Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Челночный бег

Что делать, если вы устали от своих обычных тренировок. Насилие над собой – плохо, усилие – хорошо

Силовой тренинг (power training) — это спортивное направление, которое сосредоточено на развитии силы и массы мышц. Упражнения выполняются с отягощением, для чего используются гантели, штанги, тренажеры или собственный вес тела.

Силовые тренировки чаще проводятся в специальных залах. Это может быть и тренажерный зал в фитнес-клубе, и районная качалка. Главное — наличие тренажеров и утяжелителей.

Спортивное многоборье становится все более популярным в соревновательных мероприятиях различного уровня. Также в последнее время стало отдельно выделяться функциональное многоборье. Оно представляет собой специальную программу подобранных функциональных упражнений из различных видов спорта, единоборств и направлений фитнеса. Всегда разные эти упражнения ставят своей задачей улучшить общую физическую подготовку спортсмена, повысить реакцию, выносливость, а также готовность принимать быстрые физические действия в любых условиях.

Многофункциональное многоборье. Правильная техника выполнения комплексов упражнений по многофункциональному многоборью.

Последние обновления на сайте:

1. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
2. Hародная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться кaк минимум в два раза чаще.
3. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
4. Корпоратив фитнес клуба World Class Мытищи проходит в стиле 90-х. спортсмены и тренеры постарались и оделись соответственно.
5. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
6. Мы собираем сумку чемпиона: что должно быть у каждого?
7. Яркие, странные, востребованные: почему бредовые кроссовки — хит оптового рынка
8. Многие мамы спрашивают, почему низ живота всё ещё выпирает даже после похудения.
9. В последние пару дней много чего новенького было.
10. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
11. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
12. Эпизод 851. Гость из-за океана.
13. Растяжка: польза не только для мышц, но и для суставов!
14. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
15. 31-Летний Кристофер Грегор предстал перед судом по обвинению в убийстве своего 6-летнего сына, кори миччиоло.
16. Ученики дудкинской школы примерили роль фитнес - тренеров.
17. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
18. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
19. "Фитнес для Всех" с Людмилой остроуховой.
20. "Старые Книги" и "народные промыслы" Игоря белковского украсили стены известного дома знаменитого архитектора ХХ века - Ле корбюзье.
21. 28 октября на образовательной площадке "Примакова" состоялось яркое спортивное событие: производственная тренировка для преподавателей и студентов.
22. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
23. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
24. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
25. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
26. От подушки болит голова и шея.
27. Эпизод 707. Угроза в доме.
28. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
29. Мы напоминаем, что новые видео по йоге и фитнесу теперь публикуются только в нашем телеграм - канале.
30. Спорт и лишний вес.
31. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
32. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
33. Эпизод 601. Семейный праздник.
34. Фитнес: путь к здоровому телу и духу.
35. Эпизод 587. Медвежья угроза.
36. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
37. Ломаете голову, как увлечь детей фитнесом?
38. "Фитоняшки с 300 г Углеводов Выглядят Лучше, чем ты без Углеводов" окэй!
39. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
40. Эпизод 497. Пропавший пловец.
41. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
42. В фитнес - центре прошел необычный турнир по всем известной игре крестики - нолики.
43. День физкультурника, старый - новый праздник.
44. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
45. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
46. Эпизод 358. Мигрант русский народ в Магадане оскорблял.
47. Легкая разминка под музыку - обязательно попробуйте!
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
50. Одно упражнение, которое замедляет старение и улучшает здоровье