Фитнес для похудения

Фитнес дома. Комплексы упражнений, диеты, программы тренировок, советы экспертов

Редкий случай

Привет стройнеющим.у меня вес растет, что не радует.ну конечно, я жду минус, но хрумкаю оладьи со сметаной, суши, мороженое и прочее похудительное.но, что то не срабатывает.или все же КД близко и они виноваты?но разговор не о том.сейчас сезон дынь и арбузов, а это вода и сахар.но стоит ли отказываться от такой короткой и сезонной радости ради минусов на весах?меры тут я не знаю.и пока арбуз стоит на кухне покоя моей душе нет, и я его прикончу. Как вы относитесь к арбузам/дыням в сезон?хотя раньше вроде даже диета была арбузная.

Объелась арбуза на диете. «От арбуза невозможно поправиться»: диетолог назвала секретные свойства ягоды

ФОТО : Mir24.tv / Андросова Мария

Арбузы содержат три вида углеводов: сахарозы, фруктозу и глюкозу, поэтому потреблять ягоду килограммами не рекомендуется, но в то же время в продукте отмечается сравнительно небольшое содержание сахара. Оптимальный вариант потребления арбуза — не более 1 кг в сутки, о чем в четверг, 1 июля, рассказала диетолог-нутрициолог Инна Кононенко.

Прямо в яблочко: фрукты снижают риск развития диабета

Ученые советуют потреблять эти дары природы дважды в день

Последние обновления на сайте:

1. Итоги моего года!
2. К чему стремилась, то и получилось!
3. Силовой тренинг, это не история про дикие веса, износ организма и вены наружу ( да да у многих такие ассоциации такие.
4. Почему важно добавлять в свои тренировки занятия с фитнес - резинкой?
5. Эпизод 898. Морской укус.
6. Фитнес - зарядка с любовью ко дню матери!
7. Эпизод 866. Опасный сюрприз.
8. По традиции перед каждым новым годом нужно скинуть лишнее.
9. Роскошный! Фешенебельный! Уникальный!
10. Всем привет! Рада, что вы заглянули на мою страницу, давайте знакомиться.
11. В бассейне тело теряет большую часть своего веса - движения становятся мягкими, разгруженными, почти невесомыми.
12. Двигаюсь дальше! Более двух лет назад приняла решение начать двигаться, многолетний декрет и сидячая работа начали брать свое ….
13. Время, когда солнца меньше, а дел и забот всё больше.
14. Эпизод 747. Измена на ИСПОВЕДИ.
15. Ваш секрет стройности - не на кухне.
16. К нам недавно подошла клиентка и сказала: "как же здорово, что у вас есть дневные тренировки!
17. Эпизод 626. Гусиный бег.
18. Воскресная группа ОФП (общая физическая подготовка).
19. Спортзал без ума - прямой путь к врачу?
20. Знакомьтесь с Полиной казинец - тренером, который верит в силу радости и команды!
21. Этот комплекс стоит включить в свои тренировки - он помогает не только проработать бока, но и улучшает гибкость позвоночника.
22. В полярном объявили о закрытии студии фитнеса Graf&D.
23. Эпизод 561. Неделя тараканов.
24. Силовое троеборье - новое направление в фитнес клубе "Физ -ра"!
25. Мы возвращаемся! И не с пустыми руками, а с новинками - запускаем новую программу "ProЗдоровье".
26. Открытые онлайн - тренировки с 8 по 14 сентября.
27. Карина андоленко: актриса, покоряющая сердца.
28. Мышцы и фасции рук являются частью плечевого пояса.
29. Эпизод 462. Встанем" в Пхеньяне.
30. В эти выходные в Москве посетила самую крупную фитнес конвенцию у нас в стране.
31. Наверное скоро все перейдут на VK.
32. Эпизод 447. Семейная идиллия.
33. Прокачай мозг ребенка: 3 простых упражнения, которые творят чудеса!
34. Эпизод 423. Ночной инцидент.
35. Для получателей соцуслуг прошло занятие по нейробике "Фитнес для Мозга".
36. Эпизод 413. Неприятная соседка.
37. В прямом эфире провели очень мягкую практику.
38. Физический терапевт ЦГКБ г. Ульяновска Татьяна ручка рассказала как заниматься физкультурой в жару.
39. Каждое доброе слово - для нас огромная ценность и мотивация.
40. Сенсорная доска - это не просто "Воткни Палочку".
41. Эпизод 365. Новые меры против розни.
42. Наши зумбические выходные прошли!
43. Эпизод 350. Мир, музыка, и нервный Натан.
44. Есть простые радости, за которые не нужно оправдываться - и одна из них для меня - это сочные пончики.
45. Эпизод 342. Закрытые гештальты.
46. Вы только посмотрите на Наполнение нашего домашнего фитнес тура!
47. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
48. Задержан подозреваемый в причастности к исчезновению девушки в иркутской области.
49. Какие семейные достопримечательности Воронежа можно порекомендовать
50. Почему EMS - это идеальный фитнес - формат для современных людей.