Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
2. Полнолуние 7. 10.
3. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
4. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
5. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
6. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
7. Эпизод 598. Баранья беда.
8. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
9. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
10. В фитнес - студии "Фитника".
11. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
12. Эпизод 500. Технологии и слабость.
13. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
14. Наверное скоро все перейдут на VK.
15. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
16. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
17. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
18. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
19. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
20. 21 день без тренировок!
21. Эпизод 365. Новые меры против розни.
22. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
23. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
24. Пост - знакомство. Всем привет!
25. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
26. Эпизод 288. Рекордная ночь.
27. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
28. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
29. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
30. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
31. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
32. Летний тренировочный лагерь 2025 год поселок мичуринское.
33. Эпизод 218. Клип раздора.
34. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
35. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
36. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
37. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
38. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
39. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
40. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
41. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
42. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
43. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
44. Не так давно узнала про такую систему похудения… и это полностью изменило мою жизнь
45. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
46. Упражнения от которых выпадает матка.
47. Женщина, глазами мужчины.
48. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
49. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
50. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!