Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Забота о спине - это не обязательно сложные тренировки.
2. Анна Семенович шокировала подписчиков новым видео - под глазом певицы явно виднелся кровоподтёк.
3. "Икры, Которые Хочется Показать": 7 упражнений для рельефа без спортзала.
4. Ализе жакоте - культовая фигура для многих, кто вырос на музыке 2000-х.
5. Тела амины и айланы, пропавших 1 июля, нашли в Туве.
6. Мне 40. И в этом возрасте последствия выбора видны сразу!
7. Дмитрий нагиев изменился до неузнаваемости ради роли в фильме "Мужчина с Гарантией".
8. День физкультурника отметили на Воробьёвых горах.
9. Одноклассники решили жестоко разыграть парня - и всё пошло не по плану.
10. Как накачать ягодицы и не угробить суставы.
11. Не зря её попу считают лучшей в мире.
12. Не все полезные продукты одинаковы.
13. Земляничная гимнастика и комариный фитнес: мы проводим лето с пользой.
14. "Ну Просто не Покупай Сладкое".
15. "Моложе, чем Орбакайте": поклонники высмеяли новое лицо Пугачевой.
16. Один случай на 17 млн!
17. Мари краймбрери показала фигуру в купальнике спустя всего 8 месяцев после родов.
18. Пермь очень вместительная.
19. Алсу раскрыла тайну выпуклого живота в платьях.
20. Одна привычка, которая изменит твоё тело.
21. Скрытый голод: почему вы выходите из зала и сразу лезете в холодильник за запрещёнкой?
22. Включайте в свои тренировки упражнения на мобильность!
23. 3 освежающих напитка с чиа.
24. Я давно для себя решила не говорить "у Меня нет Времени" самой себе, потому что это ложь.
25. Когда я только начинала разбираться в питании, то сама часто брала сладкие йогурты.
26. Фиаско среднего возраста.
27. Я свое призвание не выбирала.
28. Благодарю вас, девушки, за доверие и заботу о себе.
29. Немного "Расслабился" - и стал только ближе к людям.
30. Семейный совет и уколы от эндокринолога - как певица решилась на похудение после слов Тарзана.
31. "Человека нет за считанные минуты!
32. Оксана Самойлова впервые прокомментировала развод с джиганом: "Это не Пиар".
33. Декрет - это не только подгузники и кашки.
34. Недавно сделала чекап, проверила что имею.
35. Рацион на неделю для похудения (1400-1500 ккал).
36. Супруг Насти ивлеевой устроил ей на день рождения трогательный сюрприз.
37. Тренировки от женских болезней.
38. Медицинскиеклассыбелгородскойобласти. Встреча "Смарт Здрав": здоровый образ жизни - это модно!
39. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
40. Треним или лежи, ты хрустальная ваза.
41. "Валите отсюда, русня!
42. "Отец Использовал Кулаки, а Мать Считала Каждую Крошку" - почему Сергей бурунов боится стать отцом.
43. Топ вопросов о тренировках.
44. Десять лет в браке, дети, всё как у людей.
45. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
46. Эти ребята никогда не подведут!
47. Восьмое марта, как известно - тот день, когда чудесные, нежные, красивые женщины получают цветы и подарки.
48. 12 фактов о фитнесе, с которыми нужно просто смириться.
49. Основная идея фитнеса, направленного на омоложение - это тренировки на гибкость, аэробные и силовые упражнения, развитие равновесия.
50. Семь заповедей настоящего кота: