Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. Что вам мешает начать заниматься?
2. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
3. Дорогие наши женщины!
4. Тренировки с гантелями - важный и эффективный элемент фитнес - программы?
5. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
6. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
7. Дочь марии Шукшиной Анна удивила публику резкими изменениями во внешности.
8. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
9. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
10. Десять причин для того, чтобы заняться фитнесом.
11. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
12. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
13. Эпизод 919. Автомобиль на памятнике.
14. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
15. Что скрывает айсберг моей профессии?
16. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
17. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
18. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
19. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
20. Мягкие тренировки, которые спасают.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Продолжение истории про вокал.
23. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
24. Твой двор - твой тренажёр.
25. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
26. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
27. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
28. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
29. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
30. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
33. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
34. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
35. Тихий шарм Петрозаводска.
36. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
37. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
38. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
39. Движения Лопатки: почему это важно?
40. Час тренировки прошёл.
41. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
42. Эпизод 484. Пик гибели.
43. Три снимка - три разных жизни в одной.
44. Наверное скоро все перейдут на VK.
45. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
46. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
47. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
48. В рамках празднования дня физкультурника в группе "Буратино" воспитатель Ястребова и. а. провела с детьми фитнес - зарядку.
49. Физическая подготовка для танцоров.
50. Эпизод 387. Уроки вокала.