Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
2. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
3. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
4. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
5. От подушки болит голова и шея.
6. Ислентьева Дарья. В 3.
7. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
8. Немного дельных советов:
9. Оголяться ли в раздевалках?
10. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
11. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
12. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
15. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
16. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
17. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
18. Эпизод 457. Нападение в парке.
19. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
20. Лето с градом чудес.
21. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
22. Благодарим наших партнеров и друзей из группы компаний "Орбита", которые помогли нам закупить новый инвентарь для занятий и мебель в зал.
23. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
24. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
25. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
26. Эпизод 343. Искра или вина.
27. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
28. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
29. Я люблю мечтать!
30. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
31. Как город пережил революцию и гражданскую войну
32. Эпизод 288. Рекордная ночь.
33. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
34. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
35. Всё, что нужно для жизни уже есть!
36. Полное руководство: как худому парню быстро набрать вес
37. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
38. Эпизод 218. Клип раздора.
39. "Лето в Москве" в движении.
40. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
41. Коротко о главном.
42. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
43. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.
44. Кто сказал, что протеиновый коктель, только для спортсменов.
45. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
46. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
47. Упражнения от которых выпадает матка.
48. Отдых между тренировками.
49. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
50. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.