Это интервью "Пылилось на Моей Полке" около года и все ждало "своего часа" ….

Почему? Как мне объясняли позже люди, с которыми я тогда сотрудничал: "Денис, кому будут интересны две начинающие девочки! Почему я решил выложить эту, казалось бы, устаревшую информацию сейчас? Хе-хе! Ребятки, за этот год много чего произошло! Начинающие стали опытными, у них "Выросли Коготки" и они уже могут больно царапаться, они перед моими глазами прошли тяжелый и долгий путь от неопытных до бывалых, они обросли жесткой и грубой шкурой опыта и завоеванных титулов
. Начиная с "Нуля" дошли до "мастеров". И я думаю, будет интересно, если в одном интервью разместить информацию с разницей в год! Мы посмотрим, что из этого выйдет!

Часть 1. "Куколки".

Интервью прошлогоднее (выкладываю без редактуры:

Мы продолжаем знакомить своих читателей с участницами предстоящего турнира, и сегодня в гостях у нас снова не только новички предстоящих соревнований, но и вообще новички в нашем железном виде спорта - Екатерина романовская и Нина Емельянова.

Интервьюер. Здравствуйте, девушки! Расскажите немного о себе, откуда родом, кто были ваши родители?

Е. Р. привет, я москвичка. Моя мама по профессии инженер, но всю жизнь отдала спорту, я гордо всем рассказываю, что моя мама носит звание МС по большому теннису, ее тренером была Сафина Рауза исланова, которая входила в число десяти лучших теннисисток Ссср. Соответственно, все детство, а мама брала часто меня с собой, я провела, занимаясь теннисом. Также увлекалась волейболом, неплохо получалось и в настольном теннисе. В общем, активный образ жизни и любовь к спорту у меня уже с раннего детства! Став чуть взрослее, я уже сама ходила в секции и искала что-то интересное для себя - перепробовала каратэ, спортивные танцы, баскетбол.
Н. е. добрый день. Я родом из г. мирного (Саха Якутия), где очень холодно, а по улицам бродят медведи (как многие себе это представляют), в Москве я с 2002 года. Мои родители - обычные работяги: мама работала в пожарной части, была и начальником части и уборщицей, т. к. время было тяжелое и нужно было зарабатывать деньги на жизнь, а папа работал в аэропорту г. мирного, в последнее время в качестве главного инженера. Сейчас они уже на пенсии и живут на данный момент в г. орле.

Интервьюер. С какой целью и когда вы пришли в зал с "Железом"?

Е. Р. хожу на фитнес давно, посещала постоянно зал групповых программ, где начинала с гантельками весом в 2 кг, потом они превратились в 3 кг и в 4 кг, после этого стала понимать, что интересно преодолевать что-то новое, переместилась в тренажерный зал, ну, а когда попробовала себя в зале свободных весов, моему счастью не было предела. Теперь я по-другому смотрю на людей, которые "Тягают Железки" и самой хочется преодолеть свои страхи и расширить рамки своих возможностей.
Н. Е. у меня было много попыток начать заниматься в зале, начинала ходить и бросала, все мне казалось, что я слишком много времени трачу на занятия собой, было жалко себя о - о - о - о - о - чень, когда болели мышцы после тренировок, да еще и "Добрые" подруги всегда задавали один и тот же вопрос: "зачем тебе это надо? " И все … срывалась. Но как-то однажды, когда мой вес превысил 80 кг, я села на диету, сбросила 15 кг и пришла в спортзал, чтобы, так сказать, подтянуть животик. Вот, до сих пор подтягиваю! Никогда, честно говоря, не думала, что влюблюсь в эти "Железки", но, теперь, каждый раз жду с нетерпением тренировок!

Интервьюер. Вы собираетесь этим летом выступать на кубке Москвы, какие дивизионы планируете там покорить?

Е. Р. хочется показать хороший результат и доказать самой себе, что чего-то могу. Выступать планирую в становой тяге, армлифтинге, народном жиме. Вообще, хочу себя попробовать во всех дисциплинах!
Н. Е. ох, у меня вообще планы грандиозные - войти в тройку в своей весовой категории, для меня это будет уже очень большое достижение!

Интервьюер. Что для вас спорт, тем более, такой "Нехарактерный" для девушек, как пауэрлифтинг? Сильно отличаются просто занятия фитнесом от соревновательной подготовки?

