Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
2. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
3. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
4. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
5. Эпизод 741. Задержание грабителей.
6. Сидите в декрете?
7. Эпизод 679. Трагический конфликт.
8. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
9. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
10. Эпизод 661. Священнические выводы.
11. Самое важное - напоминание.
12. Вдох - выдох, улыбка ….
13. Вы когда-нибудь задумывались, что уборка полов - это скрытый фитнес-клуб прямо у вас дома?
14. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
15. Эпизод 595. Встреча с хищником.
16. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
17. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
18. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
19. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
20. Как важны витамины при похудении?
21. От любви до ненависти или моя история выгорания.
22. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
23. Эпизод 424. Разборка во дворе.
24. Стройность - это не цифра на весах.
25. Касторовое масло эффективно очищает организм от всего лишнего.
26. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
27. Даже когда тебе 43.
28. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
29. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
30. Луна без курса в июле 2025 г:
31. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
32. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
33. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
34. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
35. Эпизод 237. Бетон на песке.
36. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.
37. Зачем мужчине жить в машине или красный свет на пути к семейной идиллии.
38. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
39. Булгаков фитнес в лагере "Беловодье" - сила, команда и вдохновение!
40. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
41. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
42. Ну что может быть не так, если в фитнес упражнениях, надо сделать выпад, или наклон.
43. Мифы и правда о похудении: что на самом деле работает
44. Короче, сделала вывод, что мы сами выбираем, какую эмоцию вложить в ситуацию:
45. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
46. При регулярном занятии фитнесом уходят комплексы по поводу неидеальной фигуры.
47. Эпизод 174. Пожар в отеле.
48. Что может быть лучше тренировки.
49. Спортивный таро - прогноз на лето для каждого знака зодиака:
50. Жизнь по спирали или путь к мечте?