Выполняю домашнее задание нашего фитнес клуба.

Для разработки сайта нужно дать краткое описание себя.

Итак, мы начнём.

Меня зовут Артемьева Анна, мне 40 лет.
Свою фитнес деятельность я начала 5 лет назад, отработав до этого времени 13 лет в совершенно другой сфере.

Моя любовь к фитнесу с Zumba началась.
Я очень хотела стать инструктором по зажигательному танцевальному фитнес направлению. Ведь я с детства люблю дурачиться, смеяться над собой, вести себя непосредственно, как ребёнок.

А в зумбе - это качество мне очень пригодилось, потомучто профессионально танцевать я никогда не училась, и пластики танцора у меня нет.

В 2017 году я полетела в Екатеринбург, чтобы обучиться на инструктора по Zumba Fitness.
И с этого года начала вести занятия.

На протяжении 4 х лет я постоянно училась в разных городах и фитнес школах, и получила следующие свидетельства и сертификаты:
- Инструктор групповых программ.
- Zumba zin (инструктор).
- Инструктор тренажерного зала.
- Инструктор по программе здоровая спина и суставы (гамаки, ролы).
- Инструктор по программе тренировок в пренатальный период и послеродовое восстановление.
- Два уровня Polistar Pilates - инструктор по пилатесу.
- Инструктор по функциональному фитнесу.

Вот небольшой список направлений с которыми я сейчас работаю.

Люблю все направления, кроме занятий с беременными, честно, для меня это оказалось скучно. Ведь я люблю активные, интересные, эффективные упражнения, движения от лёгких к сложным. С беременными так не выйдет, хотя какое-то время я вела занятия с ними.

За этот небольшой срок я успела поработать в фитнес центре лазурный, в фитнес-клубах: зелёная горилла, Fitness4you, танцевальный клуб сальса Кубана, в спортивной школе олимпийского резерва N2 (снимала там помещение), в студии мягкого фитнеса "Лотос". И даже на своей предыдущей работе организовала фитнес зал из помещения архива и какое-то время вела там бесплатные занятия, пока набиралась опыта.

По началу приходилось работать в нескольких клубах одновременно. Но это очень сильно выматывало.
Последние два года работаю в уютном клубе Fitness_Profi на Терешковой 18 б.

Здесь веду занятия по функциональному фитнесу, Zumba и здоровой спине.

Занимаюсь, в основном, с женщинами возраста от 20 до 65 лет.
Для всех подбираю оптимальный, безопасный уровень нагрузки.

Однажды, 2 года назад, ко мне пришла возрастная женщина, которая не могла даже поднять руки вверх, и тем более завести руку за спину. Сейчас ей можно выступать на спортивных соревнованиях по кроссфиту.

Для информации:
Кроссфит - это программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из анаэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.

Шучу, конечно, но в каждой шутке, есть доля шутки. Она даст фору любому молодому парню, который придёт к нам на тренировку.
Случаи были уже.

После занятий мы с девчонками выходим обновлённые, как будто сбросили не только наеденные калории, но и проблемы, негативные мысли, тревожность.
И так хорошо сразу становится.
Даже не представляю, как можно жить без всего этого.

Ну, вот. Я что-то разбрелась мыслями по древу, и меня опять потянуло куда-то в философию.

Думаю на этом стоит закончить, так как рассказ должен быть кратким. Ну как, после прочтения у вас возникла симпатия ко мне или нужно доработать? Жду ваших комментариев.