Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровья на повышение

Нормальной концентрацией гемоглобина у женщин считается 120-140 грамм на литр крови. Высокий его уровень — это превышение нормы на 20 единиц. Если обследование не выявило веских причин, приводящих к повышению белка и требующих лечения болезни, можно направить усилия на подбор продуктов, снижающих гемоглобин, и исключение из меню тех, что его поднимают. Что же нужно есть женщинам? Во-первых, нужно пить много жидкости, обезвоживание организма приводит к излишней концентрации гемоглобина.

Многие женщины часто принимают поливитаминные комплексы. Фолиевая и аскорбиновая кислота, витамины В2, В6, В12 также способствуют увеличению содержания белка в крови.

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для души и тела!
2. Энергия, смех и здоровье: в нашем саду прошел день дошкольного фитнеса!
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
5. Ну и что бы вы думали!
6. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
7. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
8. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
9. Воспитанники группы "Подснежник" погрузились в удивительный мир дыхательной гимнастики "снег, снежок"!
10. Началась первая в наступившем году рабочая неделя, и ее тема - продвижение активного образа жизни!
11. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
12. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
13. Итоги моего года!
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
16. Маленькие шаги, большие перемены.
17. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
18. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
19. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
20. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
21. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
22. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
23. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
24. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
25. Фитнес для мам.
26. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
27. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Здоровый образ жизни - наш выбор!
30. Без чего же я не представляю свои тренировки?
31. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
32. Описание тренировок. Женское здоровье.
33. Эпизод 719. Опасный водитель.
34. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
35. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
36. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
37. Эпизод 645. Семейная драма.
38. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
39. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
40. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
43. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
44. Мой первый любимый и такой важный проект.
45. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
46. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
47. Эпизод 525. Темная задумка.
48. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
49. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
50. Эпизод 474. Щенячий вопрос.