Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая запись

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
2. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
3. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
4. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
5. L - Carnitine от Biovin Nutrition.
6. Английский как способ о себе заботиться.
7. Самая частая проблема - это спина: страдает осанка, появляются боли и вместе с ними пропадает настроение.
8. Эпизод 571. Потеря вратаря.
9. Эпизод 570. Спасение кота.
10. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
11. Трудовые_будни_апи.
12. Не надо бояться!
13. Попробуйте этот комплекс упражнений - выполняйте его энергично под любимую музыку.
14. Лето завершилось. Я готова к новому фитнес сезону и жду вас в наших залах.
15. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
16. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
17. Девелопер Sminex украсил фасады четырех московских особняков "Ильинки 3/8" барельефами с мифологическими животными.
18. Хочешь быть здоровым, счастливым и красивым?
19. В преддверии дня физкультурника девушки из группы фитнеса городского дома культуры присоединились к флешмобу "Большая Зарядка".
20. Почему важно тренировать ягодичные мышцы?
21. "Ку-ку, сколько мне осталось?
22. Мегха Рэй рассказывает, как упражнения с гантелями на съемочной площадке помогают ей оставаться в форме и быть наготове.
23. Праздничная тренировка "Йогомания", посвященная дню рождения нашего фитнес - центра.
24. Упражнения пордебра можно разделить на несколько основных групп: упражнения для укрепления мышц плечевого пояса.
25. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
26. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
27. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
28. Эпизод 323. Русский дух в UFC.
29. Удивительное японское упражнение с книгой: простой путь к идеальной фигуре
30. Дома и просто: 30 упражнений для ежедневной зарядки
31. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
32. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
33. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
34. Полный гид по рациону питания для набора веса: как есть правильно
35. Давно не обновляла информацию где сейчас проходят тренировки со мной.
36. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.
37. Я, катя Позднякова - разносторонний специалист в сфере здоровья, спорта и правильного питания.
38. Невероятные рекорды похудения: как убрать 10 кг за неделю
39. Я в деле (зачеркнуто).
40. Коротко о главном.
41. "Встречаю Лето" ч. 1.
42. Лето - не время бросать тренировки, а время стать лучше!
43. Минчанка добилась тела мечты: как она сделала это
44. Арбуз на ужин при похудении: можно ли есть и как это влияет на фигуру
45. Мы с жeной договорились, что я работаю и зарабатываю, а она сидит дома, занимается бытом, хозяйством и дeтьми, когда они появятся.
46. Важная информация для девочек, посещающих занятия аквафитнеса!
47. Приветствую вас! Мои дорогие любители фитнеса!
48. Можно ли есть арбуз на ночь? Вся правда о его влиянии на организм
49. На территории проекта "обыденский номер 1" от Sminex благоустройство началось.
50. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.