Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Челночный бег

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Спортивное многоборье становится все более популярным в соревновательных мероприятиях различного уровня. Также в последнее время стало отдельно выделяться функциональное многоборье. Оно представляет собой специальную программу подобранных функциональных упражнений из различных видов спорта, единоборств и направлений фитнеса. Всегда разные эти упражнения ставят своей задачей улучшить общую физическую подготовку спортсмена, повысить реакцию, выносливость, а также готовность принимать быстрые физические действия в любых условиях.

Многофункциональное многоборье. Правильная техника выполнения комплексов упражнений по многофункциональному многоборью.

Последние обновления на сайте:

1. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
2. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
3. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
4. Ешьте суп и чайную ложку масла - будете жить долго и замедлите старение кожи: 6 советов от японского врача.
5. Остановились в гостевом доме у Виктории в Солониках.
6. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.
7. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
8. Как спорт влияет на рост волос?
9. Мы продолжаем серию подготовительных упражнений для комплекса по передним.
10. Греческие каникулы филиппа Киркорова с дочерью.
11. Эпизод 447. Семейная идиллия.
12. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
13. На коленные суставы можно и без полноценной тренировки воздействовать!
14. Также в нашем парке прошла тренировка по фитнесу "лето.
15. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
16. Эпизод 339. Остров для двоих.
17. Топ-10 упражнений для укрепления тела: эффективные способы стать сильнее
18. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
19. Эпизод 299. Домашний вагон.
20. В связи с закрытием зала на Старцева, мне почти ежедневно поступают вопросы.
21. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
22. Где можно увидеть уникальные природные объекты в окрестностях Сургута
23. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
24. Чиа - пудинг с ягодами.
25. Специальная диета для набора веса у молодых мужчин: эффективные советы
26. Какие ночные туры или экскурсии доступны для туристов
27. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
28. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
29. Эпизод 218. Клип раздора.
30. Тест по географии или тренировка?
31. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
32. Ты уже почувствовал, как каждая клеточка твоего тела жаждет движения, как сердце ускоряет свой ритм, готовясь к новым вызовам?
33. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
34. Как похудеть раз и навсегда: простые и эффективные методы
35. Глаза боятся - руки делают!
36. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
37. Что может быть лучше тренировки.
38. И начинается 90 дней лета.
39. Месяц май. Спасибо мужу, что подарил карту в фитнес клуб.
40. На прошлой неделе проводили тренировки в.
41. Арбуз вечером на диете: можно или нет? Разберемся в пользе и вреде
42. Арбуз на ночь: полезно или вредно для похудения
43. Арина Рыкова грозит судом тем, кто делал на нее разборы.
44. Zumba как групповое занятие - это взрыв энергии, позитива и отличного настроения!
45. В нашем распоряжении не было роскошных и дорогостоящих спортивных сооружений!
46. Исмаэль каменфорте (будущий тренер по фитнесу "Реал Мадрид":
47. Расскажу - ка я не о полезном, а о личном.
48. Продается теплая, светлая 3 х комнатная квартира в п. бажово, ул. Голубцова, 22!
49. Дефицит витаминов и его влияние на внешность
50. Какие секретные места хранят историю Челябинска