Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Армянский суп

Время приготовления: 20 мин.

Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.

Кабачки очень легко и быстро готовятся в мультиварке, в чем вы убедитесь из следующих рецептов:

Кабачки с овощами

Состав:

кабачки (1-2 шт.)помидор (2-3 шт.)лук (1 шт.)морковь (1 шт.)чеснок (1-2 зубчика)зелень по вкусу

Приступаем к готовке:

Кабачок хорошо отмываем, чистим и нарезаем на кусочки.Лук нарезаем полукольцами, а морковь натираем на крупной терке.Помидор очищаем от кожуры, измельчаем чеснок.В мультиварку наливаем немного растительного масла и добавляем все приготовленные овощи.Крышку мультиварки закрываем и ставим режим «Выпечка» на 10 мин.

Подавать в качестве гарнира, посыпав сверху зеленью.

Диетические рецепты из кабачков. Диетические блюда из кабачков в мультиварке

Все самое лучшее для вашего здоровья!

Блюда из кабачков диетические рецепты. 5 потрясающих диетических блюд с кабачком

1. Кабачки в нежной панировке из сыра

Ингредиенты:

Кабачок — 500 гЯйцо — 2 штТвердый сыр 100 гСмесь сухих трав по желаниюСоль, перец — по вкусу

Приготовление:

Кабачок очистить от шкурки и нарезать палочками. Яйцо взбить с солью и перцем, сыр натереть на мелкую терку, добавить травы и перемешать. Каждую палочку обмакиваем в яйцо, панируем в сыре, выкладываем на противень устланный пекарской бумагой. Запекать кабачки в заранее разогретой духовке при 180 градусах, до золотистого цвета. Кушать теплыми.

 2. Куриные котлеты с морковью и кабачком

Ингредиенты:

Последние обновления на сайте:

1. У внука Аллы Пугачевой появился ребенок.
2. 26 мая состоялось итоговое открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" в средних группах.
3. Прикованная к постели Виктория боня попросила о помощи.
4. Джампинг - фитнес - кардио, которое реально сжигает жир.
5. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
6. История в фитнес клубе или как я продала тренера за 5 минут без скидки.
7. Поймала РПП. Срывает крышу.
8. Внучка Любови Полищук, вара Макарова, расцвела в настоящую красавицу.
9. Арнольд шварценеггер - об отжиманиях на брусьях.
10. Это очень вкусно!
11. "50 Лет, трое детей - и жёсткий режим": откровения тина канделаки.
12. Секрет "Вечной Девочки": как Оксана Самойлова возвращает форму после родов в 37 лет.
13. Ехала в поезде с соседкой, всё утро болтали.
14. Пэрис Хилтон решила ответить на комментарии, касающиеся внешности её сына, утверждая, что он абсолютно здоров.
15. Звёзды, которые решили "Обновиться" - и взорвали обсуждения.
16. 4 апреля в предверии всемирного дня здоровья на базе фок "Родники - Арена" прошел традиционный районый фитнес - фестиваль "спорт!
17. Ваня Дмитриенко подвергся резкому осуждению за высказывание, что актриса Анна пересильд была названа им секс - символом.
18. Эра милосердия наступила?
19. Модная поза йоги привлекла внимание любителей фитнеса своим уникальным названием и игривой предыстории.
20. Оксана самойлова снялась с полуобнаженным мужчиной в постели.
21. Тренировка мышц пресса.
22. Всплыл через три месяца.
23. "У меня шок!
24. Исхудавший до неузнаваемости Станислав Дужников признался, что с ним случилось.
25. 52-Летняя Виктория макарская до неузнаваемости изменилась.
26. Наконец - то то я добралась до фитнес клуба DDX!
27. Каждый день встаю на виброплатформу минут на 20-30.
28. Почему некоторые люди едят всё и не толстеют - а ты нет.
29. Продолжение интервью Хави изданию La Vanguardia.
30. Меня сложно убрать, легко отрастить и невозможно втянуть (с) жuв 0t.
31. Твоя природная "Аптека" - уже на кухне.
32. Шаг за шагом к здоровью.
33. Чонгук из BTS, "Самый Сексуальный Мужчина в Мире", - мастер по уходу за собой и фанат фитнеса.
34. Хейтят беременную? Ивлев за свою возлюбленную заступился.
35. Короткие шорты и топы могут запретить в спортзалах.
36. Пирог к чаю за 5 минут.
37. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
38. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
39. Тибетская гормональная гимнастика.
40. Знаете, о чем часто молчат после родов?
41. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
42. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
43. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
44. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
45. Кристина асмус поделилась тёплыми воспоминаниями о 2016 годе и показала редкие архивные кадры.
46. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
47. Кружок "Детский Фитнес" - это не просто занятия физкультурой, а увлекательное путешествие в мир движения под ритмичную музыку.
48. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
49. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
50. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.