Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
2. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
3. Эпизод 515. Токовая опасность.
4. 365 дней с вами!
5. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
6. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
7. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
8. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
9. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
10. Не гонись за скоростью - создавай результат навсегда!
11. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
12. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
13. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
14. 4 главных фитнес - мифов, которые разрушают ваши мечты о совершенстве.
15. Эпизод 339. Остров для двоих.
16. Марса ищет дом!
17. Даже когда тебе 43.
18. Фитнес с гимнастическими палками стал отличным способом объединить жителей нашего дома и заняться спортом.
19. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
20. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
21. Глубинный разбор: как фитнес меняет не только тело, но и сознание.
22. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
23. Открытое занятие для особенных гостей.
24. Как набрать вес и нарастить мышцы: полное руководство для начинающих
25. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
26. Твоя сила - не , внимание, только в мышцах, но и в том, что ты не сдаёшься.
27. Эпизод 228. Семейный дебют.
28. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
29. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
30. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
31. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
32. Одна история была.
33. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
34. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
35. "Второе дыхание. Фитнес для пожилых".
36. Путешествие к стройлению: как люди по всему миру борются с лишним весом
37. Мы с женой договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и детьми, когда они появятся.
38. Домашних условиях можно организовать вполне эффективные тренировки, для этого вам понадобится минимум инвентаря.
39. Детский фитнес. Дети 4-6 лет.
40. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
41. Нижневартовск конечная точка.
42. Мозг и движение: как активность ребенка влияет на его развитие?
43. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
44. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
45. Силовые тренировки в тренажёрном зале.
46. Тренировки со мной - это здоровье, красота и драйв!
47. Иногда выхожу на замены в большой фитнес клуб.
48. Какие интересные факты о истории Москвы не всем известны
49. Необходимость обильного питья во время силовой тренировки.
50. 1 мая на театральной площади прошла первая "Производственная Зарядка".