Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Мы поздравляем наших талантливых ефремовских джампингисток!
2. Продам однокомнатную квартиру в г Ярославле, ул. Кривова 45, общей площадью 30, 6 м, санузел раздельный.
3. Знаете, о чем часто молчат после родов?
4. Пришло время рассказать о своем пути по достижению целей и что меня мотивировало в фитнесе.
5. Мы привыкли сразу тянуться к таблеткам.
6. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
7. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
8. На одном из горнолыжных курортов Сочи 10-летняя девочка во время катания провалилась в глубокий слой снега.
9. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
10. Что я усвоила за 10 лет фитнеса?
11. Полное руководство к добавке аакг.
12. Современная Москва задает высокую планку комфорта, и наши районные культурные центры не должны отставать.
13. Почему я не провожу степ - аэробику?
14. 9 января в молодёжном центре в парке "Волжский" прошла открытая тренировка по фитнесу с Марией понамарь.
15. Анжелина Джоли собирается продать свой особняк в Лос-анджелесе и окончательно покинуть США летом 2026 года, сообщает инсайдер издания People.
16. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
17. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
18. - кто сделал это?
19. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
20. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
21. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Не сфоткал, значит не было.
24. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
25. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
26. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
27. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
28. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
29. Вместе с мамой - быстрее ветра!
30. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
31. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
32. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
33. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
34. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
35. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
38. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
39. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
40. Эпизод 716. Романтический спуск.
41. Раньше считалось, что одна минута интенсивных упражнений, например бега, заменяет две минуты умеренной нагрузки, вроде быстрой ходьбы.
42. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
43. Счастье - это выбор, но если ты родилась здесь, в России.
44. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
45. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
46. Крупные суставы нашего тела в особом внимании нуждаются.
47. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. В современном мире, термин "Физическая Культура" размыт и не определен.
50. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".