Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный состав

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. В 2016 году работала в доме культуры в посёлке урдома!
2. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
3. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
4. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
5. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
6. Под знаком стрельца.
7. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
8. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
9. Вместе с мамой - быстрее ветра!
10. Продолжение истории про вокал.
11. Эпизод 847. Находка в общежитии.
12. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
13. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
14. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
15. Эпизод 737. Путешествие за котом.
16. Я в шоке!
17. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
18. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
19. Немного дельных советов:
20. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Мой первый любимый и такой важный проект.
26. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
27. Какой спорт выбрать?
28. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
29. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
30. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
31. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
32. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
33. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
34. Эпизод 453. Морское приключение.
35. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
36. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
37. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
38. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
39. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
40. Эпизод 365. Новые меры против розни.
41. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
42. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
43. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
44. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
45. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
46. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
47. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Эпизод 306. Безумный контент.
50. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?