Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты без мяса

Ингредиенты:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Недавно день рождения отметила Памела Андерсон - ей исполнилось 59.
2. Новость звучит громко, но тут важно немного притормозить и включить критическое мышление.
3. Почему в нашей студии вы результата быстрее добьетесь?
4. Аллу Пугачёву заснял случайный прохожий на прогулке по лимасолу.
5. Кировчане день россии массовой зарядкой отметят.
6. "20 Лет спустя: Ольга Бузова пожалела о выборе на "доме-2".
7. Что делать при выгорании.
8. Актриса Анна невская стала мамой в возрасте 49 лет.
9. "Ты Была Звездочкой": спевшую "кукушку" Ярославу Дегтяреву прокатили мимо шоу "голос.
10. Петли TRX: польза в фитнесе и упражнения на спину!
11. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
12. Привет! Сейчас я простая девчонка - так выгляжу и так себя ощущаю в свои линейные 45 лет.
13. 80% успеха в форме - это не тренировки, а то, что у тебя в тарелке.
14. К фитнесу спустя долгое время вернулась.
15. "Держится Бодрячком" - появились новости о состоянии здоровья 46-летнего футболиста Евгения Алдонина.
16. 45 лет и никакой "Лёгкости" - только жёсткая работа.
17. "Коварная Женщина": Петр дранга публично обратился к агате муцениеце.
18. Жена цекало поделилась новыми фото, чем привлекла к себе внимание.
19. Блеск огней, причесок глянцы, стук веселых каблучков.
20. "Сделать Ребенка для них - Пустое Дело": Анна хилькевич осудила звезду "универа" Арарата кещяна, который скрывал внебрачного сына 14 лет.
21. Новая симпатия в семье успенской.
22. Кенгу джампс: стальной кор за час весёлых прыжков.
23. Минус 15 кг после родов - результат, который впечатляет.
24. Ирина шейк архивные фото из своей молодости показала.
25. "Валите отсюда, русня!
26. Полина Гагарина вышла на сцену в тельняшке и джинсах из-за форс-мажора.
27. Алексей щербаков отменил все концерты и покидает Россию.
28. Забыть или спасти?
29. В погоне за "Лучшей Формой" или "хочу быть как она" вы готовы калечить себя ….
30. Новое направление в фитнес - центре "Эталон".
31. После разрыва с Андреевой, Федор Бондарчук, по всей видимости, завел новые отношения.
32. Классная альтернатива майонезным салатам!
33. Зачем качать грудные мышцы девушке?
34. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
35. Мы немощности боимся.
36. Салат "Любимчик" муж всегда просят добавки.
37. Укрепите свое здоровье с помощью этого богатого витаминами списка продуктов!
38. 18-Летняя дочь звезды объявила о расставании с 35-летним продюсером, но мать внезапно выдала пикантные подробности их ночей.
39. Шаг за шагом к здоровью.
40. Гуд монинг, ребят!
41. Родившая в 14 лет звезда шоу "Пусть Говорят" Дарья суднишникова ждет второго ребенка.
42. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
43. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
44. Гены - вещь удивительная!
45. Отжимания как биомеханический и нейромышечный тест плечевого пояса и корпуса.
46. Фитнес для души и тела!
47. 46-Летняя Виктория боня резко отреагировала на критику своей фигуры в купальнике.
48. Стефани Гонсалес - фитнес без глянца и оправданий.
49. Первое место субботней подборки.
50. Еще раз про фитнес.