Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Привет! Я - Жанна.

02.05.2022 в 15:27

Чемпионка Европы, амбассадор зарядок икеа, есть диплом тренера.

Второй год зарядки онлайн Zoom веду. В 6: 10 утра по Москве. Программа включает в себя силовой комплекс фитнес упражнений общего развития, а также упражнение на пластичность и растяжку/стретчинг.

Поможет быстро наладить режим (дня и также гормональный), привести тело в гармоничный тонус, улучшить пластичность и даже сесть на шпагат.

Преподаю танцы с 2007 года.
Привет!  Я - Жанна.
За плечами ученики чемпионы Европы и России, сотни постановок.

Личная танцевальная карьера началась в 2001 году. Есть титул чемпионки России, чемпионки Европы.

Моя любовь к танцевальному искусству годами проверена. А все потому, что это нескончаемый источник женской энергии и отличного настроения. Мечтаю познакомить и научить этому источнику как можно больше количество девушек.
Успешно с этим справляюсь.

Мои направления - пластичные женские танцы на каблуках под динамичную музыку. А также силовая тренировка и растяжка для поддержания лучших форм.
Для своих девочек я устраиваю различные мероприятия: вечеринки, съёмки, выступления.