Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Блины с добавками

Ингредиенты:

Отруби пшеничные - 50 г.
Молоко 0. 5% - 100 мл.
Яйцо - 1 шт.
Творог 0% - 50 г.
Клубника - 100 г.
Заменитель сахара, корица, соль - по вкусу.

Приготовление:

1. смешать отруби молоко и яйцо сахзам, соль; нагреть сковородку с антипригарным покрытием.
2. вылить тесто для блинчика на сковородку. Обжарить с обеих сторон 3-4 минуты.
3. начинка: творог 0% 50 гр. Заменитель сахара. Завернуть в блинчик. Посыпать корицей.
Блины ПП с творогом. ПП Блинчики с творогом и клубникой?4. клубника заменитель сахара. Размять вилкой и полить блинчик.

Рассказать ВКонтакте

Полезный и сытный завтрак - это залог бодрости и продуктивного дня. Именно поэтому так важно по утрам готовить что-то не только вкусное, но и питательное.
Для тех, кто устал от обычной каши или яичницы,  AdMe.ru предлагает попробовать 7 идеальных вариантов завтрака, которые подойдут всей семье.

Овсяноблин

Вам понадобятся:

1 яйцо и 1 белок (или 2 яйца)3 ст. л. овсяных хлопьев3 ст. л. молокакакао (по желанию)

Приготовление:

Полезные завтраки для подростков. Что приготовить школьнику на завтрак

Последние обновления на сайте:

1. Свой персональный тренер для велотренажера.
2. Иногда именно длинная дистанция выключает голову и включает внутренний баланс.
3. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
4. "Он бесценен! Диброва о выставленном на продажу семейном доме высказалась.
5. Эпизод 794. Камчатский ураган.
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
8. Всем привет. Созрела или наступило время, чтобы делиться своими идеями и планами.
9. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
10. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
11. За 10 лет я была в разных композициях тела.
12. Самоотверженность. - Выбор дурака.
13. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
14. Как я мозг тренирую.
15. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
16. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
17. 15 лет вместе с вами в мире аквааэробики.
18. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
19. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
20. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
21. Когда появляется желание заняться собой, часто всё происходит по схожему сценарию:
22. Эпизод 484. Пик гибели.
23. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
24. Как сказала одна моя подопечная, некоторые вещи нужно произносить вслух:
25. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
26. Эпизод 413. Неприятная соседка.
27. Большой живот у худых людей: как убрать внутренний жир.
28. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
29. Мышцы кора восстановите.
30. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
31. Обитаю в уединенном гнездышке, вдали от городской суеты.
32. Эпизод 338. Десять выстрелов на даниялова.
33. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
34. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.
35. Даже когда тебе 43.
36. Улучшите равновесие и координацию: 15 простых упражнений для начинающих
37. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
40. Ты прекрасна уже.
41. С осени и до "Края Весны".
42. Физическая нагрузка - это не просто труд, это вклад в уверенность, здоровье и самоощущение.
43. Как похудеть без вреда для себя?
44. Не бойтесь изменений - бойтесь остаться одинокими и винить в этом всех подряд.
45. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
46. Тест по географии или тренировка?
47. Ты не обязана быть идеальной - ты обязана быть лучше, чем вчера.
48. Пять причин оказаться на морском побережье, послушать шум волн, посмотреть на малиновый закат над морем и полюбоваться линией горизонта.
49. Я и не думала, что пол.
50. А давай по случаю длинных выходных мы поиграем?