Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
2. Новые скользящие коврики - твой идеальный фитнес - помощник!
3. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
4. Lipo-6 Black от Nutrex: Революционная формула для быстрого сжигания жира
5. Какие парки Москвы имеют зоны для барбекю и пикников
6. 4 знака зодиака, которые не любят заниматься спортом.
7. Эффективность и результат: Отзыв о жиросжигателе Nutrex Lipo-6
8. Ли Джун Ён, чон Ын джи и другие демонстрируют забавную химию на чтении сценария новой романтической комедии "Pump Up The Healthy Love".
9. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
10. Как правильно питаться девушкам, которые тренируются?
11. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
12. Каземиро все-таки молодец.
13. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
14. Путешествовать можно на всём, главное это делать.
15. Медитативный шведский стол.
16. Headlines:
17. Невероятно, но факт - растет количество девушек, выбирающих занятия боксом вместо традиционного фитнеса или силовых упражнений.
18. Здравствуйте, дорогие! Поздравляю с наступающим праздником весны прекрасную половину человечества!
19. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
20. Знаете ли вы, что такое сайклинг?
21. Не так давно в династии у меня появился полицейский.
22. Лето близко, и пора готовиться к пляжному сезону!
23. Различия между умным фитнесом, функциональным тренингом и силовыми тренировками:
24. Джампинг: для новичков или только для подготовленных?
25. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
26. В том случае, если ты умеешь вязать и регулярно практикуешь это.
27. Правила нахождения в фитнес-клубе: "что не Делать".
28. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
29. Давненько не писала.
30. Распространенные мифы о похудении: развенчание популярных мифов о диетах.
31. X - Waters Yenisei 2025: готовимся к холодовому заплыву на втором Сете тренировок.
32. Полным ходом идут другие грантовые занятия - фитнес, йога, северная ходьба.
33. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
34. Всё-таки бить грушу мне нравится существенно больше, чем тягать железо, а мма - идеальный вариант, особенно если зал - в 10 минутах пешком от дома.
35. Я хочу дать вам стройное и здоровое тело!
36. Упражнения для поддержания тела в здоровом состоянии в любом возрасте!
37. Все любители стретчинга в колмово фитнес - среда 19: 30!
38. Вот и еще одной маленькой победой захотелось с вами поделиться.
39. Онлайн - тренировки становятся всё более популярными, и это не случайно.
40. MR Group сообщает о завершении строительства всех корпусов жилого комплекса "у реки.
41. Спасибо всем, кто участвовал в голосовании, за один вариант неправды и. всё правильно победил верный вариант.
42. Бывший ведущий дома 2 Влад кадони начал раскрутку новых проектов.
43. Почему умные диеты не являются оптимальным решением для здорового питания
44. Джампинг - фитнес = молодость.
45. Почему диета не работает: основные причины неудачных попыток похудеть
46. ЖК Amber Club (сдался на полгода раньше!
47. Отказ от диеты: почему это может быть полезным для вашего здоровья и самочувствия
48. Прощай, диета: как я перестал ограничивать себя едой и стал здоровее
49. С 6 по 12 января - неделя продвижения активного образа жизни.
50. Ну, что, самые спортивные, энергичные и красивые!