Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
2. Банджи - это безопасно.
3. Почему массаж лица стоит делать регулярно и как это влияет на старение?
4. Наша многодетная мама глазева варвара Анатольевна со своими любимыми и дружными детьми.
5. Рубрика "Мифы В Фитнесе".
6. У меня есть онлайн - клуб женских практик - безопасное пространство, где вы сможете уделить внимание себе без суеты и лишних трат.
7. Эпизод 725. Стихия на дорогах.
8. Дорогие девушки, поднимать себе настроение можно любым танцем.
9. Дженнифер энистон доказала, что возраст не имеет значения.
10. 2 моих любимых направления, которые я веду, и они как база для меня.
11. Избавиться от "Холки" можно в любом возрасте - важно лишь принять решение и начать действовать.
12. Спортивный азарт и семейные ценности: итоги дня фитнеса - 2025.
13. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
14. Агата муцениеце поделилась радостной новостью - актриса ждёт третьего ребёнка.
15. Почему наши ровесники ломаются в 30, а студенты - уже в 18?
16. Не надо бояться!
17. Спортивные 80-е: олимпийский бум и культ здоровья.
18. Фитнес - зарядка с Екатериной Смирновой: новый сезон!
19. Дорогие мои, спешу поделиться с вами своей радостью!
20. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
21. Год. И учебный, и рабочий, и вообще.
22. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
23. Обычно в сезон три раза в неделю плавала в бассейне, и два раза в тренажерном зале.
24. В двадцатых числах июля в Москве прошли учебно-тренировочные сборы второй лиги "Б".
25. Компания October Group завершила монолитный каркас 15-этажного клубного дома King & Sons.
26. Эпизод 376. Уход ведьм и вампира.
27. Разоблачение цифровых мошенников, удаление Осиных гнёзд и секреты продуктов питания в новом сезоне программ "Чудо Техники" и "живой еды"на нтв.
28. Стройность - это не цифра на весах.
29. Физическая активность - одна из главных составляющих здорового образа жизни, особенно для жителей города.
30. С понедельника 21. 07.
31. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
32. Гимнастическая палочка - это простой, но эффективный инструмент, который помогает задействовать суставы симметрично и осознанно.
33. Эпизод 299. Домашний вагон.
34. Ребята, я так давно с вами общаюсь хочу вам напомнить.
35. Вчера сделала уличную тренировку - и не пожалела ни секунды.
36. Силовые тренировки: влияние на силу, самооценку и настроение.
37. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
38. Эпизод 268. Вейп для орангутана.
39. Полное руководство: как экстремально худым людям набрать вес быстро и безопасно
40. ### Article Titles and Questions
41. Эпизод 232. Балерина на форуме.
42. Эффективные способы набрать вес мужчине в домашних условиях
43. Полный гид: как набрать вес чрезмерно худому мужчине
44. Вот чего хочет наш позвоночник по утрам.
45. Перелистывая фото из прошлогоднего лета я подумала, почему бы и не да.
46. Как запустить обмен веществ с помощью правильной диеты
47. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
48. Расправьте плечи и забудьте о боли в спине!
49. На старт, внимание, марш.
50. 11 июня в гамалеевском доме культуры прошла увлекательная программа "Россия - Сердцу Милый Уголок".