Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внимания на калорийность

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
2. В Костроме появился мобильный тренажёрный зал на базе грузовика.
3. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
4. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
5. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
6. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
7. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
8. Хотите заняться своим здоровьем, подтянуть живот без чрезмерных нагрузок и напряжения?
9. Первый раз за почти 13 месяцев выехал на велосипеде из помещения.
10. Арбуз для похудения: правда или миф
11. У меня праздник, и новая профессия.
12. На видео: Regan Grimes.
13. Кружковая_работа_в_солнышке.
14. 11 мая - особенный день для нашего фитнес - центра, именно в этот день появился на свет наш самый красивый, спортивный, душевный руководитель!
15. Влад канопка: "на съемках от кинокорма отказываюсь.
16. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
17. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
18. Функциональная тренировка - это не просто модное направление в фитнесе, это практичный подход, который переносит спортзал в реальную жизнь.
19. Сколько шагов надо пройти ежедневно для здоровья
20. Сжигание калорий за 20 минут ходьбы: Эффективность шага
21. Дама с собачкой.
22. Давайте знакомиться. Меня зовут Наталья, мне 41 год, я любимая жена и мама замечательной дочки.
23. Уже больше месяца, как я веду блог и делюсь с вами своими знаниями и опытом в мире фитнеса.
24. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
25. Отличная новость для жителей Люблино!
26. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
27. Я профессионал в мире фитнеса - мой стаж в спорте уже 20 лет!
28. Забрала к себе жить маму.
29. Почему тренеры с недовольными лицами?
30. "Хочешь похудеть? Тебе не сюда".
31. Что такое степ - аэробика?
32. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
33. 21 марта в межовском СДК прошло занятие по фитнесу клубного формирования "Будь в Форме".
34. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
35. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
36. Спортфаклучший сафу. 19 марта студенты 4 курса группы 141106 в качестве практических занятий посетили фитнес-клуб "Палестра".
37. Как меня раздражают в фитнес индустрии высказывания некоторых "Гуру" фитнеса.
38. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
39. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
40. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
41. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре
42. Усилите обмен веществ: 5-минутная планка для похудения
43. Какие парки и скверы Нижнего Новгорода идеальны для прогулок
44. Я - Анна Коваленко.
45. Профилактика травматизма коленного сустава - это важная тема, особенно для тех, кто ведет активный образ жизни или занимается спортом.
46. Карина минакова. Немного мотивации тем, кто только встал на путь бодибилдинга.
47. Тише едешь, дальше будешь!
48. Больше, чем просто мотивация!
49. Всё, я сдаюсь!
50. План "Стройная Я в 2025 Году".