Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 898. Морской укус.
2. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
3. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
4. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
5. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
6. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
9. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
10. Эпизод 711. Огненная волна.
11. Сидите в декрете?
12. Эпизод 692. Серия преступлений.
13. Я в шоке!
14. Ислентьева Дарья. В 3.
15. Эпизод 661. Священнические выводы.
16. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
17. Полнолуние 7. 10.
18. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
19. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
20. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
21. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
22. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
23. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
24. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
25. Эпизод 524. Предотвращенный взрыв.
26. "Что такое Pump?
27. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
28. Три поросенка в поисках смысла.
29. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
30. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
31. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
32. Эпизод 413. Неприятная соседка.
33. Эпизод 386. Новые инициативы.
34. Эпизод 356. Новый ван дамм.
35. Наши зумбические выходные прошли!
36. Уйти в поход на неделю и вернуться другим человеком!
37. 4 упражнения, которые снизят боль.
38. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
39. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
40. Где можно найти лучшие рестораны города
41. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
42. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
43. 26, 27, 28/92. Я так понимаю, что это лето из тех, ради которых не стоило худеть.
44. Персонально или в ГРУППЕ?
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
47. amk_путь_к_собаке.
48. ### Article Titles and Questions
49. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
50. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях