Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
2. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
3. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
4. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
5. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
6. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
7. Почему я решила принять участие в соревнованиях по эстетическому фитнесу?
8. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
9. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
10. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
11. Эпизод 179. День рождения Марии.
12. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
13. Где можно посмотреть классическую музыку
14. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
15. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
16. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
17. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
18. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
19. Осторожно, кидаю говно на вентилятор.
20. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
21. Отдых между тренировками.
22. Какие основные достопримечательности Уфы рекомендуют посетить туристам
23. Как прострел в спину привел меня к любви к железу (и не только).
24. Джампинг фитнес - твой союзник для здоровья и отличного настроения.
25. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
26. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
27. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Полезные советы
28. Можно ли есть арбуз и дыню на ночь при похудении: правда или миф
29. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
30. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
31. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
32. С$ксуальные отношения в браке.
33. Именно с этого наверно всё и началось!
34. Металлоинвест условия для бесплатных тренировок в клубах "вместе улучшает!
35. Просто про болгарские!
36. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
37. Об этой новости уже успел рассказать "Коммерсантъ".
38. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
39. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
40. Что сейчас взрывает китайский Tiktok?
41. Наконец то я для себя подходящий спорт нашла.
42. Почему я решила стать тренером, и почему это некоторых так удивляет?
43. Сколько углеводов содержится в грамме сахара: полное руководство
44. * Ну что, готовы к тренировкам?
45. Сдам от собственника отличную просторную студию со всем необходимым.
46. Как питаться, когда занимаешься фитнесом.
47. Жил - был в городе Россошь воронежской области один поэт, а точнее, поэтесса.
48. Всем доброго дня.
49. Мы за здоровый образ жизни!
50. Почему посещая зал систематично ты так и не похудела.