Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
2. В базовый период зимой буду совмещать тренировки на улице и в манеже с тренировками в фитнес - зале.
3. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
4. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
5. У тренировок нет плохой погоды.
6. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
7. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
8. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
9. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
12. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
13. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
14. От подушки болит голова и шея.
15. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
16. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
17. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
18. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
19. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
20. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
21. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
22. Как я мозг тренирую.
23. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
24. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
25. Эпизод 571. Потеря вратаря.
26. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
27. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
28. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
29. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
30. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
31. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
32. Эпизод 400. Опасный улов.
33. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
34. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
35. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
36. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
37. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
38. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
39. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
40. Эффективные способы наращивания мышц дома
41. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
42. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
43. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
44. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
45. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
46. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
47. В Сосновоборске пройдет бесплатная беговая тренировка на лыжной базе.
48. Обычное утро понедельника ….
49. Упражнения для реабилитации коленей после травм.
50. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!