Много вопросов, какие направления веду, как помогаю детям, женщинам и мужчинам?

Для тех, кто не внимательно изучил мой профиль погнали.

Дипломированный тренер универсал, МС тхэквондо ITF, КМС л/а, экс инструктор МВД огневая, боевая, физическая подготовка, нутрициолог.

Для девушек, женщин:

Hiit - это спортивное направление, подразумевающие чередование высокоинтенсивных и низкоинтесивных нагрузок. Ведущей целью Hiit - тренинга является ускорение метаболических процессов в организме. Что позволяет добиться максимально быстрого сжигания жировых отложений в предельно короткий период времени;.
TAE - BO - высоко интенсивная кардио тренировка ориентированная на желающих сбросить вес. Занятие лишено сложной хореографии, рассчитан на людей с любым уровнем подготовки, и основывается на ударах руками и ногами, так же завершается силовыми упражнениями;.
Ftboxing - групповой или индивидуальный фитнес - урок аэробного типа. Под музыку наносятся удары руками и ногами по груше, лапам, макиваре. Цель - сжечь как можно больше лишних калорий и прокачать женские проблемные зоны, так же освоить навыки самообороны;.
Персональные тренировки по набору мышечной массы, коррекции фигуры, реабилитация после травм.

Для детей, подростков:
Персональные или групповые тренировки (для спортсменов).
Общефизическая подготовка, растяжка, работа над неразвитыми зонами и группами мышц, функциональный тренинг;.
ЛФКИли лечебная физкультура для детей - это особые занятия, которые устраняют последствия физических или психических травм, как врожденных так и приобретённых. Специальный комплекс упражнений дает возможность для устранения искривлений, дефектов и ряда иных проблем. Занятия напоминают гимнастику, проводятся аккуратно, но с максимальной эффективностью, сочетаются справильным дыханием;.
Самооборона направление редкое, но очень эффективное и актуальное для нашего времени. Самозащита, умение постоять за себя, четко уйти от нападавшего, да все это в комплексе!
Мы ставим ударную технику ( рук ног).
Изучаем боевые приемы борьбы (освобождение от захватов и обхватов.
Учимся защищатся от ударов холодным оружием (уход с линии атаки, сближение.

Для женщин, мужчин, детей:
Составление индивидуального плана питания+ персональные комплексы на проблемные зоны. Есть вопросы и желание пиши, работаю на результат!