Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Челночный бег

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Спортивное многоборье становится все более популярным в соревновательных мероприятиях различного уровня. Также в последнее время стало отдельно выделяться функциональное многоборье. Оно представляет собой специальную программу подобранных функциональных упражнений из различных видов спорта, единоборств и направлений фитнеса. Всегда разные эти упражнения ставят своей задачей улучшить общую физическую подготовку спортсмена, повысить реакцию, выносливость, а также готовность принимать быстрые физические действия в любых условиях.

Многофункциональное многоборье. Правильная техника выполнения комплексов упражнений по многофункциональному многоборью.

Последние обновления на сайте:

1. Наши дорогие мы готовы готовыыы показать где мы будем жить на фитнес уикенде!
2. С возрастом тело меняется и то, что работало в 20, уже не даёт тех же результатов после 30.
3. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
4. Почему я решил стать фитнес - тренером.
5. "Лето в Москве" в движении.
6. Щеночек - щеночек, кажется, пора рассказать и про его прекрасную маму.
7. Давай заглянем глубже!
8. Девушки! Турнир по ягодичному мостику - покажите, на что вы способны!
9. Ваш новый фитнес - старт: простые советы для успеха.
10. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
11. Вы когда-нибудь замечали, что простая прогулка на природе удивительно хорошо "Очищает Голову", дает ясность?
12. В общем, други мои, в моей жизни случилась трагедия.
13. Арбуз для похудения: правда или миф
14. Можно ли кушать арбуз на диете вечером? Разберемся в пользе и вреде
15. Когда нужно обратиться к кардиологу?
16. "Ты не Ленивая - ты Просто не Нашла Своё Место".
17. Фитнес - аэробика - подвижный вид тренировок, направленный на снижение веса, улучшение физической формы и здоровья организма в целом.
18. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
19. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
20. Спорт и я - понятие не совместимое.
21. Именно с этого наверно всё и началось!
22. Сколько калорий сжигается за тысячу шагов: точный расчет
23. Дорогие женщины! Задумывались ли вы, что секрет вечной молодости не в кремах и чудодейственных процедурах, а в глубокой внутренней гармонии?
24. Сколько калорий содержится в одном куске сахара
25. Где купить билеты на концерт Славы в Кемерове
26. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
27. Какие уникальные мероприятия проводятся для пенсионеров в городе
28. Когда все кричат о том, что еще можно успеть подготовить свою форму к лету, я говорю "Поезд Ушел".
29. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
30. Прописные истины фитнеса:
31. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
32. Глайдинг - разновидность занятий фитнесом, основанная на скольжении.
33. Коротко о том чем я занимаюсь в зале.
34. А покажите мне хоть одного неленивого?
35. Какие спортивные сооружения и мероприятия популярны в Омске
36. Работа фитнес-клуба "Родничок" продолжается ….
37. Всю свою осознанную жизнь нахожусь рядом со спортсменами, при этом сама никогда не была спортивным человеком.
38. Центральнаярайоннаямодельнаябиблиотека. Библиотекановогопоколения. Здоровыйобразжизни.
39. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
40. Как Lipo 6 Black помогает эффективно сжигать жир
41. Сравнение жиросжигателей Lipo 6: что лучше выбрать
42. Когда я спрашиваю девушек, что они пробовали для похудения, иногда получаю ответы, которые можно назвать экстрим.
43. В моей жизни был период фитнес - шизофрении.
44. Пост посвящается тем, кто давно задумывается заняться собой, привести себя в форму, но что-то останавливает.
45. Каземиро все-таки молодец.
46. Калорийность молодого отварного картофеля: полезные свойства и особенности
47. Почему в моих тренировках по пилатесу нет суставной разминки стоя?
48. Коридор затмений - периуд между двух затмений.
49. Сколько калорий в вареной картошке без кожуры: подробное исследование
50. Какие исторические здания стоит посетить в Москве