Дома все отвлекает - то кот орет, то чай пить хочется, на тренировку собраться невозможно.

Замечали ли вы, что диван вас не увлек силой, когда вы шли в клуб?

И ничто вас не остановило? Даже дождь, снег и жара?
Вас вообще ничего не может остановить - вы можете остановиться сами.
Поэтому,, разрешите сделать себе триггер на тренировку.

Включайте свою любимую музыку, зажигайте аромасвечу с любимым ароматом, побрызгайтесь духами, наденьте красивую фитнес одежду, милые носочки, занимайтесь у зеркала, наслаждайтесь собой, снимите себя на видео для домашнего архива - помогите себе настроиться!
И главное - поставьте психологические границы своим домочадцам:
"Мама занята, мама тренируется, мамины увлечения надо уважать! Тогда и только тогда окружающие увидят в вас что-то новое, поймут, что вы - серьезный человек и целеустремленная личность, и задумаются о себе.
И поверьте - никто мешать вам не будет! До встречи на занятиях.