Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. База или "про" - разница иногда всего в одном продукте.
2. Турист из Великобритании прыгнул с яхты в море и разорвал губу.
3. Привычки, которые помогут надолго сохранить молодость и свежесть.
4. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
5. Лидер "Любэ" оказался в спорной ситуации.
6. В том случае, если вы не пошли эти тесты, то дело не в слабости мышц.
7. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
8. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
9. Мы поздравляем Диляру Рашидовну насипову - режиссёра спектакля "Отморозко" и, всех, кто играл в ролях, с отличным выступлением!
10. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
13. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
14. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
15. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
16. Здесь мы не просто тренируемся, мы заряжаемся позитивом и дружбой!
17. Вчера в тестовом режиме открыли двери нового Frensis и стали частью пространства инновационного фитнес-клуба Flight!
18. Актёр Джон Сина и его "Необычная" возлюбленная.
19. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
20. Ребята нашего детского сада на занятиях по дополнительному образованию "Фитнес Аэробика для Дошкольников" занимаются на фитболах.
21. Открытое занятие "Предновогодние Весёлые Старты"по фитнес - аэробике прошло энергично, дружелюбно и уверенно.
22. Эпизод 901. Собачье противостояние.
23. Разоблачение фитнес - цыган с гаджетами, показывающими работу мышц.
24. Кому нельзя тренироваться?
25. Эпизод 874. Спортивный лидер.
26. Ефим Шифрин: бодибилдеры стали рабами?
27. Продолжение истории про вокал.
28. Иногда для перемен не нужен зал и строгий режим - достаточно просто начать танцевать.
29. Эпизод 841. Наказание за клип.
30. Чем силовые тренировки по системе пилатеса от классического варианта отличаются?
31. Эпизод 830. Люксовая кража.
32. Искреннее не понимаю, что может быть глупее румынской тяги с двумя гантелями по 5 килограммов.
33. Фитнес для мам.
34. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
35. Ирина Дубцова впервые вышла в свет с новым возлюбленным - предпринимателем Иваном Петренко.
36. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
37. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
38. Эпизод 735. Осужденный подражатель.
39. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
40. Фитнес - выспышка: девушка уснула после 5 минут тренировки.
41. Знаете, есть такая фраза: "Найди Дело по Душе, и ты не Проработаешь ни дня в Своей Жизни".
42. Не фитнес. Акт любви.
43. Расскажу немного о части нашего большого, пушистого и не очень семейства.
44. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
45. Эпизод 577. Юбилей в УСАДЬБЕ.
46. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
47. Секрет вкусной домашней шаурмы.
48. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
49. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
50. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!