Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

7 апреля - день здоровья.

10.04.2023 в 18:26

В этот день занятия по физкультуре у студентов 1 и 2 курсов психолого - педагогического факультета (специальность "Педагогика и Психология Девиантного Поведения"), преподаватель Михайлова Светлана Владимировна проходили в фитнес-клубе "санфит". И это неспроста, студенты отмечали всемирный день здоровья
7 апреля - день здоровья.. В этот день для девушек было проведено открытое ознакомительное занятие по фитнесу под руководством фитнес - инструктора групповых программ, выпускницей психолого - педагогического факультета - Яной Дондук.

7 апреля - день здоровья. 01
Тренировка включала 2 направления: Functional (система упражнений направленных на развитие силы, выносливости, гибкости; дозированная нагрузка на сердечно-сосудистую, дыхательную, опорно - двигательную системы организма) и Stretch (комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости и растяжки.

7 апреля - день здоровья. 02
Все остались довольны, было много вопросов и ответов. Но самое главное - был открыт большой интерес в мир фитнеса. Девушки увидели и почувствовали возможности фитнеса в качестве одного из факторов здоровья.