Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровье в долгосрочной перспективе

Большая часть наиболее популярных суждений о здоровом питании — не более чем мифы, не подтвержденные научными фактами. Их разоблачение является залогом свободы выбора еды и сохранения здоровья.

Стремление многих людей к похудению в самые кратчайшие сроки, а также желание коренным образом изменить устоявшуюся систему питания привело к тому, что многие продукты были незаслуженно объявлены вредными. Конечно, речь идет не об искусственных заменителях или транс-жирах, а о пище, которая всегда присутствовала на столах многих поколений наших предков. К таким продуктам питания, подвергающимся гонениям в наши дни, относят:

Последние обновления на сайте:

1. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
2. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
3. Не сфоткал, значит не было.
4. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
5. Эпизод 913. Московский визит.
6. Всю жизнь … я танцевала.
7. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
8. Эпизод 898. Морской укус.
9. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
10. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
11. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
12. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
13. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
14. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
15. Правда, о которой не говорят в спортзале.
16. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
17. Подтянутые ягодицы - это цель, к которой стремится множество людей, особенно тех, кто занимается фитнесом и следит за своим телом.
18. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
19. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
20. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
21. Эпизод 750. У храма.
22. Эпизод 720. Неудачная притвора.
23. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
24. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
27. Эпизод 673. Трагический финал.
28. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
29. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
30. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
31. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
32. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
33. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
34. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
35. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
36. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
37. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
38. Радостно мы встречаем август!
39. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.
40. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
41. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
42. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
43. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
44. Ранний подъем, тренировка, а вечером медитация - мы дополняем фитнес - рутину Находками из золотого яблока.
45. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
46. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
47. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
48. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
49. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
50. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.