Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
2. Комплекс, который работает в положении сидя.
3. Мы хотим поделиться отличными новостями!
4. Эпизод 841. Наказание за клип.
5. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
6. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
7. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
8. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
13. Спорт и лишний вес.
14. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
15. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
16. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
17. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
20. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
21. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
22. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
23. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
24. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
25. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
26. Как важны витамины при похудении?
27. Никогда не поздно начать с чистого листа.
28. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
29. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
30. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
31. Август уже на пороге.
32. Радостно мы встречаем август!
33. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
34. Из рубрики "Истории Успеха в NL".
35. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
36. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
37. Эпизод 343. Искра или вина.
38. В Заинске прошел фитнес - час "Здоровью -"да"!
39. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье
40. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
41. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
42. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
43. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
44. Один из последних дней.
45. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
48. На старт, внимание, марш.
49. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
50. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.