Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Что происходит, спустя год занятий фитнесом?
2. Еще раз про фитнес.
3. Как втянуться в фитнес после новогодних праздников?
4. 2016 год. Год, который изменил всё.
5. Меня часто спрашивают - как мне удается быть такой стройной?
6. Шамана подвергли критике за слишком чувственное поведение во время выступления.
7. Атмосфера в фитнес-клубе его клиентами создается!
8. Что вам мешает начать заниматься?
9. В 2026 году мы запускаем новый формат оздоровительного челленджа "движтворишь 2026".
10. Польза тренировок с фитнес - резинкой?
11. Привет! Это снова я, фитнес эксперт Вячеслав харлан.
12. Редактированное фото в цвете звезды силовых видов спорта и бодибилдинга эбби стоктон, на выставке физической культуры Вика танни, 1946 год.
13. Фитнес - это не про боль и страдания, а про жизнь!
14. Я поняла, что нам, женщинам 21 века, тяжелее всего.
15. Главная новость декабря!
16. Занятия фитнесом в зимний период помогают укреплять иммунитет и снижать риск простудных заболеваний.
17. Не тратьте время попусту ….
18. На фото мне лет 19-20.
19. История фитнес - тренера, по совместительству бьюти - мастера Натальи.
20. В последние пару дней много чего новенького было.
21. Продуктовая линейка в фитнесе по мере "Взросления" ядра аудитории меняется.
22. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
23. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
24. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
25. Комплекс, который работает в положении сидя.
26. Мы хотим поделиться отличными новостями!
27. Эпизод 844. Обман на КВАРТИРЫ.
28. Эпизод 818. Темная тайна.
29. Санкт-петербург очень насыщенный на эмоции был.
30. Инструктор - методист по АФК Ринат ипаров провел для подопечных спортивно - оздоровительную викторину.
31. Продаю квартиру, - усть - кинельский, шоссейная 95, 3 этаж в 5 этажном доме, 44, 6 кв, сухая, теплая, не угловая.
32. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
33. Эпизод 750. У храма.
34. Ваш секрет стройности - не на кухне.
35. Когда в организме не хватает железа, развивается состояние, называемое железодефицитом.
36. Эпизод 697. Легкомысленный обман.
37. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
38. Что важно учитывать?
39. Самоотверженность. - Выбор дурака.
40. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
41. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
42. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
43. Ответ на пост "Не Уважение к Кассирам".
44. Эпизод 482. Новая жизнь алексея Чумакова.
45. Мое направление как фитнес - тренера.
46. Эпизод 444. Дорожное происшествие.
47. День физкультурника, старый - новый праздник.
48. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
49. Я живу в Германии.
50. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.