Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
2. Какую активность держать зимой, чтобы не набрать вес?
3. Какое же утро без разминки?
4. Фитнес-клуб "Титан". Спортсмены города помните это место?
5. Эпизод 936. Конный конфликт.
6. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
7. Маленькие шаги, большие перемены.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Пульсовые зоны: мы бережем сердце.
10. Половой акт ягодицы лучше тренажёров подтягивает.
11. В декабре начнется зимний сезон проекта "Мой Спортивный Район".
12. Эпизод 857. Огненный ужас.
13. "Безумцы все до одного!
14. Да и ладно.
15. На занятиях физической культурой дети познакомились с фитнес - аэробикой.
16. Когда не сговариваясь, пришли на тренировку в одной цветовой гамме.
17. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
18. Давайте знакомится. Напишите пожалуйста кто вы и откуда и почему подписались на меня?
19. Мышцы - твоя Броня против старости.
20. Групповые фитнес - программы ( разбираемся в программах).
21. Запрись на кухне - первая заповедь для приготовления груды блинов.
22. Эпизод 741. Задержание грабителей.
23. Начни ходить в спортзал, тем более у тебя большой фитнес комплекс через дорогу.
24. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
25. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
26. Сидите в декрете?
27. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
28. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
29. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
30. Архив силы: тренировочный протокол Брюса ли, 1965.
31. Обращали внимание, как мы выбираем, куда вложить деньги:
32. Секрет вкусной домашней шаурмы.
33. В фитнес - студии "Фитника".
34. Тренеры фок "Сухона" Дарья ветюкова и Валентина капелькина объявили о старте нового фитнес сезона с 8 сентября!
35. 1. я начала много внимания уделять своему рациону.
36. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
37. Пилатес для тонуса и силы: научный подход к полноценной тренировке.
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
40. Эпизод 413. Неприятная соседка.
41. Август уже на пороге.
42. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
43. October Group завершил монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
44. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
45. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
46. Мне в нельзяграм (почему все так пишут и почему нельзя написать нормально, не понимаю.
47. Я люблю мечтать!
48. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
49. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
50. Мне 45 лет, занимаюсь спортом, зп высокая, руководящая должность, женат, двое детей.