Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
2. Халатность медиков убила студента.
3. Почему никто не отреагировал?
4. На занятии по детскому фитнесу дети средних групп выполняли упражнения стретчинга (растяжки.
5. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
6. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
7. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
8. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
9. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
10. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
11. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
12. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
13. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
14. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
15. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
16. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
17. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
18. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
19. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
20. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
21. Эпизод 769. Забота под вопросом.
22. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
23. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
24. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
25. Нет результата в фитнесе?
26. Вы когда-нибудь замечали, что на всех наших функциональных групповых тренировках - мы активно используем фитнес - резинки?
27. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
28. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
29. Оголяться ли в раздевалках?
30. Вдох - выдох, улыбка ….
31. Эпизод 596. Поющие снайперы.
32. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
33. Эпизод 576. Опасные гости.
34. Еженедельный план полезных смузи!
35. Часто слышу: "онлайн - тренировки?
36. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
37. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
38. Не надо бояться!
39. Час тренировки прошёл.
40. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
41. Эпизод 506. Потеря питомца.
42. Эпизод 484. Пик гибели.
43. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
44. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
45. Мы убираем отёки!
46. Выставка Москва 2030.
47. От любви до ненависти или моя история выгорания.
48. То, как она танцует, выглядит так, будто каждый может это сделать.
49. Резиновые ленты - зачем нужны и какую пользу приносят?
50. 4 минуты, которые меняют тело и ускоряют метаболизм.