Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
2. Сон на животе может навредить телу.
3. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
4. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
5. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
6. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
7. Эпизод 737. Путешествие за котом.
8. Танцевать - это не про умение.
9. От лысеющего программиста до иконы фитнеса и самого богатого русского в ОАЭ: преображение Павла Дурова.
10. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
11. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
12. Самоотверженность. - Выбор дурака.
13. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
14. В последнюю субботу сентября 27.
15. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
16. Я не отношу себя ни к адептам волшебного пендаля, ни к адептам сосисочного дерева.
17. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
18. Что такое белок и зачем он организму нужен?
19. Эпизод 506. Потеря питомца.
20. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
21. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
22. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
23. Эпизод 447. Семейная идиллия.
24. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
25. Групповые тренировки на понедельник:
26. 7 июля на стадионе "Труд" прошел день спорта в рамках фестиваля "небесная ярмарка".
27. "Йога - это метафора жизни.
28. С летом люди!
29. Полное руководство: как составить лучшее меню для набора массы
30. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
31. В пятницу, 27 июня у юных "Любознаек" и "ромашек" была не просто зарядка, а настоящая летняя фитнес - вечеринка!
32. Красота - это здоровье, энергия и уверенность в себе.
33. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
34. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
35. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
36. Эпизод 228. Семейный дебют.
37. Как тощему парню набрать массу: полное руководство для начинающих
38. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
39. Завершился спортивно - оздоровительный фитнес сезон для коллектива учителей нашей гимназии!
40. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
41. Portdebras \u2122 Par Terre.
42. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
43. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
44. Привет, меня зовут Алина.
45. "Лето в Москве" в движении.
46. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?
47. Level Group достиг 7 этажа в строительстве 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская.
48. Человек, создающий бады EWA Product, надеюсь, теперь все понятно!
49. После непростых испытаний со здоровьем она снова в зале: танцует, делает выпады, смеётся.
50. Эпизод 164. Китайский сон.