Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Успешно прошёл семинар профессионального фитнеса в лице Дмитрия никифорова!
2. 21-Летнюю девушку насиловали четверо мигрантов в течение 4 часов.
3. Добро пожаловать на НАПРАВЛЕНИЕ "Стретчинг + Здоровая Спина + Подкачка Ягодиц"!
4. Проект "Народный Тренер" успешно зарекомендовал себя в шекснинском округе и после небольшова перерыва возвращается вновь!
5. Дофаминовые шаги дома: фитнес - тренд или рабочая тренировка?
6. Здравствуйте всем. Подскажите кто может встречался с такой проблемой как фитнес зал в престроенном к дому помещение.
7. Спорт - норма жизни!
8. Изоляционные упражнения: путь к рельефу или тупик для роста мышц?
9. А я уже стала подзабывать о той приятной боли в мышцах после тренировки.
10. Алла пугачёва проведёт новый год без своего мужа.
11. Деньздоровьягимназия 12. Учащиеся 7 Г класса активно и спортивно проводят последние дни уходящего года.
12. Эпизод 970. Неожиданное пламя.
13. Замечательный новогодний вечер в кругу фитнес девчонок!
14. Эпизод 957. Аэростатный замысел.
15. Джампинг - это действительно яркое и энергичное направление фитнеса, которое превращает обычную тренировку в настоящий праздник движения!
16. Зимний сезон проектa "Мой Спортивный Рaйон" 18+.
17. В предновогодней суете не забывай про себя.
18. Эпизод 932. Удушающий воздух.
19. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
20. Что скрывает айсберг моей профессии?
21. Сейчас, когда мы ещё не совсем привыкли к холоду, это особенно актуально.
22. Как восстанавливаться правильно после тяжелой травмы или операции?
23. Фитнес - эксперты уверяют, что некоторые позы дают нагрузку на мышцы сильнее, чем приседания или выпады.
24. На днях в нашей фитнес - группе прошла праздничная тренировка, посвящённая дню мамы.
25. Наша команда растёт - и поэтому растёт Fitness Plaza и 7 FIT.
26. В рамках проекта "мы - юные спортсмены!
27. Продолжение истории про вокал.
28. Правда, о которой не говорят в спортзале.
29. Многие горожане волнуются: что же теперь построят на месте снесенного недавно "Спорт Паласа" в приморском парке победы.
30. В медногорском филиале гапоу "Оомк" проходят занятия в кружке " аэробика".
31. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
32. Шоколадно - карамельный чизкейк - настоящий десерт для сладкоежек!
33. Детский фитнес - это увлекательное направление, способствующее здоровьесбережению дошкольников.
34. Эпизод 769. Забота под вопросом.
35. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
36. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
37. Ваш секрет стройности - не на кухне.
38. "Фитнес - Студия: Урок, Который Стоил Полгода".
39. Полнолуние 7. 10.
40. Часто, из-за недостаточной подвижности тбс, всю нагрузку на себя берут колени и начинают болеть во многих упражнениях на поперечный.
41. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
42. В последнюю субботу сентября 27.
43. Мы продолжаем про ценность практики йоги!
44. Наконец - то могу рассказать про свою подругу.
45. Эпизод 571. Потеря вратаря.
46. Рельефные руки. Решение в 4 х упражнениях.
47. Проблема, которая не украшает и может появиться в любом возрасте.
48. Творожная запеканка с клубникой и заливкой.
49. На просторах интернета сектанты наткнулись на разбор деятельности ограниченно вашего.
50. Мастер-класс для действующих спортсменов федерации бодибилдинга луганской народной республики провел тренер по бодибилдингу Денис Капустин.