Balance - тренировки - ключ к гармонии тела и разума.

Групповые занятия которые включают в себя элементы йоги, пилатеса и растяжки. Вы хотите наполнить тело бодростью и энергией, освободиться от внутренних страхов и переживаний?

Тогда программа Balance в фитнес-клубе "Режим" - это именно то, что вам нужно! В отличие от привычных силовых тренировок, упражнения этого направления выполняются в замедленном темпе и настраивают сознание на внутренние ощущения. Ваша задача - научиться чувствовать каждую мышцу своего тела.

А балансирующие движения способствуют:
- Укреплению мышц, связок, суставов.
- Улучшению координации движений.
- Созданию новых нервно-мышечных связей.
- Концентрации внимания.

Кроме того, Balance - тренировки - отличный способ восстановления мышц после силовых! Так что, смело чередуйте тренировки в тренажерном зале с посещением групповой программы на баланс!