Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
2. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
3. Здоровый образ жизни - наш выбор!
4. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
5. От подушки болит голова и шея.
6. Эпизод 692. Серия преступлений.
7. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
8. В детском саду стартовал кружок "Детский Фитнес" (руководитель паздникова варвара Николаевна.
9. Эпизод 616. Необычный свч.
10. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
11. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
12. Светлана, 59 лет, рост 169, телосложение спортивное.
13. Эпизод 525. Темная задумка.
14. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
15. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
16. Как спорт влияет на рост волос?
17. Биологический ритм - это механизм, позволяющий организму приспособиться к условиям жизни.
18. Эпизод 463. Лед и младенец.
19. Мы убираем отёки!
20. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
21. База силы и здоровья - подтягивания.
22. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
23. Эпизод 397. Потеря жизни.
24. Информация по взвешиваниям!
25. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
26. Мышцы кора восстановите.
27. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
28. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
29. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
30. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
31. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
32. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
33. Эпизод 272. Извинения за орангутана.
34. Один из последних дней.
35. Персонально или в ГРУППЕ?
36. С осени и до "Края Весны".
37. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
38. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
39. Летние сборы для любителей фитнеса!
40. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
41. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
42. Сейчас и 8 1/2 лет назад, кстати до сих пор занимаюсь в этих кроссовках, которые купила тогда для фитнеса.
43. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
44. Выпустили группу 1-25 в свободное плавание в море фитнеса.
45. Пять башен напротив московской площади: как будет выглядеть новый ЖК в Кемерове.
46. Чиа - пудинг с ягодами и кокосовым молоком.
47. Где можно посмотреть классическую музыку
48. Эпизод 151. Новоселье звезды.
49. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
50. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?