Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
2. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
5. Эпизод 830. Люксовая кража.
6. Эпизод 818. Темная тайна.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
9. Эпизод 711. Огненная волна.
10. Эпизод 596. Поющие снайперы.
11. Эпизод 581. Садовые успехи.
12. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
13. Движения Лопатки: почему это важно?
14. В фитнес - студии "Фитника".
15. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
16. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
17. Комплекс для самых ленивых стартов.
18. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
19. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
20. Как справляться с болью в мышцах?
21. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
22. База силы и здоровья - подтягивания.
23. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
24. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
25. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
26. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. Эпизод 413. Неприятная соседка.
29. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
30. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
31. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
32. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
33. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
34. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
35. С понедельника 21. 07.
36. Эпизод 346. Цветы и комплименты на VK Fest.
37. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
38. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
39. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
40. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
41. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
42. Где можно найти лучшие рестораны города
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
45. Все, что нужно знать про фитнес.
46. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
47. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
48. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
49. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
50. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата