Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
2. Психология и фитнес - влияние тренировок на настроение.
3. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
4. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
5. С одной стороны, кажется, что мы много работаем, но если посмотреть только на статистику за неделю, то как будто бы этого недостаточно.
6. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
7. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
8. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
9. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
10. Эпизод 884. Женский удар.
11. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
12. Эпизод 874. Спортивный лидер.
13. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
14. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
15. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
16. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
17. "Идите лесом! " - как экотропы абрау-дюрсо стали лучшим антистрессом для туристов.
18. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
19. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
20. Эпизод 777. Новые меры.
21. У меня был план.
22. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Здоровый образ жизни - наш выбор!
25. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
26. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
27. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
28. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
29. Эпизод 716. Романтический спуск.
30. Эпизод 689. Обрушение школы.
31. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
32. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
33. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
34. Строищейся новый квартал.
35. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
36. Эпизод 581. Садовые успехи.
37. Эпизод 570. Спасение кота.
38. Мой первый любимый и такой важный проект.
39. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
40. Когда я была маленькой, мама часто просила меня: "посмотри, я выгляжу лучше этой женщины?
41. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
42. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
43. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
44. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
45. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
46. В том случае, если болит в паховой области.
47. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
48. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
49. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
50. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.