Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
2. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
3. Фитнес = саморазвитие. Настоящая трансформация начинается не в зале, а у тебя в голове.
4. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
5. Очень частая проблема у тех, кто много сидит за компьютером или проводит часы за рулём - застой, скованность, неприятные ощущения в спине и шее.
6. Самоотверженность. - Выбор дурака.
7. Лаврушинский находится в километре от кремля.
8. Эндорфин - гормон счастья.
9. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
10. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
11. Эпизод 601. Семейный праздник.
12. Как я мозг тренирую.
13. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
14. Эпизод 571. Потеря вратаря.
15. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
16. Лошадиный бизнес "Летние Танцы" на площади Пушкина подпортил.
17. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
18. Эпизод 386. Новые инициативы.
19. Эпизод 377. Детсамокат в СУМКЕ.
20. 21 день без тренировок!
21. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
22. Эпизод 369. Решение суда.
23. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
24. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
25. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
26. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
27. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
28. Эффективное упражнение против аритмии: простое видео-решение
29. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
30. Чики - тренажёр - идеальное решение для активных мам!
31. Маршрут моего путешествия по европе.
32. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
33. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
34. Эпизод 237. Бетон на песке.
35. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
36. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
37. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
38. Где можно заняться водными видами спорта
39. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
40. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
41. 43-летний экономист откровенно рассказала о своем пути в науку и бизнес
42. Суп - пюре из брокколи.
43. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
44. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
45. Какие фестивали и мероприятия регулярно проводятся в Ростове-на-Дону
46. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
47. Сыновья оренбургского миллиардера устроили перестрелку в центре города, расстреляв владельца фитнес - центра.
48. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
49. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
50. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.