Е. Р. после занятий таким "Нехарактерным Спортом" чувствую себя уверенней в себе, выхожу из зала удовлетворенной и понимаю - вот он, счастье! Соревновательная подготовка гораздо серьезнее, нежели обычный фитнес, но кто сказал, что будет легко!
Н. Е. для меня спорт стал неотъемлемой частью моей жизни, без тренировок не могу никак! Даже в отпуске стараюсь не забывать, что надо бы позаниматься, т. к. наступает реальная "Ломка" (в хорошем смысле этого слова. Честно сказать - я балдею от того, что занимаюсь именно этим видом спорта, мне нравится ставить новые личные рекорды, доказывать самой себе свой же пожизненный девиз "Нет Слова"не могу", есть слово "не хочу"! Ведь в прошлом я профессионально занималась балетом и именно там мне привили умение терпеть, добиваться и идти только вперед!

Интервьюер. Расскажите подробнее о своих тренировках. Сколько раз в неделю тренируетесь, когда и какие упражнения выполняете, самостоятельно или под чутким руководством тренера?

Е. Р. я занимаюсь минимум 3 раза в неделю, обычно все происходит так как решит тренер, скажет тренер пахать 5 раз, значит будем пахать.
Н. Е. занимаемся мы с Катей вместе, тренер у нас один (улыбается! Самостоятельно я не планирую ход тренировочного процесса, наш наставник очень грамотно и по-хорошему жестко выстаивает тренировки и, думаю, добьемся мы вместе немалого! Вполне возможно, что за месяц до соревнований начнем заниматься чаще, чем 3 раза в неделю, если будут проблемы со сгонкой веса, но я к этому готова, ведь есть цель и к ней надо идти, невзирая ни на какие сложности.

Интервьюер. Очень интересно поговорить с вами о диете - есть ли какие-то чисто женские секреты, как можно похудеть достаточно быстро и без вреда для организма?

Е. Р. я много раз сидела на диетах, но, к сожалению, срывалась, и все, что сбрасывала быстро, набирала после срыва. Считаю, что тот, кто хочет похудеть, должен сам для себя решить раз и навсегда - хватит ли у него моральных и физических сил выдерживать ограничения в питании, или не стоит за это дело даже браться! Не бывает быстрого эффекта без вреда для организма - это точно! Считаю, самое основное для правильного питания - это "Порезать" углеводы, а именно булочки, конфетки и т. п. - все то, что я так люблю …….
Н. Е. с того дня, как я пришла в спортзал, не могу сказать, что сижу на диете, ведь диета - это понятие временное, и обратная сторона медали - быстрый набор веса после того, как только ты закончишь на ней сидеть. Поэтому свое питание я не могу назвать диетой, это просто правильное питание. Перед соревнованиями мы с тренером решили изменить мой рацион, чтобы в нем было много белков и минимум углеводов, ведь нам нужно быть в своей весовой категории и в прекрасной физической форме. Держать себя в таких ежовых рукавицах, ой, как нелегко! Но я очень благодарна своему супругу, он всегда относится с пониманием, когда я прошу его поесть там, где меня нет. На данный момент, я питаюсь я 5 раз в день, небольшими порциями, но часто, в моем рационе отсутствуют булки и пирожки, т. к. их сложно отнести к правильному питанию. Но понюхать иногда можно. Только труд, терпение и упорство - вот мои секреты правильного не только питания, но и вообще образа жизни.

Интервьюер. Только честно! Вы сладкоежки? И, вообще, есть ли в вашем рационе сладкое?

Е. Р. я очень люблю сладкое, могу питаться только конфетками, но понимаю, что после такого рациона не смогу влезть в свои любимые спортивные лосины! Сейчас я исключила сладкое и держу себя в руках.
Н. Е. да, я сладкоежка и еще очень люблю выпечку, особенно мамину! Поэтому, когда у меня в гостях мама (она приезжает ко мне обязательно на мой день рождения), я могу позволить себе небольшую вольность в виде маминой пиццы или пирога с рыбой! А так - кремень! Даже кофе без сахара пью!

Интервьюер. Употребляете ли спортивное питание?

Е. Р. раньше пила аминокислоты и баловалась протеиновыми коктейлями, но как то мне не вкусно все это, поняла что мясо и творог ничем не заменить.
Н. Е. очень редко, только если не успеваю поесть в нужное время, могу выпить протеиновый коктейль.

