Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
3. Групповые фитнес - тренировки в цфкис универспорт!
4. Всю жизнь … я танцевала.
5. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
6. Эпизод 898. Морской укус.
7. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
8. Мадоу ЦРР д/с 14.
9. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
10. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
11. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
12. Твой двор - твой тренажёр.
13. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
14. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
15. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
16. Эпизод 728. Новый тренд.
17. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
18. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
19. Эпизод 692. Серия преступлений.
20. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
21. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
22. Вот структурированный вариант вашего комплекса для развития пластичности:
23. Эпизод 639. Серьезное дтп.
24. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
25. В последнюю субботу сентября 27.
26. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
27. Почему называют химозником;.
28. Эпизод 581. Садовые успехи.
29. Час тренировки прошёл.
30. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
31. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
32. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
33. Мы убираем отёки!
34. Эпизод 450. Операция на ГЛУБИНЕ.
35. Выставка Москва 2030.
36. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
37. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
38. Эпизод 386. Новые инициативы.
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
41. Наши зумбические выходные прошли!
42. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
43. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
44. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
45. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
46. 4 упражнения, которые снизят боль.
47. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
48. Даже когда тебе 43.
49. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
50. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.