Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
2. Став "Фитнес Инструктор".
3. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
4. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
5. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
6. Отлично всем провести вечер выходного дня и зарядиться энергией на всю неделю!
7. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
8. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
9. Здоровый образ жизни - наш выбор!
10. Эпизод 719. Опасный водитель.
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
13. Эпизод 679. Трагический конфликт.
14. Эпизод 673. Трагический финал.
15. Эпизод 626. Гусиный бег.
16. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
17. Эпизод 601. Семейный праздник.
18. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
19. Эпизод 571. Потеря вратаря.
20. Час тренировки прошёл.
21. Эпизод 523. Ночной гул.
22. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
23. 365 дней с вами!
24. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
27. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
28. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
29. Слишком напряжённые и укороченные грудные мышцы часто тянут нас вперёд, из-за чего страдает осанка.
30. Эпизод 423. Ночной инцидент.
31. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
32. Почему я не показываю упражнения в соцсетях (и почему это бесполезное занятие).
33. Информация по взвешиваниям!
34. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
35. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
36. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
37. С понедельника 21. 07.
38. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
39. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
40. Лето. Странное время года.
41. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
42. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
43. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
44. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
45. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
46. Занятие в фитнес-клубе "Энергия".
47. amk_путь_к_собаке.
48. Как худому парню набрать вес: полный гид по эффективному набору массы
49. В наше время компьютерных технологий, люди стали меньше двигаться.
50. Как похудеть без вреда для себя?