Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внимания на калорийность

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Четыре женские смены.
2. Мягкие тренировки, которые спасают.
3. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
4. Эпизод 777. Новые меры.
5. Эпизод 773. Они ответят за это.
6. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
7. С днём тренера.
8. Описание тренировок. Женское здоровье.
9. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
10. Эпизод 692. Серия преступлений.
11. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
12. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
13. Оголяться ли в раздевалках?
14. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
15. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
16. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
17. Ровно 4 месяца назад я осталась без фитнес студии.
18. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
19. Эпизод 581. Садовые успехи.
20. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
21. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
22. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
23. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
24. Эпизод 507. Старое преступление.
25. Эпизод 494. Конфликт в КАФЕ.
26. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
27. Эпизод 484. Пик гибели.
28. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
29. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
32. Как фитнес на самооценку влияет.
33. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
34. - ты, наверное, в зал ходишь?
35. В здоровом теле - здоровый дух!
36. Стройность - это не цифра на весах.
37. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
38. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
39. Даже когда тебе 43.
40. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
41. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
42. Эпизод 288. Рекордная ночь.
43. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
44. Маршрут моего путешествия по европе.
45. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
46. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
47. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
48. Мы продолжаем рубрику "Тренировка с Чемпионом" в ЛДП "Солнышко".
49. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
50. Зачем нужна растяжка?