Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
2. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
3. Здоровый образ жизни!
4. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
5. Эпизод 818. Темная тайна.
6. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
7. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
8. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
9. У меня был план.
10. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
11. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
12. Эпизод 707. Угроза в доме.
13. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
14. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
15. Я в шоке!
16. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
17. Эпизод 639. Серьезное дтп.
18. Вдох - выдох, улыбка ….
19. Эпизод 616. Необычный свч.
20. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
21. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
22. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
23. Эпизод 576. Опасные гости.
24. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
25. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
26. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Эпизод 457. Нападение в парке.
29. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
30. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
31. В случае если бы я ароматом … была.
32. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
33. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
34. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
35. Скандальная по чемпионка по пауэрлифтингу стефи Коэн арестована за нанесение побоев.
36. Функциональная тренировка ног.
37. С летом люди!
38. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
39. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
40. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
41. Туризм одного дня.
42. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
43. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
44. С осени и до "Края Весны".
45. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
46. Тест по географии или тренировка?
47. "Живая сила. Фитнес" - идеальный корм для активных собак, которые любят жизнь!
48. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
49. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?