Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины на молоке

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. 3 вредных совета для женщин, у которых "ВСЁ ПОД Контролем".
2. В мурино к выходным откроют новый большой торговый комплекс "Небо".
3. Не скидывай всю ответственность на тренера, это будет полным провалом в твоей работе с твоим телом.
4. Не худеть - удобно!
5. Сжигает ли ходьба жир: правда или миф
6. Уникальный девичник, посвященный молодости, стройности и активному образу жизни мы провели в ресторане "Шафран".
7. Можно ли похудеть от латины?
8. Крепатура, или синдром отсроченной мышечной боли, - это жжение, тяжесть и тупая боль в мышцах, возникающие после интенсивной физической нагрузки.
9. Фитнес - как танец, где вы - хореограф своей жизни.
10. Что такое нейрогимнастика?
11. Про особенности похудения эндоморфов.
12. * Ну что, готовы к тренировкам?
13. Что-то я сильно припозднилась с трендами фитнеса в этом году но сильно не изменились они.
14. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
15. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
16. Про китайский фитнес.
17. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
18. 28 марта - мой день!
19. Отвечаю на часто задаваемые мне вопросы.
20. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
21. Эффективное жиросжигание: как Nutrex Lipo-6 помогает достигать идеальной формы
22. В районе Вешняки на месте старых гаражей появится спортивный кластер.
23. "10 Причин начать тренироваться или бегать!
24. Дружба с сотрудниками в фитнес - студии: за и против.
25. Это база: у нас две новости про тазовое дно - хорошая и плохая (очень, очень плохая) подробно разберём их в прямом эфире.
26. Эффективность жиросжигателя Nutrex Lipo-6: реальные отзывы и результаты
27. Весна - это время, когда многие задумываются о том, что пора приводить себя в порядок и худеть к лету.
28. Lipo 6: Самый эффективный жиросжигатель для спортивного питания №1
29. Липо 6 – эффективное решение для жиросжигания: для женщин и мужчин
30. Какие исторические здания стоит посетить в Москве
31. Мягкая практика для таза и крестцового отдела позвоночника.
32. Пилатес/МФР массаж. Вторник, 12-00, четверг 12-00.
33. Регулярная растяжка делает мышцы гибкими и эластичными, убирает скованность в движениях.
34. Дорогие девушки, женщины!
35. На этой неделе в группах "Здоровые Спинки", тренера ульяничевой Марины, прошла лекция - беседа на тему:
36. Представьте, что вы играете на пианино одним пальцем.
37. Адаптивный фитнес. Адаптивный фитнес является одной из форм физической культуры для лиц с ограниченными возможностями здоровья.
38. Трансгендер из Карелии и его жена стали подозреваемыми в расчленении тела, найденного у Невы.
39. Топ-10 планок для плоского живота: как выбрать лучшие упражнения
40. Приветствую всех спортсменов и ценителей здорового образа жизни!
41. 7: 07. Большие маленькие радости.
42. Женская гимнастика "Рождение Звезды".
43. Давненько не писала.
44. Быстро и эффективно: как планки за 5 минут превратят ваше тело
45. Всем добрый день!
46. Кроссфит …… что это!
47. Всем привет от Дарьи Стрельниковой из тюмени.
48. Почему я занимаюсь и преподаю и фитнес и йогу!
49. Фитнес - мама, занятия для мам в декрете и не только.
50. Орлёнок - спортсмен 13.