Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из овсяной муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Каждые две недели в фойе дома культуры коммунара в 13. 00.
2. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
3. Леди сальса группа для начинающих.
4. У вас большой перерыв и вы не знаете, как вернуться в фитнес?
5. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
6. От всей души мы поздравляем вас со светлым праздником рождества христова!
7. Челлендж "Как я Изменилась в 2025 с Рыбальченко".
8. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
9. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
10. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
11. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
12. Эпизод 920. Теплое приветствие.
13. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
14. Главная новость декабря!
15. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
16. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
17. Эпизод 874. Спортивный лидер.
18. Мягкие тренировки, которые спасают.
19. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
20. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
21. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
22. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
23. Фитнес для мам.
24. DO What Makes YOU Happy.
25. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
26. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
27. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
28. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
29. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
30. Эпизод 737. Путешествие за котом.
31. Ребята группы "Чиполлино" были приятно удивлены увлекательным событием.
32. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
33. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
34. Привычка из будущего.
35. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
36. Регулярные тренировки и дефицит калорий - это ключевые компоненты, которые открывают двери к прекрасной форме тела.
37. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
38. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
39. Эпизод 645. Семейная драма.
40. Вдох - выдох, улыбка ….
41. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
42. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
43. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
44. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
45. Почему вы не худеете?
46. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
47. 15 причин, почему групповые онлайн - тренировки дома - это круто!
48. Эпизод 500. Технологии и слабость.
49. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
50. Эпизод 404. Наследие музыки.