Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. DO What Makes YOU Happy.
2. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
3. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
4. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
5. Эпизод 689. Обрушение школы.
6. Я в шоке!
7. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
8. Эпизод 673. Трагический финал.
9. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
10. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
11. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
12. Эпизод 595. Встреча с хищником.
13. Фитнес - бабушка в Туле пробежала 5 км и стала первой.
14. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
15. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
16. Какой спорт выбрать?
17. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
18. Семнадцатилетний Алексей сознание в тренажерном зале Regym потерял.
19. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
20. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
21. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
22. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
23. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
24. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
25. Ленивые голубцы с булгуром.
26. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
27. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
28. Есть в афанасьевске деревенька алексеевская, с виду как все деревеньки России, но для жителей её, нет лучше и краше деревеньки!
29. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
30. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
31. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
32. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
33. Зож: мотивация, дисциплина и результаты.
34. Эпизод 290. Возвращение из львиной пасти.
35. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
36. Где можно найти лучшие рестораны города
37. Эффективные способы наращивания мышц дома
38. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
41. Парень от кифосколиоза с помощью упражнений избавился.
42. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
43. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
44. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".
45. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
46. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
47. Коротко о главном.
48. Я могу есть всё: жизнь без ограничений в еде
49. Жизнь по спирали или путь к мечте?
50. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?