Всем привет! Так у меня появилось много новых подписчиков хочу рассказать немного о себе.

Я являюсь сертифицированным фитнестренером, опыт работы в фитнес индустрии более 13 лет.
По первому образованию я хореограф.
По второму тренер в области физической культуры.
Работала в школе олимпийского резерва по художественной гимнастике.
Преподаю такие направления как аква аэробика, пилатес, работаю с беременными, здоровая спина, стретчинг, балет, танцевальные направления.
Меня увлекает, "Умный Фитнес", реабилитационные программы, направление Mind Body.

Главный принцип Mind - Body сочетание разных тренировок при этом цель таких занятий не просто как можно больше пробежать или повторить то или иное упражнение, а именно наслаждаться двигательной активностью, расслабляться уходя от суеты мегаполиса и стресса. И тем самым делать важные вещи, важные шаги в укреплении здоровья и приобщения к здоровому образу жизни! Регулярные занятия безусловно качество вашей жизни повысят!
Я и рада вам в этом помочь.