Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. 37-Летняя Кристина асмус призналась, что увлеклась новым экстремальным хобби.
2. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
3. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
4. Эпизод 887. Роботы на ГРАНИЦЕ.
5. Брюс Уиллис рассказывал, что сохранять физическую форму ему помогают регулярные занятия спортом и правильное питание.
6. Накачать красивые упругие ягодицы реально в любом возрасте и с любой генетикой.
7. Эпизод 851. Гость из-за океана.
8. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
9. Топ - 3 самых абсурдных фитнес - факта, в которые трудно поверить:
10. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
11. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
12. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
13. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
14. Эпизод 601. Семейный праздник.
15. Частая причина, которая мешает сделать живот подтянутым, - диастаз справиться с ним непросто из-за множества мифов, сложившихся вокруг этой темы.
16. Эпизод 598. Баранья беда.
17. Эпизод 596. Поющие снайперы.
18. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
19. В субботу 13 сентября, в парке "Энергетик" города Балаково состоялся масштабный спортивный праздник - "забег атомных городов 2025".
20. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
21. Эпизод 525. Темная задумка.
22. Эпизод 520. Дорожное происшествие.
23. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
24. Пост - знакомство с нашим новым персональным тренером!
25. "Что такое Pump?
26. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
27. Эпизод 463. Лед и младенец.
28. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
29. Мы представляем вам нашего дог фитнес тренера.
30. Наверное каждый из вас задаётся вопросом: что же там делают на своих тренировках девчонки - зумбистки?
31. Лето и фитнес - вещи не всегда совместимые.
32. На фото два моих фитнес помощника.
33. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
34. Август уже на пороге.
35. Просто ходить - уже терапия.
36. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
37. 20 способов увеличения результатов в жиме лежа.
38. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
39. Марса ищет дом!
40. Я люблю мечтать!
41. Headlines:
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
44. Какие уникальные подарки можно сделать своими руками
45. Поддержание здоровья и хорошей физической формы - важная задача для каждого из нас.
46. Уже много лет я где-то, да тренируюсь, ну как жить без спорта.
47. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
48. Расписание 14-31 июля. Мы обращаем ваше внимание на НОВИНКИ!
49. Фитбол, или гимнастический мяч, имеет довольно интересную историю.
50. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы