Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с овсяным хлопьями

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Во Владивостоке слепому музыканту Дмитрию нарыкову вновь пришла повестка в военкомат.
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. Как носили воду в деревнях с колодца.
4. Включите в свою домашнюю разминку упражнения с мячом и получите эффект от занятий намного больше.
5. "2026-й - это новый 2016-й".
6. Форма, выносливость или сила?
7. 20-Летняя девушка, которая исчезла в море у берегов Сочи, была найдена - погибшая.
8. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
9. "Такие, как они, не Заслуживают Любви" - рассказ о необычной связи.
10. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
11. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
12. Эпизод 958. Пожар на предприятии.
13. Хотите сильное, спортивное и эстетичное тело?
14. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
15. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
16. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
17. В Риме разыгралась почти кинематографичная сцена.
18. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
21. Секс тренирует ягодицы лучше, чем приседания и спортзал - об этом прямо говорят фитнес - тренеры.
22. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
23. Став "Фитнес Инструктор".
24. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
25. Октябрьский районный суд приговор Тимуру Клименко по 228-й статье вынес.
26. 3 метаболические ошибки, которые мешают женщинам развивать мышцы и застревают в прогрессе.
27. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
28. Твое тело - твой проект!
29. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
30. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
31. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
32. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
33. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
34. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
35. Эпизод 770. Огненная беда.
36. Эпизод 769. Забота под вопросом.
37. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
38. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
39. Эпизод 707. Угроза в доме.
40. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
41. Во время занятия фитнесом тренерша сняла видео, где делает необычное упражнение, которого нет в обычных тренировочных программах.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
45. Эпизод 601. Семейный праздник.
46. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
47. Ноющая боль внизу живота, тяжесть, как будто внутри всё набухает?
48. Трудовые_будни_апи.
49. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
50. Эпизод 515. Токовая опасность.