Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Пора праздники планировать!
2. Не сфоткал, значит не было.
3. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Масштабная зож - конференция в Кирове.
6. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
7. Четыре женские смены.
8. "Безумцы все до одного!
9. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
10. Здоровый образ жизни!
11. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
12. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
13. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
14. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
15. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
16. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
19. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
20. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
21. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
22. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
25. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. Тихий шарм Петрозаводска.
28. Эпизод 598. Баранья беда.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
31. Эпизод 581. Садовые успехи.
32. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
33. Трудовые_будни_апи.
34. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
35. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
36. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
37. Август уже на пороге.
38. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
39. Эпизод 365. Новые меры против розни.
40. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
41. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
42. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
43. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
44. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
45. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
46. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
47. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
48. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
49. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
50. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!