Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
2. Дмитрий Дибров роман с приятельницей бывшей жены Полины закрутил.
3. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
4. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
5. Эпизод 848. Наставление от священнослужителя.
6. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
7. 18 ноября 2025 года воспитанники детского сада "Колосок" посетили физкультурно - спортивный комплекс "илем".
8. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
9. Сон на животе может навредить телу.
10. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
11. Чем разнообразнее ваши тренировки - тем заметнее результат.
12. Грязовецкий округ делает спорт доступным для всех!
13. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
14. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
15. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
16. За 10 лет я была в разных композициях тела.
17. Что важно учитывать?
18. Полнолуние 7. 10.
19. Не фитнес. Акт любви.
20. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
21. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
22. Тихий шарм Петрозаводска.
23. Эпизод 570. Спасение кота.
24. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
25. Давайте знакомиться. Меня зовут Юлия.
26. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
27. Кто за названием "Сирены скрывается"?
28. От любви до ненависти или моя история выгорания.
29. Физическая подготовка для танцоров.
30. Эпизод 390. Обрушение дома.
31. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
32. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
33. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
34. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
35. Какие спортивные мероприятия проводятся в Калининграде
36. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
37. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
38. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
39. Пост - знакомство. Всем привет!
40. Эпизод 306. Безумный контент.
41. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
42. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
43. Летом 2024 года состоялось замечательное событие - фитнес - день на свежем воздухе.
44. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
45. Гейнеры для набора веса: полный гид для худых
46. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
47. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
48. Глайдинг (Gliding) - это вид фитнес - тренировки, в основе которой лежат скользящие движения, выполняемые на специальных дисках (глайдах).
49. Эпизод 213. Курьезный инцидент.
50. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?