Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
2. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
3. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
4. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
5. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
6. Эпизод 847. Находка в общежитии.
7. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
8. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
9. Твое тело - твой проект!
10. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
11. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
12. Кто нужен мне?
13. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
14. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
15. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
16. Понедельник 18-00 фитнес ( степы, гантели, фитнес - мячи, валики), 19-00 кардио тренировка.
17. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
18. Движения Лопатки: почему это важно?
19. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
20. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
23. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
24. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
25. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
26. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
27. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
28. Эпизод 387. Уроки вокала.
29. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
30. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
31. - ты, наверное, в зал ходишь?
32. Здоровый образ жизни (зож) - это не только правильное питание и регулярные тренировки в спортзале.
33. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
34. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
35. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
36. Даже когда тебе 43.
37. Headlines:
38. Функциональная тренировка ног.
39. Когда поход в фитнес-клуб с подругой публичным скандалом обернулся.
40. Каждую среду в июле в 19: 00 взрывная функциональная тренировка: сила, гибкость и море удовольствия!
41. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Как тренироваться с железом после 30-40 лет: сила, здоровье и единоборства.
44. Ты прекрасна уже.
45. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
46. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
47. Дамский угодник хронолонг - ваш незаменимый помощник!
48. Тест по географии или тренировка?
49. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
50. Ровно три года назад в гранде прошла наша первая групповая тренировка.