Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. 3 месяца назад я решил взять себя в руки … и подключить их к электричеству.
2. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
3. Активируй доступ к тренировкам бесплатно!
4. Ты всё ещё думаешь, что без спортзала, пота и жёстких диет похудеть невозможно?
5. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
6. Lipo-6 Black US от Nutrex: Революция в мире жиросжигателей
7. Как принимать Lipo 6: полное руководство для начинающих
8. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
9. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
10. Сергей Трофимов: Путь к славе из Краснодара
11. Одно из направлений фитнес - аэробики - это степ - аэробика!
12. Медитативный шведский стол.
13. 5 минут в день ради красоты и здоровья!
14. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
15. Обо мне. - КМС По бодибилдингу.
16. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
17. Сплит тренировка или тренировка в паре это вид фитнеса, в котором один наставник составляет программу и проводит занятие для двух человек.
18. Сертификат инструктор направления "Здоровая Спина" от объединения экспертов фитнеса Okfit и удостоверение гос.
19. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
20. План "Стройная Я в 2025 Году".
21. Закончилась уже третья неделя зож - проекта "Сбрось Лишнее"!
22. Фитнес для мозга!
23. Как вернуться к тренировкам после долгого перерыва?
24. "Фитнес для Мозга".
25. После интенсивной тренировки нет ничего лучше, чем расслабиться в сауне в нашем фитнес - центре!
26. Задумывались ли вы когда-нибудь, что значит быть по-настоящему опытным в тренировках?
27. Спортивные травмы из жизни выкидывают.
28. Калорийность меда: сколько ккал в 100 граммах и в чайной ложке
29. Тебе лениво двигаться, а фитнес леди раздражают энергичностью?
30. Фитнес для детей - это увлекательный способ поддерживать здоровье и развивать физическую активность.
31. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
32. (Не) способность удерживать равновесие - основной показатель старения организма.
33. 23 января в преддверии дня студента в фитнес-клубе "X - Fit" (ТЦ "Якиманка") прошёл фестиваль ГТО среди студенческой молодёжи.
34. Кенго денс - это уникальная система тренировок, основанная на движениях, вдохновленных боевыми искусствами и танцами.
35. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
36. Простые шаги к изменению привычек: как сделать это без стресса
37. Здравствуйте, меня зовут Ирина и мне 23 года.
38. ДиДюЛя: календарь концертов на ближайший год
39. Что такое пилатес?
40. Я 100500 раз начинала ходить в зал, то дома какой нибудь фитнес, пилатех, бодифлекс и многое другое.
41. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
42. Почему диеты не работают: основные причины неудач
43. Сильные ограничения: почему жёсткие диеты могут навредить вашему здоровью
44. Почему диеты не работают: 12 причин отказаться от них
45. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
46. Не могу сесть на диету: почему это так сложно и как это исправить
47. Расписание индивидуальных занятий (пилатес + йога + мягкий фитнес) на январь составляю с 9 января.
48. Молодая блогерша скончалась, не дожив до 19 лет.
49. Испанский стыд. Ведь на этот новый год я себе лишнего позволил.
50. Заголовок 1: Калорийность меда в чайной ложке: все, что нужно знать