Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинов

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
2. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
3. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
4. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
5. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
6. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
7. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
8. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
9. Не сфоткал, значит не было.
10. Я мама особенного ребёнка.
11. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
12. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
13. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
14. Эпизод 862. Обрушение на СТРОЙКЕ.
15. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
16. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
17. Физкульт. Ходили мы тут давеча в энтот ваш фитнес - зал.
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
21. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
22. Эпизод 773. Они ответят за это.
23. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
24. Сидите в декрете?
25. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
26. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
27. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
28. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
29. Не фитнес. Акт любви.
30. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
31. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
32. Эпизод 601. Семейный праздник.
33. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
34. Гатчина. Фестиваль писателя Куприна.
35. Эпизод 523. Ночной гул.
36. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
37. Комплекс для самых ленивых стартов.
38. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
39. Эпизод 507. Старое преступление.
40. Как справляться с болью в мышцах?
41. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
42. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
43. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
44. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
45. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
46. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
47. Мой подход к снижению веса.
48. Физическая подготовка для танцоров.
49. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".
50. Эпизод 365. Новые меры против розни.