Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
2. Вот единый оформленный текст по смыслу картинки - аккуратный, читабельный, подходит для поста, описания или подписи.
3. 30 января отмечается день дошкольного фитнеса.
4. Еще раз про фитнес.
5. Рады представить вам основателя студии - Анастасию Смирнову.
6. Как тренироваться, когда нет мотивации?
7. Вместо 3 х бургеров - один - это принцип, с которого можно начать путь к стройности, если до этого с питанием все было прямо не очень.
8. Зоопоезд. Александра древнова и Анастасия олифиренко.
9. Супруг пациентки не дал врачу - гинекологу возможности защитить свою репутацию.
10. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
11. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
12. Пока одни планируют, другие уже меняют свою жизнь.
13. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
14. Эпизод 932. Удушающий воздух.
15. Фитнес - аэробика продолжается ….
16. Фитнес - дом Letay новый формат тренировок для женщин, где важны не только стройность, но здоровье, уверенность и забота о себе.
17. Всем привет! Давно мечтаете начать посещать занятия в фитнес клубе.
18. Эпизод 913. Московский визит.
19. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
20. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
21. Кому нельзя тренироваться?
22. Эпизод 884. Женский удар.
23. В последние пару дней много чего новенького было.
24. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
25. Эпизод 857. Огненный ужас.
26. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
27. Эпизод 841. Наказание за клип.
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
30. Готов стать сильнее, здоровее и увереннее в себе?
31. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
32. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
33. Ваш секрет стройности - не на кухне.
34. Эпизод 719. Опасный водитель.
35. Полнолуние 7. 10.
36. Эпизод 645. Семейная драма.
37. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
38. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
39. В центре Омска могут появиться дома высотой в 30 этажей.
40. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
41. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
42. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
43. Открытые онлайн - тренировки на первой недели осени.
44. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
45. Эпизод 510. Строительный инцидент.
46. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
47. Киану ривз - один из тех, кто ломает стереотипы о голливудских звёздах.
48. Возможно у кого-то возник вопрос, почему от меня нет тренерской информации?
49. Уважаемые работники авиационной отрасли!
50. Мое направление как фитнес - тренера.