Бесплатные курсы
Последние обновления на сайте:
1. Я тут осознала страшное: если ничего не менять, я скоро окончательно превращусь в бревно.2. "2026-й - это новый 2016-й".
3. Не знаете, с какого направления начать?
4. 1000 дней и ночей.
5. Фитнес и зима созданы друг для друга.
6. Почему я не провожу степ - аэробику?
7. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
8. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
9. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
10. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
11. Не будь как гринч, который избегал радости и веселья!
12. Тренировки - это один из вариантов физической активности.
13. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
14. Девчонки, наша фитнес - компания - это не просто тренировки, это сила, упорство, регулярность, дружба, поддержка, любовь.
15. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
16. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
17. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
18. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
19. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
20. Продолжение истории про вокал.
21. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
22. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
23. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
24. Лучшая терапия в мире?
25. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
26. Инна Грибанова, 42 года, из г. Сухиничи, уже как год живу в Калуге, и, честно, обожаю этот город - всегда мечтала здесь быть квалификация М 3.
27. Сон на животе может навредить телу.
28. Здоровый образ жизни - наш выбор!
29. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
30. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
31. Эпизод 692. Серия преступлений.
32. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
33. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
34. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
35. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
36. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
37. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
38. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
39. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
40. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
41. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
42. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
45. Лето с градом чудес.
46. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
47. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
48. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
49. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
50. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!