Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинов

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. 4 упражнения, которые снизят боль.
2. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
3. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
4. Эпизод 288. Рекордная ночь.
5. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
6. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.
7. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
8. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
9. Через 10 дней закрою продажи на проект.
10. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
11. Эпизод 188. Обгон, обернувшийся бедой.
12. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
13. Суп - пюре из брокколи.
14. Эпизод 179. День рождения Марии.
15. Давай заглянем глубже!
16. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
17. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
18. Про бездарно потраченное время в тренажерном зале.
19. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
20. Последняя неделя мая - как фильм, где каждый день был новой сценой, наполненной смыслом, светом и эмоциями.
21. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
22. Неделя английского языка.
23. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
24. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
25. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении
26. У меня праздник, и новая профессия.
27. "Slim FIT". Представь себе Slim FIT как энергичную вечеринку для твоего тела!
28. Какие уникальные библиотеки есть в Москве и что в них интересного
29. Мы часто сталкиваемся с вопросом от новых наших подопечных: с чего начать свой путь, чтобы достичь своей цели?
30. Ты - самое главное в своей жизни.
31. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
32. Мои любимчики, которые мне помогают в занятии фитнесом и поддерживают мою красоту и здоровье.
33. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
34. Мы продолжаем наши новую рубрику "Как Правильно Качать к Лету" в системе фитнес!
35. 5 способов восстановить силы и здоровье после рождения малыша.
36. Бережный фитнес - это вид физической активности, направленный на укрепление здоровья и улучшение самочувствия без риска травмирования организма.
37. В "Panna Cotta" мы уверены: чтобы тренировки приносили кайф и результат - важно чувствовать себя комфортно с первого шага в фитнес клуб.
38. Интересно, что пауэрлифтинг стал моей любовью, ещё до того как я узнала о существовании этого вида спорта.
39. Со спортом по жизни.
40. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
41. Какие торговые центры и рынки славятся в Москве
42. Март был очень насыщенным, и я захотела поделиться с вами некоторыми событиями, которые были в моей жизни.
43. Отличная новость для жителей Люблино!
44. Время бесплатного фитнеса началось.
45. Сахар БЖУ на 100 грамм: полезные свойства и вред здоровью
46. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
47. Теперь на фитнес будем ходить вместе с верой.
48. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
49. Растяжка - это недооцененный инструмент нашей физической активности.
50. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные