Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
2. г. Можайск. Бодибар помогает укрепить и тонизировать мышцы, способствует похудению и коррекции фигуры.
3. Зачем нужна растяжка?
4. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
5. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
6. Одна история была.
7. Мы поздравляем нашу постоянную клиентку Наталью Калинину с юбилеем!
8. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
9. 5 мифов о женском фитнесе, в которые пора перестать верить.
10. Разрыв сетчатки произошёл у петербурженки после удара шейкером в фитнес-клубе.
11. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
12. Работа фитнес - тренера - это не только про спорт.
13. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
14. Лишь в том случае, если бы фитнес - блогеры говорили правду ….
15. Питание. Питание. Питание.
16. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
17. Лето - не повод пропускать тренировки.
18. Есть ли уникальные или необычные музеи в Москве
19. Молочная кислота - враг спортсменов?
20. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
21. Вы от однообразных тренировок устали?
22. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
23. Многие считают, что джампинг фитнес - это просто развлечение, а не серьезная тренировка.
24. 5 советов для тех, кто начал путь к стройности от фитнес тренера.
25. Успеть на майские.
26. В последнее время я заметила, что во круг меня такие интересные люди.
27. Фестиваль по фитнес - аэробике "Звёзды Поволжья".
28. Что такое фитбол?
29. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
30. Хочу познакомиться вас с создателем наших витаминов.
31. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
32. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
33. Почему завтрак до 9 утра важен для вашего организма
34. Программа тренировок "женское здоровье"- это целый комплекс упражнений, которые помогают:
35. Утренние привычки для похудения: как начать день правильно
36. Ольга серябкина призналась в любви к русской зиме!
37. Мы убираем пивной живот: 4 упражнения для эффективного сжигания жира.
38. Эти простые утренние привычки помогут вам избавиться от лишнего веса
39. Одним из важных аспектов в групповом фитнесе является инвентарь, который может заменить традиционный тренажерный зал.
40. Какие музеи Москвы посвящены ее истории
41. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
42. А что если я вам скажу, что качество тела влияет и на качество вашей жизни?
43. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
44. Всё о себе.
45. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
46. Скучные тренировки, однообразные упражнения, отсутствие мотивации - знакомая история?
47. Медитация! Для меня медитация - это самая важная практика каждый день!
48. Встреча с человеком - легендой!
49. Линейка жиросжигателей от Nutrex: эффективное решение для вашего тела
50. Headlines: