Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Начинки для блинов

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Представляете, мы целый прошлый год работали над проектом "нейротонус.
2. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
3. "Живу Один, с Кошками".
4. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
5. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
6. Кристина асмус рассказала о необычном подарке, который она преподнесла своей дочери от имени Гарика Харламова.
7. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
8. Халатность медиков убила студента.
9. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
10. Привет! Меня зовут Анна Кудрявцева, и я - фитнес - тренер в тренажёрном зале Fitness House на машиностроителей.
11. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
12. Почему боль в сухожилии не уходит?
13. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
14. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
15. Пост для обсуждения серии 3432 "Горгона".
16. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
17. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
18. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
19. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
20. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
21. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
22. Мы учим. Играем.
23. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
24. В детстве я эстафеты и всякое командное ненавидела.
25. Пора праздники планировать!
26. Какое же утро без разминки?
27. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
28. Эпизод 913. Московский визит.
29. Масштабная зож - конференция в Кирове.
30. В последние пару дней много чего новенького было.
31. Эпизод 874. Спортивный лидер.
32. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
33. Йога - это не просто фитнес.
34. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
35. Эпизод 851. Гость из-за океана.
36. Награждение участников в соревнованиях по прыжкам через гимнастическую скакалку.
37. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
38. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
39. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
40. Здоровый образ жизни - наш выбор!
41. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
42. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
43. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
44. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
45. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
46. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
47. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
48. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
49. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
50. Эпизод 570. Спасение кота.