Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Учреждения к возможному росту

В России зафиксировали еще 53 случая заражения коронавирусом

В России за последние сутки зафиксировано 53 новых случая заражения коронавирусом SARS-CoV-2 в 18 регионах страны. Об этом в субботу, 21 марта, сообщает Роспотребнадзор.

Вирусный аффект: COVID-19 обойдется аэропортам в 60 млрд рублей

Отмена международных рейсов спровоцировала обвал трафика воздушных гаваней

В Московской области зафиксировано 17 случаев инфицирования, в столице ― 6, в республике Татарстан ― 5, в Свердловской области ― 3, по два случая ― в Тульской и Калининградской областях, Санкт-Петербурге, Кабардино-Балкарии и Краснодарском крае.

Последние обновления на сайте:

1. Маленькие шаги, большие перемены.
2. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
3. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Многие считают, что пожилой возраст и физическая активность - несовместимые понятия.
6. Знаете ли вы, что мозг можно тренировать, как мышцы?
7. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
8. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
9. Эпизод 858. Космический полет.
10. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
11. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
12. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
13. Твой двор - твой тренажёр.
14. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
15. Фитнес для мам.
16. Энергетический прогноз архангелов.
17. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
18. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
19. Эпизод 730. Ночная проверка.
20. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
21. Эпизод 689. Обрушение школы.
22. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
23. Дошкольный возраст представляет собой идеальное время для формирования двигательных навыков и физических характеристик у детей.
24. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
25. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
26. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
27. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
28. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
29. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
30. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
31. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
32. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
33. Эпизод 457. Нападение в парке.
34. Выставка Москва 2030.
35. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
36. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
37. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
38. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
39. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
40. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
43. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
44. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
45. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
46. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
47. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
48. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
49. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
50. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно