Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
2. Эпизод 858. Космический полет.
3. Банджи - это безопасно.
4. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
5. Великолепный танцевальный дуэт - бабушка и внучка, 67 и 12 лет.
6. Хотите подтянуть ножки и удивлять окружающих своей красотой?
7. У тренировок нет плохой погоды.
8. Сон на животе может навредить телу.
9. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
10. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
11. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
12. От подушки болит голова и шея.
13. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
14. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
15. Эпизод 576. Опасные гости.
16. Эпизод 570. Спасение кота.
17. Эпизод 561. Неделя тараканов.
18. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
19. Чонгук известен своим подтянутым и мускулистым телосложением, которое он поддерживает благодаря регулярным тренировкам и активному образу жизни.
20. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
21. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
22. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.
23. 4 быстрых упражнения для пресса - идеально для улицы!
24. Эпизод 393. Новый взлет даны Борисовой.
25. Куриные тефтели с Овсянкой в томатном соусе.
26. Раннее приобщение к спорту и танцам - залог гармоничного развития ребёнка.
27. А вам приходилось такое слышать от друзей и знакомых? 10.
28. Мышцы кора восстановите.
29. Эпизод 343. Искра или вина.
30. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
31. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
32. Всем привет, привет!
33. 4 упражнения, которые снизят боль.
34. В случае если вы можете впечатлить человека даже без слов, значит, вы частый посетитель фитнес-клубов.
35. Пост - знакомство. Всем привет!
36. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
37. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
38. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.
39. Дисциплина в фитнесе - это важный элемент, который скрепляет тренировки, питание и отдых для достижения поставленных целей.
40. Как город пережил революцию и гражданскую войну
41. Газета Vegetarian - это наш флагманский проект, который мы выпускаем ежеквартально уже много лет.
42. Эффективное питание для набора мышечной массы: основные принципы для мужчин
43. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
44. Как мы отдыхали на малой родине, или курорт 'руки в мозолях'.
45. Эпизод 250. Трагедия в свердловской области.
46. Все, что нужно знать про фитнес.
47. amk_путь_к_собаке.
48. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
49. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.