Чем отличаются занятия на гидравлических тренажёрах от других спортивных тренировок?

Мы привыкли, что занятия в тренажёрном зале - это серьёзная нагрузка, требующая больших усилий. Многим это оказывается не по силам, и занятия спортом прекращаются так же быстро, как начались.

В случае круговых тренировок на гидравлических тренажёрах такой вариант событий полностью исключён, потому что никаких запредельных нагрузок испытывать вы не будете.

В это трудно поверить, но, занимаясь на тренажёрах с гидродинамическим сопротивлением, вы будете отдыхать после утомительного рабочего дня, становясь при этом стройнее и улучшая своё здоровье!

Как такое возможно? Всё дело в абсолютно новом подходе к физическим нагрузкам.

Как организован процесс тренировок.

Как вы уже знаете, гидравлические тренажёры располагаются по кругу в спортивном зале. Между тренажёрами устанавливается так называемая аэробная "Восстановительная Станция".
Служат "Станции" для выполнения аэробных упражнений.
Делается это для поддержания пульса на то время, пока мышцы отдыхают и восстанавливаются после работы на гидравлических тренажерах.
Занятия на каждом тренажёре занимают примерно 30 секунд, после чего занимающийся переходит дальше.
В целом тренировка занимает не более 30 минут. За это время занимающийся проходит 2 круга.
Ждём вас в нашем фитнес клубе "Багира" ТЦ "победа" ул. труфанова, 19 94-49-49 фитнесярославль спорт.