Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Футбольные приключения двух русских в Америке.

11.10.2018 в 20:52

День второй.
-.


Второй день начался в 6 утра.
После тренировки, парни отправились в шопинг - молл, надеясь найти спортивные магазины с экипировкой для американского футбола.
Их интересовали каркасы и шлемы, а так как в Америке сезон начался уже давно, то ассортимент в обычных спортивных магазинах был довольно небольшим. В наличии имелись только перчатки, капы, бандажи и всякие мелкие аксессуары.
--.
Футбольные приключения двух русских в Америке.

Поняв, что в молле спартанцам делать нечего, они отправились смотреть остров на котором проживают.

Посетили местный пляжный клуб (Beach Club.
Посетили поле для младших классов, прокатились мимо средней школы.
После прогулки на тренировку поехали.
У детей в 2: 45 началось занятие в фитнес зале.
Миша с омари поначалу планировали позаниматься вместе со школьниками, но, впоследствии передумали и всю тренировку общались с координатором защиты гари шэви о том, какие именно упражнения дают и какое количестве подходов, какой срок восстановления после разных упражнений и какие циклы они используют.
У ребят тренировка длится полчаса и выполняют они ее самостоятельно, помогая друг другу.
После спартанцы прошли в раздевалку, где тренер ресиверов куртней Тэйлор (просто си ти) рассказывал игрокам разные тонкости каждой комбинации.
До тренировки нашим парням была выдана форма командных цветов: кепка, футболка и шорты.
А в 16: 00 началась тренировка на улице, в этот раз игроки были только в шлеме и каркасе, без защитных бридж на ногах.
Программа тренировки не сильно отличалась от предыдущего дня, а вот интенсивность ее значительно снизилась и стало меньше жестких захватов.
Сначала были спецкоманды; далее все тренировались по позициям; скелли; отработка полными составами нападения против защиты соперника и наоборот.
Тренировка закончилась в 18: 00 и омари и Михаилом решили посмотреть игру второй команды.
Матч, как и положено, начался с гимна США.
Четверти у детей длятся по 10 минут.
Играли Mercer Island Islanders C - Team против Juanita Rebels C - Team, это младшие команды хай скул, в которых детям по 14-15 лет.
Матч не обошелся без очень спорных судейских решений, без которых, видимо, нигде не обходится.
После окончания матча, спартанцы отправились домой, решив немного прогуляться пешком и прочувствовать, как живут местные жители продолжение следует ….