Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Нейробику на свежем воздухе "Яркие дни" провели в тамбовском доме - интернате.
2. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
3. Полное руководство по набору мышечной массы: эффективные методы и советы
4. Фитнес - это не гонка и не соревнование с другими.
5. В микрорайоне сосновый бор дом 2 продается отличная 3-х комнатная квартира.
6. СК гранд фитнес результат моей подопечной за 3, 5 месяца.
7. Отпускная аквааэробика: фитнес, который охлаждает!
8. Зачем нужна растяжка?
9. Как растяжка помогает сохранить красоту и здоровье?
10. На старт, внимание, марш.
11. Суп - пюре из брокколи.
12. Фитнес - упражнения для всадника.
13. Эпизод 172. Освобождение после пяти лет.
14. Уважаемые жители! С прошлой недели начались наши спортивные занятия по зумбе, зумбе - кидс, а также йога и джампинг - фитнес!
15. Коротко о главном.
16. Эпизод 164. Китайский сон.
17. 2-Е квартира рядом с лесопарком.
18. Замедляй негативную фазу или как определить, что ваш тренер мракобес.
19. "Встречаю Лето" ч. 1.
20. Арбуз на ночь: как полезные свойства помогают в похудении
21. Настя пришла в F - Studio в июле прошлого года с двумя целями: исправить осанку и набрать мышечную массу.
22. В доу 143 корпус 1 продолжается реализация муниципального проекта "Первый шаг в Фитнес Класс".
23. Очередные "Небольшие Зарисовки" по работе лошадей.
24. Какие активности можно делать в окрестностях Красноярска
25. Молочная кислота - враг спортсменов?
26. Wellness - тренд "Принятие Скуки".
27. Наше тело может подавать множество сигналов, указывающих на дефицит витаминов.
28. 126/127/128/365 Фитнес, бассейн, массаж, домашние тренировки, аквааэробика, уходовая рутина и бьюти процедуры.
29. Слайдеры для фитнеса - маленький инвентарь с большим эффектом!
30. Усадьба виноградово в нашем районе северный является искусным украшением исторического наследия Москвы.
31. Честный пост от нутрициолога.
32. Мы поздравляем всех с праздником весны и труда - 1 мая!
33. В чем разница между бегом и быстрой ходьбой
34. Пропала кошка! 24.
35. Инфоповоды в СММ: как привлечь внимания!
36. Подвижность тела и как ее развить.
37. Второй раз я участвую в отчетном концерте студии танца и фитнеса Roksana г. курган.
38. "Я своей службой горжусь!
39. Что такое фитбол?
40. Маяк в мержаново.
41. Быть позитивными! В последнее время стал очень популярен спорт.
42. В фитнес клуб "Тонус" я два года назад пришла.
43. Сезон любви. Приготовления к отдыху последних сил лишили.
44. Сколько сахара содержится в сахаре: ответ на простой вопрос
45. Пока я в аэропорту, решила поделиться своими мыслями о балансе!
46. В послевоенные годы вопросы восстановления подорванного здоровья, как военнослужащих, так и обычных граждан, стояли особенно остро.
47. Ученые назвали три утренние привычки, которые помогут начать день правильно
48. Фитнес и я?
49. Всё о себе.
50. В группе "Улыбка" физическая активность занимает важное место в повседневной жизни.