Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
2. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?
3. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
4. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
5. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
6. Физическая активность: пора взбодриться!
7. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
8. Давай заглянем глубже!
9. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
10. Эпизод 164. Китайский сон.
11. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
12. Арбуз на ночь: можно ли его есть при похудении
13. Всем доброго и бодрого духа!
14. Давайте поговорим о фитнес браслетах, смарт часах и других способах превратить себя в тамагочи.
15. Кто в NL миллионерами становится?
16. Питание. Питание. Питание.
17. Снимаете видео своих тренировок?
18. Танцуют все! Первый большой танцевальный концерт фитнес - группы на сцене ильинского дома культуры (руководитель Виктория Меньшакова.
19. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
20. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
21. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
22. Какие встречи с известными людьми проводятся
23. Что делать когда нам лень и нет сил?
24. Вчера был международный день бездельника?
25. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
26. Мир! Фитнес! Май!
27. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
28. Сколько калорий сжигает ходьба: полное руководство
29. 7 июня мегасобытие в Перми!
30. Недавно задумалась, что у меня много разной физической нагрузки, я пробую новые направления, но ощущения похожи на мой прошлый опыт.
31. Прописные истины фитнеса:
32. Брендирование спортивной формы для фитнес клубов и личных тренеров!
33. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
34. Этот день энергию и непоколебимую волю к победе излучал!
35. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
36. Вы когда-нибудь задумывались, как заключенные поддерживают себя в форме за решеткой без доступа к крутым тренажерам?
37. "Я здорова, мне не нужны бады.
38. 3 шага чтоб поднять уверенность в себе.
39. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
40. Готовлюсь к соревнованиям по жиму лежа - 28 дней до.
41. Про китайский фитнес.
42. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
43. Коллеге подарили футболку с текстом "Делаю Женщин Сильнее", звучит немного двусмыслено, но её подарила жена, так что все в порядке.
44. Почему тренеры с недовольными лицами?
45. Накопление и реализация изменений.
46. В михайловском сельском доме культуры начал свою работу фитнес - кружок.
47. Пульс во время спортивной тренировки: каким он должен быть?
48. Что такое степ - аэробика?
49. В нашем детском саду прошли открытые занятия в рамках программы "Счастливый Фитнес".
50. Фитнес и я?