Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Эпизод 916. Шесть лет без проверки.
2. Мой обязательный рождественский десерт - очень советую попробовать!
3. История любви Грейс Джонс и Дольфа лундгрена началась в Нью-йорке, где он, ещё будучи студентом - химиком, подрабатывал вышибалой в клубе.
4. Эпизод 894. Нежеланное приземление.
5. Эпизод 895. Наказание на УЛИЦЕ.
6. Кружок дополнительного образования спортивной направленности "Весёлый Фитнес".
7. Наш долгожданный фестиваль здорового образа жизни завершился!
8. Похолодало. Тянет завернуться в плед и смотреть на падающие снежинки.
9. Жевательные мышцы и истончение жировых пакетов: почему "Лицо Уходит Вниз".
10. Три тренера - три разных подхода к тренировкам.
11. От логопеда: как улучшить память и внимание через развитие межполушарных связей.
12. Джона хилл впечатляющий путь перемен прошёл.
13. Интервальное голодание - это не просто способ сбросить вес, а настоящая перезагрузка организма.
14. В нашем садике открылась студия детского фитнеса!
15. Фитнесманка Барре - тренировка, которую можно делать где угодно!
16. За девять месяцев 2025 года в интернет - магазине "МИФ" чаще всего покупали эти книги.
17. Персонал клуба впечатлен профессионализмом и отношением кобби мэйну к тренировкам в этом сезоне.
18. В последние месяцы часто езжу по работе в небольшой, но очень уютный город старый Оскол.
19. Эпизод 631. Дорожное происшествие.
20. Эпизод 626. Гусиный бег.
21. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
22. Эпизод 582. Неожиданная посадка.
23. Давайте раз и навсегда разберемся с парадоксом правильного питания.
24. Эпизод 497. Пропавший пловец.
25. На прошлой неделе я наконец - то забрела в тренажёрный зал.
26. Наверное скоро все перейдут на VK.
27. Уважаемые работники авиационной отрасли!
28. Эпизод 443. След в АФГАНИСТАН.
29. Заметили, что у Йорков есть своя фитнес - программа?
30. Семья коленовых из кургана вновь представит курганскую область на всероссийском фестивале ГТО.
31. Спешка в фитнесе ни к чему, но это не значит, что заниматься нужно по полтора - два часа короткие практики тоже эффективны.
32. Эпизод 436. Злой кабачок.
33. Я живу в Германии.
34. В том случае, если болит в паховой области.
35. Фитнес - это не только про упражнения, железо, залы и питание.
36. Эпизод 396. Пустыня поселения.
37. Почему тренера превращаются в нянек - аниматов?
38. Что дают занятия фитнесом?
39. Всем привет! Меня зовут валера, мне 23 и я в сфере фитнеса уже 8 лет.
40. Привет! Меня зовут Иннокентий Абрамкин, и я - персональный тренер фитнес-клуба атлетик.
41. 25 мест где можно заняться сексом в общественном месте.
42. Полное руководство: Какое физическое упражнение самое полезное для организма
43. С летом люди!
44. Где можно отдохнуть с детьми в Набережных Челнах
45. Какие истории о катастрофах или необычных событиях связаны с Ульяновском
46. Какие исторические здания находятся внутри Кремля
47. Все, что нужно знать про фитнес.
48. Вчера на пордебра мы занимались под мою особо любимую музыкальную подборку (позже загружу наш фрагмент.
49. Полное руководство: как набрать вес и мышечную массу при недостатке веса
50. Балашихинские пловцы россыпь медалей на домашнем турнире завоевали.