Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
2. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
3. Эпизод 510. Строительный инцидент.
4. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
5. Эпизод 481. Новый статус.
6. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
7. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
8. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
9. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
10. Омлет с чечевицей и брокколи.
11. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
12. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
13. Избавьтесь от боли и скованности в движениях с помощью этого простого комплекса упражнений.
14. Эпизод 390. Обрушение дома.
15. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
16. Эпизод 343. Искра или вина.
17. Йога для всех: 6 легких упражнений для здоровья
18. Утро - 9. 30.
19. Никогда не поздно начать танцевать.
20. Эпизод 288. Рекордная ночь.
21. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
22. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
23. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
24. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
25. Эпизод 228. Семейный дебют.
26. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
27. Через 10 дней закрою продажи на проект.
28. Какие музеи есть в Ступино и что в них можно посмотреть
29. Обычное утро понедельника ….
30. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
31. Утро в отделении "Временный Приют", как всегда начинается весело и бодро.
32. Эпизод 166. Роковой полет.
33. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
34. Где можно посмотреть классическую музыку
35. Эпизод 151. Новоселье звезды.
36. Хочешь тонкую талию?
37. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
38. Мы считаем часы и минуты: через сколько после тренировки можно есть.
39. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
40. Легенды и мифы Санкт-Петербурга: загадочные истории города
41. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
42. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
43. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
44. Спорт и я - понятие не совместимое.
45. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
46. Я счастлива. Ждала, что декрет это ужасное время.
47. В продаже современная, светлая, просторная евро - 3 ка с видом на "Дубовую Аллею" в тихом районе города.
48. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
49. В том случае, если описывать официально и сухо, прозвучит наверное так.
50. "Body Jump" - секретное оружие для вашей продуктивности.