Интервьюер. Кем видите себя через несколько лет в спортивной жизни? Планируете выступать на соревнованиях в дальнейшем?

Е. Р. очень хочу стать МС, но пока об этом рано говорить.
Н. Е. выступать или нет - все будет зависеть от моего результата на этих летних соревнованиях.

Интервьюер. Можете что-то пожелать нашим читателям?

Е. Р. желаю всем найти себя в жизни, ведь так важно заниматься любимым делом! Я свое дело нашла и вам желаю того же!
Н. Е. никогда не сдавайтесь и помните, что невыносимо тяжело бывает всем! Но, как сказал один мудрец: "Все Пройдет, Пройдет и это и Даже это Пройдет". Всем успехов!

Часть 2. "Бабочки".

Интервью новое (не правда ли, интересно проследить, как изменилось и изменилось ли отношение к спорту и жизни у девушек за прошедший неполный год. Интервьюер. Привет, красотки! Ну рассказывайте, как изменилась ваша жизнь за прошедший год! Что новенького!

Е. Р. привет, да уж почти год мы с Ниной плечо к плечу занимаемся железками, быстро время летит вроде, многое прошли и многое пережили, но планов и желаний не уменьшилось! За этот год я попробовала себя в "Роллер Тандере", где выполнила норматив КМС, попробовала подружиться с "толстым грифом", на языке лифтеров это Аxel штанга, где получила звание МС, ну и конечно же продолжаем упорно заниматься становой тягой!
Н. Е. привет, изменилось, конечно, многое в спорте и в отношении к нему, любимому! В первую очередь, у меня изменилась домашняя полочка, где раньше лежала только косметика, а теперь все усыпано большими красивыми медальками и заставлено грамотами. Сбылось то, что мы с тренером рассчитывали достичь: выполнила норматив МС по становой тяге! Хотя, если оглянуться назад, например, на май 2015 года, то думать о таких весах было страшно ….

Интервьюер. Проблема питания и похудения также остро стоит, или удалось обуздать свой голод!

Е. р. проблема с питанием? Весом? У кого? Я таких не знаю могу сказать одно, самая главная проблема в голове, нужно ее выявить и действовать!
Н. е. проблемы с питанием …. Мда, я бы сказала, что они не с питанием, а с головой, как правильно катя заметила. Иногда удается очень легко ходить голодной и даже не думать о том, что ты голодная и хочется съесть чего-нибудь. Ну и подумаешь, что ложишься спать с мыслью о том, что завтра будет утро и завтра я поем.
Но иногда, а особенно, на этот новый год, со мной такое было! Ешь, как в последний раз!

Интервьюер. А голод до побед! Есть ли желание завязать со спортом и спокойненько в зале гантельки тягать!
Е. Р. аппетит приходит во время еды, уходя из спорт зала или после соревнований, остается чувство неудовлетворенности - именно оно подталкивает на новые достижения! Завязывать не собираюсь, у меня вообще только все началось.
Н. е. завязать? Скажи, ты с кем сейчас разговариваешь? (Смеется. Мы только начинаем, а ты уже про завязать! Я готова гантельки в зале потягать, а почему нет, если они будут килограмм по 30 каждая? , Ну для разнообразия!

Интервьюер. Расскажите, что вам удалось достичь за год на соревновательном помосте! Ли результаты выросли!

Е. Р. все что достигнуто, все далось нелегко, результат вырос, но на достигнутом останавливаться не собираюсь, потому что всегда всего мало! Вот и в зале вечно мозг е. у тренеру, все мне мало, я из тех кого называют "Ненасытная" (ахаххахаха!
Н. Е. ну как я уже сказала, есть много медалек и даже абсолютка, и сбылась мечта - выполнила норматив МС по становой тяге. Результат однозначно вырос, но за все это - спасибо нашему немного сумасшедшему тренеру, который умеет и хорошенько приложить нас красивым матерным словцом и, иногда даже, похвалить (на ушко, чтоб никто особо не слышал, а то вдруг зазнаемся. Было очень приятно, когда мы участвовали в зимних соревнованиях и многие девушки не из нашей команды, выходя на помост, мягко говоря, не совсем справлялись с железной красавицей в 135 кг, а нам - то удалось!

