Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из овсяной муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Как справляться с болью в мышцах?
2. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
3. Шея - зона, которая часто требует особого внимания.
4. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
5. Эпизод 463. Лед и младенец.
6. Обновленный премиальный резорт на живописном турецком курорте текирова, Кемер.
7. Уважаемые работники авиационной отрасли!
8. Эпизод 453. Морское приключение.
9. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
10. Выставка Москва 2030.
11. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
12. От любви до ненависти или моя история выгорания.
13. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
14. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
15. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
16. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
17. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
18. Мы знаем 7 причин, почему ваш выбор именно за курортный отель "Самарский":
19. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
20. Какие интересные факты о метро Москвы известны
21. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
22. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
23. Эффективные способы наращивания мышц дома
24. Рубрика "знакомство с командой"- Егоров максим Андреевич.
25. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
26. На прошлых выходных мы завершили наш летний танцевальный интенсив, который оставил яркие впечатления у всех участников!
27. Эпизод 252. Деревенские будни ивлеевой.
28. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
29. Как же я собачек в возрасте 9-10-12 мес люблю!
30. С осени и до "Края Весны".
31. Зачем нужна растяжка?
32. Какие образовательные программы связаны с культурой
33. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
34. Одна история была.
35. Эпизод 180. Винная нега.
36. Эпизод 173. Нож в жилом комплексе.
37. Level Group сообщает, что строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская достигло 7-го этажа.
38. Жизнь по спирали или путь к мечте?
39. Carmen Electra. Aerobic Striptease (2003).
40. Самый тяжёлый вес - это с дивана встать.
41. 20-Минутная пилатес - практика: научный взгляд на пользу для тела и разума.
42. Фитнес для мозга: игры, которые тренируют и развлекают!
43. Арбуз вечером при диете: можно или нет
44. В знаете ли вы, что ….
45. Сообщество "Чарующая Магия и Руны" представляет:
46. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
47. Именно с этого наверно всё и началось!
48. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
49. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
50. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.