Я купила 2 тренинга и не прошла их весенне-летний карантин показал, как все-таки важно найти "Свое" в плане спорта и питания.
Я обнаружила, что не могу заниматься дома, несмотря на любые ухищрения.
Предыстория: я 3 года хожу в тренажерный зал, занималась сначала с тренером, потом сама. Мне очень нравилось то, что происходит с фигурой и сам процесс тренировок. Любимая музыка в наушниках, спортивные мальчики и девочки вокруг, прекрасная спа - зона в клубе, жаркий хамам после тренировок. И вот, клуб закрывают.
Я купила все для занятий дома, в том числе курс Усмановой, и приготовилась прокачивать фигуру. Курс прекрасным оказался! Катя мотивирует, тренировки - огонь.
Но. Не пошло. Заниматься дома оказалось для меня невыносимо скучно решила сделать на лето перерыв, все равно в саду дел полно. Тот еще агро - фитнес: бывает, по 15 000 шагов намотаешь за день.
К концу лета купила курс "Секта", потому что мне очень нравится Оля маркес, и я хотела давно попробовать ее легендарный продукт. Продукт выше всех похвал оказался. Это лучшее, что я видела из фитнес - программ! Но, даже работая с куратором, я не смогла пройти программу. Ноль мотивации, скучно, неинтересно заниматься дома. Ну прямо вот никак.
С нетерпением дождалась открытия любимого клуба и бегаю на тренировки с радостью, как и раньше.
Более того, купила книгу по построению идеального тела именно с помощью классических силовых тренировок, буду совершенствовать процесс. Я для себя уже года два назад поняла: лично мой путь к идеальной фигуре - есть практически без ограничений, но тренироваться 3 раза в неделю, тогда все будет ок!
Внимание! Только в том случае, если вы не любите силовые в зале, вы "Просто не Умеете их Готовить". Я в первые месяцы тоже не любила, пока не прошла фитнес - курс Ярослава брина, чтобы разобраться, что к чему, а потом не отзанималась с личным тренером полгода, чтобы разобраться уже на месте в технике выполнения упражнений и тонкостях составления программы. Ну и вообще в первые месяцы очень тяжело было физически. Это сейчас я с удовольствием тягаю большие веса и испытываю неимоверный кайф от тренировок!
А вы свой спорт нашли? Что нравится или все через силу и кое-как?
Здоровье_красота@Vdohnovenie_Peremen личное@Vdohnovenie_Peremen.