Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. В спорте будто есть негласное правило: можешь быть звездой, но не слишком "Дорогой".
2. 5 напитков, которые реально выручают, когда хочется "Полегче" и без лишней еды.
3. Бесс мотта - американская актриса, певица, хореограф и инструктор по физическим упражнениям.
4. Еда может работать как поддержка для организма, если выбирать её осознанно.
5. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
6. Уверена, что на такие тренировки ходят исключительно из-за антуража) и я - не исключение) какие подъемы какое ускорение?
7. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
8. Персональный тренер Елена Калинина.
9. Фитнес для души и тела!
10. Бородина хочет, чтобы муж путал ее с дочкой.
11. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
12. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
13. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
14. Это был вызов себе!
15. Эпизод 975. Домашний тигр.
16. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
17. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
18. Кому нельзя тренироваться?
19. Эксперты утверждают, что дело в позах - некоторые из них нагружают ягодицы и бёдра даже сильнее традиционных упражнений.
20. Йога - это не просто фитнес.
21. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
22. Банджи - это безопасно.
23. Комплекс, который работает в положении сидя.
24. Здоровый образ жизни!
25. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
26. Твое тело - твой проект!
27. Упражнение для растяжки подъемов стоп - натянуть фитнес - резинку и терпеть, сколько сможете.
28. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
29. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
30. Эпизод 794. Камчатский ураган.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Ваш секрет стройности - не на кухне.
33. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
34. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
35. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
36. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
37. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
38. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
39. Что важно учитывать?
40. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Эпизод 587. Медвежья угроза.
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
46. Мой первый любимый и такой важный проект.
47. Что такое белок и зачем он организму нужен?
48. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
49. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
50. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.