Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Инфекция от обычной простуды

COVID-19 - это инфекционное заболевание, вызываемое коронавирусом SARS-CoV-2. Оно распространилось по всему миру и стало причиной серьезных проблем для здоровья и экономики. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации по защите себя и своих близких от COVID-19.

Основные меры предосторожности

Основные меры предосторожности, которые могут помочь вам защитить себя и своих близких от COVID-19, включают:

При подозрении на заражение ребенка коронавирусом следует немедленно обратиться к врачу. Рекомендуем записаться на прием к педиатру в АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) в ЦАО Москвы, где работают высококвалифицированные специалисты . В случае необходимости врач может приехать домой.

– Нам известно, что коронавирус передается не только воздушно-капельным, но, возможно, и воздушно-пылевым путем, – напоминает иммунолог-аллерголог, директор НИЦ по профилактике и лечению вирусных инфекций Георгий Викулов . – Плюс контактный и фекально-оральный путь. Можно заразиться через грязную посуду. Можно заразиться при приготовлении инфицированной пищи – мяса, морепродуктов. При температурной обработке вирус погибнет, употреблять продукты в пищу – безопасно, но тот, кто готовил и имел контакт с сырыми продуктами, может заболеть.

Чтобы защититься от коронавируса, ВОЗ, Роспотребназдор и врачи инфекционисты советуют соблюдать следующие правила:

Чаще мойте руки с мылом

Как часто нужно мыть руки, чтобы защититься от COVID-19. Дерматологи рассказали, сколько раз в день нужно мыть руки и пользоваться антисептиком

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, — это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно совершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Терапия вне осложнений предполагает амбулаторное лечение. Рекомендуется ограничить контакты с окружающими, по возможности изолировать больного в отдельной комнате, обеспечить ежедневную влажную уборку и проветривание помещения. Специальной диеты не разработано; следует отдавать предпочтение лёгким, но питательным блюдам, исключить жареное, жирное, алкоголь, придерживаться частого дробного питания и увеличить употребление жидкости, преимущественно кипяченой воды комнатной температуры.

Почему люди с хроническими заболеваниями подвержены большему риску развития осложнений при коронавирусе. Люди с какими сопутствующими заболеваниями чаще умирают от COVID-19?

Если ответить на этот вопрос в формате чек-листа, то план действий очень простой:

Какую температуру нужно снижать взрослым с симптомами ОРВИ?

Лихорадка играет ключевую роль в борьбе с инфекциями, но стоит ли лечить её медикаментозно или дать ей пройти, воспользовавшись резервами собственного организма?

Узнать больше

Осложнения после гриппа

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Узнать больше

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

Симптомы коронавируса на ранних стадиях. Симптомы коронавируса

Коронавирусы — вирусы, которые вызывают заболевания у человека и у животных. Они получили свое название благодаря наружной ворсинчатой оболочке, напоминающей солнечную корону.

Возбудители преимущественно поражают дыхательную систему. Коронавирусная инфекция имеет разные варианты течения: от легкого ОРВИ до острого респираторного синдрома и атипичной пневмонии.

Важно! Вся информация в статье носит ознакомительный характер и не является руководством к действию. Назначать лечение при COVID-19 должен врач с учетом тяжести заболевания. Самолечение опасно для вашего здоровья!

Зимой эксперты пророчили коронавирусу гибель с приходом тепла. Однако COVID-19 не сдает своих позиций и весной – каждый день число заболевших увеличивается. Всемирная Организация Здравоохранения настоятельно просит соблюдать меры профилактики – только так можно сдержать пандемию и повернуть процесс вспять. Профилактика очень важна в буквальном смысле для каждого жителя планеты вне зависимости от возраста и национальности.

Основные меры профилактики коронавирусной инфекции

Вот основные меры профилактики, которые должен соблюдать каждый человек:

7 правил профилактики коронавируса. Профилактика коронавируса COVID-19

Российский фонд прямых инвестиций (РФПИ), Российский союз промышленников и предпринимателей (РСПП), «Яндекс» и Mail.ru Group создали альянс по борьбе с коронавирусом COVID-19. Об этом было объявлено на совещании с премьер-министром Михаилом Мишустиным.

«Основной задачей альянса является обеспечение оперативного тестирования населения с применением лучших доступных технологий, а также промышленной безопасности и бесперебойной работы крупнейших российских предприятий. В проекте также примут участие ведущие российские клиники и сети лабораторий»,— говорится в сообщении на.

Москва, 30 января - "Вести.Экономика". Минздрав обнародовал список лекарств для лечения коронавируса, в котором оказались лекарства, используемые для борьбы с ВИЧ, гепатитом C и рассеянным склерозом.

