Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Ладушка для возраста

В мужском организме после 50 наблюдается общая «усталость» как реакция на скорость жизни, усилия по достижению успеха, недостаток сна и рабочие нагрузки, что влияет на общее самочувствие.

Для поддержания сил мужчинам также важно контролировать свое питание после 50, замечать, если вдруг беспокоит изжога или другие проявления неправильной работы ЖКТ. Особенность организма после 50 в том, что теперь он не так легко приходит в норму, как это было в молодом возрасте, а значит — требует дополнительной заботы.

Ксения Черная

Нутрициолог, сооснователь
«Академии интегративной
нутрициологии Pro-Здоровье»

Как правильно пить витамины, чтобы не навредить здоровью

Ксения Черная

Примерное меню для женщины 55 лет на неделю 1200 калорий. 1200 ккал в день: немного теории

Последние обновления на сайте:

1. Восток или Запад?
2. Йога для многих с физическими упражнениями ассоциируется.
3. Двигательную активность детей на фитнес - тренировке мы развиваем через использование игровых приёмов.
4. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
5. В нашей фитнес студии проводятся занятия для детей.
6. Почему стоит выбрать именно меня в качестве вашего тренера?
7. Занятия спортом - это залог красоты и здоровья.
8. Интересные цитаты из библии.
9. Почему никто не отреагировал?
10. Как тренироваться, когда нет мотивации?
11. Усмехнувшись криво, Дэриан направился в спортзал.
12. Какой спорт можно в каникулы вкусняшки за столом - умеренно!
13. Виталий гогунский о дочери Милане рассказал.
14. Постоянная рубрика: 4 месяца в спортзале.
15. Касторовое масло - это мощное средство для очищения организма, которое использовали издавна.
16. Эпизод 932. Удушающий воздух.
17. "От Хорошей Женщины Мужчина не Уйдёт".
18. И еще 5 клинков, отправляются на свое место.
19. В декабре стартовали предновогодние открытые занятия в дополнительном образовании дошкольников.
20. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
21. Масштабная зож - конференция в Кирове.
22. Новый американский кроссовер Hoist в нашем фитнес-клубе.
23. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
24. Мадоу ЦРР д/с 14.
25. Вместе с мамой - быстрее ветра!
26. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
27. Тренажёры грязнее туалетов: шокирующее исследование о спортзалах.
28. Набираю группу фитнес аэробики.
29. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
30. Эпизод 773. Они ответят за это.
31. Эпизод 769. Забота под вопросом.
32. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
33. Эпизод 728. Новый тренд.
34. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
35. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
36. Эпизод 707. Угроза в доме.
37. Отпуск, болезнь, переезд - что угодно может выбить нас из колеи фитнеса, это жизнь.
38. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
39. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
40. Полнолуние 7. 10.
41. Эпизод 645. Семейная драма.
42. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
43. Как я раньше не любила тренировки, пока не попробовала йогу.
44. Напиток L - Carnitine Water - надежный спутник в спорте и активной жизни!
45. Настоящее уважение вызывает не показная бравада, а стабильный труд - в зале, на работе, в семье, или где бы то ни было.
46. Эпизод 601. Семейный праздник.
47. 3 мифа о женском фитнесе, которые мешают прогрессу.
48. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
49. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
50. Этa история произошлa, когдa мне исполнилось 13 лет.