Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Витаминный состав

Чаще всего люди «садятся на диету» ради похудения, причем нередко — без предварительной консультации со специалистом или с лечащим врачом. Результат может быть самым неожиданным. Вес может быстро уйти, а потом еще быстрее вернуться, а часто — и превысить прежние показатели.

Может ухудшиться состояние здоровья, обостриться хроническое заболевание. А может произойти совсем наоборот: отступить болезнь, улучшиться самочувствие.

Чтобы результат был более предсказуемым, необходимо учитывать состояние здоровья, имеющиеся болезни, используемые лекарства, и даже тип личности.

Последние обновления на сайте:

1. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
2. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
3. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
4. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
5. Немного дельных советов:
6. Оголяться ли в раздевалках?
7. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
8. 10 мифов и вредных привычек в зале, которые реально мешают прогрессу.
9. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
10. Эпизод 587. Медвежья угроза.
11. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
12. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
13. Эпизод 525. Темная задумка.
14. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
15. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
16. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
17. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
18. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
19. 3 составляющие женского здоровья.
20. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
21. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
22. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
23. Просто ходить - уже терапия.
24. Наши зумбические выходные прошли!
25. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
26. Улучшение самочувствия: как простая зарядка и суставная гимнастика помогут вам чувствовать себя лучше
27. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
28. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
29. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
30. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
31. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
32. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
33. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
34. Эпизод 232. Балерина на форуме.
35. Эффективное питание для набора веса: советы для мужчин
36. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
37. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
38. "Лето в Москве" в движении.
39. На старт, внимание, марш.
40. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
41. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
42. Шесть полезных советов профессора: как добиться успеха
43. Фитнес-эксперт на своем опыте выяснил: как достичь идеальной формы без вреда для здоровья
44. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
45. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
46. План питания для жиросжигания: как правильно составить меню для похудения
47. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
48. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
49. Всем привет, меня зовут Кристина и я являюсь тренером по зумбе и создателем данного сообщества.
50. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.