Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Мастер - класс по фитнесу "Веселая Аэробика".
2. Вчера провели с девчонками девичник в г. Ирбите.
3. Вместе с мамой - быстрее ветра!
4. Став "Фитнес Инструктор".
5. Комплексный центр "Можайский", г. Можайск.
6. Мини - отчет о тренировке мини - группы.
7. В четверг в "Лужниках" пройдет ежегодный фестиваль спорта и соревнования по фитнесу и бодибилдингу - Yashankin Sports Festival.
8. Здоровый образ жизни!
9. Пару дней назад мы выложили пост известного омского учителя и блогера Виктора Власова.
10. Лучшая терапия в мире?
11. Простейший и невероятно вкусный десерт, который можно приготовить за пару минут.
12. Дыхательная гимнастика в проекте "Фитнес для Мозга".
13. Эпизод 795. Особенности дружбы.
14. Алиса Шмидт, 26 лет, признана самой красивой спортсменкой мира по версии Busted Coverage.
15. Приветствую всех! Небольшой очерк нашего нового путешествия предлагаю.
16. Создаю лучшее - так, как есть для себя.
17. Девушки часто недооценивают пользу силовых тренировок, полагаясь исключительно на кардионагрузки.
18. Многие думают, что похудение - это только про ограничения в еде.
19. И снова фокус на мышцы рук - а именно на трицепсы.
20. Эпизод 730. Ночная проверка.
21. Описание тренировок. Женское здоровье.
22. Когда на душе тяжело, тревожно или просто всё бесит - идти на тренировку.
23. Уже не просто хореограф, а фитнес тренер.
24. Посетили семинар Кристины шиш по основам догфитнеса и это было невероятно классно и познавательно.
25. Свободные места на.
26. Йога для бодибилдеров: секрет гибкости, восстановления и долгого прогресса.
27. Эпизод 598. Баранья беда.
28. Некоторые участки нашего тела в повседневной жизни практически не работают и теряют тонус.
29. Наши тренеры - газина Татьяна, Янина Наталья и Блаженкова Александра - приняли участие в "Московском Аква Фитнес Фестивале" (Maff - 2025!
30. Почему вы не худеете?
31. Час тренировки прошёл.
32. Мировой океан изведан на 20%, а женское тело … примерно на столько же.
33. На рынке спортпита хватает добавок, которые продают, как "Волшебные Ускорители".
34. Эпизод 474. Щенячий вопрос.
35. "Аэробика ДЛЯ Мозга".
36. Ленивый фитнес New, часть 2. кардио.
37. 10 самых распространенных мифов в фитнесе, мы развенчиваем.
38. Дорогие коллеги и клиенты фитнес клуба "Грани"!
39. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
40. Быть в форме - это не временная цель, а образ жизни, который работает 365 дней в году.
41. Сначала я думала: ну и толстокожий осёл!
42. Бывает. Уныние, нежелание что - либо делать, раздражение, отсутствие сил и мотивации.
43. Лето - это время, когда природа расцветает, дни становятся длиннее, а воздух наполняется ароматами цветов и свежести.
44. Основные принципы правильного набора веса: как добавить килограммы без вреда для здоровья
45. Задумываетесь о начале занятий фитнесом, но пока не решаетесь или тренируетесь самостоятельно, но чувствуете, что вам не хватает мотивации?
46. Ведется набор спортсменов на онлайн ведение/оффлайн тренинг в фитнес зале "Атлет".
47. Человек, который пришел в тренажерный зал, сделал самый важный шаг - решился на изменения.
48. Для сохранения активности и здоровья необходимы постоянные физические нагрузки - это подтвердит любой врач.
49. Как набрать вес: эффективные методы для худого телосложения
50. С 16 по 22 июня в России проходит неделя информирования о важности физической активности.