Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Почему важно выполнять фитнес - зарядку в любом возрасте?
2. Парень поймал девушку, которая выпрыгнула в окно из горящей квартиры.
3. Надежда бабкина о своей единственной слабости рассказала.
4. Трагический случай в петербургском магазине.
5. Тренировки для стройной и подтянутой фигуры, здоровой спины и отличного настроения.
6. Польза, которую принесут фитнес - тренировки.
7. Мы начинаем утреннюю тренировку с синавали - техники работы с двумя палками.
8. Коллаген - защита организма от старения.
9. Шадринск. Фитнес - проект для девушек.
10. 4 января в 12.
11. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
12. Эпизод 975. Домашний тигр.
13. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
14. Вкуснейший батончик. Баунти у тебя дома, из 3 ингредиентов и без сахара.
15. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
16. Иммерсивный фитнес: спорт как игра.
17. Эпизод 932. Удушающий воздух.
18. Фитнес - аэробика продолжается ….
19. Почему силовых тренировок недостаточно?
20. Воспитанники группы "Капитошка" побывали в гостях у настоящих чемпионов - в фитнес - центре "амазонка"!
21. Эпизод 913. Московский визит.
22. Главная новость декабря!
23. Занимаемся потихоньку всякими штуками, учили стороны, какие-то простенькие трюки, послушечное.
24. Фитнес - хаки: мы заряжаем продуктивность и вдохновение!
25. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
26. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
27. Эпизод 847. Находка в общежитии.
28. Не нужно стесняться своего тела - оно живое, сильное и благодарное.
29. Еще одно из событий ноября - форум "Россия - Спортивная Держава".
30. Эпизод 818. Темная тайна.
31. Fitrock - это рок - концерт в формате фитнес - тренировки.
32. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
33. Профессиональный фитнес - тренер - это специалист, который имеет соответствующее образование и опыт работы в сфере физической подготовки.
34. Почему мне постоянно пишут по рекомендации?
35. Эпизод 719. Опасный водитель.
36. Эпизод 716. Романтический спуск.
37. Аэройога - это тренировки на специальных полотнах, которые подвешены к потолку.
38. Стесняюсь, потому что не знаю, как пользоваться тренажёрами.
39. Эпизод 689. Обрушение школы.
40. Лаврушинский находится в километре от кремля.
41. Эпизод 616. Необычный свч.
42. Вчера смотрела тренировку одного крепкого молодого парня.
43. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
44. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
45. Недавно я увидела клип про многодетных известных женщин с хорошей фигурой!
46. Эпизод 515. Токовая опасность.
47. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
48. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
49. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
50. Эпизод 447. Семейная идиллия.