Персональная тренировка в фитнес клубе Training - gym.

В том случае, если вы никогда не занимались фитнесом, тренировки без специалиста могут не только не дать нужный результат, но и нанести вред организму. Персональный тренер, как верный друг всегда подскажет, проконтролирует и даст толчок к развитию.
Без тренера вы, возможно, будете работать не в полную силу. Занимаясь самостоятельно, переключиться с щадящего и комфортного режима очень сложно.

Для людей со слабой мотивацией (а таких очень немало) нужна жесткая рука фитнес - инструктора, чтобы заставить ходить тренироваться регулярно.
При самостоятельном изучении информации о нагрузках можно столкнуться с неверными заключениями или сделать неверные выводы.
Неправильная техника выполнения упражнений не только не даст результат, но и навредит.
Все-таки иногда лучше доверять профессионалам. И быть здоровыми!