Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Фитнес для мозга: занятие, которое дарит ясность ума и бодрость духа!
2. Немного обо мне.
3. Часовая прогулка сжигает калории всего от двух блинов, - исследование.
4. Пожалуй, самая обсуждаемая красавица этой олимпиады - Эйлин Гу.
5. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
6. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
7. У большого джета случилось маленькое путешествие.
8. Татуировки под наркозом - новый тренд.
9. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
10. Обращение к муниципалитету города.
11. "Живу Один, с Кошками".
12. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
13. Нет тренера = нет прогресса.
14. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
15. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
16. 2016 год. Год, который изменил всё.
17. Когда женщина вышла из тюрьмы, она изменилась и стала заботливой и любящей мамой.
18. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
19. Ариана гранде к своей культовой эре возвращается?
20. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
21. Анжелика тартанова, мечтая о белом платье, оказалась на операционном столе с удалённой частью черепа.
22. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
23. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
24. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
25. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
26. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
27. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
28. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
29. Эпизод 907. Жестокость в волжском.
30. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
31. Я мама особенного ребёнка.
32. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
33. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
34. Свой персональный тренер для велотренажера.
35. Да и ладно.
36. Здоровый образ жизни!
37. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
38. Эпизод 773. Они ответят за это.
39. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
40. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
41. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
42. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
43. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
44. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
45. Ислентьева Дарья. В 3.
46. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
47. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
48. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
49. Эпизод 598. Баранья беда.
50. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.