Названы лекарства для лечения коронавирусной инфекции. Минздрав обнародовал список лекарств для лечения коронавируса

Фото: vertex.spb.ru

Коронавирусная инфекция в России COVID-19. Симптомы коронавируса: как распознать первые признаки COVID-19

Кашель, насморк, боль в груди и легочная недостаточность. Об этих и многих других симптомах коронавируса COVID-19, а также о лечении заболевания – в материале "Дни.ру".  Симптомы коронавируса у человека  

Количество зараженных COVID-19 по всему миру в середине марта 2020 года превысило психологическую отметку в 200 тысяч человек. Счет умершим идет на тысячи. Медики выявили симптомы коронавируса, которые чаще всего проявляются у зараженного человека.   

 

Среди частых симптомов коронавируса у человека называют:

·         повышенная температура

·         сухой кашель

·         отдышка

·         сдавленность в груди

В России создали препарат для лечения коронавирусной инфекции © РИА Новости / Евгений Епанчинцев

Федеральное медико-биологическое агентство представило препарат для лечения коронавирусной инфекции на основе противомалярийного препарата мефлохина. Об этом сообщает пресс-служба агентства.

В сообщении отмечается, что научно-производственный центр «Фармзащита» разработал схему лечения с учетом китайского и французского опыта.

Последние обновления на сайте:

1. В Москву привезли кучу учителей из средней Азии и те прямым текстом заявили, что их ученики уже с детства планируют переезд в Россию!
2. Одна из девушек, которая ходит со мной на фитнес, сказала на тренировке, что перестанет ходить, потому что не с кем дочку в это время оставить.
3. COVID-19: Манипуляции правительства или заговор мировой элиты
4. Себя обезобразил и теперь гордится новым обликом.
5. Арбузная диета: как она может навредить вашему здоровью
6. Разбираемся: как работают самые популярные диеты
7. Почему лишний вес старит молодых: научные исследования и факты
8. Узнайте, какие жесткие диеты наиболее эффективны для похудения
9. Занятия в фитнес-клубе способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы, повышению выносливости и улучшению общей физической формы.
10. Фитбол - это большой гимнастический мяч, который используется для физических упражнений и физиотерапии.
11. В мау "Тюндюковский КДК" прошел фитнес - час.
12. Всем привет, на связи Гера!
13. Мое первое в жизни фото в зеркале, правильно говорят все когда то бывает впервые.
14. Фитнес - это систематическая физическая активность, которая способствует развитию и поддержанию физической формы организма.
15. Есть базовые движения, на которых построены все тренировки хинч, или наклон вперед, - одно из таких.
16. Росмолодёжьгранты. Росмолодёжь. Доступныйфитнес.
17. Бриттани перилл - американская фитнес - модель и тренер, известная благодаря своим трансформационным тренировкам и присутствию в социальных сетях.
18. В Вильнюсе планируют построить гребную базу для спортсменов в районе жирмунай, за тускуленским парком.
19. "На Одной Волне" тренировки с Игорем Цивилёвым.
20. Дело то совсем не в шпагате, хотя уметь его делать - это прикольная плюшка.
21. Почему зарядка? Потому что именно здесь вы всегда получите заряд здоровья, бодрости и хорошего настроения.
22. Тренировки без правильного питания: как не напрасно потеть в зале.
23. Звезде "Уральских Пельменей" Юлии Михалковой исполнился 41 год, и она выглядит отлично.
24. В Кунашаке реализуют спортивный женский проект "Стань Лучшей в Гармонии с Собой".
25. Мы продолжаем говорить о мифах в фитнесе.
26. Москвич проломил соседу череп колбой от кальяна и забил его насмерть.
27. Сон наяву. - смотри, Андреевна, очередная фитоняшка бежит.
28. Чем я могу помочь вам в персональном тренинге?
29. Тренер болит почему у меня.
30. Дополнительный набор в группу.
31. А пока я жду когда вопросы с предыдущего поста настоятся.
32. Хочешь похудеть? Спроси меня " как?
33. Ой, слушайте, хорошие новости по поводу мужиков в трусах в фитнес-клубе.
34. День 9. Я стройнею.
35. Хочешь попробовать что-то новое и эффективное в фитнесе?
36. Сколько калорий в свежем огурце. Огурец
37. Ходьба с Лесли Сансон 5 миль. Быстрая ходьба с Лесли Сансон – особенности
38. Дыхательная гимнастика марии Корпан 1 урок. Бодифлекс с Корпан: суть техники и эффективность
39. Физическая нагрузка, кардио - нагрузка спорт по утрам это заряд энергией на целый день!
40. Про не вывезла.
41. Польза гибкости: 1. здоровая подвижность суставов.
42. - как и почему тренируетесь в клубе "Бонус"?
43. Мне часто говорят, что мне повезло, и такой стройной я уже родилась и все дело в генетике.
44. Фитнес YES. Studio - это не просто занятия спортом, это целая философия заботы о вашем здоровье и красоте.
45. Девушку унесло в открытое море, спасти её не удалось.
46. Милые девушки, осталось несколько мест на стретчинг!
47. Шикарная новость! Детский фитнес!
48. Люди в адских муках из пылающего огня кричат.
49. Ребёнок чуть не погиб: шокирующее происшествие в Воронеже!
50. Идея разнообразных физических нагрузках в лучших умах человечества бродит!