Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Гены - вещь удивительная!
2. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
3. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
4. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
5. 90% массажистов одну и ту же ошибку делают.
6. Польза упражнений с фитнес - резинкой для здоровья?
7. Анна Вепринцева ведет фитнес - аэробику.
8. Топ - 12 голливудских актеров с лучшими преображениями.
9. Из зала суда в Санкт-петербурге выпустили водителя Rolls - Royce с привилегированными номерами: летом он сбил и переехал мотоциклиста.
10. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
11. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
12. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
13. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Новый семейный формат тренировок в Костроме.
16. Фитнес - аэробика продолжается ….
17. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
18. Масштабная зож - конференция в Кирове.
19. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
20. Выгнали. У мyжчины, как говорится, на шее сидело несколько человек.
21. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
22. Как фитнес направление "Здоровая Спина" позудению способствует.
23. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
24. Правда, о которой не говорят в спортзале.
25. Сделайте этот комплекс!
26. Аня пересильд дала ответ на критику после выхода фильма "Алиса в Стране Чудес".
27. В ноябре как вам живётся?
28. Эпизод 794. Камчатский ураган.
29. Хотите тренироваться с тренером, который вкладывает душу?
30. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
31. Это божественно - когда внутри столько энергии, что хочется сиять!
32. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
33. Здоровый образ жизни - наш выбор!
34. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
35. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
36. Описание тренировок. Женское здоровье.
37. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
38. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
39. Не фитнес. Акт любви.
40. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
41. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
42. Как я мозг тренирую.
43. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
44. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
45. Эпизод 570. Спасение кота.
46. Эпизод 499. Модный аксессуар.
47. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
48. Текстовое интервью с тренером по ОФП Игорем Юрьевичем Елисеевым.
49. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
50. Эпизод 453. Морское приключение.