Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 860. Пожизненное заключение.
2. Твое пространство тишины: как из 40 дней перед рождеством сделать путешествие, которое изменит тебя!
3. В нижнем Новгороде мы настоящими исследователями стали!
4. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
5. Виталий гогунский откровенно о своих чувствах к дочери Милане рассказал.
6. Советы для новичков тренажерного зала "в Свободном Плавании" (кто работает без тренера).
7. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
8. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
9. Американский блогер в арзамасском фитнес-клубе потренировался.
10. Эпизод 794. Камчатский ураган.
11. Нужно регулярно уделять внимание зоне тазобедренных суставов.
12. Вчера узнал что в Паттайе можно бюджетно протестировать отели - кондо!
13. Фитнес тренировка - это не только сжигание калорий, это ещё и инвестиция в ваше здоровье и долголетие.
14. Сначала ты получаешь удовольствие от самого процесса тренировки - от движения, энергии, музыки.
15. Почему с возрастом нужно не украшать, а усложнять тренировки?
16. За 10 лет я была в разных композициях тела.
17. Что такое периодизация в тренировках и зачем она нужна?
18. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
19. Спорт и энергия: как тренировки помогают быть "в Ресурсе"?
20. Эпизод 581. Садовые успехи.
21. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
22. Здоровье человека в 21 веке - складывается из множества факторов, влияющих друг на друга!
23. Эпизод 515. Токовая опасность.
24. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
25. Кто говорит, что я не хожу на фитнес?
26. Уважаемые работники авиационной отрасли!
27. Никаких фитнес-клубов и платных тренеров - в Ссср всё было по-настоящему и от души.
28. Становимся стройнее при помощи лёгкого комплекса упражнений на боковые мышцы туловища.
29. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
30. Дорогие мои спортсменки!
31. Эпизод 405. Новые опасности в СЕТИ.
32. Среди погибших во время крушения ан - 24 под Тындой - элитный хабаровский фитнес - тренер Сергей шиян, его жена Наталья и 1, 5-годовалая дочь Ева.
33. Эпизод 362. Баста поздравил жену с юбилеем.
34. Эпизод 357. Буйнов новую песню готовит.
35. Почему у человека с вальгусом и плоскостопием очень часто болят ноги, стопы и голени?
36. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
37. Пост - знакомство. Всем привет!
38. На базе спортивных комплексов "Тобол" и "центральный" стартовала вторая смена баскетбольного лагеря "нефтехимик".
39. Луна без курса в июле 2025 г:
40. Как быстро набрать вес мужчине без тренировок: эффективные советы
41. Эффективные способы наращивания мышц дома
42. Как набрать массу худому парню: эффективные методы для быстрого роста мышц
43. Чиа - пудинг с ягодами.
44. Омлет с овощами.
45. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
46. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
47. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
48. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
49. Экстремальные диеты: стоит ли рисковать ради стройной фигуры
50. Никогда не думала, что мне будет так трудно учиться.