Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Ну и что бы вы думали!
2. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
3. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
4. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
5. Беременность - это удивительное время, которое требует особого внимания к своему телу и состоянию!
6. После 35 в жизни женщины многое меняется.
7. "МЫ за ЗОЖ".
8. Невеста Григория Лепса Аврора киба показала результат косметологических процедур и честно рассказала о работе над фигурой.
9. Дорогие, любимые, ценные, добрые, искренние, понимающие клиенты и коллеги.
10. Шах рукх кхан говорит, что теперь спит 5-6 часов вместо 4 из-за тренировок; врач называет сон "Критически Важным для Восстановления".
11. Дорогие гости! Мы поздравляем вас с наступающим новым годом!
12. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
13. Простые упражнения с палкой от швабры - эффективность?
14. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
15. Натуральные энергетические коктейли.
16. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
17. А что, скажите, если для спокойствия нужно всего 3 минуты и ….
18. Маленькие шаги, большие перемены.
19. Главная новость декабря!
20. Эпизод 901. Собачье противостояние.
21. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
22. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
23. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
24. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
25. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Мягкие тренировки, которые спасают.
28. Эпизод 846. Шумная погоня.
29. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
30. Твой двор - твой тренажёр.
31. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
32. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
33. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
34. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
37. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
38. Топ - 10 мотивационных пинков от меня, чтобы перестать откладывать себя на потом и, наконец, заняться телом.
39. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
40. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
41. Самоотверженность. - Выбор дурака.
42. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Эпизод 595. Встреча с хищником.
45. Строищейся новый квартал.
46. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
47. Когда я создавала арт хаус, я мечтала не просто о студии танца и фитнеса.
48. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
49. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
50. Омлет с чечевицей и брокколи.