Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Энергетический прогноз архангелов.
2. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
3. В один момент я поняла, что, сидя дома, просто тону в своих же мечтах.
4. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
5. Эпизод 770. Огненная беда.
6. Ваш секрет стройности - не на кухне.
7. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
8. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
9. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
10. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
11. Оголяться ли в раздевалках?
12. В последнюю субботу сентября 27.
13. Эпизод 601. Семейный праздник.
14. Повторю фразу одного человека: "нет идеальных условий для тренировки: все знают, кто такие единороги, но никто их не видел!
15. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
16. Эпизод 595. Встреча с хищником.
17. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
18. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
19. Трудовые_будни_апи.
20. Какой спорт выбрать?
21. Хочу познакомить вас с Александром Филимоновым это человек, благодаря которому наши продукты появляются на свет.
22. 365 дней с вами!
23. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
24. Что удержит тебя в деле, когда мотивация кончится?
25. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
26. Эпизод 436. Злой кабачок.
27. В случае если бы я ароматом … была.
28. В том случае, если болит в паховой области.
29. Эпизод 387. Уроки вокала.
30. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
31. Эпизод 373. Новые правила на пляже.
32. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
33. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
34. Али - персональный тренер студии EMS Centre.
35. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
36. 4 упражнения, которые снизят боль.
37. Утро - 9. 30.
38. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
39. Вашему вниманию представляю новое упражнение "Тяга Рулевая".
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Как быстро набрать вес: советы для мужчин и женщин
42. Ты прекрасна уже.
43. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
44. Угадайте, что за упражнение мы с Юлей делаем на фитнесе?
45. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
46. Эпизод 199. Предложение под Сирены.
47. Тропа к здоровью.
48. Шокированные результаты: Реальные истории БЫСТРОГО похудения, которые вам сложно поверить
49. Фитнес-клуб "И - Талия", предлагает широкий спектр занятий, направленных на поддержание физической формы и здоровья перед летом.
50. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру