Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Больше пользы: лучшие добавки для девушек.
2. Какие экскурсии по музеям Москвы самые интересные
3. Как я набрала 20 килограммов на любимых завтраках: моя история
4. Побочные эффекты Lipo-6: что нужно знать
5. Всем привет! Меня зовут Ольга, мне 42.
6. В каких музеях Перми можно узнать о её истории и культуре
7. Что такое степ - аэробика?
8. Пишите в комментариях "Биом Стройности" и забирайте гайд.
9. Какие исторические личности родились или жили в Перми
10. В браке уже 16 лет.
11. Крылья журавля: китайское упражнение - поможет всему лицу, расслабит спину и сделает вам осанку.
12. Купить Nutrex Lipo-6 Black: Рассказываем, как добиться идеальной фигуры
13. Как возраст на вес влияет?
14. Когда я спрашиваю девочек: что вы пробовали ранее для снижения веса, то иногда получаю ответы, которые называю экстрим.
15. Мотивация - ключ к успеху в фитнесе.
16. В моих руках долгожданный и такой заслуженный диплом, как я долго шла к этой цели!
17. Сколько калорий в отварном картофеле в мундире: полезные свойства и диетические советы
18. Любимый мой фитнес ленд.
19. Дорогие девушки! Я рада приветствовать вас в моей команде!
20. А вы … знали.
21. Простой планк для похудения: как начать новичкам
22. Что такое фитнес на деле конкретно в моем зале и лично под моим контролем?
23. По первому образованию я - психолог.
24. Анатомические поезда. Воскресный умный пост от косметолога Ирины.
25. Волшебное слово "Йога", звучащее сквозь тысячелетия.
26. Как быстро похудеть в животе за 5 дней: реальные советы и эффективные методы
27. Участники проекта "Липецкое Долголетие" с удовольствием занимаются в фитнес клубе "грация" в свишенском доме культуры.
28. Похудение с помощью планок: 5 эффективных упражнений для дома
29. Топ 7 причин почему надо регулярно посещать фитнес тренировки:
30. Нас рекомендуют лучшие врачи, которые занимаются у нас в студии.
31. Хочешь стать экспертом в фитнесе и вдохновлять людей на здоровый образ жизни?
32. Есть разные типы жирового набора веса.
33. Мой фитнес-клуб, работающий до полуночи, расположен в ТЦ, работающем до 22 часов.
34. Что такое силовая тренировка?
35. Всем здравия! Меня зовут Светлана, и я хочу рассказать вам, чем я могу быть вам полезна.
36. Занятие адаптивной физической культурой с использованием фитбола.
37. Ищете ли вы тренера, который поймет ваши индивидуальные потребности и цели?
38. Дистанционное ведение! На данный период времени, очное ведение по растяжке и фитнесу приостановлено.
39. Фитнес - мифы, в которые пора перестать верить.
40. Домашний фитнес - девичник!
41. Эмоциональное переедание - это защитный механизм организма.
42. Тренировки самостоятельно или с персональным тренером?
43. Время идет, мы взрослеем.
44. Почему женщине в любом возрасте необходима регулярная физическая активность и в чём её ценность!
45. Утренняя разминочка в Санкт-петербурге ***.
46. Как избежать 5 главных ошибок, которые совершают те
47. Почему диеты не работают: развенчание мифов о похудении
48. Женщина воляженщин. Про успешный успех.
49. У нас в клубе проходят бьюти выходные со 2 по 6 января, а затем будут каждую субботу и воскресенье.
50. Что такое аквафитнес - аквааэробика, и в чём его плюсы.