Интервьюер. Ваша дружба - сплачивает ли спорт ее, или с человеческими взаимоотношениями выступления не имеют ничего общего!

Е. Р. мы с Ниной именно в зале и познакомились, поэтому спорт нас свел! Где бы ты ни был и чем бы ты ни занимался, считаю, что взаимоотношения важны. Открою маленький секрет, присутствие Нины на выступлении для меня важно, я даже ее побаиваюсь, потому что эта рыжая умеет настроить на нужный лад и кнутом и пряником!
Н. Е. мы с Катей хорошо общаемся, всегда поддерживаем друг друга, я штырю Катю, когда ее клинит почему-то в очередной раз, а они меня за это обзывает "Директор". Меня как-то не было в зале пару недель, приболела, я пришла у меня полно сил и энергии, скачу, как лось, мол Денис, давай, еще что-нибудь, мне легко, и Катьке за одно со мной дай какое-нибудь задание. А то уж замерзла стоит, а катя мне "б …дь, приперлась, директор! Интервьюер. На работе подружки судачат, типа: "а на хрена это все? " Завистницы появились? Может, ярые поклонницы!

Е. Р. я не люблю рассказывать про свое увлечение, народ у нас какой-то дикий, начинается куча нелепых вопрос, приходится что-то объяснить, проще отправить человека на 6 букв под названием "Яндекс" пусть сами изучают - что такое становая! И почему мы штангу не поднимаем над головой!
Н. Е. на работе коллектив небольшой и все знают мое увлечение, я человек такой, что не могу скрыть своей радости, когда у меня все получается, да и огорчения также не могу скрывать. Мои близкие подруги приезжают ко мне на каждое выступление, болеют, уже знают что да к чему. Но, конечно, есть люди, даже в зале, где мы занимаемся с Катей, которые постоянно спрашивают: "зачем это надо? Тягать такие тяжести? " Мне странно слышать такие вопросы, тем более от некоторых тренеров, что значит, зачем? Ребята, а вы добились в своей спортивной карьере чего-нибудь? Только в том случае, если нет, то просто попробуйте, может потом перестанете задавать нам глупые вопросы.

Интервьюер. Мужья - как они реагируют на то, что их жены во многом, сильнее их?

Е. Р. лучше мужу не знать, что я поднимаю вес больше его собственного, а то еще перестанет на руках носить.
Н. Е. муж сильно переживает, что железки - то тяжелые. Мол, что я худышечка и малышечка (так он меня называет) и боится за меня. Но на каждом выступлении, конечно, он присутствует вместе с сыном. Муж не стремится к спортивным достижениям, у него другие интересы, он поддерживает форму в зале, но не более чем. Сыну 9 лет, он очень гордится мной, на соревнованиях всегда болеет и кричит: "мама, ты можешь, ты сильная! Интервьюер. Мужики головы не сворачивают, при виде столь прекрасных див!

Е. Р. сейчас мужики такие пошли, что им лень даже головой крутить!
Н. Е. не знаю, у меня такая походка, нос кверху и вперед, поэтому не смотрю на них. А зачем, у меня прекрасный муж. Но комплименты отвешивают, не скрою, что это приятно.

Интервьюер. Планы - каковы они сейчас!

Е. и. сейчас все усилия направлены на укрепления недостающих мышц, все для того что бы достойно выступить в апреле. Надо обсудить свои планы с тренером, вдруг я что-то не знаю!
Н. Е. планы: сгонка веса - соревнования, поесть чуть-чуть и опять по кругу. Планы у нашего тренера в голове четко сформированы, он нам явно не обо всем сразу рассказывает, но тут как выдал, что мы должны стать первыми и там, и там, да еще и с большим результатом, страшновато, конечно, стало, но страшновато только потому, что не хочу подводить команду и тренера, в первую очередь!

Интервьюер. Спасибо, девочки! Пожелания, напутствия нашим читателям!

Е. Р. я по прежнему каждому желаю найти для себя любимое дело и не важно пяльцы это, гантельки или драм. Кружок, не бойтесь пробовать что то новое! Мой девиз: "Совершенству нет Предела"!
Н. Е. не запускайте себя, собирайте волю в кулак и занимайтесь собой. Вы, в первую очередь, должны нравиться самим себе, но только не обманывайте себя, что я себе нравлюсь таким, какой есть. Это не так, всегда есть путь к развитию. Удачи! Пикляев Денис беседовал.