Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из овсяной муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
2. Начну с того, что честно признаюсь: поход в спортзал - это тот ещё квест.
3. "Теперь у Меня Официально Есть муж": звезда "дома-2" Кристина Дерябина сыграла свадьбу с участником шоу "титаны".
4. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
5. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
6. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
7. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
8. Исследование мозга почти 5 тысяч человек с помощью МРТ привело учёных к любопытному выводу.
9. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
10. Натуральные энергетические коктейли.
11. Эпизод 949. Опасный снаряд.
12. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
13. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
14. Очень приятно, что собрались новые девушки, кто-то подписался недавно.
15. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
16. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
17. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
18. Четыре женские смены.
19. Эпизод 851. Гость из-за океана.
20. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
21. Круговая тренировка - отличный способ тело в форме поддерживать.
22. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
23. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
24. У тренировок нет плохой погоды.
25. DO What Makes YOU Happy.
26. Эпизод 798. Небесный пейзаж.
27. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
28. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
29. Это был, пожалуй, лучший мой отпуск, проведенный в гордом одиночестве и не где-нибудь, а в заполярье.
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Без чего же я не представляю свои тренировки?
32. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
33. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
34. Я в шоке!
35. Эпизод 661. Священнические выводы.
36. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
37. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
38. Музыка, движение, улыбка - вот простой, но мощный рецепт отличного настроения!
39. Английский как способ о себе заботиться.
40. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
41. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
42. Эпизод 570. Спасение кота.
43. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
44. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
45. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
46. Эпизод 463. Лед и младенец.
47. Эпизод 387. Уроки вокала.
48. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
49. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
50. Этот простой комплекс упражнений можно выполнять прямо на рабочем месте, особенно если чувствуете, что спина затекла.