Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Новая запись

Подкожный жир в области живота – одна из основных проблем представительниц женского пола, она встречается даже у тех, кто регулярно занимается спортом. Помочь с ней справится может сушка живота для девушек в домашних условиях. Это не просто избавление от лишнего веса, и целью является не уменьшение цифры на весах. Сушка — более сложный и ответственный процесс, помогающий сжечь жировую прослойку, при этом сохранив мышцы и их рельеф.

Последние обновления на сайте:

1. Трагический случай в петербургском магазине.
2. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
3. Пошел третий месяц моей подготовки к соревнованиям по фитнес бикини.
4. Почему стретчинг ( растяжка) не улучшит осанку.
5. Годовалой девочки не стало: малышку оставили одну в закрытой квартире.
6. Привет! Я.меня зовут Максим Яковлев и артист.
7. Старт продаж. "Парковый квартал 2. 0" - проект комфорт - класса в центре Екатеринбурга:
8. Зимний спорт: если варикоз уже виден.
9. Тренер - это человек, который может привести вас туда, куда вы не дойдете сами.
10. Старт 2 февраля!
11. Что вам мешает начать заниматься?
12. "МЫ за ЗОЖ".
13. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
14. - кто сделал это?
15. От_подписчицы@Natural_Faces.
16. Как не слиться в 2026 году?
17. Что на самом деле происходит на занятиях?
18. Наш клуб - это больше, чем фитнес.
19. В том случае, если хотите, чтобы ваши бедра оставались сильными и стабильными на всю жизнь, выполните эту простую последовательность упражнений.
20. Активная зарядка с гантелями - это идеальный способ мгновенно привести себя в тонус.
21. Давайте знакомиться, меня зовут Кристина - новый фитнес тренер!
22. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
23. Сильнейшие ведьмы страны приехали в Уфу, чтобы попытаться раскрыть причину смерти звезды "дома-2".
24. В последние пару дней много чего новенького было.
25. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
26. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
27. Эпизод 851. Гость из-за океана.
28. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
29. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
30. Сон на животе может навредить телу.
31. Фитнес для женщины - это не про "Идеальное Тело к Лету", а про качество жизни на всех ее этапах.
32. Эпизод 750. У храма.
33. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
34. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
35. Стройка аквапарка началась на месте снесённого фарфоро - фаянсового завода около сбс.
36. Хочу искренне поблагодарить всех за теплые слова и поздравления в мой день рождения.
37. Прежде, чем бежать к врачам и искать "Волшебные" средства, попробуйте просто начать двигаться.
38. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
39. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
40. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
41. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
42. Вдох - выдох, улыбка ….
43. Архив силы: тренировочная программа Брюса ли, 1965 год.
44. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. Венгрия привет! Наш пациент с корабля на бал!
47. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
48. Зарядись ритмом и мощью с Strong Nation в Xpress!
49. Основные мышечные группы в бодибилдинге и фитнесе.
50. Выставка Москва 2030.