
36. Сила не в том, чтобы быть "Удобной".
37. Под овации и аплодисменты зрителей в стенах дома культуры им.
38. Четвёртая ракетка мира ига швёнтек высказалась о сотрудничестве с психологом Дарьей Абрамович и описала своего идеального тренера.
39. У дакота Джонсон утро началось с тренировки, а закончилось небольшим сюрпризом.
40. В новых материалах о вечеринках Эпштейна всплыли кадры с необычным перфомансом.
41. Шторка вместо сервиса и пропажа чемодана с миллионами: Ксения Бородина в ярости после полета из Турции.
42. Привет! Я - твой личный проводник к здоровому телу и вдохновляющему настрою!
43. Эти ребята никогда не подведут!
44. Звезда сериала Воронины Мария Ильюхина показала свою 3-летнюю дочь.
45. Я уже пять лет как замужем, мне 27, у нас есть дочь - ей четыре года.
46. Бедных детей четырехлапый "Малыш растерзал".
47. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
48. Мы немощности боимся.
49. Йога по - тихому просочилась в мою жизнь и закрепляется в ней как привычка.
50. Всем привет! Меня зовут Валерия, и я здесь, чтобы влюбить вас в свое тело и движение.