Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Что это за странная новогодняя традиция - исполнять песню "Кукареку" в программе "голубой огонёк"?
2. Тренировка верха тела у девушек: почему это не менее важно, чем качать попу.
3. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
4. Таким образом, если у вас холодные ноги, тяжесть в теле и туман в голове - это не "Возраст" и не "сосуды".
5. - кто сделал это?
6. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
7. Актёр Джон Сина удивил сеть снимками с необычной и очень эффектной девушкой.
8. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
9. Эпизод 947. Московская хитрость у терминала.
10. Эпизод 932. Удушающий воздух.
11. Натуральный тренинг vs фармакология: честно и без иллюзий.
12. Мама - волшебница, которая держит на своих плечах уют дома и заботу о близких.
13. Самые простые, но регулярные движения - это лучшая профилактика для ваших ножек.
14. Многие родители, думая о здоровье и физическом развитии своего реб нка, отдают его в одну из спортивных секций.
15. Да и ладно.
16. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
17. Оказывается, тренажеры в фитнес-клубах гораздо грязнее туалетов: гантели содержат в 362 раза больше бактерий, а велотренажеры - в 39 раз.
18. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
19. Сон на животе может навредить телу.
20. Эпизод 795. Особенности дружбы.
21. Эпизод 784. Парковочный конфликт.
22. Лимфодренажная гимнастика - отличная альтернатива зарядке.
23. Эпизод 737. Путешествие за котом.
24. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
25. Мне очень нравится на Хайнане культура спорта и активного образа жизни.
26. Эпизод 711. Огненная волна.
27. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
28. В Италии свои две первые групповые тренировки как тренер провела.
29. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
30. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
31. Вот как можно структурировать вашу тренировку для максимальной эффективности:
32. Эпизод 626. Гусиный бег.
33. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
34. Минутка полезной информации от тренера групповых программ Ирины калимуллиной.
35. Эпизод 596. Поющие снайперы.
36. В День города в Кирове прошла финальная массовая зарядка.
37. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
38. Эпизод 571. Потеря вратаря.
39. Мари краймбрери впервые откровенно рассказала, как материнство перевернуло её жизнь.
40. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
41. Какой спорт выбрать?
42. Гастро - фитнес: типовой план тренировки.
43. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
44. Эпизод 484. Пик гибели.
45. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
46. Эпизод 413. Неприятная соседка.
47. Физическая подготовка для танцоров.
48. Информация по взвешиваниям!
49. Эпизод 388. Плохие новости из карелии.
50. Важно научить икроножные мышцы работать так, чтобы они эффективно помогали гнать венозную кровь вверх - обратно к сердцу.