Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный состав

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
2. Хватит одного раза: новые данные о необходимом объеме физических нагрузок.
3. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
4. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
5. 4 января в 12.
6. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
7. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
8. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
9. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
10. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
11. Какое же утро без разминки?
12. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
13. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
14. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
15. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
16. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
17. Главная новость декабря!
18. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
19. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
20. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
21. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
22. Джуффин активные тренировки продолжает.
23. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
24. Эпизод 794. Камчатский ураган.
25. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
26. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
27. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
28. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
29. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
30. Нет результата в фитнесе?
31. Эпизод 720. Неудачная притвора.
32. Эпизод 679. Трагический конфликт.
33. Не фитнес. Акт любви.
34. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
35. В последнюю субботу сентября 27.
36. Что такое белок и зачем он организму нужен?
37. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
38. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
39. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
40. Три снимка - три разных жизни в одной.
41. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
42. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
43. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
44. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
45. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
46. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
47. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
48. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
49. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
50. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!