Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Внимания на калорийность

Многие диеты предписывают дробное питание. Популярные рационы основаны на мнении, что прием пищи 5-6 раз в день небольшими порциями лучше и полезнее классической схемы — завтрака, обеда и ужина. Считается, что дробление еды ускоряет метаболизм, а значит, калории сжигаются быстрее, за счет чего человек может похудеть. На практике это мнение оказалось заблуждением.

Последние обновления на сайте:

1. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
2. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
5. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
6. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
7. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
8. Эпизод 679. Трагический конфликт.
9. Эпизод 673. Трагический финал.
10. Не фитнес. Акт любви.
11. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
14. Эпизод 571. Потеря вратаря.
15. Мой первый любимый и такой важный проект.
16. Эпизод 525. Темная задумка.
17. Эпизод 523. Ночной гул.
18. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
19. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
20. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
21. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
22. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
23. Эпизод 457. Нападение в парке.
24. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
25. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
26. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
27. Эпизод 426. Медвежий инцидент.
28. На фото два моих фитнес помощника.
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
31. Групповые тренировки на понедельник:
32. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
33. Эпизод 339. Остров для двоих.
34. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
35. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
36. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
37. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
38. С летом люди!
39. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
40. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
41. Столяр - золотые руки.
42. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
43. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
46. Мы хотим вам признаться ….
47. Давай заглянем глубже!
48. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
49. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
50. Когда я приезжаю на дачу, чувствую, как тело наполняется энергией.