Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 901. Собачье противостояние.
2. Эпизод 884. Женский удар.
3. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
4. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
5. Эпизод 876. Люковое мстя.
6. Четыре женские смены.
7. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
8. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
9. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
10. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
11. Эпизод 777. Новые меры.
12. Эпизод 769. Забота под вопросом.
13. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
14. Здоровый образ жизни - наш выбор!
15. Эпизод 750. У храма.
16. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
17. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
18. Эпизод 707. Угроза в доме.
19. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
20. Оголяться ли в раздевалках?
21. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
22. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
23. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
24. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
25. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
26. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
27. Эпизод 507. Старое преступление.
28. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
29. База силы и здоровья - подтягивания.
30. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
31. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
32. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
33. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
34. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
35. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
36. October Group полностью завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
37. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
38. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
39. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
40. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
41. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
42. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
43. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
44. Эпизод 299. Домашний вагон.
45. Всем привет. Женат, есть дети.
46. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
47. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
48. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
49. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
50. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.