Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Диетические блины

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Депутат алатырского округа задержан.
2. Доброго утра! А вот и следующий наш победитель!
3. В семье Андрея и Кристины Черкасовых пополнение!
4. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
5. Аквааэробика и Aqua Zumba - это два разных вида водных тренировок, хотя они имеют некоторые общие черты.
6. Какие необычные факты о Рязани могут удивить даже местных жителей
7. Nutrex Lipo-6 Black International 120 капсул: обзор и преимущества
8. Какие парки и скверы Москвы самые популярные среди жителей и туристов
9. С 25 марта в клубе стартует коммерческая группа по реабилитационному фитнесу от тренера - реабилитолога Андрея Степаненко.
10. Nutrex Lipo 6 Black 120 капс: как это работает
11. Мое текущее место работы представляет собой какую-то квинтэссенцию всего моего предыдущего опыта.
12. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
13. Вчера в волжском скончалась известный фитнес - тренер Светлана чудиновских. 8.
14. Занятие для активных людей.
15. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
16. Марина юртайкина, спортсменка.
17. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
18. Спорт - полезное занятие, но не все располагают временем на утреннюю зарядку или вечерние походы в тренажерный зал.
19. Укрепи пресс за 5 минут: секреты интенсивной планки
20. "Невидимые" упражнения для похудения и здоровья.
21. Давненько не писала.
22. El Pais: причина физического развития педри.
23. Красивое тело = силовая нагрузка + аэробная нагрузка + рациональное питание.
24. Калорийность меда: сколько ккал в 1 столовой ложке
25. С января в нашем садике началась программа детского фитнеса доп "Здоровый Малыш".
26. В основе слайд - аэробики лежат движения лыжников или разгон конькобежца - быстрые и ритмичные.
27. Такие новости можно озвучивать , внимание, только в леопардовой шубе.
28. Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут: быстро и эффективно
29. Юра борисов зажигал под трек димы билана на съёмках "Аноры"!
30. В рамках ежегодного фестиваля дополнительных общеобразовательных программ, состоялось открытое занятие по программе "Детский Фитнес".
31. Кардио тренировки - это физические упражнения, направленные на развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
32. Каким вы видите фитнес через 10 лет?
33. Нефроптоз (опущение почки.
34. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
35. В рамках реализации проекта "Доступный Фитнес", поддерживаемого "росмолодёжь.
36. Марина Девятова: тамбовский феномен в мире искусства
37. Очень важно делать из происходящего выводы.
38. Почему диеты не работают: 10 причин, почему лучше избегать диет
39. Ну как мы вам?
40. Вчера провела финальную тренировку в "Фитберри".
41. Мифы о времени для тренировок вместе с нами развеем!
42. Суставная гимнастика и "Умный Фитнес" показаны не только при артрозе и не только тем, кому за 100!
43. Dorams_New_24\_7\_Fitness_Center.
44. Девелопер MR Group завершил строительство всех корпусов жилого комплекса "у реки.
45. Когда ты теряешь 13 лишних кг.
46. Вот несколько научно доказанных фактов о влиянии фитнеса на наш организм.
47. Первая неделя года.
48. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.
49. "Жила - была девочка Ирочка.
50. О фитнес клубе "Жизнь".