Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Каждый год я участвую в подготовке подарков к новому году для деток из детских домов и социальных приютов мурманской области.
2. Эпизод 901. Собачье противостояние.
3. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора, по словам артиста, планируют пополнение в семье.
4. Мои редкие визиты в спортзал больше напоминают светские рауты с гантелями, чем серьезные тренировки.
5. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
6. Всю жизнь я борьбу с лишним весом веду.
7. Став "Фитнес Инструктор".
8. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
9. Продолжение истории про вокал.
10. Банджи - это безопасно.
11. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
12. Эпизод 795. Особенности дружбы.
13. Гарик харламов поделился откровениями о разводе с Кристиной асмус.
14. "Фитнес-клуб в Китае Предлагает Porsche Тому, кто Сбросит 45 кг за три Месяца": наконец появилась нормальная мотивация похудеть.
15. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
16. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
17. Оголяться ли в раздевалках?
18. Эпизод 653. Возвращение на сцену.
19. Неделя 4: не все тренеры одинаково полезны, или не судите книгу по обложке.
20. Эпизод 634. Новый житель зоопарка.
21. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
22. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
23. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
24. Не надо бояться!
25. Фитнес-клуб "Фаворит" встречал в эту субботу гостей, семьи участников специальной военной операции.
26. Эпизод 510. Строительный инцидент.
27. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
28. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
29. Познакомился на сайте знакомств с женщиной из своего города.
30. "Что такое Pump?
31. Эпизод 463. Лед и младенец.
32. Шаффл - это не врождённый талант, а навык, который приходит с практикой.
33. Мое направление как фитнес - тренера.
34. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
35. Эпизод 434. Он возвращения ждет.
36. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
37. День физкультурника! Это праздник не только профессиональных спортсменов.
38. Серебряные волонтеры Нолинска пришли на массовую зарядку, приуроченную ко дню физкультурника.
39. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
40. Эпизод 397. Потеря жизни.
41. Пока мальчишки отдыхают, наша выставочная принцесса.
42. "Ку-ку, сколько мне осталось?
43. Время до начала нового сезона мы проведем с благодарностью всем, кто помогал нам в прошлом году.
44. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
45. Отправимся в шикарный отель кубы на 12 дней всё включено за 129 тысяч.
46. В субботу на аллеи молодежи, наша школа спорта Олимп, провела мастер - класс по спортивному направлению джампинг фитнес!
47. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
48. Лето летом! А за детьми бдить нужно каждую секундочку чем то полезным занимать.
49. Эпизод 288. Рекордная ночь.
50. Не всё удалось сделать в этом учебном году, но мы создали проект.