Как выбрать тренера.

Квалифицированный специалист должен не только знать анатомию человека, следить за техникой выполнения упражнений, но и учитывать психологический аспект тренировок. Неплохим дополнением к сертификату или диплому о наличии соответствующей квалификации будет опыт, так как тренер должен уметь найти к вам, индивидуальный подход и уметь адекватно реагировать при возникновении внештатных ситуаций, скажем, если во время тренировки у вас закружится голова
. Кроме образования и опыта, необходимо стремление к развитию, поэтому профессиональный тренер всегда следит за новинками в сфере фитнеса.

Поинтересуйтесь наличием у кандидата рекомендаций, выслушайте отзывы других клиентов о его работе. Кроме того, фитнес клубы часто предлагают бесплатный инструктаж. Воспользуйтесь этой возможностью и проведите тестовые занятия с претендентом. После первой встречи вы поймете, насколько тренер психологически подходит вам, насколько комфортно вы себя чувствуете во время тренировки. Спросите, есть ли у тренера какие-либо предложения по вашим индивидуальным тренировкам. Лишь в том случае, если предложения не совпадут с вашими целями или какие-либо упражнения противопоказаны врачами, то, очевидно, что такой тренер вам не нужен.