Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Почему силовых тренировок недостаточно?
2. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
3. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
4. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
5. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
6. Кому нельзя тренироваться?
7. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
8. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
9. Почему я стал изучать психотерапию, занимаясь фитнесом.
10. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
11. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
12. Эпизод 858. Космический полет.
13. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
14. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
15. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
16. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
17. Нет результата в фитнесе?
18. Эпизод 719. Опасный водитель.
19. Я в шоке!
20. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
21. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
22. Говорить о питании нужно, важно, необходимо, это наше здоровье.
23. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
24. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
25. Эпизод 596. Поющие снайперы.
26. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
27. Почему вы не худеете?
28. Бывает, что месяцами кажется: всё ускользает из рук, опоры нет и хаос в жизни.
29. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
30. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
31. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
32. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
33. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
34. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
35. Омлет с чечевицей и брокколи.
36. Чем меньше мы двигаемся - тем больше мы хотим есть.
37. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
38. В том случае, если болит в паховой области.
39. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
40. Эпизод 386. Новые инициативы.
41. Очень часто вы более сложных упражнений на спину избегаете.
42. Когда тебе нельзя ничего, кроме лежать и качать пресс.
43. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
44. Просто ходить - уже терапия.
45. Эпизод 356. Новый ван дамм.
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
50. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.