Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
2. Эпизод 936. Конный конфликт.
3. Не сфоткал, значит не было.
4. Вы бы стали терпеть постоянные измены мужа за деньги, которые он даёт?
5. Эпизод 884. Женский удар.
6. Потрясающая тренировка на плечи и руки.
7. В последние пару дней много чего новенького было.
8. Эпизод 874. Спортивный лидер.
9. В 3"б" классе прошло мероприятие, которое было посвященно такому нежному и трогательному празднику, как день матери.
10. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
11. Четыре женские смены.
12. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
13. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
14. Происшествие 828. Возгорание в торговой точке.
15. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
16. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
17. Моя подопечная переживала за этот старт, а в итоге всё получилось даже лучше, чем ожидали.
18. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
19. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
20. 24 октября в гимнастическом зале центра детского творчества прошел муниципальный фестиваль по фитнес - аэробике "Фитнес - Трофи".
21. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
22. Танцевать - это не про умение.
23. Наши инструкторы не стоят на месте и постоянно прокачивают свои навыки!
24. Amic. ru: эксперт НДВ Елена Мищенко раскритиковала идею предоставлять льготную ипотеку бездетным семьям:
25. Яблочная вода с корицей - простой и вкусный способ разогнать метаболизм.
26. Эпизод 626. Гусиный бег.
27. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
28. Эпизод 616. Необычный свч.
29. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
30. Почему называют химозником;.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Час тренировки прошёл.
33. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
34. Старт занятий в группе "Энергия Здоровой Жизни".
35. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
36. Как справляться с болью в мышцах?
37. Эпизод 453. Морское приключение.
38. Лето с градом чудес.
39. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
40. Мой подход к снижению веса.
41. Физическая подготовка для танцоров.
42. Эпизод 404. Наследие музыки.
43. Это идеальное сочетание фитнеса и йоги, силовые упражнения вперемешку с растяжкой, кардионагрузка плюс релакс, улыбка и веселье вместе взятые!
44. Сыроедение - это не только "Кушать Фрукты".
45. Давным давно во время войны семья, папа, мама и дети, бежали в горы.
46. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
47. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
48. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
49. Одна минута в день: как легко решить пять проблем
50. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее