Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Рубрика пассивно - агрессивные комментарии от спортсменок фитнес бикини на моей странице.
2. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
3. В рамках акции "Родительский Урок" учащиеся 8 Г класса совместно с классным руководителем а. Е. Семёновым посетили фитнес-клуб Olympus North.
4. Зимний холод, пасмурная погода, дождик и длительные праздники отрицательно сказываются на нашей двигательной активности.
5. Можно ли просушиться без тренировок?
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Хорошо, все будет хорошо.
8. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
9. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
10. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
11. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
12. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
13. Нет отговоркам: мы повышаем уровень физической активности.
14. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
15. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
16. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
17. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
18. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
19. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
20. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
21. Эпизод 858. Космический полет.
22. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
23. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
24. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
25. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
26. Почему занятия фитнесом вместе с второй половинкой отношения укрепляют?
27. Замечательно провели базовый курс в рамках образовательных программ школы фитнеса Fitness - Express, работали вдумчиво и продуктивно.
28. Вы когда нибудь чувствовали такие места в которые приходишь как во второй дом?
29. Эпизод 741. Задержание грабителей.
30. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
31. Эпизод 716. Романтический спуск.
32. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
33. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
34. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
35. Лучшее лекарство от осенней хандры -.
36. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
37. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
38. Самое важное - напоминание.
39. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
40. Приятно жить и ощущать свой "Возраст Золотой".
41. Как тебе удается поддерживать себя в форме!
42. Как я мозг тренирую.
43. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
44. Эпизод 571. Потеря вратаря.
45. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
46. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
47. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
48. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
49. Эпизод 436. Злой кабачок.
50. Физическая подготовка для танцоров.