Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины из овсяной муки

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 719. Опасный водитель.
2. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
3. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
4. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
5. Эпизод 633. Нож в СЕРДЦЕ.
6. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
7. Высокобелковый салат для легкого утра и минуса на весах.
8. Эпизод 525. Темная задумка.
9. Эпизод 515. Токовая опасность.
10. 365 дней с вами!
11. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
12. Я сертифитицированный тренер по групповым программам для взрослых и детей.
13. Лето с градом чудес.
14. Эпизод 447. Семейная идиллия.
15. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
16. Эпизод 424. Разборка во дворе.
17. 33-Летняя жена Александра цекало Дарина Эрвин снова на слуху - в этом году она резко похудела, и её преображение шокировало подписчиков.
18. Мой подход к снижению веса.
19. Эпизод 356. Новый ван дамм.
20. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
21. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
22. Групповые тренировки на понедельник:
23. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
24. Эпизод 327. Звезды снова вместе.
25. Утро - 9. 30.
26. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
27. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
28. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
29. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
30. Поддержка мужа и родных очень важна, когда ты на диете или меняешь образ жизни.
31. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
32. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
33. Онемение кистей - довольно распространённая проблема, особенно если вы проводите много времени за компьютером и мало двигаетесь.
34. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
35. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
36. Организм потере веса сопротивляется?
37. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
38. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
39. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
40. Строительство 23-этажного бизнес-центра Level Work воронцовская от девелопера Level Group достигло 7-го этажа.
41. Коротко о главном.
42. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
43. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
44. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
45. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
46. Можно ли есть арбуз вечером при похудении: правда или миф
47. "Самый Толстый Мальчик в Мире" сбросил 100 кг: вот как он это сделал.
48. У мелкого случилась первая тренировка по аджилити.
49. Никудышный муж. Рассказ.
50. Арбуз перед сном: можно ли его есть при похудении