Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
2. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
3. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
4. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
7. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
8. Да и ладно.
9. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
10. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
11. Комплекс для разминки или зарядки.
12. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
13. Международный спортивный форум "Россия - Спортивная Держава".
14. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
15. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
16. Нет результата в фитнесе?
17. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
18. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
19. Эпизод 626. Гусиный бег.
20. Лаврушинский находится в километре от кремля.
21. Эпизод 616. Необычный свч.
22. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
23. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
24. Эпизод 506. Потеря питомца.
25. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
26. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
27. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
28. Наверное скоро все перейдут на VK.
29. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
38. Эпизод 369. Решение суда.
39. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
40. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
41. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
42. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
43. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
44. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
45. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
46. Всем привет. Женат, есть дети.
47. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
48. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
49. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
50. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском