Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Котлеты в панировочных сухарях

Ингредиенты:

Отличный вариант быстрого и вкусного перекуса. На 100 грамм - 107. 67 ккал? Б/ж/у - 4. 44/3. 67/14. 63?

Ингредиенты:
Капуста - 300 гр.
Кефир - 50 мл.
Яйцо - 1 шт.
Манная крупа - 2-4 ст. Ложек.
Соль - 1 щепотка.
Оливковое масло - 1 ст. Ложка.

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. на первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

Фитнес рецепты. Рецепты полезного завтрака:
2. на втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

Последние обновления на сайте:

1. Фрукты против конфет: почему природа знает лучше.
2. Лучшая терапия в мире?
3. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
4. 16 ноября - счёт в пользу главного художника театра имени Евгения Вахтангова, заслуженного художника России Максима обрезкова - 5: 0!
5. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
6. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
7. Рады представить вам нашего нового тренера групповых программ - Светлана.
8. Здоровый образ жизни - наш выбор!
9. Эпизод 720. Неудачная притвора.
10. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
11. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
12. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
13. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
14. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
15. Строищейся новый квартал.
16. Учимся танцевать шаффл - это весело и активно!
17. Эпизод 570. Спасение кота.
18. Эпизод 561. Неделя тараканов.
19. Меня зовут Андрей, я фитнес - тренер с более чем 12-летним опытом работы.
20. Эпизод 463. Лед и младенец.
21. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
22. День физкультурника, старый - новый праздник.
23. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
24. Информация по взвешиваниям!
25. Зачем собаке фитнес для поднятия гантели, если она в лесу прекрасно носит полено в два раза больше ее самой?
26. А вы задумывались, что дают занятия фитнесом?
27. Эпизод 356. Ани лорак и её муж.
28. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
29. 19 июля на площадке около мбу "Ледовый Каток"юбилейный" прошла открытая тренировка по йоге.
30. Сила спины: почему это важно и как ее развивать.
31. Ты уже сделал первый шаг - не останавливайся!
32. Всем привет, привет!
33. На улице + 32, а мы в оздоровительном комплексе получаем прохладное удовольствие от занятий аквааэробикой.
34. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
35. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
36. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
37. Эпизод 271. Билан и звезды.
38. Привет всем! Наконец то вроде руки дошли сделать фото.
39. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
40. Этим летом в спортивной зоне парка авиаторов стартовал исследовательский проект "Фитнес под Открытым Небом".
41. До скольки лет вам хотелось бы дожить?
42. Эпизод 236. Эффектный выход.
43. Как быстро набрать вес мужчине: эффективные методы в домашних условиях
44. Фитнес-клуб Platinum доказал, что наши клиенты самые смелые, энергичные и открытые к новым эмоциям и приключениям.
45. Мы празднуем международный день йоги вместе с территорией фитнеса и министерством физической культуры и спорта курской области!
46. Городская зарядка в День России.
47. Какие основные исторические события произошли в Москве
48. Эпизод 164. Китайский сон.
49. Что может быть лучше тренировки.
50. Где можно посмотреть классическую музыку