Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинов

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
2. DO What Makes YOU Happy.
3. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
4. Энергетический прогноз архангелов.
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Эпизод 737. Путешествие за котом.
9. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
10. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
11. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
12. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
13. Эпизод 587. Медвежья угроза.
14. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
15. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
16. Час тренировки прошёл.
17. Алексей фалевич. В этом посте я напишу, что я делаю и как ко мне попасть.
18. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
19. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
20. Наверное скоро все перейдут на VK.
21. Эпизод 453. Морское приключение.
22. Как фитнес на самооценку влияет.
23. Эпизод 423. Ночной инцидент.
24. Первый шаг сделать.
25. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
26. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
27. Что дают занятия фитнесом?
28. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
29. С понедельника 21. 07.
30. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
31. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
32. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
33. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
34. Эффективные способы наращивания мышц дома
35. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
36. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
37. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
38. Эпизод 228. Семейный дебют.
39. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
40. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
41. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
42. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
43. Привет, меня зовут Алина.
44. Фитнес для мозга: как тренировка улучшает память на целый день.
45. Фитнес - упражнения для всадника.
46. Афиша. Праздничная программа, посвящённая дню России и 70-летию со дня образования города Нововятска, состоится 13 июня с 11.
47. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
48. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
49. Почему стоит перестать есть после 19:00
50. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.