Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Сын Иосифа Оганесяна и Саши черно пришел в себя после комы!
2. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
3. Курские журналисты помогли пенсионерке, которая 4 месяца жила без дома.
4. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
5. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
6. Восток или Запад?
7. 1000 дней и ночей.
8. Об эффективности тренировок для мужчин и женщин в разные периоды жизни.
9. Подруга Андрея Аршавина появилась на фото, где она держит на руках их годовалую дочь, показывая её лицо.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Эпизод 966. Судьба маленького хищника.
12. Мы учим. Играем.
13. Вы обращали внимание, как мы выбираем, куда нам вложить деньги?
14. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Участники агрокласса 2. 0 из большой Глушицы прошли интенсивную профильную смену в региональном центре "Вега".
17. Эпизод 943. Четырехволновая встреча.
18. В предновогодней суете не забывай про себя.
19. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
20. Решил поделиться с вами положительными эмоциями.
21. Не тратьте время попусту ….
22. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
23. Современный подход к здоровью и фитнесу - это систематичность и баланс.
24. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
25. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
26. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
27. Четыре женские смены.
28. После заслуженного летнего отдыха и осенних подвигов на грядках, фитнес - группа "Грация" вернулась в строй с приходом зимы!
29. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
30. 5 упражнений для округлых и упругих ягодиц!
31. Лучшая терапия в мире?
32. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
33. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
34. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
35. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
36. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
37. На всероссийской научно - практической конференции с международным.
38. Здравствуйте. Иду из магазина, рядом фитнес центр, время 9 утра.
39. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
40. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
41. Прекрасная мысль - будто приглашение телу и душе отпустить всё перед сном.
42. Эпизод 692. Серия преступлений.
43. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
44. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
45. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
46. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
47. На этой неделе фок "Прикамье" посетила съемочная группа телеканала БСТ.
48. "Фанат" или жестокий беспредел перестройки.
49. Фитнес - тренер - это не просто профессия, а настоящее состояние души.
50. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!