Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинов

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 949. Опасный снаряд.
2. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
3. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
4. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
5. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
6. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
7. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
8. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
9. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
10. Мягкие тренировки, которые спасают.
11. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
12. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
13. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
14. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
17. Интенсивные тренировки пресса с отягощениями увеличат мышцы пресса, что приведет к небольшому увеличению талии, но это изменение незначительно.
18. У меня был план.
19. Моя супер - простая и супер - эффективная тренировка для ягодиц: всего 4 упражнения, но каждое на вес золота.
20. Уважаемые коллеги, дорогие тренеры!
21. Ямаль новый особняк присмотрел.
22. Пойти в бассейн - можно.
23. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
24. Что важно учитывать?
25. Полнолуние 7. 10.
26. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
27. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
28. Еженедельный план полезных смузи!
29. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
30. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
31. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
32. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. Эпизод 507. Старое преступление.
35. Эпизод 499. Модный аксессуар.
36. Эпизод 484. Пик гибели.
37. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
38. Кто за названием "Сирены скрывается"?
39. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
42. Дорогие мои спортсменки!
43. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
44. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
45. Эпизод 390. Обрушение дома.
46. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
47. "Ку-ку, сколько мне осталось?
48. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
49. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
50. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".