Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
2. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
3. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
4. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
5. Эпизод 901. Собачье противостояние.
6. Эпизод 876. Люковое мстя.
7. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
8. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
9. "Безумцы все до одного!
10. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
11. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
12. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
13. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
14. Набираю группу фитнес аэробики.
15. Фитнес для мам.
16. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
17. Эпизод 773. Они ответят за это.
18. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
19. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
20. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
21. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
22. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
23. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
24. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
25. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
26. Каждую осень фитнес-клубы начинают оживать, и возвращаются "Старенькие" клиенты, но почему-то кто-то + 5 кг, кто-то + 10 кг, а кто-то + 15 кг ….
27. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
28. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
31. Эпизод 576. Опасные гости.
32. Движения Лопатки: почему это важно?
33. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
34. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
35. Всем привет, пришла и моя очередь спросить у вас совета.
36. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
37. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
38. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
39. Эпизод 447. Семейная идиллия.
40. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
41. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
42. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
43. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
44. Физическая подготовка для танцоров.
45. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
46. Японский омлет "Тамаго" с творогом и шпинатом.
47. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
48. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
49. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
50. А вы знаете, что стретчинг продлевает жизнь?