Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
2. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
3. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства
4. Как я в СПОРТ пришла?
5. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
6. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!
7. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
8. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
9. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
10. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
11. Всем доброго и бодрого духа!
12. Когда я училась на тренера, у меня было две цели:
13. Сколько калорий сжигает бег: полное руководство
14. Самое прикольное место за эту неделю ресторан One Gogi, отличное место.
15. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
16. Какие культурные события и выставки регулярно проводятся в музеях
17. Как всё успевать и не сдаваться на пути к телу мечты?
18. Когда устанешь от бесконечного самоанализа, напиши мне.
19. 5 ошибок, которые часто делают новички в фитнесе.
20. Что еще с тобой случится из-за тренировок, кроме красивой опы и бицепсов.
21. "Факел - Арена" нового Уренгоя в цифрах и фото.
22. Неожиданный фитнес от сына: бесплатно, но насильно.
23. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
24. Честный пост от нутрициолога.
25. Ещё со времён Ссср в нас сидит установка: "танцы - это так, для развлечения.
26. Звёзды, которые не занимаются спортом, но выглядят горячо.
27. На этой неделе классно позанимались!
28. Полезные привычки для хорошего секса.
29. Дневная норма - сеть.
30. В ночь с 17 на 18 апреля 2025 года российские силы нанесли серию ударов по объектам оперативного и стратегического значения всу.
31. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
32. Добрый день, наши подписчики!
33. Какие природные объекты находятся в окрестностях Красноярска
34. Что, прям так по улице и пойдешь в наушниках как дурочка?
35. Какие спортивные сооружения доступны для посетителей
36. Тест мозга. Чек - лист из 10 признаков проблем с мозгом - ухудшение памяти, движения и восприятия.
37. Уроки клиентоориентированности. Надежда на искусственный интеллект есть.
38. Диетолог назвала 5 простых утренних привычек для здоровья и энергии
39. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать о истории Дагестана
40. Какие кафе и рестораны находятся в историческом центре
41. Все, что мы едим - это энергия внутри нас, которая никуда сама не уходит, мы должны её потратить.
42. Накопление и реализация изменений.
43. 28 марта - мой день!
44. Lipo 6 Black Hers 60 Капсул: Эффективное Снижение Веса для Женщин?
45. Открытое занятие "фитнес.
46. Как достичь своей мечты с Nutrex Lipo-6 Black Ultra Concentrate
47. Регулярные тренировки. Что такое одна тренировка?
48. Как я обрела свободу и почему больше никогда не вернусь к рутине.
49. Рецепт картофеля отварного в кожуре: простой и вкусный способ приготовления
50. Сколько калорий в молодом отварном картофеле в кожуре