Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая запись

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Ноябрь - один из самых мрачных месяцев осени: деревья лишились листвы, трава потемнела, а солнце появляется на небе все реже.
2. Эпизод 754. Спасение из огня.
3. Нет результата в фитнесе?
4. Танцевать - это не про умение.
5. В пожилом возрасте полезны любые виды физической активности, которые учитывают состояние здоровья.
6. Хватит винить холестерин - смотрите на сахар!
7. В преддверии дня учителя, 3 октября, наши юные спортсмены из объединения "Спортивные Дети" отправились в настоящий фитнес - рейд!
8. Вдох - выдох, улыбка ….
9. Эпизод 601. Семейный праздник.
10. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
11. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
12. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
13. У меня есть традиция, я хожу на тренировки, в других городах если есть возможность.
14. 365 дней с вами!
15. Эпизод 506. Потеря питомца.
16. Впереди грандиозное открытие обновлённого фитнес-клуба Vikonda!
17. Эпизод 484. Пик гибели.
18. Никогда не поздно начать с чистого листа.
19. Я живу в Германии.
20. Физическая подготовка для танцоров.
21. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
22. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
23. В субботу, 26 июля, в 9: 00 состоится онлайн - занятие по пранаяме.
24. Я не люблю ходить в спортзал ….
25. В здоровом теле - здоровый дух!
26. Как полезны для здоровья физические упражнения на свежем воздухе да еще и с принятием солнечных ванн одновременно!
27. Жиросжигающая табата. Каждое упражнение с максимальной выкладкой 20 сек.
28. С понедельника 21. 07.
29. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
30. Профессиональный фитнес - тренер фитнес клуба My Fit:
31. Раз фитнес отменили, то мы с Машей себе тренировку не отменяли и пошли в лес бегать.
32. Какие скрытые уголки Москвы можно открыть для себя
33. Какие интересные факты о метро Москвы известны
34. Омлет с овощами.
35. Эпизод 236. Эффектный выход.
36. Моя система по сушке в межсезонье.
37. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
38. Привет, меня зовут Алина.
39. Мы хотим вам признаться ….
40. Мы часто думаем, что фитнес - это про фигуру, силу воли и калории.
41. "Готов Ученик - Готов Учитель" - гласит мудрое высказывание.
42. Ты решила похудеть и идёшь на групповые занятия.
43. Есть вещи, которые женщина не может игнорировать - даже если она звезда с безграничными возможностями:
44. Пилатес на все тело: тонизируем и мы укрепляем мышцы.
45. Как есть всё и всё равно худеть: секрет стройной фигуры
46. Какие современные культурные мероприятия проводятся в Уфе
47. Эпизод 153. Снимок с последствиями.
48. Как я начала есть всё и начала худеть: удивительная история
49. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
50. Секреты идеальной фигуры Дженнифер Энистон: как достичь совершенства