Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ладушка для возраста

В мужском организме после 50 наблюдается общая «усталость» как реакция на скорость жизни, усилия по достижению успеха, недостаток сна и рабочие нагрузки, что влияет на общее самочувствие.

Для поддержания сил мужчинам также важно контролировать свое питание после 50, замечать, если вдруг беспокоит изжога или другие проявления неправильной работы ЖКТ. Особенность организма после 50 в том, что теперь он не так легко приходит в норму, как это было в молодом возрасте, а значит — требует дополнительной заботы.

Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Как правильно пить витамины, чтобы не навредить здоровью

Ксения Черная

Примерное меню для женщины 55 лет на неделю 1200 калорий. 1200 ккал в день: немного теории

Последние обновления на сайте:

1. Столяр - золотые руки.
2. Как быстро набрать массу тела мужчине: эффективные советы
3. С осени и до "Края Весны".
4. Как набрать мышечную массу: эффективные советы для худого парня
5. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
6. Тренировка с фитнес - лентой для сгибателей бедра.
7. Обычное утро понедельника ….
8. Как разнообразить занятия стретчингом.
9. Как раз вчера мы с девочками обсуждали кто для какой цели ходит на тренировки, даже в такую жару!
10. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
11. Зумба фитнес и зумба голд, в чем разница?
12. В рамках проекта "Мой Спортивный Район" проходят бесплатные тренировки.
13. Хочешь тонкую талию?
14. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
15. Почему стоит перестать есть после 19:00
16. Отдых между тренировками.
17. Покупая или продавая с нами недвижимость, приобретая подряд на строительство дома, вы получаете сертификат на посещение фитнес клуба!
18. Арбуз вечером: можно ли его есть на диете
19. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
20. Вторая очная сессия студентов на годовом тичерзе культуры движения в самом разгаре.
21. Неделя английского языка.
22. Открытое занятие по дополнительной программе "Детский Фитнес" прошло у ребят второй младшей группы.
23. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
24. Отрывок из статьи о Ся чжигуане в журнале Ellemen (апрель 2025) часть 4.
25. Детский фитнес - это больше, чем просто физическая активность.
26. В знаете ли вы, что ….
27. Топ 5 лучших ниш для продажи на WB.
28. Календарь нашего дома счастливых собачек на майские праздники выбирайте любой день!
29. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
30. Женский фитнес: как тренироваться в гармонии со своим телом.
31. В чем главное отличие "Мягкого" фитнеса от других направлений?
32. Добрый день! Мне 37 лет, в зале с 20 лет (после армии), занимаюсь в удовольствие.
33. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
34. Как начать худеть, чтобы все получилось? 5.
35. Произошел тот момент, когда любимое хобби стало чем-то большим, чем просто увлечение.
36. Про особенности похудения эндоморфов.
37. Что такое йога сейчас.
38. Прописные истины фитнеса:
39. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
40. Каким будет Калининград и область к 2030 году?
41. Фитнес без ограничений: ваш путь к здоровью и красоте!
42. 7 апрелявсемирныйденьздоровья. Зожэтоздорово.
43. Полная таблица углеводов в продуктах питания: как составить рацион правильно
44. Пятничная функциональная тренировка Hiit Killer Workout.
45. Кэти доннелл, учительница из флориды, трагически погибла в возрасте 28 лет.
46. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
47. Функциональные тренировки - особая разновидность групповых занятий.
48. Забота о кистевых суставах играет важную роль в тренировочном процессе, хотя этому аспекту часто уделяется недостаточно внимания.
49. Вумбилдинг для женщины - это как фитнес для тела, только с более глубоким эффектом, который ощущается не только на физическом уровне.
50. Чистую уютную квартиру в ЖК "Солнечный Город" на длительный срок сдам.