Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. В ходе рабочего визита депутат госдумы Татьяна Дьяконова побывала на производстве ООО НВК "Добрые Воды".
2. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
3. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
4. Свой персональный тренер для велотренажера.
5. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
6. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
7. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
8. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
9. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
10. Сон на животе может навредить телу.
11. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
12. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
13. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
14. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
15. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
16. Сидите в декрете?
17. Самое важное - напоминание.
18. Грамотная тренировка ягодиц от Филиппы франсон.
19. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
20. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
21. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
22. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
23. Эпизод 523. Ночной гул.
24. Мы убираем отёки!
25. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
26. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
27. Эпизод 404. Наследие музыки.
28. Радостно мы встречаем август!
29. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
30. Я не люблю ходить в спортзал ….
31. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
32. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
33. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
34. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
35. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
36. Никогда не поздно начать танцевать.
37. Функциональная тренировка ног.
38. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
39. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
40. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
41. Открытое занятие для особенных гостей.
42. Ты прекрасна уже.
43. Персонально или в ГРУППЕ?
44. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
45. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
46. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.
47. Мы хотим вам признаться ….
48. "Лето в Москве" в движении.
49. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
50. Тропа к здоровью.