Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
2. Пересматривала видео, заметила у ласточки подскок задней лапой в рядом на обходе вокруг человека.
3. Мы продолжаем проработку верхнего плечевого пояса.
4. "Что такое Pump?
5. Уважаемые работники авиационной отрасли!
6. Функциональность без чувственности жизнь довольно ограниченной делает.
7. Вот, говорят, чубуков - злой, кромешный, антигуманный, небритое чудовище какое-то.
8. Немного о вчерашнем дне физкультурника, который мы по традиции отмечаем каждый год и в этот день у нас физкультуры действительно очень очень много!
9. Вот несколько простых движений, чтобы быстро поднять себе настроение.
10. Радостно мы встречаем август!
11. Самые яркие и зажигательный танцы этого лета у нас в Олимпии Life.
12. Теперь я дипломированный фитнес - тренер с багажом знаний и многолетней практикой в тренировках!
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Я мечтаю о 100 клиентах в клуб … но иногда боюсь, что не справлюсь даже с десятью.
15. Тёплый салат с киноа, хумусом и печёной тыквой.
16. Dr. Mike Israetel и тренер голливудских звёзд Дон саладино беседуют о тренировках актёров, спортсменов и обычных людей.
17. Эпизод 328. Ветер без предупреждения.
18. Эпизод 326. Трагедия в доме: история 20-летней девушки.
19. После сидячей работы: 10 упражнений для здоровья и энергии
20. Анна Калашникова рассказала о шантаже откровенными фото: "У Меня Требовали 5 Миллионов".
21. Такое чувство, что я просто разваливаюсь и не в состоянии остановить это.
22. Как танцы помогают развивать физическую форму и поддерживать здоровье.
23. Привет всем любителям фитнеса и здорового образа жизни!
24. Эпизод 248. Падение лифта в МАХАЧКАЛЕ.
25. amk_путь_к_собаке.
26. ### Article Titles and Questions
27. Как набрать вес парню: проверенные методы для гарантированного результата
28. Это не просто физическая активность, а полноценная тренировка для всего тела.
29. "Я Решила Летом Отдохнуть от Зала", "ой, у меня свой фитнес на даче на грядках", "жарко и ничего не хочется, лень", и т. д и т. п. ….
30. Почему вы не худеете, даже если правильно питаетесь?
31. Подруга, с которой мы занимались фитнесом, переехала на ПМЖ в другой город.
32. Что может быть лучше тренировки.
33. Когда я работала в школе учителем физической культуры у меня была небольшая студия - Jumping.
34. Первокурсники омгу участие в акции "Время Спорта приняли".
35. Вышла на улицу, чтобы находить свои 10 тыс.
36. Цыпу купила. Обыкновенную такую бройлерную цыпу, в ближайшем к доме магазине.
37. Граждане фехтовальщики и любители фитнеса/спорта.
38. Бесплатные спортивные занятия рядом с домом - это реально!
39. Почему я иNтимNой гимнастикой занимаюсь.
40. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
41. Любые наши тренировки под чутким руководством … пёсиков проходят.
42. Пашете в зале чтобы достичь красоты?
43. Где в Кирове можно провести активный отдых на природе
44. Новая группа по фитнесу "Фитоняшки" в Феодосии, ул. назукина 1.
45. Среди моих дорогих подписчиков, конечно же, есть и отчаянные поклонники зож.
46. Выпады в движении шагами вперёд - отстойное упражнение!
47. В комментариях ТГ, Светлана задала такой вопрос и мне захотелось ответить на него более подробно.
48. Сколько калорий вы сжигаете, пройдя 5 км пешком
49. Какие крупные предприятия и компании базируются в Уфе
50. Какие технологии используются для сохранения исторических памятников