Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Спорт - норма жизни!
2. Понедельник 12 января:
3. Тренеры нашли замену фитнесу прямо у подъезда: час активного махания лопатой сжигает около 550 калорий.
4. Счастливое окончание истории с одной из рыбинских заброшек!
5. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
6. Новогодние девчонки - флешмоб 22.
7. Эпизод 944. Конфликт на выходе.
8. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
9. Фитнес - аэробика продолжается ….
10. Твои результаты - это не просто цифры и достижения, это прямое отражение твоих усилий, твоей страсти и твоего настойчивого стремления к цели.
11. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
12. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
13. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
14. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
15. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
16. Полезные привычки выходного дня для повышения продуктивности.
17. Правда, о которой не говорят в спортзале.
18. Эпизод 838. Цифровой мистицизм.
19. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
20. А знаете, где я часто задерживаюсь после работы?
21. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
22. Привет! Рада знакомству с человеком, интересующимся пилоном!
23. В рамках реализации программы единой модели профориентации учащиеся мкоу "сош номер 10" г. Черкесска побывали в инкассаторском центре сбербанка.
24. Массажер - мостик разработан для домашнего массажа спины, шеи и плеч, снятия нагрузки с мышц спины и позвоночника.
25. Эпизод 777. Новые меры.
26. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
27. Без чего же я не представляю свои тренировки?
28. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
29. Наградили наших прекрасных участниц проекта "Трансформация за 4 Недели с Елизаветой Виноградовой".
30. Мамы без декрета: кто из звёзд работал на поздних сроках беременности и сразу после родов.
31. Самое важное - напоминание.
32. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
33. Оголяться ли в раздевалках?
34. Не фитнес. Акт любви.
35. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
36. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
37. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
38. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
39. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
40. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
41. Сорочинская команда на Фестиваль женского спорта отправилась.
42. Эпизод 500. Технологии и слабость.
43. Эпизод 497. Пропавший пловец.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
46. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Эпизод 398. Попутчик с ударом.
49. Эпизод 394. Дочь звезды о своих сомнениях.
50. В эту субботу в городском парке прошла мастерская городского настроения "Танцующий Новодвинск".