Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Здоровый образ

Сегодня жизнь каждого полна событий, технологий и соблазнов. В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.

Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Мы предлагаем 30 вариантов на каждый день - вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

Сохрани себе на стену и занимайся.

Спорт - занятие для сильных духом. Однако порой препятствием на пути к здоровому образу жизни может быть не столько лень, сколько непомерная стоимость занятий. Мы подготовили подборку мест, где можно тренироваться совершенно бесплатно. Теперь дело за вами!

Бесплатные секции в спортивном центре "Кругозор".
Бесплатные тренировки в Москве.
Работает тренажерный зал для всех желающих в возрасте от 14 до 50 лет, а также открытые секции: историческое фехтование (возраст 7-30 лет), аэробика и спортивный хип-хоп (5-25 лет), фитнес и аэробика (18-55 лет.
Тел.: 7 (499) 174-73-37.
Адрес: рязанский пр-т., д. 31.

Последние обновления на сайте:

1. Основные ошибки у парней при занятии бодибилдингом и фитнесом!
2. Групповые тренировки: 5 заблуждений, которые стоит опровергнуть
3. Босу - программа, направленная на развитие мышц и укрепление вестибулярного аппарата.
4. Как выбрать подходящую программу тренировок для достижения идеальной фигуры
5. Групповые занятия или тренажерка: что выбрать для достижения своих целей
6. Я подошла к воротам и прикоснулась к почерневшему от времени дереву.
7. Я недавно себе купила.
8. Развенчание мифов о правильном питании: 10 самых распространенных заблуждений
9. 15 ноября наши ребята приняли участние в фестивале по фитнес аэробике "Фитнес - Трофи", который состоялся центре детского творчества.
10. Растяжься и укрепляйся: 15 лучших упражнений для мышц
11. В том случае, если вы в поисках инструктора, создающего классные тела, это не ко мне.
12. Алена Апина сбросила 15 килограммов!
13. Самое частое заблуждение: "Я Думал (а), что вы там Целый час Прыгаете".
14. Почему важно правильно выбирать вес тренировок для начинающих
15. Полезно или опасно: семечки арбуза в рационе питания
16. Секреты правильного питания для получения рельефного пресса
17. Диетолог раскрывает правду: почему диеты не всегда работают
18. Ходьба с Лесли Сансон: как достичь цели в 1 миле
19. Мужчина, переживший ремиссию, забрал свою собаку из интерната спустя два года.
20. Как ходьба на 2 мили с Лесли Сансон помогает вам достичь своих фитнес-целей
21. Как правильно следовать диете 1 стол по Певзнеру
22. Очередной исламский провокатор устроил демонстрацию шариатских ценностей прямо под стенами кремля - в александровском саду.
23. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
24. Мария Аронова: Секреты ее быстрой похудания
25. Максим Фадеев: от 120 до 60 кг - рецепт успеха
26. Легендарный вирус: как он изменил мир
27. Как Вика Романэц достигла своей мечты о похудении
28. Повысить эффективность продольного шпагата с помощью этих 13 упражнений
29. Фитнес для простаты.
30. Футболка, шорты и кеды - всего три предмета гардероба, но к их выбору стоит отнестись серьезно!
31. Расскажу вам несколько причин, зачем вам нужен персональный тренер:
32. Всем доброго времени суток!
33. На неделе встретился с участниками социального проекта для ветеранов "Спортивное Долголетие" в городе десногорске.
34. В том случае, если тренироваться - то только.
35. Что наша жизнь - игра!
36. Nutrimax - продукт, который поддерживает общее здоровое питание!
37. Итоговая тренировка очередного потока фитнескомпот.
38. Всё приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведёт к ожирению.
39. Любить = заботиться. Мой путь любви к себе начался с этого лета.
40. Для достижения своих целей в фитнесе многим хватает работы и с собственным весом.
41. В Кунашаке реализуют спортивный женский проект "Стань Лучшей в Гармонии с Собой".
42. Осенний фитнес игму.
43. Что такое пилатес и кому он подойдет.
44. Летом очень скучали по нашей самой позитивной группе 60+.
45. Этот пост я три года назад писала.
46. Пять мифов о джампинге!
47. Творческийпуть часть 2.
48. Одно из сопротивлений к тренировкам - сложные упражнения, где ты упахиваешься не успев ещё разогреться ….
49. Фитнес студия проводит "Идеал".
50. День 9. Я стройнею.