Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. В России хотят ввести дресс - код в спортзалах.
2. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
3. Часто мне задают вопрос - почему я занимаюсь дома!
4. Здоровье в порядке - спасибо зарядке.
5. Бабушка в Тихвине раненую волчицу приютила.
6. Вчера прислали электронный макет диплома о профессиональной переподготовке.
7. Врачам предстоит непростое вмешательство для школьницы с редкой особенностью.
8. Есть люди, выбравшие помогать нашим меньшим братьям!
9. Полное руководство к добавке аакг.
10. Матери раскрывают ужасы родов в российских клиниках.
11. Вот расширенный список качеств, которыми должен обладать фитнес - инструктор групповых программ:
12. "Когда Перестану Кормить Мишу Грудью, Форма Станет ещё Лучше": Александра Трусова показала фигуру после родов.
13. Послепраздничный комплекс на силу и координацию от тренера - инструктора адапты Анастасии Вшивцевой!
14. Сдам в аренду на длительный срок 3 х ком.
15. Мы искренне признательны завершающемуся 2025 году!
16. Не забывайте закрывать двери на ночь, иначе возможны кражи со стороны цыганок.
17. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
18. Коллектив клубов фитнес мастер и леди фитнес от всего сердца благодарят вас за то, что были с нами в 2025 году!
19. Звезду сериала "Жуки" Кристину Цветкову избили в столичном фитнес-клубе ложкой от обуви и искусали.
20. Небольшой лайфхак для тела, о котором редко говорят.
21. В объединении "Детский Фитнес" дети выполняли целый курс упражнений на коррекцию и профилактику сколиоза, осанки, и плоскостопия.
22. "Из чего бы то мне сделать доспехи?
23. Эпизод 936. Конный конфликт.
24. Спасибо ГП "Аквилон" за организованное мероприятие!
25. Однажды я прочитала у фитнес - тренера: "не понимаю девушек с плохим настроением - есть же гантели!
26. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
27. Эпизод 913. Московский визит.
28. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
29. Не тратьте время попусту ….
30. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
31. Мадоу ЦРР д/с 14.
32. Став "Фитнес Инструктор".
33. Что взять с собой в первую поездку на велосипеде Reverse: чек-лист аксессуаров
34. Мягкие тренировки, которые спасают.
35. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
36. Это невероятное чувство - когда движения совпадают, дыхание становится единым, а музыка будто проходит через двоих.
37. Здоровый образ жизни!
38. Энергетический прогноз архангелов.
39. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
40. Родительское собрание в детском саду: "Мозговой Фитнес: Секреты Нейрогимнастики".
41. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
42. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
43. А знаете, что в гамаках можно не только дремать на даче и качаться, как на качельках?
44. Будем спорт всегда любить, чтоб здоровье сохранить!
45. Нейрогимнастика и развивающие игры - фитнес для вашего мозга.
46. Женщины женщинысила. Набор в группу облегченных тренировок по фитнесу и фитбоксингу.
47. Мы хотим познакомить вас с нашим новым инструктором тренажерного зала.
48. Эпизод 595. Встреча с хищником.
49. Эпизод 571. Потеря вратаря.
50. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".