Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Моя клиентка спросила меня, можно ли ей делать упражнения для улучшения осанки?
2. 15 минут в день: как одна система помогает.
3. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
4. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
5. Трагический случай в петербургском магазине.
6. Уважаемые жители района!
7. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
8. Ходила я на айкидо, и мне там симпатизировал один молодой человек.
9. Вы можете сколько угодно смотреть видео о тренировках, но в зале всё решает опыт.
10. "А чё за ху *ня?
11. Мэтт Деймон появился на публике вместе с супругой и тремя дочерьми.
12. Леди сальса группа для начинающих.
13. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
14. Мы предлагаем помечтать, каким может быть зимний вечер резидентов ультрасовременного комплекса мираполис.
15. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
16. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
17. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
18. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
19. Мифы о зависимости тренировок от типа телосложения.
20. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
21. Академия фитнеса и красоты "чаровница.
22. С днём рождения нашего креативного контент - менеджера фитнес-клуба Energy!
23. Почему именно декабрь решает, каким будет ваш вес в январе.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
27. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
28. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
29. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
30. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
31. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
32. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
33. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
34. Эй, хулиганьё! Как смотрите на зимний несколькодневный фитнес - выезд недалеко от Тулы?
35. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
36. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
37. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
38. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
39. Спорт и лишний вес.
40. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
41. Вчера, наш фитнес клуб "Re Форма" сдавали нормативы ГТО.
42. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
43. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
44. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
45. Мой первый любимый и такой важный проект.
46. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
47. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
48. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
49. Эпизод 507. Старое преступление.
50. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?