Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Настасья самбурская к врачам из-за жуткой причины обратилась.
2. Немного обо мне.
3. Фитнес + стретчинг дети.
4. Василина юсковец сделала откровенное признание о борьбе с дисморфофобией.
5. Дом у воды: в Пушкино возводят кластер с коттеджами и террасами.
6. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
7. Продается уютная двухкомнатная квартира с косметическим ремонтом на пятом этаже панельного дома.
8. Тибетская гормональная гимнастика.
9. Знаете, о чем часто молчат после родов?
10. Регулярные фитнес тренировки - залог крепкого здоровья и отличного самочувствия.
11. Ещё немного обо мне, любимой я из тех, кто считает поход в салон красоты непозволительной роскошью, а обед в кафе - пустой тратой времени!
12. Фитнес - йога для правоохранителей.
13. Персональный тренер Елена Калинина.
14. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
15. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
16. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
17. Фитнес и зима созданы друг для друга.
18. В автобусе возник спор между контролёром и одной из пассажирок.
19. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
20. Молодая женщина была шокирована решением своих родственников.
21. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
22. Должны ли болеть мышцы после тренировки?
23. 4 января в 12.
24. Что на самом деле происходит на занятиях?
25. Наши новогодние тематические тренировки настоящим хитом стали.
26. Завершающая тренировка объединения "фитнес mix 18+" прошла по - новогоднему!
27. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
28. Эпизод 936. Конный конфликт.
29. Главная новость декабря!
30. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
31. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
32. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
33. Эпизод 884. Женский удар.
34. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
35. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
36. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
37. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
38. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
39. Четыре женские смены.
40. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
41. Мы хотим поделиться отличными новостями!
42. Свой персональный тренер для велотренажера.
43. Про функциональный бодибилдинг слышал?
44. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
45. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
46. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
47. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
48. У многих дома с детства и во взрослом возрасте есть обруч.
49. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
50. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.