Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 741. Задержание грабителей.
2. От всей души мы поздравляем Ксению с днём рождения!
3. Эпизод 713. Фальшивые экзамены.
4. Пост для тех, кто решил начать ходить в тренажерный зал впервые или после долгого перерыва.
5. Пойти в бассейн - можно.
6. Мы на юбилейном Smart Fitnrss Camp 2025 в Москве!
7. Самое важное - напоминание.
8. Оголяться ли в раздевалках?
9. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
10. В современном мире, где скорость и технологии диктуют свои правила, порой так хочется замедлиться, прикоснуться к чему-то настоящему, согревающему.
11. Когда мы попросили участниц прошлой программы описать её одним словом, задание оказалось совсем не простым.
12. Строищейся новый квартал.
13. 3 книги, которые прокачают не только тело, но и мышление.
14. Йога в нашем фитнес - центре: найдите гармонию и баланс!
15. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
16. Иногда любовь не спрашивает паспорт, а просто приходит в жизнь.
17. На химмаше у 17-летнего подростка случился инфаркт и инсульт в тренажерном зале.
18. Эпизод 497. Пропавший пловец.
19. Очень многие теряют время зря, пытаясь накачать ягодицы так ….
20. Эпизод 453. Морское приключение.
21. Музыкальное приветствие чебоксарской команде пахарей от валерия кошкина.
22. От любви до ненависти или моя история выгорания.
23. Эпизод 438. Экстравагантное шоу.
24. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
25. Эпизод 424. Разборка во дворе.
26. Фитнес лето - программа нацелена на развитие физической активности и здоровья детей в летний период.
27. Прокачайте свой пресс с этой убойной тренировкой!
28. ДЮСШ г. узловая ведёт набор детей 3-6 лет для занятий ОФП.
29. Эпизод 396. Пустыня поселения.
30. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
31. Вчера провели важное мероприятие: посетили прием врача - реабилитолога!
32. "Ку-ку, сколько мне осталось?
33. 21 день без тренировок!
34. Репортаж из ослепляющей чистотой квартиры веду.
35. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
36. Я люблю мечтать!
37. Начни день правильно: 10 эффективных утренних упражнений
38. Какие интересные факты о метро Москвы известны
39. Можно ли похудеть только на одних тренировках, без питания?
40. Ещё одна малоизученная сторона моей жизни: железо!
41. Эпизод 256. Накладные пальцы - тренд лета.
42. Разумеется, это только старт - надежная база, чтобы жить в новом районе было комфортно с самого начала.
43. Девушка сбросила 30 килограммов, несмотря на скепсис окружающих.
44. Какие образовательные программы связаны с культурой
45. Для ребят нашего дома регулярно оздоровительные занятия "Тренажерный Фитнес проводятся".
46. Анна Смирнова: "Если нет Дисциплины, то Ничего не Получится".
47. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
48. Опять мы ждем ужесточения в обороте травматического оружия?
49. Какие музеи есть в Чебоксарах и что в них представлено
50. Всем привет! Я сертифицированный фитнес - тренер с 2018 года!