Здоровье в долгосрочной перспективе
Последние обновления на сайте:
1. Эпизод 510. Строительный инцидент.2. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
3. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
4. Я живу в Германии.
5. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
6. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
7. Обо мне: Стаж личных тренировок с 2017 года.
8. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.
9. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
10. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.
11. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
12. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
13. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
14. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
15. Персонально или в ГРУППЕ?
16. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
17. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
18. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
19. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.
20. Почему питание при похудении должно быть вкусным, а не однообразным и пресным?
21. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
22. Эпизод 177. Незваный гость.
23. Где можно посмотреть классическую музыку
24. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
25. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
26. Мы с жeной дoговорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит домa, занимается бытoм, хозяйством и дeтьми, когда они пoявятся.
27. Вот такой у нас спортсмен - сила и мощь в одном лице!
28. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
29. 24 мая провела семинар PROягодицы.
30. Зумба - это не только танцы под зажигательные ритмы, но и отличная тренировка.
31. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
32. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
33. Почему арбуз на ночь может помешать похудению: правда или миф
34. Можно ли поправиться от арбуза? Разбираемся в пользе и вреде сочной ягоды
35. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
36. Арбуз: Опасное угощение или чудо для похудения
37. Арбуз вечером при диете: можно или нет
38. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
39. Прогулка 40 минут: эффективный способ сжечь калории и улучшить здоровье
40. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
41. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
42. Я очень много выкладываю рилсы, видео, фотографии пропагандирую народные танцы и зумба фитнес.
43. Мой общий результат - 30 кг.
44. Возвращение к себе.
45. Честный пост от нутрициолога.
46. Мир! Труд! Май!
47. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
48. Кто спортом занимается, тот силы набирается!
49. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
50. 9 марта на СТС стартовал проект "Богатырские Игры", где Ника выступает в роли ведущей.