Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Столовые приборы

Специалисты отмечают три основных пути передачи коронавируса:

Воздушно-капельный

В этом случае инфекция передается от человека к человеку с частицами слизи из носоглотки или слюной. Например, если кто-то рядом с вами чихает и кашляет. Вирус долго сохраняет активность во влажной среде – в слюне, выделениях носа. При разговоре, плаче, крике, чихании или кашле частицы слизи и слюны могут разлетаться на расстояние до 1 м вокруг заболевшего.

Как обезопасить себя

Как долго вирус живет на поверхностях. Сколько живут респираторные вирусы на поверхности?

Последние обновления на сайте:

1. Занятия фитнесом увеличивает жизнь на пять лет, которые ты занимаешься фитнесом.
2. Молодой мужчина вернулся из командировки на три дня раньше, чем планировалось.
3. Оксана Самойлова впервые открыто заговорила о расставании с джиганом, назвав этот период крайне сложным.
4. На кружке "Детский Фитнес" ребята сноровку и ловкость проявляли!
5. 15 минут в день: как одна система помогает.
6. Не могу снизить вес на низкоуглеводке: похудение только на белке без жиров.
7. Я частенько слышу: "ну конечно, тебе легко говорить, ты ж спортсменка, вон какая фигура у тебя, генетика.
8. "Живу Один, с Кошками".
9. Тренировочное мероприятие на отделении лёгкой атлетики - тренер - преподаватель зарецкая Ирина Владимировна.
10. Замороженный лимон - бомба, которая взрывает болезни изнутри.
11. Ну и что бы вы думали!
12. Пик физической формы происходит на возраст 36 лет.
13. Это фото нашего зож - семейства у милых елочек в рождество.
14. Ирина пинчук, которой ранее приписывали роман с Михаилом галустяном, готовится к новому этапу в жизни - замужеству и пополнению в семье.
15. "Удочерил? " 42-. Летний Павел погребняк роман с 18-летней студенткой закрутил.
16. Нелли ермолаева показала всю прелесть жизнь в загородном доме.
17. Сотрудница пункта выдачи заказов была глубоко тронута поступком покупательницы.
18. Час уборки снега cжигает до 550 калорий - почти как полноценная тренировка в зале.
19. Кажется, мой пёс решил пошутить надо мной.
20. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
21. Неизведанная фасция - причина болезней и синдромов.
22. Дорогие, любимые клиенты фитнес студии тонус!
23. Завершающая тренировка в секции "Детского Фитнеса" в этом году прошла весело и задорно!
24. Эпизод 956. Желание примеру следовать.
25. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
26. Мы изучим новое направление в гиревом спорте - гиревой фитнес.
27. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо трах * ться как минимум в два раза чаще.
28. В предновогодней суете не забывай про себя.
29. Когда жизнь ставит на паузу, я выбираю движение.
30. Мэрилин Монро не любила спорт, особенно на открытом воздухе.
31. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
32. Жизнь сетевика - как фитнес: сначала тяжело, потом затягивает.
33. Как чемпионка мира по бодибилдингу Мария Бархударова меняет подход к тренировкам и питанию.
34. Правда, о которой не говорят в спортзале.
35. Хочу внести в черный список фитнес клуб Гагарин!
36. Эпизод 830. Люксовая кража.
37. Твой двор - твой тренажёр.
38. А у нас в гостях была Марина б., мама Андрея, работает фитнес - тренером.
39. Твое тело - твой проект!
40. Тренер фитнес-клуба "Чайка" Анастасия монова вновь доказала, что сила - в упорстве и характере.
41. До сих пор сохраняется интрига вокруг судьбы скандального блогера Владислава Позднякова, известного расиста и женоненавистника.
42. Для себя новый фитнес-клуб - собственную квартиру открыла!
43. Ведь нужно только начать, а дальше - втянетесь, и тело само начнет просить тренировок.
44. Это был бомбический и очень кайфовый сезон фитнес - тренировок на свежем воздухе.
45. Мы собираем рецепт счастья: в родительском клубе прошел яркий осенний квест.
46. Эпизод 619. Музыкальная благодарность.
47. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
48. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
49. Этот комплекс из 4 упражнений для плоского живота и тонкой талии.
50. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.