Zumba - это танцевальная фитнес - программа в латиноамериканском стиле.

Программа Zumba включает базовые принципы аэробики, интервальные и силовые тренировки, которые обеспечивают расход калорий, кардионагрузку и тонизируют мышцы всего тела.
Танцевальные движения, разработанные для кардионагрузки, - это простые шаги, которые помогают моделировать фигуру, а именно ягодицы, ноги, руки, корпус, пресс, а также самую важную мышцу тела - сердце.
Все участники, независимо от танцевальной подготовки, быстро и легко осваивают программу Zumba.
На занятии Zumba царит атмосфера вечеринки.
Программа Zumba - это эффективные, инновационные и увлекательные тренировки, которые подходят для всех.
Основные элементы, составляющие успех и уникальность этой программы:
Это весело! Тренировка "без Напряга", участники отрываются и не замечают, что они при этом делают упражнения.
Это необычно! Музыка, шаги, движения, атмосфера, энергия ….

Это просто! Любой человек, независимо от физической подготовки, возраста, может сразу приступить к этой программе.
Это эффективно! Программа Zumba - это тренировка с кардионагрузкой, компоненты силовых и моделирующих тренировок для общего мышечного тонуса и моделирования отдельных зон.
Данная тренировка заинтересовала?
Скорее пиши в Директ или по ссылке в шапке профиля.
г. октябрьский ул. садовое кольцо 319 студия мягкого фитнеса и танцев Dzen.