Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
2. Алекса, заявившая на днях о разрыве с мужем, продолжает шокировать подписчиков: "Никто не Идеален".
3. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
4. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
5. Как правильно принимать Липо 6 и Липо 6 Блэк: полное руководство
6. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
7. А вы когда-нибудь в Смоленске были?
8. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
9. Headlines:
10. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
11. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
12. Медитативный шведский стол.
13. Чем можно заняться в зале помимо "Тягания" железа?
14. Headlines:
15. Ровно два года назад судьба нас с Виктором Савельевым свела.
16. Как изменить характер и стать лучше.
17. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
18. Вот и прошел двухдневный очный семинар по биомеханике на основе рефлексов.
19. Portdebras \u2122 - уникальная система упражнений, доступна и выполнима, не зависимо от имеющихся навыков и возраста.
20. Неважно сколько тебе лет, важно внутреннее желание чувствовать себя красивой.
21. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
22. 7: 07. Большие маленькие радости.
23. Почему "Памповые Тренировки" - это вредоносная терминология мешающая прогрессу в силовом тренинге.
24. Наверное это нахер ни кому не нужно, но я всё-таки напишу.
25. Увидела пост знакомого тренера по фитнесу, на тему здоровья и бадов.
26. Вчера отлично позанимались.
27. Орлёнок - спортсмен 13.
28. Начала заниматься спортом ещё в 15.
29. Что и как делать, если хочется иметь красивое и спортивное тело.
30. 40/365 Дома в одного еще месяцев 5 назад себя заставиться не могла заниматься.
31. Утренняя зарядка для похудения дома: простые упражнения для лучшего настроения и здоровья
32. А у нас новость за новостью каждую субботу посвещаем релаксу и вдохновению.
33. Многие родители стремятся развивать своих детей умственно, забывая о развитии физическом.
34. Быстрая утренняя зарядка стоя: секреты успеха
35. Когда всё бесит и ничего не помогает, когда достали все!
36. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
37. Тимбилдингу в фитнес клубе "Атлет" быть!
38. Где на данный момент проходят тренировки со мной:
39. ТРК "Небо" в мурино на ручьёвском готовится к открытию торгово - развлекательный комплекс площадью более 38 тыс.
40. Правильное питание до и после тренировки *: ваш ключ к успеху!
41. Час, проведённый с персональным тренером в зале пролетит незаметно.
42. Праздники закончились, и новогодние елки уже стоят в углу, убранные.
43. Старт дня правильно: как похудеть с утра
44. Оркестр CAGMO Санкт-Петербург: социальная миссия и благотворительная деятельность
45. Завтрак для успешного ведения диеты: как правильно начинать день
46. Популярные упражнения для здоровья глаз.
47. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
48. Пора возвращаться домой, в рабочий и спортивный режим.
49. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
50. Мы хотим вам предложить полнометражный фильм для быстрого просмотра "Живешь Только раз Yolo".