Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из овсяной муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
2. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
3. В жизни не думала, что у меня будут мозоли на руках от штанги.
4. Что такое Zumba Fitness?
5. Ну вот и все.
6. Все есть и при этом худеть: реальность или миф
7. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
8. 2 июня в зеленогорском парке культуры и отдыха состоялся праздник "Солнечное Детство".
9. Как я в СПОРТ пришла?
10. Студия красоты, массажа и фитнеса "Чаровница".
11. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
12. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
13. 8 упражнений йоги от второго подбородка.
14. Коротко о главном.
15. "Самая лучшая адаптация - дети!
16. Самые популярные ошибки на пути к идеальному телу или как делать не надо:
17. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
18. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
19. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
20. Какие встречи с известными людьми проводятся
21. Фитнес - зарядка для всех желающих!
22. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
23. Добро пожаловать в полезное сообщество о.
24. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
25. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
26. Замечаете сутулость? Беспокоят боли в спине и шее?
27. Уют, стиль и базовый гардероб - подборка на каждый день.
28. Ваш персональный тренер - Екатерина Кислова.
29. Вторая половинка капитана ларина.
30. Сколько калорий в 2 чайных ложках сахара: ответ на ваш вопрос
31. Спортивная команда колледжа приняла участие в соревнованиях по функциональному многоборью среди юношей и девушек 16-18 лет.
32. * Ну что, готовы к тренировкам?
33. Наше выступление на молодёжном форуме "Калашников".
34. Отдых и знакомство с ульяновском - так прошёл четвертый день олимпиады.
35. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
36. Зумба в Metrofitness - танцуй, заряжайся, худей!
37. Калорийность сахара рафинада кубик 5,5: полное руководство
38. Клуб "Здоровье": активное долголетие через физическую активность.
39. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
40. Степ - это увлекательный и эффективный вид фитнеса, который имеет множество преимуществ.
41. Как эффективен Lipo 6 black Ultra Concentrate для похудения
42. Мы за здоровый образ жизни!
43. В браке уже 16 лет.
44. Профсоюз. Профсоюзобразования. Профсоюзобразованиядона.
45. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
46. Встреча с человеком - легендой!
47. Headlines:
48. Массаж - это как лучший друг твоей кожи:
49. Занятие для активных людей.
50. Идет набор в группу стретчинг (растяжка), МФР (самомассаж от отеков!