Масса без дополнительного оборудования
Последние обновления на сайте:
1. Физическая активность и психическое здоровье: почему спорт - это инвестиция в себя.2. В том случае, если вы начали сутулиться, это сигнал от тела, что пора обратить внимание на осанку.
3. Простое упражнение для возраста 50+: как сохранить здоровье и активность
4. Интересно, что из нашего летнего дома - сада с малыми зверятами все новости смотрятся как трансляция с другой планеты.
5. Питание для набора веса: полезные советы и рекомендации
6. Персональный тренер - твой личный супергерой в мире фитнеса.
7. Как быстро и безопасно набрать вес и мышечную массу: полное руководство
8. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
9. amk_путь_к_собаке.
10. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
11. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
12. Летняя ночь. Асфальт еще теплый.
13. Давай заглянем глубже!
14. Я ем всё и худею: реально ли это на практике
15. Коротко о главном.
16. Не позволяйте распространённым мифам о фитнесе мешать вам на пути к совершенному телу!
17. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
18. Результат моей очень давней постоянной клиентки всего за полгода.
19. Сила - это не про вес в руках, а про силу сказать себе: "я продолжаю.
20. "Встречаю Лето" ч. 1.
21. Принципы от которых я отказался, чтобы быть в такой форме в 50 лет.
22. Все о твоей красоте за месяц красоты в проекте "Коллагеновый СПА".
23. Прошло отчетное занятие по дополнительной образовательной программе "Весёлый Фитнес" с ребятами старшей группы.
24. Насколько важна техника выполнения.
25. Мы сетку групповых программ в Formulapro обновили.
26. Детский фитнес - это не столько эффективный набор упражнений, сколько правильная мотивация детей.
27. Арбуз для похудения: правда или миф
28. Тренировки дома vs в фитнес-клубе: почувствуйте разницу!
29. Коротко о главном.
30. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
31. Лишь в том случае, если делать, то качественно, либо вообще не делать.
32. Что делать когда нам лень и нет сил?
33. Время тренировки может варьироваться в зависимости от индивидуальных предпочтений, распорядка дня и целей.
34. Спорт и я - понятие не совместимое.
35. Ты - самое главное в своей жизни.
36. Многие путают значения спорт и фитнес.
37. Подвижность тела и как ее развить.
38. Новость в Cube пушкаревское кольцо!
39. На этой неделе классно позанимались!
40. Открытие зала - почти 2 недели спустя.
41. Где можно прогуляться вдоль берега Северной Двины
42. Мы провели игру "Правда или Ложь", и многие из вас успешно справились с заданием!
43. Pro фитнес меню.
44. Кто я? Образование: высшее физкультурное (второе - бухгалтерское); лицензированный тренер академии бодибилдинга России.
45. Честно? Мне даже не верится, что после 2 мес "Отпуска", я снова веду свои любимые тренировки по женскому фитнесу.
46. Остаются считанные дни до соревнований, а значит пришло время наглядно оценить.
47. Электромагнитная стимуляция мышц (эмс) - это метод, при котором используются электрические импульсы для активации мышечных сокращений.
48. Хасты - специальные позы для рук, не только поднимают настроение, но и помогают снять напряжение, что особенно актуально в конце рабочей недели.
49. Весной у фитнес-клубов всегда много автомобилей.
50. Больше полезной информации можете найти в нашем телеграмм канале - Dailysportru.