Что делать, если новый год отпразднован со знаком "" на весах?

Не занимайтесь самобичеванием! Всё плохое уже случилось!
Но поправить ситуацию можно, главное не делать параллельно противоположных вещей! Т. е. интенсивно начать тратить энергию, заниматься фитнесом и т. д., но при этом доедать недоеденное, или наоборот, ем очень мало ( и вообще ничего не ем.
И так! Концентрируйте позитивные мысли на результат и смело к действию! Держите инструкцию.

Неделя впереди, и сделать 3 тренировки по часу в зале можно настроиться точно. Дайте себе слово и не отвлекайтесь от проблемы. Задача этого периода снова в тренировочный режим втянуться.

В том случае, если кто новичок и не знает с чего начинать в тренажёрном зале, то приходите в фитнес клуб атмосфера. Пару персональных тренировок бесплатно.