Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный состав

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Full Body или Split?
2. Очередные знаки отличия ГТО вручили специалисты муниципального центра тестирования юргинцам.
3. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
4. Ну и что бы вы думали!
5. Быстрее, выше, сильнее: как связаны спорт и либидо.
6. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
7. Как тренироваться, когда нет мотивации?
8. Леди сальса группа для начинающих.
9. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
10. Аня пересильд кратко и решительно ответила всем критикам.
11. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
12. Почему поддержка окружающих - это больше половины её успеха.
13. Плавное возвращение в режим: наш фитнес - старт 2026.
14. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
15. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
16. Чем ближе 31 декабря, тем громче в голове звучит вопрос: "какими будут мои цели в новом году?
17. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
18. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
19. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
20. Делюсь актуальными фото.
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
23. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
24. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
25. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
26. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
27. Смертельная ошибка: штанга вырвалась из рук и убила спортсмена в бразильском фитнес-клубе.
28. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
29. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
30. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
31. Эпизод 847. Находка в общежитии.
32. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
33. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
34. Набираю группу фитнес аэробики.
35. Сон на животе может навредить телу.
36. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
37. Энергетический прогноз архангелов.
38. Эпизод 773. Они ответят за это.
39. Эпизод 770. Огненная беда.
40. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
41. Ваш секрет стройности - не на кухне.
42. Эпизод 720. Неудачная притвора.
43. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
46. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
47. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
48. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
49. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
50. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!