Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Функциональные линии

? 1. Миофасция - это трехмерная матрица.
Фасции образуют непрерывную трехмерную матрицу, охватывающую все тело в целом и выполняющую опорную функцию для наших органов, мышц, суставов, костей и нервных волокон. Кроме того, многомерное расположение фасций и разнообразная ориентация фасциальных меридианов позволяет нам двигаться в различных направлениях.

Последние обновления на сайте:

1. Энергиядвижения. Под таким девизом прошли тренировки нашей группы "Равновесие".
2. Обращение к муниципалитету города.
3. Персональный тренер Елена Калинина.
4. Плачущих голых детей обнаружили в омском грязном доме с пустым холодильником.
5. Зачем на джампинге нужно кричать?
6. Ох какая тема острая!
7. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
8. Это был вызов себе!
9. Как не слиться в 2026 году?
10. Yay. Получил документы фитнес - инструктора.
11. Фитнес - это система физических упражнений, направленная на улучшение физической формы, здоровья и общего самочувствия человека.
12. Массаж лица, безусловно, приносит видимый эффект.
13. Знакомо чувство, когда после двух недель в зале и салата на ужин вес стоит на месте, а сил уже нет?
14. В преддверии нового года наш клуб "Виктория Фитнес" получил благодарственное письмо "за развитие бокса в сергиево-посадском городском округе".
15. Анджелине Джоли и Брэду питту предложили 60 миллионов долларов за совместные съемки в новом фильме.
16. Всем привет. Меня зовут Юлия, мне 36 лет и я фитнес тренер по силовой аэробике и эксперт по питанию.
17. Гибкость тазобедренных суставов для возраста 40+.
18. Сила bоли. Кaк ее paзвивaть и тренировaть?
19. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
20. Четыре женские смены.
21. Дибров начал отношения с подругой экс - жены.
22. Эпизод 847. Находка в общежитии.
23. Эпизод 846. Шумная погоня.
24. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
25. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
26. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
27. DO What Makes YOU Happy.
28. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
29. Вынесу из комментариев в продолжение темы про фитнесы.
30. Эпизод 750. У храма.
31. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
32. Эпизод 720. Неудачная притвора.
33. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
34. Спорт и лишний вес.
35. Немного дельных советов:
36. Эпизод 651. Автомобильный пожар.
37. Что важно учитывать?
38. Эпизод 601. Семейный праздник.
39. Эпизод 598. Баранья беда.
40. Эпизод 571. Потеря вратаря.
41. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
42. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
43. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
44. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
45. Сплю с мужем моей лучшей подруги.
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. Комплекс для самых ленивых стартов.
48. Когда ты приходишь в тренажёрный зал и делаешь то, что говорит тебе тренер, как ты думаешь: он придумывает, какое тебе дать упражнение, на ходу?
49. На стадионе "Химик" состоялась зарядка "зарядись на победы", посвящённая дню государственного флага России и дню республики Коми.
50. Три снимка - три разных жизни в одной.